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1、
移動(dòng)傳接球組合練習(xí)
教學(xué)對(duì)象
水平三
借班上課
學(xué)生人數(shù)
教學(xué)內(nèi)容
1、籃球:移動(dòng)傳接球組合練習(xí)2、游戲:叫號(hào)接球
課次
4
教學(xué)目標(biāo)
1.認(rèn)識(shí)目標(biāo):通過各種形式的傳接球練習(xí),讓學(xué)生感知傳接球動(dòng)作在籃球活動(dòng)中的重要作用。
2.技能目標(biāo):通過練習(xí),使學(xué)生能在移動(dòng)的過程當(dāng)中,準(zhǔn)確判斷來球方向,迅速調(diào)整身體位置,在球落地前準(zhǔn)確接住球,發(fā)展學(xué)生的速度、靈敏、協(xié)調(diào)及快速反應(yīng)等身體素質(zhì)。
3.情感目標(biāo):使學(xué)生在練習(xí)中體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)的快樂和成功感,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。
教學(xué)重點(diǎn)
重點(diǎn):傳快接穩(wěn)
教學(xué)難點(diǎn)
難點(diǎn):快速反應(yīng),判斷準(zhǔn)
2、確
教學(xué)過程
課的內(nèi)容
練習(xí)步驟
技術(shù)性要求
組織方式
運(yùn)動(dòng)量
次數(shù)
強(qiáng)度
時(shí)間
準(zhǔn)備部分
8'
一、課堂常規(guī)
二、步伐練習(xí)
1.側(cè)向滑步練習(xí)
2.兩人一球拋接練習(xí)(一拋一接)
1.雙腿分開,重心降低,步伐移動(dòng)快速
2.拋的直,移動(dòng)快
兩人一球
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
20|
30
低
5
分
鐘
基本部分
27'
復(fù)習(xí)雙手胸前傳接球
二、移動(dòng)傳接球組合練習(xí)
3、
方法:分腿屈膝下蹲,腳下步伐移動(dòng)快速
重點(diǎn):傳快接穩(wěn)
難點(diǎn):快速反應(yīng),判斷準(zhǔn)確
易犯錯(cuò)誤:傳球時(shí)機(jī)把握不好,腳步移動(dòng)不夠快速
1.兩人一球原地雙手胸前傳接球
2.四人兩球扇形傳接球
1.兩人一球,側(cè)向移動(dòng)傳接球
2.兩人一球,側(cè)向移動(dòng)換位傳接球(一傳一橫向移動(dòng))
3.四人一球,側(cè)向移動(dòng)交叉換位傳接球
4.小組圓圈傳接球
傳球至對(duì)方胸前,有一定的速度和力量
接球時(shí)主動(dòng)迎接球,后引球
1.傳球有提前量
2.移動(dòng)時(shí)不碰撞
3.腳下步伐移動(dòng)快
4.跑動(dòng)時(shí)集中注意力,眼睛看球
20|
30
20
|
30
40
4、|
60
高
10分鐘
三、游戲:叫號(hào)接球
方法:全班分為4個(gè)小組,每組圍成一個(gè)圓,圓上同學(xué)1-5報(bào)數(shù),中間站一名同學(xué)負(fù)責(zé)向上拋球,其他同學(xué)在圓上逆時(shí)針跑動(dòng),當(dāng)中間同學(xué)報(bào)出某個(gè)數(shù)字時(shí),相應(yīng)的同學(xué)迅速跑進(jìn)圓內(nèi)接住拋起的球,依次進(jìn)行。
1.分組進(jìn)行嘗試練習(xí)
2.中間同學(xué)可以更換
3各小組之間比一比誰的反應(yīng)快,接球成功率高
1.集中注意力
2.小組同學(xué)之間互相配合
3.進(jìn)圈內(nèi)接球時(shí)注意安全,避免碰撞
2
|
3
中
3
分鐘
結(jié)束部分
5'
1.整理放松:拉伸練習(xí)
2.小結(jié)本堂課學(xué)習(xí)情況
3.回收器材
放松身體
小結(jié)
認(rèn)真放松。
認(rèn)真聽講,參與小結(jié)
四列橫排
小
安全保障
1.課前檢查場(chǎng)地的安全性
2.準(zhǔn)備活動(dòng)充分
3.在練習(xí)中提高學(xué)生的安全意識(shí)
4.教學(xué)組織形式的合理安排
場(chǎng)地器材
場(chǎng)地:一塊籃球場(chǎng)
器材:籃球 40個(gè)
練習(xí)密度預(yù)計(jì)
45%左右
平均心率預(yù)計(jì)
120次/分
課后反思