《障礙跑教學(xué)設(shè)計(jì) (4)》由會(huì)員分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《障礙跑教學(xué)設(shè)計(jì) (4)（13頁(yè)珍藏版）》請(qǐng)?jiān)谘b配圖網(wǎng)上搜索。

1、障礙跑教學(xué)設(shè)計(jì) 單元教材內(nèi)容 運(yùn)動(dòng)知識(shí)與技能 體 能 1.障礙跑的各種動(dòng)作要領(lǐng)和鍛煉方法； 2.障礙跑的實(shí)踐意義與運(yùn)用時(shí)機(jī)。 3.組合運(yùn)用障礙跑的方法、要領(lǐng) 跳躍游戲“快快跳起來(lái)”、坐姿劃船、深蹲起、仰臥起坐、小杠鈴平舉，跳繩 單元學(xué)習(xí)目標(biāo) 知識(shí)技能學(xué)練 體能發(fā)展 情意表現(xiàn) 1.知道障礙跑的主要特征、實(shí)踐意義和要求，促進(jìn)身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力的進(jìn)一步提高。 2.知道各種障礙跑的動(dòng)作名稱、方法及健身價(jià)值； 3.能夠?qū)⑺鶎W(xué)知識(shí)用到身體鍛煉和日常生活實(shí)踐中去。 1.學(xué)練過(guò)程中增強(qiáng)學(xué)生腿部力量，腰腹力量及上肢力量； 2.增強(qiáng)學(xué)生上下肢的協(xié)調(diào)性； 3、發(fā)展學(xué)生的速度

2、、肌肉力量、靈敏、柔韌和協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，改善學(xué)生的心肺功能； 1.克服心理障礙，適應(yīng)環(huán)境變化； 2.提高學(xué)生的自信心和勇于克服困難、頑強(qiáng)進(jìn)取精神。 3.逐步形成自覺(jué)參加體育鍛煉的好習(xí)慣，在集體活動(dòng)中能夠以公正、協(xié)作、負(fù)責(zé)的態(tài)度與同學(xué)相處。 學(xué)時(shí) 學(xué)時(shí)內(nèi)容 學(xué)習(xí)目標(biāo) 重、難點(diǎn) 教與學(xué)組織措施 體能練習(xí)內(nèi)容 1 繞過(guò)障礙練習(xí)、鉆過(guò)障礙練習(xí) 1.熟悉曲線跑的游戲方法、規(guī)則和要求。 2.能做出鉆過(guò)障礙的動(dòng)作，做到動(dòng)作連貫、協(xié)調(diào)。 3.能相互合作，積極參與克服困難的精神。 重點(diǎn)：在跑動(dòng)中能進(jìn)行曲線變向跑并能靈巧鉆過(guò)障礙。 難點(diǎn)：在曲線跑中保持身體平衡 1.嘗試?yán)@過(guò)各

3、種障礙物，可根據(jù)具體情況不斷變換方法增加難度學(xué)生。 2.展示繞過(guò)障礙物的技術(shù)。 3.展示鉆過(guò)障礙物技術(shù)。 跳躍游戲“快快跳起來(lái)”，提高協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感，發(fā)展跳躍能力 2 手腳并用爬過(guò)障礙 1、知道手腳并用爬過(guò)障礙的活動(dòng)方法、規(guī)則和要求。 2、能做出手腳并用爬過(guò)障礙的方法。 3、發(fā)展靈敏、上下肢協(xié)調(diào)、及奔跑能力。 重點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合。 難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào) 1、模仿動(dòng)物走，初步學(xué)習(xí)手腳并用爬過(guò)障礙練習(xí)。 2、展示動(dòng)作技術(shù)。 3、教師評(píng)價(jià)與個(gè)人評(píng)價(jià)相結(jié)合。 坐姿劃船練習(xí)，發(fā)展背部力量 3 跳躍障礙練習(xí) 1.能說(shuō)出跳越障礙跑游戲方法、規(guī)則和要求。 2.做出連續(xù)

4、跳過(guò)障礙的動(dòng)作。 3.通過(guò)想象模仿練習(xí)，表現(xiàn)出不怕苦，不怕累的精神，體驗(yàn)成功的喜悅。 重點(diǎn)：快速跑中順利跳越低障礙。 難點(diǎn)：連續(xù)跳越障礙動(dòng)作的穩(wěn)定性。 1.設(shè)置障礙，組織學(xué)生用不同的方法跳躍障礙。 2.選出最好的跳躍障礙的方法。 3.重復(fù)練習(xí)。 深蹲起，發(fā)展腿部力量 4 穿越移動(dòng)障礙 1.知道穿越移動(dòng)障礙跑的基本動(dòng)作要領(lǐng)，能掌握穿越移動(dòng)障礙時(shí)躲閃式的跑動(dòng)方法。 2.能根據(jù)自己上肢、腰腹等部位的肌肉力量水平，會(huì)選擇2---3種發(fā)展肌肉力量的練習(xí)方法。 3.在障礙跑組合練習(xí)中，能體現(xiàn)與同伴默契配合的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，增強(qiáng)超越障礙的自信，體驗(yàn)成功穿越移動(dòng)障礙過(guò)程的

5、樂(lè)趣。 重點(diǎn)：躲閃性跑動(dòng)時(shí)快速起動(dòng)的動(dòng)作方法。 難點(diǎn)：瞬間快速起動(dòng)自我控制身體重心平衡。 1.穿越人體障礙練習(xí) 2.穿越移動(dòng)障礙練習(xí) 3.穿越障礙組合練習(xí) 仰臥起坐、小杠鈴平舉，發(fā)展上肢腰腹力量。 5 組合障礙跑 1.知道各種障礙物的名稱和通過(guò)的動(dòng)作方法、規(guī)則和要求。 2.掌握各種跳、滾、鉆、爬的動(dòng)作方法。 3.能積極參與，練習(xí)中充分展示自我，體驗(yàn)成功的喜悅，不怕失敗。 重點(diǎn)：在快跑中用跳、滾、爬、鉆等方法通過(guò)障礙。 難點(diǎn)：安全、快速通過(guò)各種障礙 1.復(fù)習(xí)單個(gè)繞、鉆、跳等過(guò)障礙的基本動(dòng)作，提示用各種動(dòng)作通過(guò)障礙時(shí)的過(guò)渡方法。 2.講解示

6、范路線、組織學(xué)生分組嘗試組合練習(xí)。 3.組織比賽，強(qiáng)調(diào)比賽方法和規(guī)則，鼓勵(lì)學(xué)生積極參加比賽、靈活運(yùn)用技術(shù)、團(tuán)結(jié)合作競(jìng)爭(zhēng)。 跳繩，提高彈跳，鍛煉協(xié)調(diào)性和耐力、腳步靈活性 單元學(xué)習(xí)測(cè)試標(biāo)準(zhǔn) 運(yùn)動(dòng)知識(shí)與技能 體 能 情意與合作 五星：能快速說(shuō)出幾種障礙跑的方法、要領(lǐng)，實(shí)踐運(yùn)用自如； 四星：能說(shuō)出幾種障礙跑的方法、要領(lǐng)，在實(shí)踐中有效運(yùn)用； 三星：能說(shuō)出幾種障礙跑的方法、要領(lǐng)，在實(shí)踐中基本能正確運(yùn)用； 五星：體能練習(xí)中盡力完成任務(wù)，生理反應(yīng)明顯； 四星：體能練習(xí)中完成任務(wù)，生理反應(yīng)不明顯； 三星：體能練習(xí)中經(jīng)提醒或幫助完成任務(wù)，生理反應(yīng)不明顯； 五星：學(xué)練中積極參與，團(tuán)結(jié)

7、合作，克服心理障礙，提高自信；四星：學(xué)練中能夠自覺(jué)參與，與人合作，頑強(qiáng)進(jìn)?。蝗牵簩W(xué)練中能夠參與，遇到困難不退縮 三、案例光盤課視頻、教學(xué)設(shè)計(jì)、教案 （一）課的內(nèi)容：水平四學(xué)段（八年級(jí)）《穿越移動(dòng)障礙跑》。見(jiàn)視頻 （二）執(zhí)教者：南通市通州區(qū)新壩初中凌宏明老師。 （三）上課時(shí)間：2008年５月15日。 （四）《穿越移動(dòng)障礙跑》課的教學(xué)設(shè)計(jì) 【課時(shí)單元序次：“障礙跑”單元第4課】 1.指導(dǎo)思想 初二年級(jí)的學(xué)生有著強(qiáng)烈的求知欲望， 好學(xué)、樂(lè)動(dòng)、富于幻想，樂(lè)于展示。但農(nóng)村學(xué)生與城市初中學(xué)生相比，信息儲(chǔ)量小，心理開(kāi)放度弱，遇到困難挫折時(shí)心理控

8、制和調(diào)節(jié)能力相對(duì)較弱，“自我封閉意識(shí)”短時(shí)難以消除。 因此，本課以《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》的基本理念為指導(dǎo)，以啟發(fā)思維、合作探究、團(tuán)結(jié)協(xié)作為主線，注重全體學(xué)生的參與和合作學(xué)習(xí)，充分展示學(xué)生個(gè)性。 通過(guò)快速穿越移動(dòng)器械障礙學(xué)習(xí)，激發(fā)學(xué)生突破怯弱、害怕失敗的心理障礙，超越自我，讓每一位學(xué)生都能感覺(jué)到自己的進(jìn)步，充分挖掘?qū)W生戰(zhàn)勝困難的潛能，促進(jìn)技能與情感和諧發(fā)展。 2.教材分析 快速穿越移動(dòng)器械障礙學(xué)習(xí)，要求學(xué)生對(duì)障礙的路線、間距、移動(dòng)空間和幅度，在瞬間做出迅速判斷后，有效避開(kāi)，快速穿越過(guò)去。 本課讓學(xué)生在快速運(yùn)動(dòng)中穿越移動(dòng)障礙，能高效激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，提高學(xué)生穿越固定障礙和

9、移動(dòng)障礙的能力，幫助學(xué)生增強(qiáng)克服困難的信心和勇氣，體驗(yàn)體育活動(dòng)帶給他們的快樂(lè)，培養(yǎng)頑強(qiáng)的進(jìn)取精神，促進(jìn)學(xué)生身心健康成長(zhǎng)。 3.教學(xué)策略的設(shè)計(jì) 為了圓滿實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)，堅(jiān)持以“促進(jìn)每一位學(xué)生發(fā)展”為中心，體現(xiàn)教學(xué)重點(diǎn)，突出教學(xué)難點(diǎn)，本課按“導(dǎo)學(xué)、點(diǎn)撥、討論、練習(xí)、評(píng)價(jià)”的教學(xué)步驟進(jìn)行，并制定了以下教學(xué)策略： ①根據(jù)杜威“玩中學(xué)”的理論指導(dǎo)，本課采用了游戲競(jìng)賽的教學(xué)策略。通過(guò)競(jìng)賽激勵(lì)學(xué)生的求知欲，挖掘?qū)W生參與障礙跑的各種潛能，提高技能技術(shù)。 ②針對(duì)初中學(xué)生心理狀態(tài)的特點(diǎn)，設(shè)計(jì)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作策略。 ③為了促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，采用了激勵(lì)評(píng)價(jià)策略。激勵(lì)每一位有高質(zhì)量完成障礙跑的愿望，并能把這種愿望付

10、之到團(tuán)隊(duì)練習(xí)中去。 4.學(xué)法的設(shè)計(jì) 在學(xué)法的選擇上，主要是引導(dǎo)學(xué)生采用了觀察法，自主體驗(yàn)法，比較分析法，合作探究學(xué)習(xí)法等，幫助學(xué)生完成教學(xué)預(yù)定目標(biāo)，同時(shí)為學(xué)生今后學(xué)習(xí)體育，鍛煉身體提供學(xué)法儲(chǔ)備。 5.本課關(guān)注點(diǎn) ①障礙跑是《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》水平四，田徑快速跑項(xiàng)目中的教學(xué)內(nèi)容。本課在準(zhǔn)確的把握教材的性質(zhì)、特點(diǎn)和價(jià)值，根據(jù)學(xué)生的年齡特征，對(duì)障礙跑的器材進(jìn)行了創(chuàng)新改革，使用的器材是竹竿上懸掛排球，兩名學(xué)生持竹竿兩頭，可以在不同高度的情況下，將球左右、前后、不規(guī)則晃動(dòng)起來(lái)，讓其他學(xué)生進(jìn)行穿越移動(dòng)的障礙。 與已往障礙跑學(xué)習(xí)相比，首先，以前學(xué)生一般是穿越固定在地面上的障礙，而本課將障礙物從地

11、面轉(zhuǎn)移到空中，讓固定的器械障礙變成可移動(dòng)的障礙，改變了我們?cè)谡n堂上平時(shí)所認(rèn)為，不借助大型機(jī)械或特設(shè)器材，難以在課堂上開(kāi)展穿越移動(dòng)障礙教學(xué)的認(rèn)識(shí)。 其次，已往的障礙跑教學(xué)是讓學(xué)生采用跑、跳、跨、鉆、爬、繞等單一的動(dòng)作技能完成障礙跑學(xué)習(xí)。將排球懸掛到空中晃動(dòng)后，學(xué)生在穿越中，可以運(yùn)用快速左右墊步、跨步、小步幅、快頻率的快速轉(zhuǎn)體等起動(dòng)方法，同時(shí)在連續(xù)跑進(jìn)過(guò)程中，準(zhǔn)確判斷出障礙物移動(dòng)的空間、幅度、頻率等，通過(guò)手臂的非常規(guī)擺動(dòng)，維持身體平衡，控制好身體重心，及時(shí)運(yùn)用“躲閃式”的跑動(dòng)進(jìn)行穿越。從學(xué)習(xí)障礙跑的動(dòng)作技能方法的種類上加以豐富，從技術(shù)技能教學(xué)的難度上加以提高。為發(fā)展、創(chuàng)新傳統(tǒng)教材的新教法、新技術(shù)

12、奠定了基礎(chǔ)，同時(shí)開(kāi)拓了學(xué)生學(xué)習(xí)技能與實(shí)際生活中運(yùn)用技能相銜接的思路，切實(shí)有效地促進(jìn)了學(xué)生心理健康和提高社會(huì)適應(yīng)能力，真正體現(xiàn)體育運(yùn)動(dòng)來(lái)源于生活，體育運(yùn)動(dòng)服務(wù)于生活的理念，激活了學(xué)生鍛煉的積極性。 ②教學(xué)流程的設(shè)計(jì)做到“先立后破，邊破邊立”。即各技術(shù)教學(xué)環(huán)節(jié)均做到，先讓學(xué)生結(jié)合老師示范，思考、體驗(yàn)、歸納如何穿越不同形式的移動(dòng)障礙的技能技術(shù)，在掌握現(xiàn)有動(dòng)作技能技術(shù)基礎(chǔ)上再次攻克下一技能技術(shù)，做到步步為營(yíng)，環(huán)環(huán)相扣，循序漸進(jìn)。 例如，開(kāi)始部分以創(chuàng)設(shè)人體障礙練習(xí)為導(dǎo)入，啟發(fā)學(xué)生人體障礙形式的可變性和可移動(dòng)性，幫助學(xué)生初步建立穿越移動(dòng)障礙時(shí)，所需快速、準(zhǔn)確判斷障礙移動(dòng)的幅度、路線、頻率、空間等能力，

13、從而為引導(dǎo)學(xué)生學(xué)練移動(dòng)障礙時(shí)，奠定必要的本體感覺(jué)。 基本部分，通過(guò)先學(xué)習(xí)穿越懸掛在空中靜止排球，讓學(xué)生在練習(xí)中掌握合理、正確的，穿越移動(dòng)障礙時(shí)起動(dòng)的動(dòng)作技能方法。學(xué)生練習(xí)中，讓學(xué)生分別思考、體驗(yàn)如何穿越左右、前后晃動(dòng)排球的方法。教師在學(xué)生發(fā)表自己體會(huì)后，歸納總結(jié)并示范正確動(dòng)作要領(lǐng)。學(xué)生再次通過(guò)練習(xí)，掌握在連續(xù)跑進(jìn)過(guò)程中運(yùn)用正確、合理的起動(dòng)方法合身體躲閃式的跑動(dòng)，逐步完善動(dòng)作技能技術(shù)。 教師隨后進(jìn)行集中點(diǎn)評(píng)，針對(duì)學(xué)生在學(xué)練穿越移動(dòng)移動(dòng)過(guò)程中，出現(xiàn)共性的問(wèn)題動(dòng)作，及時(shí)給予糾正方法上的指導(dǎo)，學(xué)生進(jìn)行自我矯正練習(xí)。 在學(xué)生掌握了正確的技術(shù)方法后，適時(shí)的開(kāi)展穿越左右、前后晃動(dòng)排球的組合練習(xí)，并結(jié)合

14、學(xué)生開(kāi)始創(chuàng)編的人體障礙進(jìn)行組合比賽1-2次。 在學(xué)生比賽后，針對(duì)學(xué)生在本堂課學(xué)習(xí)過(guò)程中身體素質(zhì)存在不足，教師指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)以發(fā)展腰腹力量為主的素質(zhì)練習(xí)。學(xué)生練習(xí)過(guò)程中，教師注重教會(huì)學(xué)生正確的動(dòng)作方法，為同學(xué)們課后鍛煉身體打下堅(jiān)實(shí)的動(dòng)作技能基礎(chǔ)。 在課的結(jié)束階段，教師的總結(jié)區(qū)別于以前純鼓勵(lì)式的評(píng)價(jià)，而是通過(guò)讓學(xué)生就近坐在體操墊上，邊放松邊圍繞本節(jié)課內(nèi)容，交流自己存在的不足、困惑和今后改進(jìn)的措施等，做到在總結(jié)中提高，在反思中進(jìn)步。 ③教師語(yǔ)言的設(shè)計(jì)清晰、簡(jiǎn)明、流暢，把握住通過(guò)語(yǔ)言表述，結(jié)合正確示范，力求讓學(xué)生明白下一階段，要干什么，怎么干，練習(xí)過(guò)程中出現(xiàn)問(wèn)題動(dòng)作怎么矯正，讓學(xué)生在課堂有思考，有

15、練習(xí)，有自我和相互評(píng)價(jià)的依據(jù)等，有效避免了因老師的講解不清楚或語(yǔ)言庸長(zhǎng)，繁瑣、不流暢等，形成學(xué)生聽(tīng)不懂或懶得聽(tīng)的局面，造成學(xué)生被動(dòng)的學(xué)，茫然的學(xué)，導(dǎo)致課堂教學(xué)組織的混亂，學(xué)生學(xué)習(xí)興趣游離于教師掌控之外，學(xué)生學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能技術(shù)的效果也就大打折扣。 ④課堂評(píng)價(jià)的多元化。課堂中注意過(guò)程性評(píng)價(jià)和結(jié)果性評(píng)價(jià)相結(jié)合，師生互評(píng)與學(xué)生自評(píng)、互評(píng)相結(jié)合，注重課堂評(píng)價(jià)的實(shí)效性，更有利于促進(jìn)學(xué)生個(gè)體與總體發(fā)展的統(tǒng)一。 例如本課讓學(xué)生自主創(chuàng)設(shè)人體障礙進(jìn)行練習(xí)時(shí)，通過(guò)設(shè)置評(píng)選最有創(chuàng)意小組，使得各組的創(chuàng)編人體障礙時(shí)的積極性和組內(nèi)的凝聚力空前高漲，過(guò)程中同學(xué)們開(kāi)動(dòng)腦筋，積極思考，充分挖掘自己和團(tuán)隊(duì)最大的潛力，爭(zhēng)取勝利，有

16、效的促進(jìn)教學(xué)目標(biāo)的生成。同時(shí)創(chuàng)設(shè)過(guò)程中，少數(shù)同學(xué)為了追求活動(dòng)方案的新穎、獨(dú)特，往往預(yù)見(jiàn)不到活動(dòng)的危險(xiǎn)性，教師通過(guò)巡回參與、體驗(yàn)各組活動(dòng)，及時(shí)與個(gè)別學(xué)生和小組進(jìn)行“點(diǎn)對(duì)點(diǎn)、面對(duì)面”的評(píng)價(jià)，加以正確引導(dǎo)，幫助學(xué)生完善活動(dòng)方案，確保課堂教學(xué)得以安全有效的開(kāi)展。 又如，本課學(xué)生在學(xué)習(xí)穿越移動(dòng)障礙時(shí)，教師設(shè)置了“成功穿越一次加1分，穿越時(shí)碰到球扣2分，過(guò)程中自己既是裁判員又是運(yùn)動(dòng)員，持竿同學(xué)當(dāng)助理裁判員，最終比一比誰(shuí)的分?jǐn)?shù)最高?！痹诿恳粋€(gè)學(xué)習(xí)技術(shù)動(dòng)作的階段過(guò)程中，個(gè)人通過(guò)計(jì)算得分，同學(xué)們通過(guò)相互評(píng)價(jià)，推選出最佳成功者予以表?yè)P(yáng)，對(duì)分?jǐn)?shù)較低的同學(xué)，老師幫助找出過(guò)程中分?jǐn)?shù)遞進(jìn)的閃光點(diǎn)，同樣予以表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)。

17、 這既有利于學(xué)生本人對(duì)穿越是否成功有一個(gè)基本的評(píng)判方法，與此同時(shí)，又增加了學(xué)生學(xué)習(xí)過(guò)程中的鍛煉積極性，過(guò)程中還培養(yǎng)了學(xué)生誠(chéng)信的良好品質(zhì)，可謂是一取多得。 ⑤預(yù)設(shè)、生成一體化。在教學(xué)過(guò)程中密切關(guān)注學(xué)生的言行，敏感地捕捉偶發(fā)性和隱蔽性信息，隨即應(yīng)變，即時(shí)調(diào)整預(yù)案，促進(jìn)動(dòng)態(tài)生成。 初二年級(jí)“穿越移動(dòng)障礙”教案（水平四） 授課年級(jí)：初二 人數(shù)：40人 課次 第四學(xué)時(shí) 執(zhí)教者 凌宏明 選送單位 南通市通州區(qū)新壩初中 教學(xué)內(nèi)容 穿越 障礙 教學(xué)重點(diǎn)：躲閃性跑動(dòng)時(shí)快速起動(dòng)的動(dòng)作方法。 教學(xué)難點(diǎn)：瞬間快速起動(dòng)自我控制身體重心平衡。 教 學(xué) 目 標(biāo) 1.

18、知道穿越移動(dòng)障礙跑的基本動(dòng)作要領(lǐng)，能掌握穿越移動(dòng)障礙時(shí)躲閃式的跑動(dòng)方法。 2.能根據(jù)自己上肢、腰腹等部位的肌肉力量水平，會(huì)選擇2---3種發(fā)展肌肉力量的練習(xí)方法。 3.在障礙跑組合練習(xí)中，能體現(xiàn)與同伴默契配合的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，增強(qiáng)超越障礙的自信，體驗(yàn)成功穿越移動(dòng)障礙過(guò)程的樂(lè)趣。 課堂結(jié)構(gòu) 教學(xué)內(nèi)容 教師活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng) 組織與要求 預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷 次 量 時(shí) 一、 身 心 激 活 1.課堂常規(guī) 2.熱身操 ①側(cè)步壓腿 ②下腰轉(zhuǎn)體 ③下腰壓腿 ④腰部伸展 ⑤胸部伸展 ⑥翻轉(zhuǎn)練習(xí) 3.熱身游戲： —— 手拉手穿越跑

19、1.指定集隊(duì)地點(diǎn)，檢查學(xué)生服裝，接受體育委員匯報(bào)； 2.向?qū)W生問(wèn)好； 3.宣布本課學(xué)習(xí)內(nèi)容與效果要求等； 1.教師口令、動(dòng)作提示，指導(dǎo)學(xué)生跟隨節(jié)奏練習(xí)； 2.語(yǔ)言激勵(lì)調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，達(dá)到熱身效果。 1.講解、示范手拉 手穿越跑游戲的規(guī) 則和方法； 2.引導(dǎo)學(xué)生在嘗試 練習(xí)后，進(jìn)行比賽一 次。 3.學(xué)生練習(xí)、比賽 時(shí)適時(shí)點(diǎn)評(píng)，及時(shí)鼓 勵(lì)。 1.按指定地點(diǎn)站隊(duì)；著裝符合上課要求，動(dòng)作“靜、快、齊”； 2.向老師問(wèn)好； 3.明確本課學(xué)習(xí)內(nèi) 容及要求。 1.學(xué)生跟隨教師的 口令，進(jìn)行牽拉韌帶 練習(xí)； 2.注意力集中，兩 人協(xié)調(diào)配合練習(xí)；

20、 3.身心投入，增強(qiáng) 肌體的柔韌和協(xié)調(diào)性。 1.各組學(xué)生在理解游戲規(guī)則后，進(jìn)行嘗試練習(xí)； 2.組內(nèi)同學(xué)相互探討，共同提高游戲完成的質(zhì)量； 3.組內(nèi)同學(xué)通力合作，爭(zhēng)取比賽的勝利。 組織： 分成紅、黃、藍(lán)、白四列橫隊(duì)。 要求： 1.學(xué)生精神飽滿，態(tài)度積極； 2.教師聲音洪亮，富有感召力。 3.在游戲中遵守規(guī)則，團(tuán)結(jié)合作，展示個(gè)性，努力爭(zhēng)取比賽的勝利。 2 小 小 / 中 中

21、 1’ 2’ / 3’ 3’ 二、 身 心 發(fā) 展 1.穿越人體障礙練習(xí) —— 運(yùn)用“鉆、跑、跳、跨”的4種技術(shù)穿越4種不同的人體障礙練習(xí)。 1、結(jié)合熱身活動(dòng)的提示和已學(xué)超越固定障礙的方法，引導(dǎo)學(xué)生設(shè)計(jì)人體障礙； 2.講解人體障礙設(shè)置要求和學(xué)練規(guī)則； 3、主動(dòng)參與各組練習(xí)，與學(xué)生共同體驗(yàn)穿越人體障礙的樂(lè)趣； 4.及時(shí)改進(jìn)各組設(shè)置方案，確?；顒?dòng)的安全； 5.集中點(diǎn)評(píng)，評(píng)選最有創(chuàng)意小組。 1.各小組同學(xué)認(rèn)真聽(tīng)講，根據(jù)創(chuàng)編人體障礙的要求與學(xué)練規(guī)則思考本組練習(xí)方案； 2.各小組根據(jù)本小組商討練習(xí)方案進(jìn)

22、行練習(xí)。 3、學(xué)生們?cè)诶蠋熝不攸c(diǎn)評(píng)與學(xué)生互評(píng)中，進(jìn)一步提高動(dòng)作質(zhì)量。 4.各組團(tuán)結(jié)合作，爭(zhēng)創(chuàng)最有創(chuàng)意小組，并樂(lè)于展示本組活動(dòng)內(nèi)容。 組織： 分成紅、黃、藍(lán)、 白四列橫隊(duì)。 要求： 1.同學(xué)們相互鼓勵(lì)，爭(zhēng)取高質(zhì)量的完成動(dòng)作。 2.活動(dòng)過(guò)程中注意保護(hù)與幫助，確?；顒?dòng)安全有效的開(kāi)展。 1/2 中 5’ / 7’ 課堂結(jié)構(gòu) 教學(xué)內(nèi)容 教師活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng) 組織與要求 預(yù) 計(jì) 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷 次 量 時(shí) 二、 身 心 發(fā) 展 2.穿越移動(dòng)障礙練習(xí) —— 穿越移動(dòng)排球練習(xí)

23、3.穿越障礙組合練習(xí) —— A區(qū)：手腳并用攀越移動(dòng)竹梯； B區(qū)：爬越拱形墊子接做遠(yuǎn)撐前滾翻過(guò)呼啦圈； C區(qū)：穿越移動(dòng)排球； D區(qū)：多人合作“疊羅漢”。 1.教師結(jié)合示范，講解穿越移動(dòng)障礙的動(dòng)作要領(lǐng)； 2.教師巡回指導(dǎo)學(xué)生穿越移動(dòng)排球練習(xí)，及時(shí)糾錯(cuò)，幫助學(xué)生掌握動(dòng)作要領(lǐng)； 3.教師集中講評(píng)指導(dǎo)： ①模擬學(xué)生練習(xí)中出現(xiàn)的易犯錯(cuò)誤，指出糾正方法； ②提示學(xué)生增強(qiáng)自信心，互相幫助，提高動(dòng)作技能水平。 4.鼓勵(lì)學(xué)生在再次分組練習(xí)時(shí)，嘗試練習(xí)多人合作穿越障礙的練習(xí)。 1.教師講解穿越組合障礙的方法和規(guī)則； 2.教師巡回指導(dǎo)各組學(xué)生嘗試練習(xí)組合障礙； 3.及時(shí)點(diǎn)

24、評(píng)與指導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用穿越移動(dòng)障礙的動(dòng)作要領(lǐng)快速攀越移動(dòng)竹梯，幫助學(xué)生完成快速穿越組合障礙的練習(xí)； 4.營(yíng)造比賽氛圍，對(duì)比賽中各組學(xué)生的表現(xiàn)予以及時(shí)評(píng)價(jià)，激發(fā)學(xué)生學(xué)練熱情； 5.比賽結(jié)束后對(duì)各組表現(xiàn)進(jìn)行小結(jié)，指出存在問(wèn)題和解決辦法。 1.同學(xué)們認(rèn)真聽(tīng)講，仔細(xì)觀察老師示范，領(lǐng)會(huì)穿越移動(dòng)障礙的動(dòng)作要領(lǐng)； 2.各組嘗試練習(xí)，學(xué) 生樂(lè)于接受同學(xué)和老師的幫助與指導(dǎo)。 3.結(jié)合老師點(diǎn)評(píng)，學(xué)生們邊練習(xí)邊思考，查漏補(bǔ)缺，進(jìn)一步提高動(dòng)作質(zhì)量。 4.學(xué)生大膽嘗試，進(jìn)行2人，3人或3人以上的合作穿越障礙練習(xí)。 5.學(xué)生樂(lè)于為他人鼓掌加油。 1.同學(xué)們認(rèn)真聽(tīng)講 穿越組合障礙的方法和

25、規(guī)則； 2.挖掘自身潛能，通過(guò)反復(fù)嘗試練習(xí)，掌握快速攀越移動(dòng)竹梯的動(dòng)作要領(lǐng)； 3.各組同學(xué)在反復(fù)練習(xí)后，進(jìn)行比賽； 4.比賽過(guò)程中，態(tài)度積極，展示個(gè)性，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)優(yōu)勢(shì)，共同努力獲取比賽勝利，體驗(yàn)成功喜悅，感悟“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)”的健康理念。 5.練習(xí)、比賽結(jié)束后，組內(nèi)開(kāi)展自我小結(jié)，在老師和同學(xué)的幫助下，尋找問(wèn)題所在的原因和解決辦法等。 組織： 分成紅、黃、藍(lán)、白四路縱隊(duì)。 要求： 1.同學(xué)們相互鼓勵(lì)，爭(zhēng)取高質(zhì)量的完成動(dòng)作。 2.練習(xí)過(guò)程中，態(tài)度積極，增強(qiáng)自信，體驗(yàn)成功的喜悅。 組織： 分成四路縱隊(duì)進(jìn)行練習(xí)比賽。 D區(qū) 緩沖

26、區(qū) C區(qū) 緩沖區(qū) B區(qū) 緩沖區(qū) A區(qū) ⊙ 要求： 1.按照游戲規(guī)則，同組隊(duì)員相互保護(hù)與幫助，注意活動(dòng)安全。 2/ 3 中 中/ 大 9’ / 10’ 10/ / 12’ 課堂結(jié)構(gòu) 教學(xué)內(nèi)容 教師活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng) 組織與要求 預(yù) 計(jì) 運(yùn)動(dòng)負(fù)

27、荷 次 量 時(shí) 二、 身 心 發(fā) 展 4.體能練習(xí) ——“力量”素質(zhì)練習(xí) 男生選擇大小啞鈴采用站姿直臂側(cè)平舉、前平舉、弓身側(cè)平舉練習(xí)三角肌等； 女生采用仰臥舉腿、仰臥起坐、兩頭起等練習(xí)腹直肌。 1.結(jié)合障礙跑中出現(xiàn)的問(wèn)題，引導(dǎo)學(xué)生加強(qiáng)“力量”素質(zhì)的練習(xí)； 2.結(jié)合提示板，示范講解本課“力量”素質(zhì)練習(xí)的要求與方法； 3.提示學(xué)生認(rèn)真觀 察，互相幫助，共同 練習(xí)，共同提高。 4.巡回指導(dǎo)學(xué)生采 用正確方法進(jìn)行練習(xí)。 1.同學(xué)們認(rèn)真聽(tīng)講 “力量”素質(zhì)練習(xí)的要求與方法； 2.結(jié)合提示板和老師提示，自主討論選擇練習(xí)方法；

28、 3.態(tài)度積極，樂(lè)于嘗試不同練習(xí)力量素質(zhì)的方法。 3.練習(xí)中遇到難題， 及時(shí)請(qǐng)教老師和同學(xué)的幫助。 組織： 散點(diǎn)隊(duì)形 要求： 1.學(xué)生自主組合，較均勻地分布在規(guī)定的場(chǎng)地上，互幫互學(xué)，共同提高學(xué)練氛圍； 2.根據(jù)個(gè)人情況，自主選擇練習(xí)方法。 中 4’ / 5’ 三、身 心 調(diào) 節(jié) 1.放松與交 流； 2.布置課后作業(yè)，發(fā)放學(xué)習(xí)處方； 3.歸還器材。 1.組織、引導(dǎo)學(xué)生邊放松邊交流本課學(xué)習(xí)感受； ①提議交流內(nèi)容圍繞自我在學(xué)習(xí)障礙跑時(shí)遇到的問(wèn)題與不足，以及改進(jìn)方法進(jìn)行交流。 2

29、.結(jié)合學(xué)生交流的內(nèi)容，進(jìn)行總結(jié)； 3.發(fā)放練習(xí)處方，幫 助學(xué)生制定課后學(xué)練 目標(biāo)。 1.學(xué)生放松時(shí)圍繞老師提議，積極思考，踴躍發(fā)言，交流本課學(xué)練體會(huì)。 2.結(jié)合學(xué)習(xí)處方，制定課后學(xué)練目標(biāo)等； 3.收回器材。 組織：散點(diǎn) 要求： 積極思考，踴躍發(fā)言。 小 2’ / 3’ 預(yù)計(jì)練習(xí)密度： 45%-50% 預(yù)計(jì)心率： 平均130次/分 場(chǎng)地：大操場(chǎng) 器材： 小墊子32塊；大墊子8塊，呼啦圈4只，排球12只，竹梯4只，標(biāo)志桿4根，提示板1塊。 課后反思 一堂課下

30、來(lái)，首先感覺(jué)教材還是抓住了學(xué)生的眼球，學(xué)生參與積極；其次，課堂間以游戲、競(jìng)賽的形式，始終抓住了學(xué)生的興奮點(diǎn)。同時(shí)，增強(qiáng)了學(xué)生的自尊與自信。學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中都成為參與者，而不是只會(huì)聽(tīng)命行事的被動(dòng)者，教師扮演監(jiān)控和參與討論者的角色，而不是信息提供者，整個(gè)過(guò)程都是在愉快、平等、和諧、友好的氛圍中完成，使學(xué)生樂(lè)學(xué)、學(xué)會(huì)。各組在創(chuàng)編人體障礙時(shí)的積極性和組內(nèi)的凝聚力是空前高漲的，感覺(jué)如果在組合障礙練習(xí)階段，也是如此，不是給予現(xiàn)成的障礙，而是給予器材，讓各組學(xué)生自己設(shè)計(jì)障礙的方式、線路，以體現(xiàn)教師對(duì)學(xué)生的創(chuàng)新思維能力和動(dòng)手能力的培養(yǎng)，體現(xiàn)學(xué)生自主、探究、合作的學(xué)習(xí)方式，這樣就更好。 在本課重難點(diǎn)的練習(xí)過(guò)程中，我注重了對(duì)個(gè)別學(xué)生的指點(diǎn)糾正，在學(xué)生展示后也進(jìn)行了集體講評(píng)，感覺(jué)如果在小組間創(chuàng)設(shè)好自評(píng)、互評(píng)機(jī)制，多讓學(xué)生能自我感知、內(nèi)化而習(xí)得本課的知識(shí)技能，由學(xué)生說(shuō)出，而不是由教師說(shuō)出，效果是明顯不一樣的。還有，學(xué)生最后的體能練習(xí)，較多的是分配好指令式練習(xí)任務(wù)，如果學(xué)生根據(jù)自身實(shí)際，在教師給出的菜單或處方中進(jìn)行自我選擇，那才是真正的方法的學(xué)會(huì)、會(huì)學(xué)，這些都是我在以后的課堂中要加強(qiáng)的。