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1、七年級(jí)思想品德下冊 第19課《與快樂相伴》第2課時(shí) 讓我們快樂起來學(xué)案 蘇教版 一、學(xué)習(xí)目標(biāo) 1、當(dāng)有了消極情緒時(shí)，能換個(gè)想法，讓情緒變得快樂起來 2、面對誤會(huì)，矛盾和沖突，能學(xué)會(huì)得體地表達(dá)不滿 二、課堂預(yù)習(xí) （一）基礎(chǔ)知識(shí)梳理 1、當(dāng)有了消極情緒時(shí)，多從什么角度去想就能快樂起來？ 2、善于表達(dá)不滿要求我們做到哪三點(diǎn)？ （二）預(yù)習(xí)檢測 1、笑是人的 的反映。 2、換個(gè)想法就是要學(xué)會(huì)多從 的一面去想，這樣情緒才會(huì)變得快樂起來。例如“我經(jīng)常被老師批評，老師這是看不起我。”如果這樣去想，只會(huì)加劇與老師的矛盾。如果

2、這樣想：“老師經(jīng)常批評我，是對我的 （填恰當(dāng)?shù)脑~語），我應(yīng)該感謝老師，改掉身上的毛病?！蹦敲辞榫w一定會(huì)變得快樂起來。 3、 “開學(xué)一個(gè)月了，老師上課還沒有叫過我回答問題” 消極的想法是： 換個(gè)積極的想法： 4、善于表達(dá)不滿要做到三點(diǎn)： （1） 表達(dá)不滿要 （2） 又不

3、 （3） 還有利于 5、說好星期日下午三點(diǎn)在公園集中，可等了一下午小琴也沒來。 （1）如果這樣表達(dá)不滿：“你真沒信用，我再也不和你一起玩了?！蹦敲磧蓚€(gè)人的友情就會(huì)徹底葬送。 （2）你能換種方式，既表達(dá)了不滿，又能讓對方認(rèn)識(shí)到錯(cuò)誤嗎？ 我會(huì)這樣表達(dá)不滿： 三、課堂教學(xué) （一） 構(gòu)建知識(shí)體系 讓我們快樂起來 1、換個(gè)積極的想法，讓自己變得快樂起來 2、善于表達(dá)不滿要求做到a得體 b 又

4、不傷害對方 c還有利于問題的解決 （二） 課堂練習(xí) 【選擇題】 1、因?yàn)樽鳂I(yè)沒做，老師讓我到辦公室去。對此看法正確的是（ ） A老師故意和我過不去 B老師是對我負(fù)責(zé) C老師是小題大做，沒必要 D老師是怕我成績不好會(huì)影響到他的獎(jiǎng)金 2、對于自己生來就不如別人的地方，如相貌不俊俏，有生理缺陷，我們應(yīng)有的正確態(tài)度是（ ） A怨天尤人 B恨自己不如別人幸運(yùn) C正視現(xiàn)實(shí)無法改變，采取接納的態(tài)度，多看到自己的優(yōu)點(diǎn) D失去生活的信心和勇氣，自慚不如人，采取輕生的辦法 3、在學(xué)習(xí)和生活中，我們總會(huì)遇到不如意的事情，產(chǎn)生不良的情緒。下列調(diào)節(jié)情緒的做法正確的是（ ）

5、A因?yàn)榭荚嚳荚伊?，小剛被媽媽教?xùn)了幾句，他決定離家出走 B麗麗在上學(xué)路上丟了一本書，越想越難過，忍不住上課時(shí)哭了起來 C小花期中考試沒考好，但她吧氣餒，為自己加油，還制定了學(xué)習(xí)計(jì)劃 D明明參加演講比賽沒有獲得好成績，生氣得推翻了自己的課桌 4、當(dāng)青少年遇到煩勞時(shí)，要：（ ） （1）學(xué)會(huì)做自己的心理醫(yī)生 （2）主動(dòng)向老師家長尋求幫助 （3）學(xué)會(huì)控制自己的情緒，積極面對 （4）獨(dú)立承受，因?yàn)閷で髱椭桥橙醯谋憩F(xiàn) A（1）（2）（4） B（?。?）（4） C(2)(3)(4) D(1)（2）（3） 【非選擇題】 1、小明：進(jìn)入初中后，還沒有知心朋友。 原有想法：他

6、們不找我，我也不去找他們。 換個(gè)想法： 2、小紅：好朋友要抄我的作業(yè)，怎么辦？ 原有想法：拒絕好朋友會(huì)傷害友誼 換個(gè)想法： 3、有人背著我說三道四 表達(dá)不滿： 4、我?guī)蛬寢屪黾覄?wù)事，媽媽反而批評我沒有抓緊時(shí)間學(xué)習(xí) 表達(dá)不滿： 四、課后拓展訓(xùn)練 中學(xué)生陳敏的父母偷看了他的日記，他非常生氣，與父母大吵了一架，好幾天不和父母說話，心情十分郁悶。請你幫幫陳敏，告訴他怎么排解自己的郁悶。