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1、小學(xué)生心理健康教育活動記錄時間：2017年10月18日地點:六年級教室參加人員：六年級學(xué)生主講：孟小琢活動主題：相信自己、增強自信心主要內(nèi)容：一、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)1樂于學(xué)習(xí)。2能與老師、同學(xué)和他人保持良好的人際關(guān)系，與人為善，團結(jié)互助。3情緒基本穩(wěn)定，心情輕松愉快。4. 意志健全，樹立自信。二、培養(yǎng)自信心的幾點建議：1不要總是懷疑自己的能力，相信自己可以成功。不要害怕失敗，一次失敗不代表總是失敗，成功總是在不斷。2每天清晨醒來時，在心理對自己說幾遍“我相信自己，我能夠做好想要做的事情”。3發(fā)自內(nèi)心的表達自己的意見、情感和情緒。4培養(yǎng)自己有主見，自己做決定及處理某件事情。5了解自己的優(yōu)點和缺點。發(fā)

2、揮自己的優(yōu)點，找到自己的缺點加以改正。6要多行動，不要只是想象，只要去做，你就會越來越自信。活動效果：同學(xué)們對如何增強自己的信心有了進一步的了解。 小學(xué)生心理健康教育活動記錄時間：2017年11月9日地點:六年級教室參加人員：六年級學(xué)生主講：孟小琢活動內(nèi)容：如何克服心理障礙主要內(nèi)容： 1、學(xué)會建立理性的價值觀念 (1)了解人的基本心理需求及期望。 (2)增加對價值的察覺：理解價值如何影響人的抉擇和行為。 (3)學(xué)習(xí)多側(cè)面、多角度地看待學(xué)習(xí)和生活。 2.學(xué)會建立良好的自我觀念 (1)增進自我體察：自我觀察并認(rèn)知有哪些心理需求和感受； 學(xué)習(xí)描述自我感受；認(rèn)識思想、感受與反應(yīng)之間的關(guān)系。 (2)學(xué)會

3、自我接納：以己為榮；認(rèn)知自己的優(yōu)、缺點。 (3)建立積極的自我概念：發(fā)展自信心和自身能力，成為獨 立的、信任自己的人；提高與周圍人交往的自信心；堅持自我努力，體驗成功的喜悅。 (4)增強自我監(jiān)控：敢于自我肯定，善于自我激勵；對他人 對自己的認(rèn)識態(tài)度反應(yīng)適度；能反省自己的不足，并以積極的態(tài)度處之。 3.學(xué)會建立和發(fā)展良好的人際關(guān)系(1)了解人的交往心理需求。 (2)熟悉與人溝通的技巧：學(xué)會運用同情心；學(xué)習(xí)非語言溝通 技巧：眼神接觸、表情、體姿、聲調(diào)、手勢。學(xué)習(xí)語言溝通技巧。 (3)學(xué)會處理人際沖突：學(xué)習(xí)如何作不失理智的爭辯；學(xué)會互惠互利的協(xié)商技巧。 (4)學(xué)習(xí)與人合作：懂得合作的重要性；知道何時挺身出來帶頭，何時追隨別人；學(xué)會正確地分析和對待自己的情緒變化。 活動效果：同學(xué)們對于如何克服自己的心理障礙有了明確的認(rèn)識。