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1、興化市安豐高級(jí)中學(xué)體育與健康教案高三年級(jí)第二學(xué)期興化市安豐高級(jí)中學(xué)體育組安豐高級(jí)中學(xué)體育與健康課程教學(xué)計(jì)劃表高一年級(jí)備注第一學(xué)期第二學(xué)期1、田徑模塊、健康教育模塊是必修的，共2個(gè)學(xué)分。2、武術(shù)模塊是我校特色，共1個(gè)學(xué)分。3、籃球是我校傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，共3個(gè)學(xué)分。4、足球模塊模塊，總計(jì)2個(gè)學(xué)分。5、乒乓球模塊、羽毛球模塊、體質(zhì)測(cè)試各一個(gè)學(xué)分，各分布到三個(gè)學(xué)期中，總計(jì)3個(gè)學(xué)分。6、高中階段共計(jì)11學(xué)分田徑模塊一（1/3學(xué)分）武術(shù)（體操）模塊一（1/2學(xué)分）籃球模塊一（1/3學(xué)分）足球模塊一（1/3學(xué)分）體質(zhì)測(cè)試（1/3學(xué)分）武術(shù)（體操）模塊一（1/2學(xué)分）籃球模塊一（1/3學(xué)分）足球模塊一（1/3學(xué)

2、分）乒乓球模塊一（1/3學(xué)分）羽毛球模塊一（1/3學(xué)分）總計(jì)2學(xué)分總計(jì)2學(xué)分高二年級(jí)第一學(xué)期第二學(xué)期田徑模塊一（1/3學(xué)分）籃球模塊一（1/3學(xué)分）足球模塊一（1/3學(xué)分）乒乓球模塊一（1/3學(xué)分）羽毛球模塊一（1/3學(xué)分）體質(zhì)測(cè)試（1/3學(xué)分）籃球模塊二（1學(xué)分）足球模塊二（1/3學(xué)分）乒乓球模塊一（1/3學(xué)分）羽毛球模塊一（1/3學(xué)分）綜合模塊總計(jì)2學(xué)分籃球模塊1學(xué)分綜合模塊1學(xué)分，總計(jì)2學(xué)分高三年級(jí)第一學(xué)期第二學(xué)期田徑模塊一（1/3學(xué)分）籃球模塊三（1學(xué)分）足球模塊二（1/3學(xué)分）體質(zhì)測(cè)試（1/3學(xué)分）足球模塊二（1/3學(xué)分）籃球模塊（1/3學(xué)分）乒乓球模塊（1/3學(xué)分）籃球模塊1學(xué)分綜

3、合模塊1學(xué)分，總計(jì)2學(xué)分總計(jì)1學(xué)分健康教育每學(xué)期3課時(shí)總計(jì)1學(xué)分高三年級(jí)第二學(xué)期體育與健康教學(xué)進(jìn)度表課次教 學(xué) 內(nèi) 容1健康教育專題 2足球：1、直傳斜插配合；2、斜傳直插配合；3、“一防二”防守戰(zhàn)術(shù)。3足球：1、踢墻式配合；2、回傳反切配合；3、交叉掩護(hù)配合4足球：1、“二過(guò)一”進(jìn)攻配合；2、“一防二”防守戰(zhàn)術(shù)；3、教學(xué)比賽5足球：1、技能運(yùn)用評(píng)價(jià)：8對(duì)8比賽。6足球：1、技能運(yùn)用評(píng)價(jià)：全場(chǎng)比賽。7健康教育專題8籃球：組合技術(shù)：移動(dòng)、傳接球、運(yùn)球、投籃9籃球：移動(dòng)、運(yùn)球與投籃組合練習(xí)，行進(jìn)間運(yùn)球單手低手投籃10籃球：移動(dòng)、運(yùn)球與投籃組合練習(xí)，行進(jìn)間曲線運(yùn)球單手低手投籃。11籃球：傳球與投籃組

4、合練習(xí)，行進(jìn)間傳接球接單手投籃12籃球：傳球與投籃組合練習(xí)，傳切配合戰(zhàn)術(shù)13籃球：運(yùn)球、傳球、投籃綜合練習(xí)，教學(xué)比賽14乒乓球：1、復(fù)習(xí)正反手平擊發(fā)球，接發(fā)球；2、復(fù)習(xí)正反手發(fā)急球，接發(fā)球。15乒乓球：1、復(fù)習(xí)反手推擋技術(shù)；2、直拍正手轉(zhuǎn)發(fā)球。16乒乓球：1、復(fù)習(xí)直拍正手轉(zhuǎn)發(fā)球；2、學(xué)習(xí)直拍正手不轉(zhuǎn)發(fā)球。17乒乓球：1、復(fù)習(xí)直拍正手轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)發(fā)球；2、乒乓球單打比賽。18乒乓球：1、直拍反手搓球；2、教學(xué)比賽。19乒乓球：1、復(fù)習(xí)直拍反手搓球；2、乒乓球單打比賽。20考核：自選一項(xiàng)備注：各教師可根據(jù)實(shí)際情況對(duì)模塊作適當(dāng)調(diào)整。環(huán)境對(duì)身體健康的影響第 1 次課一、教學(xué)目標(biāo)：1、了解環(huán)境對(duì)人類健康的影

5、響；2、掌握在不同環(huán)境中鍛煉的注意事項(xiàng)；3、懂得依法治理環(huán)境的重要性和緊迫性，樹(shù)立環(huán)保意識(shí)，從而自覺(jué)履行保護(hù)環(huán)境的義務(wù)。二、教學(xué)重、難點(diǎn)：重點(diǎn)：了解環(huán)境作為切入點(diǎn)，講述大氣、水體、土壤、噪音等環(huán)境；難點(diǎn)：體育鍛煉與環(huán)境的關(guān)系密切，注意冷熱環(huán)境的體育鍛煉，預(yù)防環(huán)境污染如何從自身做起。三、教學(xué)過(guò)程： 1、觀看環(huán)境污染的圖片、視頻； 2、講解教學(xué)內(nèi)容：環(huán)境構(gòu)成；環(huán)境與健康；熱環(huán)境中的體育鍛煉；冷環(huán)境中的體育鍛煉；環(huán)境的保護(hù)；四、教學(xué)內(nèi)容介紹：環(huán)境的構(gòu)成：環(huán)境是人類和生物賴以生存和發(fā)展的各種因素的總和。環(huán)境包括自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境。環(huán)境與人相互對(duì)立又相互制約，相互依存又相互轉(zhuǎn)化。環(huán)境給人類的生存和發(fā)展提

6、供了一切必要的條件，而人類通過(guò)調(diào)節(jié)自身以適應(yīng)不斷變化的外界環(huán)境；同時(shí)也不斷地改造環(huán)境，創(chuàng)造有利于自身生存、發(fā)展的環(huán)境條件。人類對(duì)環(huán)境的改造能力越強(qiáng)，環(huán)境對(duì)人類的作用就越強(qiáng)。人類在改造環(huán)境的同時(shí)，也將大量的廢棄物帶給了環(huán)境，造成了環(huán)境污染，對(duì)人體健康產(chǎn)生了不良影響甚至危及生命。環(huán)境與健康（1）大氣污染對(duì)健康的危害 空氣污染物在短時(shí)間內(nèi)大量進(jìn)入人體，會(huì)導(dǎo)致急性危害。 慢性危害，長(zhǎng)期生活在低濃度污染的空氣環(huán)境中，機(jī)體可受到慢性潛在性危害，使慢性呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)病率增高。如目前吸煙引發(fā)肺癌、石棉引起石棉肺、二氧化硅致矽肺等已為人們所共知。 致癌作用，空氣污染物的致癌作用是慢性危害的又一表現(xiàn)，是現(xiàn)代肺癌

7、發(fā)病率增高、死亡率增加的重要原因之一。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，有30余種空氣污染物具有致癌作用，其中最突出的是多環(huán)芳烴化合物，以3，4-苯并芘為代表。它是煤炭、石油、天然氣、木材等燃燒不完全所形成的一種高活性致癌物，在煤煙、煤焦油、汽車廢氣、飛機(jī)尾氣、柏油路灰塵中都能分離出3，4-苯并芘。某些元素如砷、鉛、鎘、鉻、鈹?shù)闹掳┬砸言趧?dòng)物實(shí)驗(yàn)中被證實(shí)。（2）水體污染對(duì)健康的危害水是人體的基本成分，也是生命活動(dòng)、工農(nóng)業(yè)生產(chǎn)不可缺少的物質(zhì)，水是一種寶貴的自然資源。水體是以陸地為相對(duì)穩(wěn)定邊界的天然水域。如果外界許多物質(zhì)被混入天然水源，降低了水質(zhì)，通過(guò)稀釋、混合、揮發(fā)、沉淀等物理方法，氧化、還原、酸堿中和、化合、分解等化

8、學(xué)方法，以及水生生物對(duì)有機(jī)物的降解作用過(guò)程，使雜質(zhì)下降，這就是水體的自凈能力。當(dāng)排入水中的物質(zhì)量超過(guò)水體的自凈能力，使水質(zhì)物理與化學(xué)性質(zhì)發(fā)生改變，水質(zhì)變壞，降低了水的使用價(jià)值，稱之為水體污染。（3）土壤污染對(duì)健康的危害土壤受到一定程度污染后，由于土壤的機(jī)械作用和物理、化學(xué)、生物化學(xué)作用，使病原體殺滅，有機(jī)物質(zhì)被分解和合成，在衛(wèi)生學(xué)上無(wú)害且能被植物利用的腐殖質(zhì)和無(wú)機(jī)鹽，這就是土壤的自凈作用。當(dāng)土壤被有機(jī)性廢棄物或毒物所污染，其含量超過(guò)土壤本身的自凈能力，就形成了土壤污染。土壤被污染后，對(duì)人體產(chǎn)生的影響大都是間接的。主要通過(guò)土壤植物人體或土壤水人體這兩個(gè)基本環(huán)節(jié)對(duì)人體產(chǎn)生影響。對(duì)健康的影響有如下幾

9、個(gè)方面： 引起中毒，工業(yè)“三廢”中排出的廢水含有鉛、鎘等重金屬毒物，灌田后可以通過(guò)稻米造成慢性鎘中毒（疼痛?。┖豌U中毒；含砷、汞農(nóng)藥污染土壤引起慢性砷中毒和汞中毒；“三廢”和農(nóng)藥污染土壤后，再經(jīng)雨水沖刷而污染地面水和地下水，人們通過(guò)飲水、食物以及家畜通過(guò)飼料都可引起中毒。 誘發(fā)癌癥，近年來(lái)的研究進(jìn)一步證實(shí)，鎘、苯氧除草劑和氯酚農(nóng)藥等對(duì)人有致癌作用。土壤受到放射性污染，通過(guò)對(duì)人體的外照射和內(nèi)照射（經(jīng)呼吸道和消化道）操作，除誘發(fā)癌癥外，還會(huì)導(dǎo)致頭昏、乏力、脫發(fā)、白細(xì)胞減少或增多等病癥。 傳播疾病，被含有病原體的糞便、垃圾和污水污染的土壤，可成為有關(guān)疾病的傳播媒介，如傷寒、副傷寒、痢疾、結(jié)核病等。還

10、有破傷風(fēng)、氣性壞疽、肉毒桿菌等能在土壤中長(zhǎng)期生存，成為人們感染這些疾病的重要來(lái)源。（4）噪聲對(duì)健康的影響凡是干擾人們正常休息、睡眠和影響人們正常工作、學(xué)習(xí)、思考和談話等不協(xié)調(diào)的聲音，均屬噪聲。我國(guó)規(guī)定每天工作8小時(shí)崗位的噪聲強(qiáng)度：新建企業(yè)不得超過(guò)85分貝，現(xiàn)有企業(yè)適當(dāng)放寬至90分貝。生活生產(chǎn)中主要噪聲源有： 工業(yè)噪聲：來(lái)自工廠各種機(jī)械和高速設(shè)備的撞擊聲和馬達(dá)轟鳴聲，如織布機(jī)、風(fēng)動(dòng)工具、冶煉設(shè)備、球磨機(jī)、鍛壓、電鋸以及建筑工地的攪拌機(jī)、打樁機(jī)等產(chǎn)生的噪聲。 交通噪聲：主要來(lái)自各種車輛、火車、飛機(jī)、輪船等在發(fā)動(dòng)和運(yùn)行中產(chǎn)生的噪聲。 生活噪聲：主要來(lái)源是集貿(mào)市場(chǎng)的嘈雜聲，娛樂(lè)、體育場(chǎng)所和宣傳工具的高

11、音噪聲，家庭的收錄機(jī)、電視機(jī)、洗衣機(jī)和縫紉機(jī)等發(fā)出的噪聲。噪聲對(duì)人體健康的危害可體現(xiàn)在神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)和消化系統(tǒng)幾方面，但對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的作用最直接。長(zhǎng)期接觸噪聲對(duì)人體神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生不良影響，主要表現(xiàn)為聽(tīng)力下降；噪聲還可引起頭痛、頭暈、耳鳴、心悸及睡眠障礙等神經(jīng)衰弱綜合癥；對(duì)心血管系統(tǒng)損害主要表現(xiàn)出心率加快或減緩、血壓不穩(wěn)；對(duì)消化系統(tǒng)可引起胃腸功能紊亂、食欲減退、消瘦、胃液分泌減少、胃腸蠕動(dòng)減慢等。（5）社會(huì)環(huán)境對(duì)人體健康的影響社會(huì)環(huán)境對(duì)人們健康的影響、制約作用是巨大的，作為社會(huì)人口中正經(jīng)歷著生長(zhǎng)發(fā)育和社會(huì)化過(guò)程的高中學(xué)生這一群體來(lái)說(shuō)，也毫不例外地深受社會(huì)環(huán)境的影響和制約。我國(guó)現(xiàn)有80多萬(wàn)所中小

12、學(xué)校和1 000多所高等院校，在校學(xué)生2億多人，約占我國(guó)人口的1/5以上。他們不僅在社會(huì)人口比例中數(shù)量大，更重要的是代表著人類的未來(lái)，是民族振興、國(guó)家富強(qiáng)的希望所在。因此，研究影響他們健康成長(zhǎng)的各種社會(huì)因素，特別是家庭環(huán)境、學(xué)校環(huán)境、同輩群體和社會(huì)政治、經(jīng)濟(jì)、文化環(huán)境的影響，為其在走上社會(huì)以前打下良好的身心健康素質(zhì)基礎(chǔ)，具有重要而深遠(yuǎn)的意義。體育鍛煉行為與環(huán)境保護(hù)：在鍛煉中不要破壞草地，運(yùn)動(dòng)后不要留下垃圾破壞環(huán)境等。 熱環(huán)境中的體育鍛煉：穿著合適透氣淺色寬松的衣服；運(yùn)動(dòng)量適宜；注意補(bǔ)充水分無(wú)機(jī)鹽和礦物質(zhì)(飲用含維生素C的飲料如柑橘汁等)；如果有皮膚濕冷等癥狀立即停止鍛煉，并在陰涼通風(fēng)地方休息；

13、雨后鍛煉要注意路面濕滑避免摔倒。冷環(huán)境中的體育鍛煉：注意保暖，穿適宜的衣褲、帶手套帽子；運(yùn)動(dòng)前增加熱身活動(dòng)，使機(jī)體逐漸適應(yīng)寒冷的環(huán)境；適時(shí)增減衣服；適時(shí)休息避免過(guò)度疲勞；避免長(zhǎng)時(shí)間在低溫下運(yùn)動(dòng)。五、小結(jié)六、課外作業(yè)：請(qǐng)同學(xué)們課后草擬一份環(huán)保倡議書(shū)。如今倡導(dǎo)綠色消費(fèi)，調(diào)查你所居住的小區(qū)的綠色消費(fèi)、綠色健身的情況。高三第二學(xué)期體育與健康課教案 第 2 次課模塊足球1、直傳斜插配合。2、斜傳直插配合。3、“一防二”防守戰(zhàn)術(shù)。教學(xué)目標(biāo)1、初步掌握兩種“二過(guò)一”進(jìn)攻配合及“一防二”防守戰(zhàn)術(shù)的方法、特點(diǎn)及運(yùn)用條件2、提高學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性、柔韌性，發(fā)展速度、耐力素質(zhì)3、培養(yǎng)學(xué)生敢于挑戰(zhàn)、自信自強(qiáng)、克服困難的

14、信心和勇氣4、主動(dòng)養(yǎng)成與同伴合作學(xué)練，發(fā)展個(gè)性，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神教學(xué)順序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷熱身階段5分鐘1、課堂常規(guī)2、熱身慢跑徒手操等1、師生問(wèn)好2、宣布本課內(nèi)容及要求3、檢查服裝、安排見(jiàn)習(xí)生4、安全教育 隊(duì)形：四列橫隊(duì)1、體育委員整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、認(rèn)真聽(tīng)講、見(jiàn)習(xí)生隨堂聽(tīng)課3、慢跑、熟悉球性練習(xí)學(xué)習(xí)與體驗(yàn)階段35分鐘1、直傳斜插配合。2、斜傳直插配合。3、“一防二”防守戰(zhàn)術(shù)。1、講解、示范2、組織學(xué)生進(jìn)行直傳斜插配合的學(xué)習(xí)3、組織學(xué)生進(jìn)行斜傳直插配合的學(xué)習(xí)3、分析問(wèn)題，進(jìn)行指導(dǎo)4、組織學(xué)生進(jìn)行自評(píng)、互評(píng)1、召集學(xué)生2、通過(guò)提問(wèn)，激發(fā)學(xué)生思考3、示范并講解“一防二”

15、防守戰(zhàn)術(shù)主要方法和技術(shù)要點(diǎn)4、組織學(xué)生進(jìn)行“一防二”防守戰(zhàn)術(shù)練習(xí)5、巡回輔導(dǎo)，表?yè)P(yáng)與鼓勵(lì)6、組織學(xué)生展示效果、探究學(xué)習(xí)、點(diǎn)評(píng)隊(duì)形：四列橫隊(duì)1、認(rèn)真聽(tīng)講，細(xì)致觀察示范，精力集中2、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí) a、直傳斜插配合的學(xué)習(xí)b、斜傳直插配合的學(xué)習(xí)3、集中認(rèn)真聽(tīng)講，接受指導(dǎo)1、集中認(rèn)真聽(tīng)講,積極思考理解技術(shù)要領(lǐng)和基本方法2、按要求在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí)a、消極防守下練習(xí)b、積極防守下練習(xí)c、與踢球、射門進(jìn)行綜合練習(xí)3、集中效果展示，自評(píng)、互評(píng)。4、小場(chǎng)地教學(xué)比賽，提高自信，享受成功。身心放松5分鐘1、集合放松2、小結(jié)3、師生再見(jiàn)1、和學(xué)生一起做放松練習(xí) 并進(jìn)行語(yǔ)言提示2、課堂情況小結(jié)3、宣布

16、下課1、跟著音樂(lè)的節(jié)奏進(jìn)行放松整理2、積極發(fā)言，認(rèn)真聽(tīng)教師的小結(jié)3、組織學(xué)生歸還器材場(chǎng)地器材課后小結(jié) 高三第二學(xué)期體育與健康課教案 第 3 次課模塊足球 1、踢墻式配合。2、回傳反切配合。3、交叉掩護(hù)配合教學(xué)目標(biāo)1、初步掌握三種“二過(guò)一”配合的方法、特點(diǎn)及運(yùn)用條件，并能在比賽中適當(dāng)運(yùn)用2、提高學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性、柔韌性及發(fā)展速度、耐力素質(zhì)，提高體能3、培養(yǎng)學(xué)生敢于挑戰(zhàn)、自信自強(qiáng)、克服困難的信心和勇氣4、主動(dòng)養(yǎng)成與同伴合作學(xué)練，發(fā)展個(gè)性，培養(yǎng)合作精神教學(xué)順序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷熱身階段5分鐘1、課堂常規(guī)2、熱身慢跑徒手操等1、師生問(wèn)好2、宣布本課內(nèi)容及要求3、檢查服裝、安排見(jiàn)習(xí)生4

17、、安全教育 隊(duì)形：四列橫隊(duì)1、體育委員整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、認(rèn)真聽(tīng)講、見(jiàn)習(xí)生隨堂聽(tīng)課3、慢跑、熟悉球性練習(xí)學(xué)習(xí)與體驗(yàn)階段35分鐘1、踢墻式配合。2、回傳反切配合。3、交叉掩護(hù)配合1、通過(guò)提問(wèn)，激發(fā)學(xué)生思考“二過(guò)一”配合的幾種方法2、示范并講解“二過(guò)一”配合的主要方法和技術(shù)要點(diǎn)3、組織學(xué)生進(jìn)行“二過(guò)一”配合的練習(xí)4、巡回輔導(dǎo)，表?yè)P(yáng)與鼓勵(lì)5、組織學(xué)生展示效果、探究學(xué)習(xí)、點(diǎn)評(píng)隊(duì)形：四列橫隊(duì)1、集中認(rèn)真聽(tīng)講積極思考理解技術(shù)要領(lǐng)和基本方法2、按要求在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí)a、消極防守下練習(xí)b、積極防守下練習(xí)c、與踢球射門進(jìn)行綜合練習(xí)d、進(jìn)攻方多一人的小場(chǎng)地比賽3、集中效果展示，自評(píng)、互評(píng)。4、小場(chǎng)地教學(xué)比賽

18、，提高自信，享受成功。身心放松5分鐘1、集合放松2、小結(jié)3、師生再見(jiàn)1、和學(xué)生一起做放松練習(xí) 并進(jìn)行語(yǔ)言提示2、課堂情況小結(jié)3、宣布下課1、跟著音樂(lè)的節(jié)奏進(jìn)行放松整理2、積極發(fā)言，認(rèn)真聽(tīng)教師的小結(jié)3、組織學(xué)生歸還器材場(chǎng)地器材課后小結(jié) 高三第二學(xué)期體育與健康課教案 第 4 次課模塊足球1、“二過(guò)一”進(jìn)攻配合。2、“一防二”防守戰(zhàn)術(shù)。3、教學(xué)比賽。教學(xué)目標(biāo)1、鞏固提高“二過(guò)一”進(jìn)攻和“一防二”防守的意識(shí)和水平，并能在比賽中較合理地運(yùn)用2、提高學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性、柔韌性及發(fā)展速度、耐力素質(zhì)，提高體能3、培養(yǎng)學(xué)生敢于挑戰(zhàn)、自信自強(qiáng)、克服困難的信心和勇氣4、主動(dòng)養(yǎng)成與同伴合作學(xué)練，發(fā)展個(gè)性，培養(yǎng)合作精神教

19、學(xué)順序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷熱身階段5分鐘1、課堂常規(guī)2、熱身慢跑徒手操等1、師生問(wèn)好2、宣布本課內(nèi)容及要求3、檢查服裝、安排見(jiàn)習(xí)生4、安全教育 隊(duì)形：四列橫隊(duì)1、體育委員整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、認(rèn)真聽(tīng)講、見(jiàn)習(xí)生隨堂聽(tīng)課3、慢跑、熟悉球性練習(xí)學(xué)習(xí)與體驗(yàn)階段35分鐘、1、“二過(guò)一”進(jìn)攻配合。2、“一防二”防守戰(zhàn)術(shù)。3、教學(xué)比賽。1、講解、示范2、通過(guò)提問(wèn)，激發(fā)學(xué)生思考3、示范并講解“二過(guò)一”進(jìn)攻配合、“一防二”防守戰(zhàn)術(shù)方法和技術(shù)要點(diǎn)4、組織學(xué)生進(jìn)行分組練習(xí)5、巡回輔導(dǎo)，表?yè)P(yáng)與鼓勵(lì)6、組織學(xué)生展示效果、探究學(xué)習(xí)、點(diǎn)評(píng)隊(duì)形：四列橫隊(duì)1、認(rèn)真聽(tīng)講，細(xì)致觀察示范，精力集中2、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行

20、練習(xí)a、三人一組，自主練習(xí)各種“二過(guò)一”進(jìn)攻配合，輪流練習(xí)防守b、各種方法的二人進(jìn)攻一人防守挑戰(zhàn)賽。3、集中效果展示，自評(píng)、互評(píng)4、小場(chǎng)地教學(xué)比賽，提高自信，享受成功身心放松5分鐘1、集合放松2、小結(jié)3、師生再見(jiàn)1、和學(xué)生一起做放松練習(xí) 并進(jìn)行語(yǔ)言提示2、課堂情況小結(jié)3、宣布下課1、跟著音樂(lè)的節(jié)奏進(jìn)行放松整理2、積極發(fā)言，認(rèn)真聽(tīng)教師的小結(jié)3、組織學(xué)生歸還器材場(chǎng)地器材課后小結(jié) 高三第二學(xué)期體育與健康課教案 第 5 次課模塊足球1、技能運(yùn)用評(píng)價(jià)：8對(duì)8比賽。教學(xué)目標(biāo)1、提高學(xué)生對(duì)技、戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用能力2、提高學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性、柔韌性、速度耐力，發(fā)展體能3、培養(yǎng)學(xué)生敢于挑戰(zhàn)、自信自強(qiáng)、克服困難的信心和勇

21、氣4、主動(dòng)養(yǎng)成與同伴合作學(xué)練，發(fā)展個(gè)性，培養(yǎng)合作精神，并能對(duì)自己進(jìn)行評(píng)價(jià)教學(xué)順序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷熱身階段5分鐘1、課堂常規(guī)2、熱身慢跑徒手操等1、師生問(wèn)好2、宣布本課內(nèi)容及要求3、檢查服裝、安排見(jiàn)習(xí)生4、安全教育 隊(duì)形：四列橫隊(duì)1、體育委員整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、認(rèn)真聽(tīng)講、見(jiàn)習(xí)生隨堂聽(tīng)課3、慢跑、徒手操等學(xué)習(xí)與體驗(yàn)階段35分鐘技能運(yùn)用評(píng)價(jià)：8對(duì)8比賽。1、通過(guò)提問(wèn)，激發(fā)學(xué)生思考2、講解教學(xué)比賽主要方法和要求3、組織學(xué)生進(jìn)行教學(xué)比賽4、巡回輔導(dǎo)5、組織學(xué)生自評(píng)、互評(píng)隊(duì)形：四列橫隊(duì)1、認(rèn)真聽(tīng)講，細(xì)致觀察示范，精力集中2、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下分組比賽a、小場(chǎng)地8對(duì)8教學(xué)比賽b、根據(jù)自己的表

22、現(xiàn)進(jìn)行自評(píng)3、集中認(rèn)真聽(tīng)講，接受指導(dǎo)，自評(píng)、互評(píng)。身心放松5分鐘1、集合放松2、小結(jié)3、師生再見(jiàn)1、和學(xué)生一起做放松練習(xí) 并進(jìn)行語(yǔ)言提示2、課堂情況小結(jié)3、宣布下課1、跟著音樂(lè)的節(jié)奏進(jìn)行放松整理2、積極發(fā)言，認(rèn)真聽(tīng)教師的小結(jié)3、組織學(xué)生歸還器材場(chǎng)地器材課后小結(jié) 高三第二學(xué)期體育與健康課教案 第 6 次課模塊足球1、技能運(yùn)用評(píng)價(jià)：全場(chǎng)比賽。教學(xué)目標(biāo)1、提高學(xué)生對(duì)技、戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用能力2、提高學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性、速度、耐力等素質(zhì)3、培養(yǎng)學(xué)生敢于挑戰(zhàn)、自信自強(qiáng)、克服困難的信心和勇氣4、主動(dòng)養(yǎng)成與同伴合作學(xué)練，發(fā)展個(gè)性，培養(yǎng)合作精神，并能對(duì)同伴進(jìn)行評(píng)價(jià)教學(xué)順序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷熱身階段5分

23、鐘1、課堂常規(guī)2、熱身慢跑徒手操等1、師生問(wèn)好2、宣布本課內(nèi)容及要求3、檢查服裝、安排見(jiàn)習(xí)生4、安全教育 隊(duì)形：四列橫隊(duì)1、體育委員整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、認(rèn)真聽(tīng)講、見(jiàn)習(xí)生隨堂聽(tīng)課3、慢跑、徒手操等學(xué)習(xí)與體驗(yàn)階段35分鐘1、技能運(yùn)用評(píng)價(jià)：全場(chǎng)比賽。1、通過(guò)提問(wèn)，激發(fā)學(xué)生思考2、講解教學(xué)比賽主要方法和要求3、組織學(xué)生進(jìn)行教學(xué)比賽4、巡回輔導(dǎo)5、組織學(xué)生自評(píng)、互評(píng)隊(duì)形：四列橫隊(duì)1、集中認(rèn)真聽(tīng)講積極思考理解比賽要求和方法2、按要求在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下分組比賽a、全場(chǎng)教學(xué)比賽b、根據(jù)同伴的表現(xiàn)進(jìn)行互評(píng)與師評(píng)3、集中自評(píng)、互評(píng)身心放松5分鐘1、集合放松2、小結(jié)3、師生再見(jiàn)1、和學(xué)生一起做放松練習(xí) 并進(jìn)行語(yǔ)言提示2

24、、課堂情況小結(jié)3、宣布下課1、跟著音樂(lè)的節(jié)奏進(jìn)行放松整理2、積極發(fā)言，認(rèn)真聽(tīng)教師的小結(jié)3、組織學(xué)生歸還器材場(chǎng)地器材課后小結(jié) 生活方式對(duì)健康的影響第 7 次課一、教學(xué)目標(biāo)（1）引導(dǎo)學(xué)生了解生活方式與健康的關(guān)系。（2）使學(xué)生全面掌握健康生活方式的內(nèi)容。（3）幫助學(xué)生掌握確立健康生活方式的方法。二、教學(xué)重點(diǎn)教與學(xué)重點(diǎn)：理解樹(shù)立現(xiàn)代健康觀念和建立現(xiàn)代健康生活方式的必要性和重要性。三、教學(xué)難點(diǎn)教與學(xué)難點(diǎn)：明確生活方式與體育鍛煉的關(guān)系。四、教學(xué)內(nèi)容（一）健康和現(xiàn)代健康觀念。1、健康定義的轉(zhuǎn)變，生物醫(yī)學(xué)模式的健康觀認(rèn)為，“健康就是沒(méi)有病”。隨著醫(yī)學(xué)研究的發(fā)展，人們對(duì)心理社會(huì)因素和健康與疾病的關(guān)系也越來(lái)越重視

25、。1989年，WHO又一次深化健康概念，認(rèn)為健康應(yīng)包括軀體健康，心理健康，社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康。2、醫(yī)學(xué)模式的轉(zhuǎn)變，生物醫(yī)學(xué)模式的局限性，突出的表現(xiàn)在它對(duì)疾病與健康的認(rèn)識(shí)上，排除了心理與社會(huì)因素，把人的心（精神），身（軀體）以及個(gè)人和環(huán)境分割開(kāi)來(lái)。事實(shí)上，現(xiàn)代社會(huì)中的緊張狀態(tài)，不良生活方式，或行為，環(huán)境污染，職業(yè)損害等，遠(yuǎn)不是生物醫(yī)學(xué)所勝任，許多疾病的防治都涉及到了一系列復(fù)雜的心理和社會(huì)問(wèn)題。在這種情況下，生物心理社會(huì)醫(yī)學(xué)模式誕生了。3、醫(yī)學(xué)觀的轉(zhuǎn)變，醫(yī)學(xué)觀正由“以預(yù)防疾病為基本方向的防治關(guān)，轉(zhuǎn)向“以增進(jìn)健康為基礎(chǔ)方向”的康強(qiáng)觀；由重視軀體疾病的個(gè)體醫(yī)學(xué)觀，轉(zhuǎn)向重視精神，社會(huì)，環(huán)境，及生活條

26、件因素的整體醫(yī)學(xué)觀和群眾醫(yī)學(xué)觀。（二）何謂健康行為和生活方式。1、健康是一個(gè)綜合概念，在不同的歷史發(fā)展階段中，人類對(duì)健康的認(rèn)識(shí)隨著生產(chǎn)科學(xué)技術(shù)、社會(huì)結(jié)構(gòu)的變化而變化，特別是隨著醫(yī)學(xué)的發(fā)展和醫(yī)學(xué)模式的變化而其內(nèi)涵也發(fā)生演變。2、生活方式是指人們長(zhǎng)期受一定社會(huì)文化、經(jīng)濟(jì)、風(fēng)俗、家庭影響而形成的一系列的生活習(xí)慣、生活制度和生活意識(shí)。“生活方式是由個(gè)人和社會(huì)群體、整個(gè)社會(huì)的性質(zhì)和經(jīng)濟(jì)條件以及自然地理?xiàng)l件所決定的個(gè)人社會(huì)群體和整個(gè)社會(huì)的方式和特點(diǎn)?！笨梢詫⑸罘绞嚼斫鉃椴煌A層人群在其生活圈、文化圈內(nèi)所表現(xiàn)出的行為方式。（三）現(xiàn)代社會(huì)的生活方式危及人類健康。（1）不良的本能生活行為方式1、不良的飲食行為

27、方式。不良的飲食行為習(xí)慣中最異常的表現(xiàn)是飲食障礙,常見(jiàn)的有過(guò)食貪食和神經(jīng)性厭食等,進(jìn)而造成肥胖癥或體重過(guò)輕又拒食厭食。雖然肥胖的原因是很多的,但一部分肥胖者肥胖的原因是心理負(fù)擔(dān)重、情緒不悅、無(wú)聊、生氣、寂寞、孤單等,他們通過(guò)過(guò)食貪食,借助胃的填充來(lái)緩解情緒的緊張,排解心理上的空虛,彌補(bǔ)對(duì)生活的不滿,以消極的生活方式對(duì)自我進(jìn)行了調(diào)適。神經(jīng)性厭食癥是一種節(jié)食不當(dāng)引起的嚴(yán)重體重失常,患者對(duì)食物極度厭惡,恐懼食物。神經(jīng)性厭食癥患者多為青年期的女性,她們往往對(duì)自己身體形象過(guò)分在意,甚至將美感扭曲,即使骨瘦如柴也覺(jué)得比以前美麗。2、不良的睡眠生活方式。失眠是不良睡眠生活方式中最為常見(jiàn)的一種表現(xiàn),主要表現(xiàn)為

28、上床后很難入睡;時(shí)睡時(shí)醒無(wú)法進(jìn)入沉睡階段,自覺(jué)不能恢復(fù)疲勞;入睡困難,容易驚醒,醒后難再入睡。失眠原本只是機(jī)體的一種正常反應(yīng),一般也是暫時(shí)性的,隨著導(dǎo)致失眠的情境性因素的解除而自然緩解。有心理學(xué)家認(rèn)為“失眠常常是由于擔(dān)心失眠而造成的”,因?yàn)樗呤遣荒茈S意控制的生理功能,越是努力強(qiáng)迫自己入睡,你就越難以入睡,從而造成睡眠障礙。3、不良的性生活方式。不良的性生活方式主要是指性的禁錮和性的放縱。性的禁錮主要有對(duì)性的忌諱、性神秘化、對(duì)性行為的道德和法律的約束等;性的放縱主要有賣淫、宿娼、夫妻互換、群交、亂倫等。近幾十年來(lái)對(duì)性科學(xué)的研究認(rèn)為,90%以上的性功能障礙都是心因性的。對(duì)性沖動(dòng)的壓制,會(huì)使人缺乏

29、勇氣和自信心,泯滅人類的創(chuàng)造力;性無(wú)知造成對(duì)性的恐懼;性的禁錮是造成神經(jīng)癥的重要原因。性的放縱是在觀念上主張完全自由,在行為上表現(xiàn)為隨意性。人類的性行為不僅是性伴侶之間的私事,而且與婚姻、家庭、子女教育問(wèn)題等都存在直接的聯(lián)系。不負(fù)責(zé)任的性行為會(huì)造成家庭的解體、離婚率的提高、出現(xiàn)私生子、單親家庭,引起子女撫養(yǎng)、教育等一系列問(wèn)題。性的放縱造成性疾病的傳播,特別是艾滋病嚴(yán)重危害健康并造成社會(huì)的危機(jī)。（2）社會(huì)成癮生活行為方式成癮行為是指?jìng)€(gè)體出現(xiàn)強(qiáng)烈地、被迫地連續(xù)或周期地求得某種有害物質(zhì)的行為,其目的是取得或維持某種特殊的心理快感或避免停用時(shí)的痛苦,為此用量有逐漸增加的趨勢(shì)。傳統(tǒng)的成癮行為是指藥物依賴

30、,現(xiàn)代社會(huì)關(guān)注的成癮行為大大擴(kuò)展,如吸毒、吸煙、酗酒,甚至認(rèn)為成癮行為包括游戲成癮、電視成癮、網(wǎng)絡(luò)成癮等。1、藥物濫用的成癮生活行為方式吸煙。酗酒。吸毒。2、與社會(huì)科學(xué)技術(shù)相關(guān)的成癮生活行為方式電子游戲成癮行為。電視成癮。網(wǎng)絡(luò)成癮。 (3)與社會(huì)經(jīng)濟(jì)文化相關(guān)的不良生活行為方式1、賭博成癮。2、炒股成癮。3、迷信。4、氣功出偏。（四）健康的四大基石。1、健康的四大基石是：合理膳食、適度運(yùn)動(dòng)、規(guī)律生活、心理平衡。2、對(duì)于高中學(xué)生，健康的四大基石可具體化為以下四個(gè)方面。第一方面：合理膳食 平衡膳食1、食物多樣化;2、減少脂肪攝入;3、增加富含纖維食品良好的個(gè)人飲食行為 1、按時(shí)一日三餐;2、使用新鮮

31、食品;3、少吃煎炸食品;4、少喝含糖飲料 第二方面：經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉天鍛煉1小時(shí)，持之以恒、循序漸進(jìn)、運(yùn)動(dòng)量適宜，多做有氧運(yùn)動(dòng)，選擇良好的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，避免傷害事故，避免在霧天、受污染的環(huán)境中運(yùn)動(dòng)。第三方面：良好的生活習(xí)慣不吸煙、不飲酒，拒絕毒品；按時(shí)作息：保證足夠的睡眠，避免長(zhǎng)時(shí)間看電視、上網(wǎng)、玩游戲第四方面：健全的心理正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己;提高調(diào)控情緒的能力;建立良好的人際關(guān)系;面對(duì)現(xiàn)實(shí)，適應(yīng)環(huán)境（五）體育生活方式與健康關(guān)系。體育與生活方式的關(guān)系引起人們高度關(guān)注。當(dāng)我們手握遙控器用紅外線代替手臂時(shí)，是否意識(shí)到我們的肌肉正在萎縮，肢體的功能正在退化？當(dāng)桌上的文件報(bào)表堆如山，電話、手機(jī)鈴聲不斷，是否

32、感到力不從心，甚至心力交瘁？面對(duì)種種壓力，我們的身心能否跟上時(shí)代的節(jié)奏？當(dāng)生活節(jié)奏越來(lái)越快的時(shí)候，我們的行為方式、思維方式如何跳躍前進(jìn)？當(dāng)我們的生活空間越來(lái)越大，休閑時(shí)間越來(lái)越多，我們又如何來(lái)把握生活質(zhì)量？在我們強(qiáng)調(diào)改革生活方式，注重生活質(zhì)量時(shí)，體育運(yùn)動(dòng)的地位和作用就必然提到日程上來(lái)。在以往的年代里，一個(gè)人能夠天天刷牙、經(jīng)常洗澡，不隨地吐痰就可以說(shuō)是一位文明人的話，那么在當(dāng)代，如果你不進(jìn)行體育鍛煉，那你就不能稱作現(xiàn)代文明人?，F(xiàn)代社會(huì)，體育已成為現(xiàn)代人生活不可缺少的組成部分。體育運(yùn)動(dòng)是貫穿整個(gè)生活方式之中起著調(diào)節(jié)作用的不可代替的成分，它調(diào)節(jié)和改善著人們由于飲食、營(yíng)養(yǎng)、體重、作息等方面長(zhǎng)期不合理的

33、積習(xí)所造成的健康效應(yīng)。因此，在世界上，一些新的概念，如“體育就是一種生活方式”“體育進(jìn)入生活方式”“生活體育”等正在形成。缺少體育運(yùn)動(dòng)的生活方式，就不能稱之為現(xiàn)代社會(huì)健康文明的生活方式。在我國(guó)開(kāi)始推行全民健身計(jì)劃綱要的時(shí)候，明確提出了全民健身活動(dòng)對(duì)改善生活方式，提高生活質(zhì)量的意義和價(jià)值。具體體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：1、體育運(yùn)動(dòng)可以使我們更接近自然、接近自己本原，豐富社會(huì)交往；體育體現(xiàn)出自由開(kāi)放精神，使其成為人們和睦相處的良方，起到凈化人們身心作用。2、體育運(yùn)動(dòng)可以培養(yǎng)健康行為，促使良好生活習(xí)慣的養(yǎng)成，防止疾病發(fā)生。3、體育運(yùn)動(dòng)可以優(yōu)化消費(fèi)結(jié)構(gòu)，提高消費(fèi)與生活質(zhì)量。4、體育健身可以充實(shí)人們生活空間，

34、使人們的生活空間豐富多彩，使人們的心理空間寬闊而深邃。5、體育活動(dòng)是快速生活節(jié)奏的心理調(diào)節(jié)器；體育可以舒緩現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)給人們的壓力，保持心理健康。6、體育為現(xiàn)代人提供豐富、健康的休閑娛樂(lè)方式，也可使體育健身休閑方式向創(chuàng)造型、開(kāi)放型轉(zhuǎn)變，造就科學(xué)文明生活方式。總之，在現(xiàn)代社會(huì)，體育運(yùn)動(dòng)是健康文明生活方式中不可缺少的重要組成部分，體育運(yùn)動(dòng)同生活方式有著緊密聯(lián)系。（六）不良生活習(xí)慣的危害。不良的行為習(xí)慣會(huì)損害人的身體健康，導(dǎo)致疾病的產(chǎn)生，甚至威脅人的生命。例如，吸煙、酗酒、吸毒、賭博都是不良的行為習(xí)慣，對(duì)人們的身心健康和社會(huì)帶來(lái)不同程度的危害，有的甚至已構(gòu)成社會(huì)公害。對(duì)中學(xué)生而言，吸煙和喝酒對(duì)身體的

35、危害非常大，我們應(yīng)加以克服和杜絕。有些同學(xué)不了解吸煙的危害，盲目模仿成年人吸煙，或以此作為成熟的標(biāo)志、瀟灑的風(fēng)度，這是不正確的。有些國(guó)家制定了禁止中學(xué)生吸煙的法律條文，我國(guó)的學(xué)生守則中也有禁止學(xué)生吸煙的明文規(guī)定，我們應(yīng)該認(rèn)真遵守學(xué)生守則，維護(hù)自己的身心健康，保持文明形象。 “以酒為兇謂之酗。”酗酒是指人沉迷于酒、飲酒無(wú)度的不良行為，它不僅損害身心健康，而且常對(duì)家庭、社會(huì)帶來(lái)嚴(yán)重的不良后果。中學(xué)生正處于長(zhǎng)身體的時(shí)期，酗酒危害更大。吸煙和酗酒是嚴(yán)重危害人的身體健康的不良行為，它們摧殘人的身體，縮短人的壽命。我們千萬(wàn)不要染上這兩種惡習(xí)。不吸煙、不飲酒既是一種衛(wèi)生習(xí)慣，也是一個(gè)人文明的標(biāo)志。如果染上這

36、兩種習(xí)慣應(yīng)想方設(shè)法戒掉。（七）終身體育思想。終身體育作為一種完整的、現(xiàn)代體育思想，其理論依據(jù)有以下幾點(diǎn)。1、人體自身發(fā)展，需要體育鍛煉伴隨終身人體自身的發(fā)展，是有規(guī)律可循的。人的一生一般要經(jīng)歷三個(gè)發(fā)展時(shí)期，即生長(zhǎng)發(fā)育期、成熟期和衰退期。由于體育鍛煉具有增進(jìn)健康、增強(qiáng)體質(zhì)的作用，對(duì)人的各個(gè)不同時(shí)期的身體健康，都具有積極影響。所以，體育鍛煉要根據(jù)各個(gè)不同時(shí)期人體發(fā)展的特點(diǎn)，提出相應(yīng)的要求。生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期的要求，是促進(jìn)身體的正常生長(zhǎng)發(fā)育；成熟期的要求，是保持旺盛的精力與充沛的體力；衰退期的要求，是延緩衰退、延長(zhǎng)工作年限、延年益壽。 不同的發(fā)展階段鍛煉的要求不同，鍛煉的內(nèi)容與方法也相應(yīng)有所不同。也就是說(shuō)

37、，人的一生都應(yīng)當(dāng)伴隨著體育鍛煉，不同的時(shí)期，有不同的目標(biāo)和要求，不同的內(nèi)容與方法。鍛煉身體不可能“一次完成”，更不能一勞永逸。 2、終身體育是現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展的需要現(xiàn)代生產(chǎn)方式和生活方式的變化，對(duì)人們的健康狀況帶來(lái)了不利的影響。由于體力活動(dòng)減少，工作、生活的節(jié)奏加快，精神過(guò)度緊張，生活改善，攝取的熱量過(guò)多等一系列的變化，造成了高血壓、心臟病、肥胖癥、神經(jīng)官能癥等現(xiàn)代文明病的產(chǎn)生，嚴(yán)重威脅著人們的健康和生命。人們?yōu)榱烁纳谱约旱慕】禒顩r，健康意識(shí)普遍增強(qiáng)，使體育鍛煉成為人們提高生活質(zhì)量、防治文明病和現(xiàn)代生活不可缺少的內(nèi)容之一。人們?cè)诂F(xiàn)代的緊張生活中，需要體育調(diào)節(jié)生活節(jié)奏、愉悅身心。因此，娛樂(lè)體育越來(lái)越

38、成為人們不可缺少的生活內(nèi)容。特別是青少年更需要體育愉悅身心，促進(jìn)身心的全面發(fā)展。社會(huì)上的各個(gè)年齡段的人都需要體育鍛煉增進(jìn)、維護(hù)和改善健康狀況，這就是終身體育產(chǎn)生和形成的基礎(chǔ)。高三第二學(xué)期體育與健康課教案 第 8 次課模塊籃球組合技術(shù)：移動(dòng)、傳接球、運(yùn)球、投籃練習(xí)教學(xué)目標(biāo)1、使學(xué)生了解并掌握基本技術(shù)和簡(jiǎn)單戰(zhàn)術(shù)配合，2、發(fā)展學(xué)生的速度、耐力、力量、靈敏等身體素質(zhì)，提高學(xué)生的體能。3、培養(yǎng)學(xué)生敢于挑戰(zhàn)、自信自強(qiáng)、克服困難的信心和勇氣4、培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作、機(jī)智果斷、勇于拼搏的良好心理品質(zhì)和社會(huì)適應(yīng)能力。教學(xué)順序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷熱身階段5分鐘1、課堂常規(guī)2、熱身慢跑徒手操等1、師生問(wèn)

39、好2、宣布本課內(nèi)容及要求3、檢查服裝、安排見(jiàn)習(xí)生4、安全教育 隊(duì)形：四列橫隊(duì)1、體育委員整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、認(rèn)真聽(tīng)講、見(jiàn)習(xí)生隨堂聽(tīng)課3、慢跑、徒手操等學(xué)習(xí)與體驗(yàn)階段35分鐘組合技術(shù)：移動(dòng)、傳接球、運(yùn)球、投籃練習(xí)1、示范并講解組合技術(shù)主要方法和技術(shù)要點(diǎn) 2、組織學(xué)生進(jìn)行組合技術(shù)練習(xí)3、教師觀察指導(dǎo)并對(duì)重點(diǎn)內(nèi)容講解示范4、組織學(xué)生展示效果、探究學(xué)習(xí)、點(diǎn)評(píng)隊(duì)形：四列橫隊(duì)1、認(rèn)真聽(tīng)講，細(xì)致觀察示范，精力集中2、專門練習(xí)：側(cè)滑步、前滑步、后滑步組合練習(xí)。3、熟悉球性練習(xí)：傳球、運(yùn)球、投籃。4、復(fù)習(xí)已學(xué)基本技術(shù)：a、學(xué)生自選：原地左、右手高、低、快、慢運(yùn)球練習(xí)。b、原地單手肩上和雙手胸前傳、接球。c、游戲：

40、分小組原地三角傳接球。d、自定距離的投籃比賽。5、集中效果展示，自評(píng)、互評(píng)。身心放松5分鐘1、集合放松2、小結(jié)3、師生再見(jiàn)1、和學(xué)生一起做放松練習(xí) 并進(jìn)行語(yǔ)言提示2、課堂情況小結(jié)3、宣布下課1、跟著音樂(lè)的節(jié)奏進(jìn)行放松整理2、積極發(fā)言，認(rèn)真聽(tīng)教師的小結(jié)3、組織學(xué)生歸還器材場(chǎng)地器材課后小結(jié) 高三第二學(xué)期體育與健康課教案 第 9 次課模塊籃球移動(dòng)、運(yùn)球與投籃組合練習(xí)，行進(jìn)間運(yùn)球單手低手投籃教學(xué)目標(biāo)1、學(xué)習(xí)提高移動(dòng)、行進(jìn)間雙手胸前傳球、行進(jìn)間運(yùn)球單手低手投籃技術(shù)2、發(fā)展學(xué)生的速度、耐力、力量、靈敏等身體素質(zhì)，提高學(xué)生的體能3、培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作、機(jī)智果斷、勇于拼搏的良好心理品質(zhì)4、主動(dòng)養(yǎng)成與同伴合作學(xué)練

41、，發(fā)展個(gè)性，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神教學(xué)順序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷熱身階段5分鐘1、課堂常規(guī)2、熱身慢跑徒手操等1、師生問(wèn)好2、宣布本課內(nèi)容及要求3、檢查服裝、安排見(jiàn)習(xí)生4、安全教育 隊(duì)形：四列橫隊(duì)1、體育委員整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、認(rèn)真聽(tīng)講、見(jiàn)習(xí)生隨堂聽(tīng)課3、慢跑、徒手操等學(xué)習(xí)與體驗(yàn)階段35分鐘移動(dòng)、運(yùn)球與投籃組合練習(xí)，行進(jìn)間運(yùn)球單手低手投籃1、示范并講解組合技術(shù)主要方法和技術(shù)要點(diǎn) 2、組織學(xué)生進(jìn)行組合技術(shù)練習(xí)3、教師觀察指導(dǎo)并對(duì)重點(diǎn)內(nèi)容講解示范4、組織學(xué)生進(jìn)行行進(jìn)間運(yùn)球單手低手投籃練習(xí)5、組織學(xué)生展示效果、探究學(xué)習(xí)、點(diǎn)評(píng)隊(duì)形：四列橫隊(duì)1、認(rèn)真聽(tīng)講，細(xì)致觀察示范，精力集2、專門練習(xí)

42、：結(jié)合籃球場(chǎng)的線圈和固定的標(biāo)志物做移動(dòng)練習(xí)。3、熟悉球性練習(xí)：運(yùn)球、傳接球。4、分組練習(xí)（1）復(fù)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球單手高手投籃。（2）練習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球單手低手投籃。（3）半場(chǎng)行進(jìn)間運(yùn)球低手投籃，左右手交替練習(xí)。（4）游戲：中線運(yùn)球開(kāi)始，行進(jìn)間運(yùn)球單手低手投籃比賽，定時(shí)、計(jì)投中球次數(shù)。（5）投籃比賽：比誰(shuí)先投中規(guī)定次數(shù)。身心放松5分鐘1、集合放松2、小結(jié)3、師生再見(jiàn)1、和學(xué)生一起做放松練習(xí) 并進(jìn)行語(yǔ)言提示2、課堂情況小結(jié)3、宣布下課1、進(jìn)行放松整理2、積極發(fā)言，認(rèn)真聽(tīng)教師的小結(jié)3、組織學(xué)生歸還器材場(chǎng)地器材課后小結(jié) 高三第二學(xué)期體育與健康課教案 第 10 次課模塊籃球移動(dòng)、運(yùn)球與投籃組合練習(xí)，行進(jìn)間曲線運(yùn)

43、球單手低手投籃。教學(xué)目標(biāo)1、學(xué)習(xí)提高移動(dòng)、運(yùn)球與投籃組合練習(xí)、行進(jìn)間運(yùn)球單手低手投籃技術(shù)2、發(fā)展學(xué)生的速度、耐力、力量、靈敏等身體素質(zhì)，提高學(xué)生的體能3、培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作、機(jī)智果斷、勇于拼搏的良好心理品質(zhì)4、主動(dòng)養(yǎng)成與同伴合作學(xué)練，發(fā)展個(gè)性，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神教學(xué)順序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷熱身階段5分鐘1、課堂常規(guī)2、熱身慢跑徒手操等1、師生問(wèn)好2、宣布本課內(nèi)容及要求3、檢查服裝、安排見(jiàn)習(xí)生4、安全教育 隊(duì)形：四列橫隊(duì)1、體育委員整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、認(rèn)真聽(tīng)講、見(jiàn)習(xí)生隨堂聽(tīng)課3、慢跑、徒手操等學(xué)習(xí)與體驗(yàn)階段35分鐘移動(dòng)、運(yùn)球與投籃組合練習(xí)行進(jìn)間曲線運(yùn)球單手低手投籃。1、示范并

44、講解組合技術(shù)主要方法和技術(shù)要點(diǎn) 2、組織學(xué)生進(jìn)行組合技術(shù)練習(xí)3、教師觀察指導(dǎo)并對(duì)重點(diǎn)內(nèi)容講解示范4、組織學(xué)生進(jìn)行行進(jìn)間運(yùn)球單手低手投籃練習(xí)5、組織學(xué)生展示效果、探究學(xué)習(xí)、點(diǎn)評(píng)隊(duì)形：四列橫隊(duì)1、認(rèn)真聽(tīng)講，細(xì)致觀察示范，精力集中2、專門練習(xí)：一攻一守移動(dòng)步法練習(xí)。3、運(yùn)球游戲：半場(chǎng)運(yùn)球追、拍、斷。4、師生共同復(fù)習(xí)動(dòng)作要點(diǎn)，分組練習(xí)。（1）半場(chǎng)行進(jìn)間運(yùn)球單手低手投籃。（2）全場(chǎng)行進(jìn)間運(yùn)球繞罰球圈和中圈單手低手投籃，左右手交替練習(xí)。（3）定時(shí)投籃比賽：比誰(shuí)投中次數(shù)多5、集中認(rèn)真聽(tīng)講，接受指導(dǎo)，自評(píng)、互評(píng)。身心放松5分鐘1、集合放松2、小結(jié)3、師生再見(jiàn)1、和學(xué)生一起做放松練習(xí) 并進(jìn)行語(yǔ)言提示2、課堂情況

45、小結(jié)3、宣布下課1、跟著音樂(lè)的節(jié)奏進(jìn)行放松整理2、積極發(fā)言，認(rèn)真聽(tīng)教師的小結(jié)3、組織學(xué)生歸還器材場(chǎng)地器材課后小結(jié) 高三第二學(xué)期體育與健康課教案 第 11 次課模塊籃球傳球與投籃組合練習(xí)，行進(jìn)間傳接球接單手投籃。教學(xué)目標(biāo)1、學(xué)習(xí)提高傳球與投籃及行進(jìn)間傳接球接單手投籃技術(shù)2、發(fā)展學(xué)生的速度、耐力、力量、靈敏等身體素質(zhì)，提高學(xué)生的體能3、培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作、機(jī)智果斷、勇于拼搏的良好心理品質(zhì)4、主動(dòng)養(yǎng)成與同伴合作學(xué)練，發(fā)展個(gè)性，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神教學(xué)順序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷熱身階段5分鐘1、課堂常規(guī)2、熱身慢跑徒手操等1、師生問(wèn)好2、宣布本課內(nèi)容及要求3、檢查服裝、安排見(jiàn)習(xí)生4、

46、安全教育 隊(duì)形：四列橫隊(duì)1、體育委員整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、認(rèn)真聽(tīng)講、見(jiàn)習(xí)生隨堂聽(tīng)課3、慢跑、徒手操等學(xué)習(xí)與體驗(yàn)階段35分鐘傳球與投籃組合練習(xí)，行進(jìn)間傳接球接單手投籃。1、示范并講解組合技術(shù)主要方法和技術(shù)要點(diǎn) 2、組織學(xué)生進(jìn)行傳球與投籃組合技術(shù)練習(xí)3、組織學(xué)生展示效果、探究學(xué)習(xí)、點(diǎn)評(píng)1、講解示范行進(jìn)間傳接球接單手投籃2、組織學(xué)生進(jìn)行行進(jìn)間傳接球接單手投籃練習(xí)3、組織學(xué)生展示效果、探究學(xué)習(xí)、點(diǎn)評(píng)隊(duì)形：四列橫隊(duì)1、認(rèn)真聽(tīng)講，細(xì)致觀察示范，精力集中2、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí)傳球游戲：分組行進(jìn)間四角傳接球3分組練習(xí)，同學(xué)間和小組間合作練習(xí)。 （1）在走動(dòng)中練習(xí)傳接球。 （2）兩人一組短傳推進(jìn)練習(xí)。 （3）

47、行進(jìn)間傳接球接運(yùn)球單手投籃。4、教學(xué)比賽。5、集中認(rèn)真聽(tīng)講，接受指導(dǎo)，自評(píng)、互評(píng)。身心放松5分鐘1、集合放松2、小結(jié)3、師生再見(jiàn)1、和學(xué)生一起做放松練習(xí) 并進(jìn)行語(yǔ)言提示2、課堂情況小結(jié)3、宣布下課1、跟著音樂(lè)的節(jié)奏進(jìn)行放松整理2、積極發(fā)言，認(rèn)真聽(tīng)教師的小結(jié)3、組織學(xué)生歸還器材場(chǎng)地器材課后小結(jié) 高三第二學(xué)期體育與健康課教案 第 12 次課模塊籃球傳球與投籃組合練習(xí)，傳切配合戰(zhàn)術(shù)。教學(xué)目標(biāo)1、學(xué)習(xí)提高傳球與投籃及傳切配合戰(zhàn)術(shù)2、發(fā)展學(xué)生的速度、耐力、力量、靈敏等身體素質(zhì)，提高學(xué)生的體能3、培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作、機(jī)智果斷、勇于拼搏的良好心理品質(zhì)4、主動(dòng)養(yǎng)成與同伴合作學(xué)練，發(fā)展個(gè)性，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)

48、精神教學(xué)順序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷熱身階段5分鐘1、課堂常規(guī)2、熱身慢跑徒手操等1、師生問(wèn)好2、宣布本課內(nèi)容及要求3、檢查服裝、安排見(jiàn)習(xí)生4、安全教育 隊(duì)形：四列橫隊(duì)1、體育委員整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、認(rèn)真聽(tīng)講、見(jiàn)習(xí)生隨堂聽(tīng)課3、慢跑、徒手操等學(xué)習(xí)與體驗(yàn)階段35分鐘傳球與投籃組合練習(xí)傳切配合戰(zhàn)術(shù)。1、示范并講解組合技術(shù)主要方法和技術(shù)要點(diǎn) 2、組織學(xué)生進(jìn)行傳球與投籃組合技術(shù)練習(xí)3、講解示范傳切配合戰(zhàn)術(shù)。4、組織學(xué)生傳切配合戰(zhàn)術(shù)練習(xí)5、組織學(xué)生展示效果、探究學(xué)習(xí)、點(diǎn)評(píng)隊(duì)形：四列橫隊(duì)1、認(rèn)真聽(tīng)講，細(xì)致觀察示范，精力集中2、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí)，傳接球游戲：三人對(duì)角傳球，中間一人斷球，搶斷

49、成功后換人。3分組練習(xí)，同學(xué)間和小組間合作練習(xí)。（1）兩人一組傳切配合戰(zhàn)術(shù)練習(xí)，及時(shí)交換位置。（2）兩人一組傳切配合戰(zhàn)術(shù)練習(xí)，擺脫防守人后切入，提高戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。（3）教學(xué)比賽。4、集中認(rèn)真聽(tīng)講，接受指導(dǎo)，自評(píng)、互評(píng)。身心放松5分鐘1、集合放松2、小結(jié)3、師生再見(jiàn)1、和學(xué)生一起做放松練習(xí) 并進(jìn)行語(yǔ)言提示2、課堂情況小結(jié)3、宣布下課1、進(jìn)行放松整理2、積極發(fā)言，認(rèn)真聽(tīng)教師的小結(jié)3、組織學(xué)生歸還器材場(chǎng)地器材課后小結(jié) 高三第二學(xué)期體育與健康課教案 第 13 次課模塊 籃球運(yùn)球、傳球、投籃綜合練習(xí)，教學(xué)比賽教學(xué)目標(biāo)1、學(xué)習(xí)提高傳球與投籃及傳切配合戰(zhàn)術(shù)在比賽中運(yùn)用的能力2、發(fā)展學(xué)生的速度、耐力、力量、靈敏等

50、身體素質(zhì)，提高學(xué)生的體能3、培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作、機(jī)智果斷、勇于拼搏的良好心理品質(zhì)4、主動(dòng)養(yǎng)成與同伴合作學(xué)練，發(fā)展個(gè)性，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神教學(xué)順序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷熱身階段5分鐘1、課堂常規(guī)2、熱身慢跑徒手操等1、師生問(wèn)好2、宣布本課內(nèi)容及要求3、檢查服裝、安排見(jiàn)習(xí)生4、安全教育 隊(duì)形：四列橫隊(duì)1、體育委員整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、認(rèn)真聽(tīng)講、見(jiàn)習(xí)生隨堂聽(tīng)課3、慢跑、徒手操等學(xué)習(xí)與體驗(yàn)階段35分鐘運(yùn)球、傳球、投籃綜合練習(xí)教學(xué)比賽1、示范并講解組合技術(shù)主要方法和技術(shù)要點(diǎn) 2、組織學(xué)生進(jìn)行運(yùn)球、傳球、投籃綜合練習(xí)3、講解教學(xué)比賽的基本要求及注意事項(xiàng)4、組織學(xué)生教學(xué)比賽5、組織學(xué)生展示效

51、果、探究學(xué)習(xí)、點(diǎn)評(píng)隊(duì)形：四列橫隊(duì)1、認(rèn)真聽(tīng)講，細(xì)致觀察示范，精力集中2、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí)（1）半場(chǎng)行進(jìn)間運(yùn)球單手投籃，左右手交替練習(xí)。（2）全場(chǎng)兩人一組傳接球單手投籃。（3）兩人一組傳切配合戰(zhàn)術(shù)練習(xí)，擺脫防守人后切入，提高戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。3、教學(xué)比賽。4、集中認(rèn)真聽(tīng)講，接受指導(dǎo)，自評(píng)、互評(píng)。身心放松5分鐘1、集合放松2、小結(jié)3、師生再見(jiàn)1、和學(xué)生一起做放松練習(xí) 并進(jìn)行語(yǔ)言提示2、課堂情況小結(jié)3、宣布下課1、進(jìn)行放松整理2、積極發(fā)言，認(rèn)真聽(tīng)教師的小結(jié)3、組織學(xué)生歸還器材場(chǎng)地器材課后小結(jié) 高三第二學(xué)期體育與健康課教案 第 14 次課模塊乒乓球1、復(fù)習(xí)正反手平擊發(fā)球，接發(fā)球；2、復(fù)習(xí)正反手發(fā)急球，

52、接發(fā)球。教學(xué)目標(biāo)1、掌握接發(fā)球要領(lǐng)，基本學(xué)會(huì)正、反手平擊發(fā)球技術(shù)2、提高學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性、柔韌性、反應(yīng)速度等素質(zhì)水平3、培養(yǎng)學(xué)生敢于挑戰(zhàn)、自信自強(qiáng)、克服困難的信心和勇氣4、主動(dòng)養(yǎng)成與同伴合作學(xué)練，發(fā)展個(gè)性，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的精神教學(xué)順序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷熱身階段5分鐘1、課堂常規(guī)2、熱身慢跑徒手操等1、師生問(wèn)好2、宣布本課內(nèi)容及要求3、檢查服裝、安排見(jiàn)習(xí)生4、安全教育 隊(duì)形：四列橫隊(duì)1、體育委員整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、認(rèn)真聽(tīng)講、見(jiàn)習(xí)生隨堂聽(tīng)課3、慢跑、徒手操等學(xué)習(xí)與體驗(yàn)階段35分鐘1、復(fù)習(xí)正反手平擊發(fā)球，接發(fā)球；2、復(fù)習(xí)正反手發(fā)急球，接發(fā)球。1、講解、示范2、組織學(xué)生進(jìn)行正反手平擊

53、發(fā)球，接發(fā)球練習(xí)3、教師巡回指導(dǎo)4、組織學(xué)生進(jìn)行自評(píng)、互評(píng)1、召集學(xué)生2、示范并講解正反手發(fā)急球，接發(fā)球主要方法和技術(shù)要點(diǎn)3、組織學(xué)生進(jìn)行正反手發(fā)急球，接發(fā)球練習(xí)4、巡回輔導(dǎo)，表?yè)P(yáng)與鼓勵(lì)5、組織學(xué)生展示效果、探究學(xué)習(xí)、點(diǎn)評(píng)隊(duì)形：四列橫隊(duì)1、認(rèn)真聽(tīng)講，細(xì)致觀察示范，精力集中2、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行臺(tái)上練習(xí)：一人發(fā)球、一人接發(fā)球；3、集中認(rèn)真聽(tīng)講，接受指導(dǎo)1、集中認(rèn)真聽(tīng)講積極思考理解技術(shù)要領(lǐng)和基本方法2、按要求在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí)（1）一人發(fā)球、一人接發(fā)球?；ハ嘟粨Q角色 （2）教學(xué)比賽3、集中效果展示，自評(píng)、互評(píng)。4、再次練習(xí)，提高自信，享受成功。身心放松5分鐘1、集合放松2、小結(jié)3、師生再見(jiàn)1、和學(xué)生一起做放松練習(xí) 并進(jìn)行語(yǔ)言提示2、課堂情況小結(jié)3、宣布下課1、跟著音樂(lè)的節(jié)奏進(jìn)行放松整理2、積極發(fā)言，認(rèn)真聽(tīng)教師的小結(jié)3、組織學(xué)生歸還器材場(chǎng)地器材課后小結(jié) 高三第二學(xué)期體育與健康課教案 第 15 次課模塊乒乓球1、復(fù)習(xí)反手推擋技術(shù)；2、直拍正