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1、.,1,心絞痛的健康教育,.,2,心絞痛分類： 1.穩(wěn)定 2.不穩(wěn)定 主要癥狀：發(fā)作性胸痛,.,3,生活方式與心絞痛有何關(guān)系,飲食習(xí)慣：吸煙、飲酒 心理情緒 運動,.,4,飲食,1. 限制鈉鹽的攝入。 2. 少吃甜食。 3. 少吃動物脂肪。 4. 戒煙少酒。 5. 宜多食鉀食物。 6. 宜多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物。 7. 含鈣食物。,.,5,（一）飲酒,過量飲酒和長期嗜酒，可使心臟發(fā)生脂肪變化，減低心臟的彈性和收縮力，血管壁脂肪物質(zhì)堆積、管腔變窄、管壁不光滑等變化。如長期大量喝啤酒，會使心臟擴大，產(chǎn)生“啤酒心”。大量酗酒或長期飲酒還可引起酒精性心肌炎。晚期心臟病人飲酒，易促使心功能代償失常

2、，引起心力衰歇。,.,6,(二)吸煙,吸煙對心血管的不良反應(yīng)影響在于一氧化碳和尼古丁的毒性，它們可使血管收縮、血壓增高、心率增快、心臟負擔(dān)加重，同時易于誘發(fā)心律失常，當(dāng)出現(xiàn)嚴重心律失常如心室纖顫時，側(cè)可導(dǎo)致猝死。吸煙越多，對心臟的損害越嚴重。,.,7,(三)心理情緒,病人的喜、怒、憂、思、悲、恐、驚這七種精神情態(tài)超出正常的范圍，長期精神刺激或突然受到劇烈精神創(chuàng)傷，就會發(fā)生疾病，特別是在情緒波動時容易誘發(fā)心絞痛。所以那些“急性子”的A型性格特征的人，易患高血壓、冠心病。 要時刻保持樂觀的精神狀態(tài),.,8,（四）運動,很少活動的人，血脂容易在血管壁沉積，易患 心血管病，也容易引起冠心病。 經(jīng)常運動

3、。有證據(jù)顯示，每周做兩、三次 劇 烈運動，可減少得心臟疾病的危險。但由于突 然做劇烈運動很危險，必須以漸進的方式來開 始實行你的運動計劃。應(yīng)付精神壓力，尋求各種途徑來調(diào)解生活上的 壓力?？梢耘囵B(yǎng)嗜好或通過運動來松懈日常生,.,9,注意事項,1、恢復(fù)期或緩解期的病人仍需充分休息居室應(yīng)清靜，避免噪聲；可適當(dāng)活動，但不能做劇烈運動，要避免疲勞。2、合理膳食，要清淡、易消化、低脂低鹽飲食，多食富含不飽和脂肪酸的食品，如魚類；多食富含維生素C和組纖維和新鮮和水果；嚴禁暴飲暴食或過飽，可少食多餐。 3、保持樂觀、松弛的精神狀態(tài)，避免緊張、焦慮，情緒激動或發(fā)怒。,.,10,4、保持大便通暢，大便時切忌用力。 5、戒煙、少飲酒；不飲濃咖啡和濃茶，生活規(guī)律，保證充足睡眠；注意保暖，預(yù)防上呼吸道感染。 6、用藥要針對病情，不宜過多；心絞痛或心肌梗塞突發(fā)時，應(yīng)立即舌下含服硝酸甘油或消心痛、速效救心丸等，病情不緩解可再次含藥。 7、心絞痛患者應(yīng)隨身攜帶家中備有上述急救藥物，以便發(fā)病時自己或家人能及時取到并服用，應(yīng)定期到醫(yī)院做健康檢查。,.,11,THANK YOU!,