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1、2022年高一體育 排球教案 新人教版 教學 目的 任務(wù) 1、游戲，發(fā)展身體素質(zhì)和變向跑的能力。 2、復習排球的腳步移動。 3、學習正面雙手墊球球技術(shù)。 4、培養(yǎng)學生堅忍不拔、吃苦耐勞的精神和協(xié)調(diào)配合的能力。 教學 重點 難點 墊球技術(shù)的動作要領(lǐng)： 1、 “一插、二夾、三提”。 2、 “移、蹬、跟” 3、 手腕下壓，提肩送臂。 部分 教 學 內(nèi) 容 、組 織 、方 法 、要 求 次數(shù) 時間 開 紿 部 分 一 、開始部分：　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

2、　　　　　 ?????????? 1、體育委員整理隊伍，檢查人數(shù)，向教師報告。 ??????????　　 　 2、師生問好！　　　　　　　　　　　　　　　 ?????????? 　 3、宣布本課教學任務(wù)、整理服裝、報數(shù)。 ?????????? 4、隊列練習：立正 、稍息 、看齊 、報數(shù)?！　　　　? ? 　 5、教學組織：成四列橫隊。　　　 三 分 鐘 準 備 部 分 二、準備活動。 （一）、游戲：貼膏藥 要求：1、跑、抓兩人不能相持太久。

3、 2、不能反貼。 3、氣氛活躍。 （二）徒手操： 　１、擴胸振臂?。?、體側(cè)運動、?。场Ⅲw轉(zhuǎn)運動　　 ４、肩繞環(huán)運動　 　５、踢腿運動 6、腹背運動　 ７、壓腿運動膝　 ８、膝關(guān)運動 ９、跳躍運動 　教學要求：手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求。 　教學方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學生聽口令集體練習。 　教學組織：四列橫隊成體操隊形站。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

4、 ? 4 x 8 十 七 分 鐘 基 本 部 分 三 、基本部分： （一）、復習 排球的腳步移動 。 要求：1、看教師手勢判斷步型、方向。 練習隊形： 2、反應(yīng)要快，不能有錯。 3、動作規(guī)范。 （二）、學習排球正面雙手墊球技術(shù)。 要領(lǐng)：墊擊面平穩(wěn) 掌根夾緊 小臂靠緊 兩臂伸直 提肩送臂 重心前移 全身協(xié)調(diào)前送 組織、

5、教法、要求： 重難點：1、“一插、二夾、三提”。 1、教師講解示范。 2、“移、蹬、跟” 2、學生兩人一組，聽教師統(tǒng)一指揮練手型，兩組。 3、手腕下壓，提肩送臂。 3、學生兩人一組一人拋一人墊，后交換. 4、兩人對墊，盡量不要讓球落地。 5、墊球時手臂不能彎曲。 6、結(jié)合腳步移動進行。 7、讓學生進行正反示范。

6、 8、教師在一旁觀察指導，及時糾正并指出。學生的錯誤與不足 9、保護與幫助。 10、教學比賽（自由組合） 練習隊形： 二 十 分 鐘 結(jié) 束 部 分 四 、 結(jié)束部分： （一） 放松運動： （1） 手臂放松 （2）腿部放松

7、 （3）跳躍放松 （二）小結(jié)本課： 4 x 8 五 分 鐘 練習密度預計：25 % 運動量預測： 150 140 130 120 110 100 90 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 課后小結(jié)：墊擊球時間掌握不好，很多同學重心后坐，墊擊面不平穩(wěn)，且手臂彎曲。