《《七　訓(xùn)練你的記憶力課件》初中心理健康教育閩教版《中學(xué)生心理健康》八年級(jí)課件15909》由會(huì)員分享，可在線(xiàn)閱讀，更多相關(guān)《《七　訓(xùn)練你的記憶力課件》初中心理健康教育閩教版《中學(xué)生心理健康》八年級(jí)課件15909（29頁(yè)珍藏版）》請(qǐng)?jiān)谘b配圖網(wǎng)上搜索。

1、記憶快車(chē)記憶快車(chē) 訓(xùn)練你的記憶力訓(xùn)練你的記憶力暖身操“滾雪球”同學(xué)們以組為單位，每組從第一位同學(xué)開(kāi)始說(shuō)“今天我吃了XA”(X為數(shù)量詞，A為名詞。如：今天我吃了一個(gè)蘋(píng)果)，第二位接著說(shuō)“今天我吃了XA、XB”每一個(gè)人必須重復(fù)前面的所有內(nèi)容，若有人出錯(cuò)則停止該組的活動(dòng)。出錯(cuò)的人擺一個(gè)造型或表情。游戲激趣游戲激趣 我的記憶苦惱 許多同學(xué)都看過(guò)動(dòng)畫(huà)片機(jī)器貓，它有一種神奇的面包，只要在書(shū)上印一下，然后吃下去就可以將書(shū)上的內(nèi)容銘記于心。要是我們能得到那面包那該多好啊，哪怕面包再難吃也沒(méi)關(guān)系?？缮钪芯烤褂袥](méi)有記憶的靈丹妙藥呢？今天，我們一起來(lái)參加一次記憶快車(chē)的旅行，邊走邊看，讓記憶變得輕松、有趣。數(shù)字記憶

2、測(cè)測(cè)你的記憶力 下面有三行數(shù)字，每行下面有三行數(shù)字，每行12個(gè)。你可任選一行，個(gè)。你可任選一行，在一分鐘內(nèi)讀完，然后把那些記住的數(shù)字寫(xiě)出來(lái)，在一分鐘內(nèi)讀完，然后把那些記住的數(shù)字寫(xiě)出來(lái)，可以不按原順序?？梢圆话丛樞颉?3、85、34、27、59、48、92、47、12、75、28、4176、29、58、24、67、19、83、49、23、91、12、4658、62、87、93、25、98、21、32、45、16、73、51記憶快車(chē)第一站記憶快車(chē)第一站記憶規(guī)律我來(lái)找記憶規(guī)律我來(lái)找 在上面數(shù)字記憶測(cè)試中，中間在上面數(shù)字記憶測(cè)試中，中間4個(gè)個(gè)數(shù)字，與前后數(shù)字，與前后4個(gè)數(shù)字，哪一項(xiàng)你個(gè)數(shù)字，哪一項(xiàng)你

3、記得牢？記得牢？記憶規(guī)律一：兩頭比中間容易記。記憶規(guī)律一：兩頭比中間容易記。記憶快車(chē)第一站記憶快車(chē)第一站記憶規(guī)律我來(lái)找記憶規(guī)律我來(lái)找 以下是以下是4組包含組包含6個(gè)漢語(yǔ)詞組或個(gè)漢語(yǔ)詞組或24位數(shù)的數(shù)字，位數(shù)的數(shù)字，每組將展示每組將展示15秒，再給秒，再給20秒回憶，時(shí)間到后請(qǐng)將秒回憶，時(shí)間到后請(qǐng)將它們寫(xiě)在本子上。它們寫(xiě)在本子上。（1）627 253 26 7215 81 2879（2）下雨下雨 咖啡咖啡 立即立即 猴子猴子 悲傷悲傷 電車(chē)電車(chē)（3）365 1997 101 12 1949 2013（4）魚(yú)整魚(yú)整 美拿美拿 開(kāi)意開(kāi)意 可沙可沙 續(xù)司續(xù)司 公提公提 上述哪一組記憶的正確率最高，為什

4、么？上述哪一組記憶的正確率最高，為什么？記憶規(guī)律二：有意義的材料容易記。記憶規(guī)律二：有意義的材料容易記。記憶快車(chē)第一站記憶快車(chē)第一站記憶規(guī)律我來(lái)找記憶規(guī)律我來(lái)找 艾賓浩斯遺忘曲線(xiàn)：艾賓浩斯遺忘曲線(xiàn)：德國(guó)著名心理學(xué)家艾賓浩斯經(jīng)過(guò)反復(fù)實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)德國(guó)著名心理學(xué)家艾賓浩斯經(jīng)過(guò)反復(fù)實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)遺忘是有規(guī)律的，即先快后慢，先多后少，識(shí)記遺忘是有規(guī)律的，即先快后慢，先多后少，識(shí)記過(guò)的事物，一天內(nèi)被遺忘的最多，遺忘率達(dá)過(guò)的事物，一天內(nèi)被遺忘的最多，遺忘率達(dá)55.8%以上，一個(gè)月后的遺忘率為以上，一個(gè)月后的遺忘率為72.1%左右，左右，自此以后就基本上不再遺忘了。就是說(shuō)，我們?cè)谧源艘院缶突旧喜辉龠z忘了。就是說(shuō)，

5、我們?cè)诘谝惶旌蟮牡谝惶旌蟮?9天里只遺忘了不到天里只遺忘了不到16%，還不到第，還不到第一天遺忘的三分之一。一天遺忘的三分之一。小組討論：根據(jù)這樣的規(guī)律，我們?cè)谟洃浿R(shí)后小組討論：根據(jù)這樣的規(guī)律，我們?cè)谟洃浿R(shí)后的什么時(shí)候去復(fù)習(xí)效果最好呢？的什么時(shí)候去復(fù)習(xí)效果最好呢？記憶規(guī)律三：遺忘的進(jìn)程是記憶規(guī)律三：遺忘的進(jìn)程是“先看后慢先看后慢”，因此，因此當(dāng)天的功課當(dāng)天復(fù)習(xí)。當(dāng)天的功課當(dāng)天復(fù)習(xí)。記憶快車(chē)第一站記憶快車(chē)第一站記憶規(guī)律我來(lái)找記憶規(guī)律我來(lái)找 遺忘的過(guò)程遺忘的過(guò)程 艾賓浩斯記憶規(guī)律曲線(xiàn)艾賓浩斯記憶規(guī)律曲線(xiàn) 小組討論：結(jié)合3個(gè)圖表，你覺(jué)得在哪幾個(gè)時(shí)間里進(jìn)行復(fù)習(xí)能有最好的效果？記憶的形成記憶的形成復(fù)

6、習(xí)有方法復(fù)習(xí)有方法 第一次復(fù)習(xí)第一次復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)新知識(shí)后及時(shí)復(fù)習(xí)，比如，學(xué)習(xí)新知識(shí)后及時(shí)復(fù)習(xí)，比如，下課前下課前5分鐘，老師做小結(jié)歸納時(shí)，用最精練的分鐘，老師做小結(jié)歸納時(shí)，用最精練的語(yǔ)言回顧課堂學(xué)習(xí)內(nèi)容的框架、要點(diǎn)時(shí)，發(fā)現(xiàn)有語(yǔ)言回顧課堂學(xué)習(xí)內(nèi)容的框架、要點(diǎn)時(shí)，發(fā)現(xiàn)有不清楚的地方及時(shí)查對(duì)筆記和課本。不清楚的地方及時(shí)查對(duì)筆記和課本。第二次復(fù)習(xí)第二次復(fù)習(xí)當(dāng)天晚上，看看課本或筆記，用當(dāng)天晚上，看看課本或筆記，用自己的話(huà)復(fù)述要點(diǎn)，或背誦已記憶的內(nèi)容，也可自己的話(huà)復(fù)述要點(diǎn)，或背誦已記憶的內(nèi)容，也可以像放電影一樣回想當(dāng)天學(xué)習(xí)的各科知識(shí)，發(fā)現(xiàn)以像放電影一樣回想當(dāng)天學(xué)習(xí)的各科知識(shí)，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題后，第二天早晨及時(shí)復(fù)習(xí)。問(wèn)

7、題后，第二天早晨及時(shí)復(fù)習(xí)。第三次復(fù)習(xí)第三次復(fù)習(xí)每周一次，將本星期學(xué)習(xí)的主要每周一次，將本星期學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容復(fù)習(xí)一遍。內(nèi)容復(fù)習(xí)一遍。第四次復(fù)習(xí)第四次復(fù)習(xí)每月一次，將以前所學(xué)的知識(shí)全每月一次，將以前所學(xué)的知識(shí)全部復(fù)習(xí)一遍。部復(fù)習(xí)一遍。保持記憶的基本過(guò)程和主要任務(wù)保持記憶的基本過(guò)程和主要任務(wù) 1、第一階段（瞬時(shí)記憶）、第一階段（瞬時(shí)記憶）強(qiáng)調(diào)發(fā)現(xiàn)強(qiáng)調(diào)發(fā)現(xiàn)“金子金子”（重點(diǎn)內(nèi)容），又叫（重點(diǎn)內(nèi)容），又叫“選擇性知選擇性知覺(jué)覺(jué)”。2、第二階段（短時(shí)記憶）、第二階段（短時(shí)記憶）強(qiáng)調(diào)強(qiáng)調(diào)“嘴唇嘴唇運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)”（一定要?jiǎng)幼欤。┡c（一定要?jiǎng)幼欤。┡c“重新編碼重新編碼”。3、第三階段（長(zhǎng)時(shí)記憶）、第三階段（長(zhǎng)時(shí)記憶

8、）強(qiáng)調(diào)強(qiáng)調(diào)“多次多次重復(fù)。重復(fù)?！庇洃浛燔?chē)第二站記憶快車(chē)第二站記憶方法我知道記憶方法我知道 1、小組分享：我的記憶訣竅。、小組分享：我的記憶訣竅。2、記憶方法歸類(lèi)。、記憶方法歸類(lèi)。(1)歸類(lèi)記憶法：將同一類(lèi)型、同一特征的事件或歸類(lèi)記憶法：將同一類(lèi)型、同一特征的事件或東西并在一起。如：記憶以下的圖片。東西并在一起。如：記憶以下的圖片。以上十二樣物品可以分成四類(lèi)來(lái)記憶：以上十二樣物品可以分成四類(lèi)來(lái)記憶：三種動(dòng)物：三種動(dòng)物：貓、豬、貓頭鷹貓、豬、貓頭鷹 三件日常用具：三件日常用具：梳子、剪子、叉梳子、剪子、叉 三件圓的東西：三件圓的東西：蘋(píng)果、球、月亮蘋(píng)果、球、月亮 三樣都有木的東西：三樣都有木的東

9、西：旗桿上的旗幟、房子、旗桿上的旗幟、房子、樹(shù)樹(shù)（2）卡片記憶法：）卡片記憶法：每張卡片只寫(xiě)一個(gè)概念或問(wèn)每張卡片只寫(xiě)一個(gè)概念或問(wèn)題（或者單詞速記表、語(yǔ)法規(guī)則、數(shù)學(xué)公式，等題（或者單詞速記表、語(yǔ)法規(guī)則、數(shù)學(xué)公式，等等），并且要編號(hào)。等），并且要編號(hào)?？ㄆ恼媸歉拍?、問(wèn)題；卡片的反面是概念的內(nèi)涵卡片的正面是概念、問(wèn)題；卡片的反面是概念的內(nèi)涵或問(wèn)題的答案，但是文字應(yīng)該盡量簡(jiǎn)潔，只需列出關(guān)鍵詞、或問(wèn)題的答案，但是文字應(yīng)該盡量簡(jiǎn)潔，只需列出關(guān)鍵詞、提示語(yǔ)或答案的提綱。提示語(yǔ)或答案的提綱。內(nèi)容簡(jiǎn)單的卡片可以聽(tīng)課時(shí)當(dāng)堂制作，就如同是把課內(nèi)容簡(jiǎn)單的卡片可以聽(tīng)課時(shí)當(dāng)堂制作，就如同是把課堂筆記做到卡片上一樣；內(nèi)

10、容較復(fù)雜的卡片可以在晚上或堂筆記做到卡片上一樣；內(nèi)容較復(fù)雜的卡片可以在晚上或雙休日復(fù)習(xí)時(shí)制作，就如同是一次信息重組和加工一樣。雙休日復(fù)習(xí)時(shí)制作，就如同是一次信息重組和加工一樣。卡片要隨身攜帶，利用點(diǎn)點(diǎn)滴滴的時(shí)間隨時(shí)復(fù)習(xí)。可卡片要隨身攜帶，利用點(diǎn)點(diǎn)滴滴的時(shí)間隨時(shí)復(fù)習(xí)?？梢钥纯ㄆ娴淖詼y(cè)，也可以看反面做自測(cè)。每天攜帶的以看卡片正面的自測(cè)，也可以看反面做自測(cè)。每天攜帶的卡片應(yīng)該經(jīng)常變換?？ㄆ瑧?yīng)該經(jīng)常變換?？ㄆe累多了的時(shí)候，可以按編號(hào)順序自測(cè)復(fù)習(xí)，也卡片積累多了的時(shí)候，可以按編號(hào)順序自測(cè)復(fù)習(xí)，也可以打亂編號(hào)順序復(fù)習(xí)?？梢源騺y編號(hào)順序復(fù)習(xí)。哪些科目需要制作卡片，要根據(jù)自己的情況來(lái)確定。哪些科目需要制

11、作卡片，要根據(jù)自己的情況來(lái)確定。可以先從一門(mén)學(xué)科開(kāi)始，嘗到甜頭后再逐步擴(kuò)大范圍。可以先從一門(mén)學(xué)科開(kāi)始，嘗到甜頭后再逐步擴(kuò)大范圍。（3 3）思維導(dǎo)圖記憶法）思維導(dǎo)圖記憶法 思維導(dǎo)圖是一種簡(jiǎn)單而有效的圖像思考和思維導(dǎo)圖是一種簡(jiǎn)單而有效的圖像思考和筆記工具，它用筆記工具，它用“畫(huà)畫(huà)”的方法來(lái)記錄思考的方法來(lái)記錄思考和創(chuàng)作的過(guò)程，是一種組織結(jié)構(gòu)性思維工和創(chuàng)作的過(guò)程，是一種組織結(jié)構(gòu)性思維工具。思維導(dǎo)圖具有極大的可伸縮性，它順具。思維導(dǎo)圖具有極大的可伸縮性，它順應(yīng)了我們大腦的自然思維模式。從而可以應(yīng)了我們大腦的自然思維模式。從而可以使我們的主觀意圖自然地在圖上表達(dá)出來(lái)，使我們的主觀意圖自然地在圖上表達(dá)出來(lái)

12、，從而增強(qiáng)我們的記憶能力。（如下圖）從而增強(qiáng)我們的記憶能力。（如下圖）（4 4）提綱記憶法）提綱記憶法 把學(xué)習(xí)內(nèi)容編寫(xiě)成提綱，就是對(duì)學(xué)習(xí)材料把學(xué)習(xí)內(nèi)容編寫(xiě)成提綱，就是對(duì)學(xué)習(xí)材料進(jìn)行分析、綜合、概括、理解的過(guò)程，這進(jìn)行分析、綜合、概括、理解的過(guò)程，這對(duì)記憶是很有好處的。經(jīng)過(guò)自己的分析、對(duì)記憶是很有好處的。經(jīng)過(guò)自己的分析、用自己的語(yǔ)言組織的提綱，是比較容易記用自己的語(yǔ)言組織的提綱，是比較容易記憶和保持的。憶和保持的。（5 5）組塊記憶法）組塊記憶法 在短時(shí)間內(nèi)要記住一列長(zhǎng)數(shù)字并不容易，在短時(shí)間內(nèi)要記住一列長(zhǎng)數(shù)字并不容易，因?yàn)槭芏虝r(shí)記憶容量的限制，一般只能記因?yàn)槭芏虝r(shí)記憶容量的限制，一般只能記72個(gè)

13、單位。要想在短時(shí)間內(nèi)增加記憶數(shù)個(gè)單位。要想在短時(shí)間內(nèi)增加記憶數(shù)量，可以通過(guò)組塊方式來(lái)記，如，把上列量，可以通過(guò)組塊方式來(lái)記，如，把上列數(shù)字分成四段記就容易多了。這就是組塊數(shù)字分成四段記就容易多了。這就是組塊記憶法。記憶法。請(qǐng)同學(xué)們把下列這組數(shù)字看一遍，看能記住多請(qǐng)同學(xué)們把下列這組數(shù)字看一遍，看能記住多少：少：1 4 9 1 6 2 5 3 6 4 9 6 4 8 1 1 4 9 1 6 2 5 3 6 4 9 6 4 8 1（6 6）口訣法）口訣法 口訣法也是可以常用的記憶方法，不僅朗朗上口，口訣法也是可以常用的記憶方法，不僅朗朗上口，容易記住，而且有助于保持和回憶。容易記住，而且有助于保持和

14、回憶。如這則朝代口訣，你是不是覺(jué)得這樣記容易很多？如這則朝代口訣，你是不是覺(jué)得這樣記容易很多？唐堯虞舜夏商周唐堯虞舜夏商周 春秋戰(zhàn)國(guó)亂悠悠春秋戰(zhàn)國(guó)亂悠悠 秦漢三國(guó)晉統(tǒng)一秦漢三國(guó)晉統(tǒng)一 南朝北朝是對(duì)頭南朝北朝是對(duì)頭 隋唐五代又十國(guó)隋唐五代又十國(guó) 宋元明清帝王休宋元明清帝王休（7）聯(lián)想記憶法）聯(lián)想記憶法 在日常生活中經(jīng)常見(jiàn)到的事物很容易遺忘，而奇在日常生活中經(jīng)常見(jiàn)到的事物很容易遺忘，而奇特的事物就容易記住。世界上有很多事物是風(fēng)馬特的事物就容易記住。世界上有很多事物是風(fēng)馬牛不相及的，如果用奇特的超乎尋常的聯(lián)想就能牛不相及的，如果用奇特的超乎尋常的聯(lián)想就能容易地記住。如記憶以下容易地記住。如記憶以下8

15、個(gè)詞：個(gè)詞：氣球、天空、導(dǎo)彈、蘋(píng)果、小狗、閃電、街道、氣球、天空、導(dǎo)彈、蘋(píng)果、小狗、閃電、街道、椰樹(shù)椰樹(shù) 我被我被氣球氣球吊上了吊上了天空天空，騎在一棵飛來(lái)的，騎在一棵飛來(lái)的導(dǎo)彈導(dǎo)彈上，上，導(dǎo)彈導(dǎo)彈射出一個(gè)射出一個(gè)蘋(píng)果蘋(píng)果，掉在，掉在小狗小狗頭上，頭上，小狗小狗受驚后受驚后像一道像一道閃電閃電似地奔跑，竄過(guò)似地奔跑，竄過(guò)街道街道，沖在，沖在椰樹(shù)椰樹(shù)上，上，死了。死了。（8）串聯(lián)記憶法）串聯(lián)記憶法 串聯(lián)記憶法就是將所記憶的材料組合成簡(jiǎn)串聯(lián)記憶法就是將所記憶的材料組合成簡(jiǎn)單的一句話(huà)，或是將他們放在一起，便于單的一句話(huà)，或是將他們放在一起，便于自己的記憶。自己的記憶。請(qǐng)用請(qǐng)用“串聯(lián)記憶法串聯(lián)記憶法”

16、記住下列詞語(yǔ)記住下列詞語(yǔ) 八面玲瓏八面玲瓏 三頭六臂三頭六臂 七上八下七上八下 兩敗俱傷兩敗俱傷 六神無(wú)主六神無(wú)主 九牛一毛九牛一毛 四面八方四面八方 五光十色五光十色 十全十美十全十美 一干二凈一干二凈“一二三四五六七八九十一二三四五六七八九十”一一干二凈干二凈-兩兩敗俱傷敗俱傷-三三頭六臂頭六臂-四四面八方面八方-五五光十色光十色-六六神無(wú)主神無(wú)主-七七上八下上八下-八八面玲瓏面玲瓏-九九牛一毛牛一毛-十十全十美全十美記憶快車(chē)第三站記憶快車(chē)第三站記憶效率抓記憶效率抓“高高峰峰”每一天當(dāng)中，記憶效率比較高的時(shí)間段稱(chēng)每一天當(dāng)中，記憶效率比較高的時(shí)間段稱(chēng)為記憶的為記憶的“高峰期高峰期”。1、第一

17、個(gè)高峰期是早晨起床后：大腦在睡、第一個(gè)高峰期是早晨起床后：大腦在睡眠過(guò)程中并沒(méi)有停止工作，而是在對(duì)前一眠過(guò)程中并沒(méi)有停止工作，而是在對(duì)前一天輸入的信息進(jìn)行編碼整理。早晨醒后沒(méi)天輸入的信息進(jìn)行編碼整理。早晨醒后沒(méi)有新的信息干擾，此時(shí)記憶印象清晰。有新的信息干擾，此時(shí)記憶印象清晰。2、第二個(gè)高峰期是在上午、第二個(gè)高峰期是在上午8點(diǎn)到點(diǎn)到10點(diǎn)：這點(diǎn)：這時(shí)精力上升到旺盛期，處理識(shí)記效率高，時(shí)精力上升到旺盛期，處理識(shí)記效率高，記憶量大。記憶量大。3、第三個(gè)高峰期是在下午、第三個(gè)高峰期是在下午6到到8點(diǎn)：這是一點(diǎn)：這是一天中記憶最佳期。天中記憶最佳期。4、第四個(gè)高峰期是臨睡前、第四個(gè)高峰期是臨睡前1小時(shí)

18、左右：這小時(shí)左右：這時(shí)識(shí)記材料后就入睡，不再有新信息輸入，時(shí)識(shí)記材料后就入睡，不再有新信息輸入，所以沒(méi)有相互抑制的影響。所以沒(méi)有相互抑制的影響。記憶快車(chē)第三站記憶快車(chē)第三站記憶效率抓記憶效率抓“高峰高峰”小組交流 在這四段高峰期，你是怎么記憶的？在這四段高峰期，你是怎么記憶的？學(xué)學(xué)朱熹的學(xué)學(xué)朱熹的“三到三到”讀書(shū)要讀書(shū)要“心到、心到、眼到、口到眼到、口到”。因?yàn)橐曈X(jué)獲得的知識(shí)能記。因?yàn)橐曈X(jué)獲得的知識(shí)能記住住25%,聽(tīng)覺(jué)獲得的知識(shí)能夠記住聽(tīng)覺(jué)獲得的知識(shí)能夠記住15%，視，視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)結(jié)合起來(lái)能記住覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)結(jié)合起來(lái)能記住65%。我們把要。我們把要記憶的材料化成美妙的音符，讓你的腦子、記憶的材料化成美

19、妙的音符，讓你的腦子、眼睛、耳朵、嘴巴一起動(dòng)起來(lái)，讓記憶變眼睛、耳朵、嘴巴一起動(dòng)起來(lái)，讓記憶變得更加輕松有趣。得更加輕松有趣。記憶策略我牢記記憶策略我牢記 記憶十要訣記憶十要訣 背誦背誦記憶的根本記憶的根本 理解理解記憶的基礎(chǔ)記憶的基礎(chǔ) 趣味趣味記憶的媒介記憶的媒介 應(yīng)用應(yīng)用記憶的動(dòng)力記憶的動(dòng)力 卡片卡片記憶的倉(cāng)庫(kù)記憶的倉(cāng)庫(kù) 爭(zhēng)論爭(zhēng)論記憶的益友記憶的益友 重復(fù)重復(fù)記憶的竅門(mén)記憶的竅門(mén) 聯(lián)想聯(lián)想記憶的捷徑記憶的捷徑 簡(jiǎn)化簡(jiǎn)化記憶的助手記憶的助手 整理整理記憶的措施記憶的措施結(jié)束語(yǔ)結(jié)束語(yǔ) 今天我們通過(guò)愉快的記憶之旅，學(xué)到了很今天我們通過(guò)愉快的記憶之旅，學(xué)到了很多好的記憶方法和復(fù)習(xí)的方法。如果把這多好的記憶方法和復(fù)習(xí)的方法。如果把這些方法記下來(lái)、展示出來(lái)，是件很有意思些方法記下來(lái)、展示出來(lái)，是件很有意思的事。下課后大家就來(lái)動(dòng)手制作記憶卡，的事。下課后大家就來(lái)動(dòng)手制作記憶卡，在卡片上寫(xiě)上自己知道的好的記憶方法或在卡片上寫(xiě)上自己知道的好的記憶方法或復(fù)習(xí)方法。我們可以把自己做的記憶卡放復(fù)習(xí)方法。我們可以把自己做的記憶卡放在文具盒里，也可以回家貼在自己的作息在文具盒里，也可以回家貼在自己的作息時(shí)間表旁。掌握了好的記憶方法，就一定時(shí)間表旁。掌握了好的記憶方法，就一定可以提高自己的記憶能力?？梢蕴岣咦约旱挠洃浤芰Α?/p>