我與心理健康,授課老師: 江會平,心理健康教育,為什么開展中學(xué)生心理健康教育,心理小測試 下面有：健康、親情、友誼、自由、快樂、愛心、勇氣、毅力、學(xué)習(xí)、事業(yè)、成功等11個詞。 1、請大家選出你覺得最重要、最珍貴的5項 2、在這5項中去掉一項，剩下4項 3、再去掉一項，剩下3項 4、再去掉一項，剩下2項 5、再去掉一項，剩下1項,大家一起來分享感受: 剛才的測試,大家是怎么做的呢?做完以后有什么感受?,馬加爵事件 2004年2月23日，在距離畢業(yè)120多天的時候，云南大學(xué)生命科學(xué)院學(xué)生楊開紅、龔博、邵瑞杰和唐學(xué)李四人卻被殘忍殺害。這就是馬加爵事件。 中國人民公安大學(xué)犯罪心理學(xué)教授李玫瑾指出，真正決定馬加爵犯罪的心理問題，是他強烈、壓抑的情緒特點，是他扭曲的人生觀，還有“自我中心”的性格缺陷。,心理對生理的影響,有一個死刑犯人，聽說自己會被割腕而死，行刑那天，他被帶到了一個小房間，眼睛蒙上了黑布。他感覺到手被劃開，隨后聽到了“滴答，滴答”的聲音，感覺到自己的血慢慢的流盡。死亡。但實際上，他的手只是被輕輕的劃開，而他所聽到的只是滴自來水的聲音，但他認(rèn)為自己在滴血，最終心力衰竭而亡。,觸目驚心的數(shù)字,留守兒童2200萬 有行為問題的兒童3000萬 厭學(xué)情緒的中小學(xué)生6000萬 2003年批捕的少年犯將近69000人 平均每年自殺人數(shù)28.7萬，自殺未遂200萬，其中青少年占26 數(shù)據(jù)來源：第五次人口普查公告,良好的心理，會幫助人們做出準(zhǔn)確的應(yīng)對,天堂和地獄的故事,某人死后至上帝處。 上帝問：“想去天堂還是地獄？” 答：“想先各處看看，再選擇！” 上帝曰：“可！” 先至地獄，見地中央設(shè)置一大鍋，內(nèi)煮濃厚肉湯，人均手執(zhí)比其臂長之湯勺，但所見之人均面露饑餓之色，面黃肌瘦，無一例外。問其故，答：“勺柄過長，無法取食！” 遂，至天堂！同樣之境遇，同樣的鍋，同樣的勺，但天堂之人各個身康體健，滿面紅光，載歌載舞，其樂熔熔！問其：“如何取食？”，答曰：“互相喂顧，眾皆得食！” 某人嘆：“人應(yīng)有互助之心也！此為地獄之人何以挨餓，天堂之人何以快樂之分也！” 地獄中，人人拿著長勺企圖喂飽自己，因為其不可能而使生活十分痛苦。在天堂中，人人拿著長勺互相喂食，所以這是天堂。,良好的心理，會幫助人們做出準(zhǔn)確的應(yīng)對,天堂和地獄的故事,生活中，人們往往面對一樣的困境，重要的是你的選擇，怎樣的心態(tài)想法，決定了你的生活道路。所以我們必須培養(yǎng)一種積極、樂觀的心態(tài)。,心理健康是非常重要的。 有位教授曾經(jīng)指出心理健康在貧困時代是奢侈品，在發(fā)展中國家是點綴品，在發(fā)達(dá)國家是必需品。 在貧窮的時候，人和人之間都差不多，到富裕的時候，人與人之間的差距拉大，競爭更激烈，壓力大，所以心理健康顯得重要。,請大家談?wù)剬π睦斫】导靶睦碜稍兊目捶?人們對心理咨詢的誤解,什么是心理咨詢？是不是得了精神病的人才去心理咨詢？,不，不，心理咨詢不是看病，它面向的是正常人。當(dāng)你覺得心里不舒服，想不開，情緒不好的時候，你就可以去找心理咨詢師聊一聊，咨詢一下。你的心情就會好起來啦。心理咨詢是現(xiàn)代人的一種精神享受，它能讓你活得更輕松、更快樂、更自信。,原來心理咨詢就是聊天、安慰人呀。,不，心理咨詢并不是簡單的聊天、安慰人，它有更深的意義。它是一門技術(shù)，一門科學(xué)。,1）心理問題精神病 2）心理學(xué)窺見內(nèi)心 3）心理咨詢無所不能 4）心理老師救世主 5）心理咨詢思想工作,了解心理咨詢的五個不等式,什么是心理咨詢,心理咨詢通過聆聽、接納、疏導(dǎo)、支持等方式，向同學(xué)們提供專業(yè)心理健康指導(dǎo)與幫助，使來訪者比原來活得更輕、更快活、更自信。心理咨詢時，老師始終堅持尊重、愛護(hù)、保密的原則，來訪同學(xué)亦有匿名的權(quán)利。,咨詢不是說教，它是聆聽；,咨詢不是訓(xùn)示，它是接納；,咨詢不是教導(dǎo)，它是引導(dǎo)；,咨詢不是制止，它是疏導(dǎo)；,咨詢不是包辦解決問題，它是協(xié)助成長；,咨詢不是令人屈從，它是使人悅服。,心理咨詢的原則,保密原則：無論您說什么，老師都會為您保密，絕不會有第二人知道。所以您可以敞開心扉，暢所欲言。 無條件關(guān)注的原則：無論您說什么，老師都不會以道德的觀念去評判事情的對錯，您所做的一切都有您的理由。 助人自助的原則：老師的咨詢過程不是替您出主意、想辦法的過程，而是幫助您自己想清楚問題所在，并自己找出解決問題的方法。在咨詢過程中，您自己的心理能夠得到成長。 來訪者自愿原則：每一次的咨詢都是以您愿意使自己有所改變?yōu)榍疤岬?，老師不能以任何形式強迫您接受或維持心理咨詢。,討論： 作為學(xué)生，當(dāng)出現(xiàn)心理問題需要進(jìn)行心理咨詢時，應(yīng)該做些什么準(zhǔn)備？,A、想好開頭說什么。 B、 把心理輔導(dǎo)老師看作是一個特別親密的朋友。 C、“有問必答”比“拐彎抹角”更利于溝通。 D、不必過分地關(guān)注自我的表現(xiàn)與形象。 E、不要期望由心理輔導(dǎo)老師給你“決策”。 F、不要希望一次咨詢就“根治”。,怎么樣的人需要心理咨詢？,解困性問題克服心理困難和心理障礙的問題，如怎樣改變不良的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣？怎樣解決人際關(guān)系中的各種矛盾？怎樣克服煩躁、憂郁、焦慮、緊張、恐懼等消極情緒？等等。 發(fā)展性問題發(fā)展自己潛能的問題，如怎樣使自己性格開朗、勇敢、自信、穩(wěn)定等？怎樣增強學(xué)習(xí)動力，掌握學(xué)習(xí)方法和提高學(xué)習(xí)能力？怎樣與同學(xué)交朋友？建立和諧的人際關(guān)系，怎樣培養(yǎng)自尊自愛、自信自強的心理品質(zhì)？等等。,心理咨詢問題的類型,智力正常 這是心理健康的一個重要方面，智商80分以上為智力正常。 人格結(jié)構(gòu)完整 具有良好的氣質(zhì)、健全的人格、較高的能力；能夠悅納自己，認(rèn)識自己的長處和不足；有切合實際的志向水平和價值觀、人生觀、世界觀。,中學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn),意志堅強果斷 行為自覺性、果斷性、頑強性和自制力等方面具有較高水平，堅韌性強，有毅力，持之以恒。 人際關(guān)系和諧 樂于與人交往，有穩(wěn)定而廣泛的人際關(guān)系；具有合作與競爭的協(xié)調(diào)意識；與異性同學(xué)能保持熱情而理智的交往。 社會適應(yīng)良好 接受顯示生活方式和道德規(guī)范；遵守學(xué)校規(guī)章制度；積極投入各科學(xué)習(xí)，能妥善解決學(xué)習(xí)生活中的問題。,謝謝大家,