,學生健康教育知識講座,麟游縣九成宮初級中學,第一課主題：生物與健康,第二課主題：保護眼睛 預防近視,第三課主題：預防沙眼,第四課主題：青少年吸煙的危害,第五課主題：秋冬季傳染病的預防,生物與健康,青春期,（1020歲）,一、生殖器官的成熟,？,進入青春期后，生殖器官在激素的作用下迅速發(fā)育。男性睪丸的體積增大，分泌雄性激素，開始產(chǎn)生精子和出現(xiàn)遺精現(xiàn)象。 女性卵巢之量增加，分泌雌性激素，開始產(chǎn)生卵細胞和出現(xiàn)月經(jīng)現(xiàn)象。這標志著人體開始有了生殖能力。,二、青春期的衛(wèi)生保健,（一）注意營養(yǎng)和積極參加文體活動 （二）注意經(jīng)期衛(wèi)生 （三）防止或消除頻繁遺精,青春期的心理變化,1.有了強烈的獨立意識，遇到挫折又有依賴性，渴望得到家長和老師的關(guān)懷。 2.內(nèi)心世界漸復雜，有的事情不想跟家長 交流 3.性意識開始萌動。,青春期的心理衛(wèi)生 正確對待自身出現(xiàn)的身心變化，求的心理平衡； 樹立遠大理想，培養(yǎng)高尚情操； 開展正常的人際交往，作到自尊自愛。,問題一,女孩子來月經(jīng)的時候最好不要做哪件事？ (1)熱敷 (2)在浴缸里泡澡 (3)淋浴,問題二：,我要如何才能不讓青春痘長出來? (1)熬夜 (2)多吃水果 (3)少洗臉,問題三：,我的臉上長滿了青春痘，我應該怎么辦才能快點好？ (1)立刻擠掉 (2)多洗臉 (3)多吃麥當勞,許多有成就的人，就是在青春期內(nèi)打下良好的基礎并在青春期內(nèi)開始取得成就的。著名詩人王 勃在19歲時寫下了滕王閣序；李世民在18歲時任軍隊的總指揮；馬克思在17歲時寫出了富有哲理性的文章青年在擇業(yè)上的考慮；恩格斯在19歲學會了IO種外國語言；列寧在18歲時投身俄國的革命等。,人的一生是短暫的，但青春期更是非常短暫。 你們怎樣做才能利用好這人生的黃金時代呢？,健康是指個體在身體上、心理上和社會適應方面的良好狀態(tài)。,健康的定義：,3社會適應能力：即每個人的能力在社會系統(tǒng)內(nèi)得到充分的發(fā)揮；作為健康的個體應有效地扮演與其身份相適應的角色。,健康的三個層次：,1身體健康：指軀體的結(jié)構(gòu)完好和功能正常。,2心理健康：又稱精神健康，指人的心理處于完好狀態(tài)，包括正確地認識自我，正確地認識環(huán)境和及時適應環(huán)境。,有調(diào)查表明，在機場從事調(diào)度的工作人員，患心臟病的比例高于其他人。又如，美國的硅谷是個人才濟濟的地方，但是工作競爭壓力也非常大，經(jīng)常有裁員的事情發(fā)生。在裁員期間，雇員的猝死率高于其他時期；失業(yè)者的血壓也升高，在獲得新工作后，血壓又下降。,想一想：不良情緒對身體健康有影響嗎？,讀一讀,保持愉快的心情,你覺得自己的健康有問題嗎？怎樣才能保持自己心理健康呢？,心情愉快是兒童青少年心理健康的核心。良好的情緒和適度的情緒反應表示兒童青少年的身心處于積極的健康狀態(tài)。,1、轉(zhuǎn)移注意力：,聽音樂、看電視、打球 、下 棋、散步、看書,當情緒不好時,2、渲泄煩惱：,傾訴,打沙袋,大哭一場,寫日記、向朋友訴說、摔枕頭、大哭一場,3 、自我安慰：,找理由安慰自己、“我能行” ,什么是生活方式？,生活方式：是指人們在日常生活中所遵循的各種行為習慣，如飲食習慣、起居習慣、日常生活安排、娛樂方式和參與社會活動，等等。,人們的生活方式與健康有密切的關(guān)系,什么是不健康的生活方式呢？,例如：有的青少年經(jīng)常不吃早餐，偏愛吃油炸食物；有的青少年染上吸煙、飲酒的不良嗜好；有的青少年心理健康問題未能及時發(fā)現(xiàn)和矯治,目前,在世界上許多發(fā)達國家和部分發(fā)展中國家中,影響人類健康的主要疾病已經(jīng)不再是傳染病,而是心血管疾病、腦血管疾病、惡性腫瘤等一些慢性、非傳染性疾病，這些疾病也常被稱為“生活方式病”或“現(xiàn)代文明病”。,不吃早餐不僅會傷害腸胃，使人感到頭暈、心慌、注意力不集中疲倦、胃部不適，還特別容易產(chǎn)生膽結(jié)石，同時又極易“催人老化” 。 這位同學不吃早餐就去上學，上午學習任務很重，往往兩節(jié)課后就處于半饑餓狀態(tài)，影響學習效果。如果長期不吃早餐，還會影響健康。,甲圖反應出這位同學挑食，時間長了會使人體缺乏某些營養(yǎng)物質(zhì)，導致營養(yǎng)不良。 乙圖反應出這位同學由于挑食，缺乏維生素C引起牙齦出血。,甲圖,乙圖,反應出這位同學偏食，而偏食會造成某些營養(yǎng)過剩，導致肥胖。,看了之后我們應該怎樣做呢？,不偏食、不挑食、不暴飲暴食、一定要吃早餐、減少食鹽的攝入量等。,油脂類,乳類,肉類,果蔬類,谷類,中國居民“平衡膳食寶塔”,平衡膳食寶塔：,1.所示食物的比例有什么特點？,谷類最多，油類最少,2.我們的飲食應遵循什么原則？,食物多樣，谷類為主；多吃蔬菜、水果和 薯類；每天吃奶類及豆制品；經(jīng)常吃適量的魚、 禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油。,保證每日三餐，按時進餐；在每日攝入的總能量中，早、中、晚餐的的能量應當分別占30%、40%、30%左右。,看誰記得快,早中晚，3 4 3 合理膳食很關(guān)鍵 要讓我來做午餐 一葷兩素一米飯,你知道,綠 色 食 品嗎？,1.什么叫綠色食品？,產(chǎn)自良好生態(tài)環(huán)境的，無污染、安全、 優(yōu)質(zhì)的食品統(tǒng)稱為綠色食品。,2.標志：,問：吸煙和喝酒為什么會危害人體的健康？,答：因為煙、酒含有對人體有害的物質(zhì)。,香煙燃燒時可以產(chǎn)生2000多種化合物，其中絕大部分是有害的。在香煙燃燒后所產(chǎn)生的煙霧中，致病作用最為明顯的有害物質(zhì)是尼古丁、焦油和一氧化碳，一支香煙中提煉出來的尼古丁可以毒死一只小白鼠，20支香煙中的尼古丁可以毒死一頭牛。,一、煙草對健康的危害:,吸煙直接引起鼻、咽、喉、口腔、氣管、支氣管和肺組織的急性或慢性炎癥，甚至發(fā)生癌變，吸煙可以使心率加快，血壓升高，血液黏稠度增加，血管堵塞，促使高血壓和心臟病的發(fā)生，吸煙可以促使肺癌、口腔癌、唇癌、食道癌、肝癌、膀胱癌和胃癌等多種癌癥的發(fā)生。,過量飲酒會引起許多健康問題，可以導致胃炎、胃出血、胰腺炎、胃腸功能紊亂等。過量飲酒對肝臟的損害尤其嚴重，會引起肝炎、肝硬化和肝癌。酒精對心血管的損害表現(xiàn)為血壓升高、動脈硬化和心肌損傷。長期過量飲酒會縮短人的壽命，在某些國家是引起死亡的重要原因。,二、酒精對健康的危害:,選擇健康的生活方式,細菌、真菌與食品的保存 食品保存的方法有哪些？,袋裝牛奶、盒裝牛奶,肉類、魚類罐頭,蘑菇-,咸魚,袋裝肉腸,臘肉,果脯、梅子,巴氏消毒法,罐藏法,脫水法,腌制法,真空包裝法,曬制與煙熏法,滲透保存法,1.應當關(guān)注食品包裝上的哪些內(nèi)容？,分析食品包裝袋（盒）,有關(guān)營養(yǎng)成分，是否有添加劑，生產(chǎn)日期，保質(zhì)期生產(chǎn)廠家和廠家地址等。,2.怎樣判斷包裝食品是否過了保質(zhì)期？,根據(jù)食品包裝上注明的生產(chǎn)日期或保質(zhì)時間進行推算，就可以判斷食品是否過了保質(zhì)期。,抗生素：青霉等真菌產(chǎn)生的能殺死某些 致病細菌的物質(zhì)。,傳染病 由_引起的， 能在_ 或_ 傳播的疾病。,病原體,人與人之間,人與動物之間,特點：,傳染性和流行性,病原體的類型：,細菌性傳染病,病毒性傳染病,寄生蟲性傳染病,病原體：引起傳染病的細菌、病毒、寄生蟲等生物,傳染病流傳的三個基本環(huán)節(jié)：,傳染源,易感人群,傳播途徑,傳染源：能夠散播病原體的人或動物，可以是患者 也可是攜帶者。,傳播途徑：病原體離開傳染源到達健康人所經(jīng)過的 途徑，可為空氣傳播、飲食傳播生物媒介傳播等。,易感人群：對某種傳染病缺少免疫力而容易感染該病的人群。,1988年上海市流行甲型肝炎，后查明是食用不清潔的毛蚶引起的，這種毛蚶成了甲型肝炎流行的（ ）,傳播途徑,2、傳染病的預防措施：,（注意：在預防傳染病時要根據(jù)不同病種的特點和具體情況，抓主要環(huán)節(jié)，做到綜合措施和重點措施相結(jié)合）,控制傳染源 切斷傳播途徑 保護易感人群,什么是艾滋病(AIDS)?,請同學們根據(jù)已有的知識，找出以下三種傳染病的傳染源、傳播途徑及易感人群：,流感患者,肝炎患者或 病毒攜帶者,艾滋病患者或 病毒攜帶者,空氣、飛沫 傳播,飲食傳播,體液傳播,抵抗能力弱的人,與傳染源飲食接 觸而無抗體的人,直接或間接接觸 傳染源體液的人,用藥和急救,你知道“是藥三分毒”這句話的含義嗎?,凡是藥物都帶有一定的毒性或副作用,如果應用合理,可以防治疾病,反之,則有可能危害健康.,安全用藥,藥物可分為處方藥和非處方藥。 處方藥是必須憑執(zhí)業(yè)藥師或執(zhí)業(yè)助理藥師的處方才可以購買，并按醫(yī)囑服用的藥物。 非處方藥是不需要憑醫(yī)師處方即可購買，按所附說明用的藥物。（簡稱OTC）,2、藥物的使用說明中有哪些信息對于安全用藥是十分重要的？p82,無論是處方藥還是非處方藥，用藥前，必須閱讀使用說明，了解藥物的主要成分、適應癥、用法與用量、藥品規(guī)格、注意事項、生產(chǎn)日期、有效期等，以確保用藥安全。,1、有病應及時就醫(yī)；服藥要遵從醫(yī)囑，不亂服藥物；不擅自服用止痛藥物、不濫用鎮(zhèn)靜催眠等成癮性藥物；保健品不能代替藥品。,你家有家庭小藥箱嗎？家庭小藥箱如何配備？,小藥箱的配備：某些家庭成員特殊需要的藥物；一些常用藥物，如感冒沖劑、阿斯匹林、黃連素、碘酒等；紗布、膠布、創(chuàng)可貼等。,立即撥打120急救電話，,告知地點，病情！,讓對方先掛電話！,在急救車到來之前，應采取必要的急救措施。,1)、當心臟停止跳動時：,2)、當呼吸停止時：,立即進行人工呼吸！,人工胸外心臟擠壓！,胸外心臟擠壓,人工呼吸,急救成功的關(guān)鍵在于搶時間： 即前4分鐘，甚至前60秒。,大靜脈或動脈出血護理,指壓止血,止血帶止血,4）、當煤氣中毒時： 先把病人移到新鮮空氣處（通風），再依情況救治。,5）、當食物或藥物中毒時： 先想辦法讓病人把毒物或藥物嘔吐出來，再依情況救治。,應該先用濕毛巾冷卻患處，再固定關(guān)節(jié)，限制活動。,如果是肩、肘、腕關(guān)節(jié)扭傷或脫臼需要在患處敷上冷敷帶再將其吊起如果沒有輔助工具也可以將手插在上衣里但一般不建議采取此種方法。,如果股關(guān)節(jié)扭傷脫臼就要仰臥并在膝部下方放一個物體使股關(guān)節(jié)膝關(guān)節(jié)自然彎曲。,保護眼睛 預防近視,同學們： 你們知道眼睛是由哪些部分組成的嗎？ 下面我們就來認識一下,我們已經(jīng)學習了眼睛的構(gòu)造，也認識了眼睛，那么請同學們討論 一下眼睛在我們的日常生活中有什么作用呢？ *幫助我們讀書寫字 *看電視、玩電腦 *欣賞美麗的風景 還是.,眼睛有那么多的作用，那你們平時有沒有保護自己的眼睛，愛護它們呢？ 通過我校10月份的體檢發(fā)現(xiàn)有184名同學視力在5.0以下，觀察一下周圍的同學，看看我們當中有多少戴眼鏡的同學？,近視 什么是近視？ 看近物清楚，看遠物模糊，專業(yè)定義為“遠處物體經(jīng)眼球折光后聚焦于視網(wǎng)膜前，而不是在 視網(wǎng)膜上形成清晰的物象”。近視是中國兒童、青少年最常見的眼疾，而我國大陸地區(qū)高度近視的比率更是比其他國家和地區(qū)高出很多，伴隨著高度近視所衍生的許多眼疾，正威脅著許多青少年的視力及眼睛健康。,近視產(chǎn)生的原因 *用眼距離過近。 *用眼時間過長。 *照明光線過強或過弱。 *在行車上或走路時看書， *躺著看書。 *睡眠不足。 *課桌不符合要求，寫字姿勢不正確。 *目前空間的射線的影響。,你有沒有和以上圖片一樣的姿勢？,有哪些錯誤的做法也會引起近視，你們知道有哪些嗎? 錯誤一：眼睛干了滴眼藥水。 一般藥物都有副作用，眼睛干了偶爾用一用眼藥水是可以的但長時間使用就會有副作用產(chǎn)生，會的角膜上皮有傷害。 錯誤二：關(guān)燈看電視，點臺燈看書。 這樣是不對的，這時光線對比度會特別高，眼睛特別容易感到疲勞，時間長了，會影響視力甚至損害眼睛。 錯誤三：專注用電腦不眨眼。 有的人在使用電腦工作學習時，眼睛注視時間太長，過于關(guān)注，眼睛眨也不眨。這樣眼睛容易干燥，時間長了也會有異物感，流淚，甚至視力模糊,近視的危害,1、視力低下，眼睛經(jīng)常干澀和疲勞易影響學習、生活和工作質(zhì)量。長期戴眼鏡，會導致生活不便。 2、中高度近視，會導致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌。 3、升學、參軍、考公務員和找工作受限。 4、老年后因眼花而必須配兩幅眼鏡。 5、近視患者患白內(nèi)障、青光眼的發(fā)病率明顯高于正常人。 6、遺傳下一代，近視的遺傳性是非常大的，尤其是中高度近視，遺傳率在80%以上。 7、主要危害是，中高度近視，特別是高度近視容易引發(fā)玻璃體混濁、視網(wǎng)膜出血和脫離而致盲。據(jù)統(tǒng)計由于近視導致的眼盲，僅次于白內(nèi)障，青光眼居第三位。,有的同學可能會感覺戴眼鏡很帥，甚至故意不注重眼睛的保健，可事實證明視力不只給生活和學習上帶來了不便，甚至直接影響未來，現(xiàn)在有很多專業(yè)和工作對視力的要求是很嚴格的，視力不佳的考生高考志愿不能填報某些對視力有嚴格要求的專業(yè)，因此會放棄一些很好的機遇,中、小學近視成因調(diào)查結(jié)果圖,我們還可以通過食物療法來改善和保護視力，預防近視： 1、蛋白質(zhì)：肉、魚、蛋、奶等動物性食物不僅含有豐富的蛋白質(zhì)，而且含有需要的氨基酸。 2、鈣：食物中牛骨、豬骨、羊骨等動物骨骼含鈣豐富，且易被人體吸收利用。其他如乳類、豆類產(chǎn)品、蝦皮、蝦米、雞蛋、油菜、小白菜、花生米、大棗等含鈣量也較多。 3、鋅：食物中如黃豆、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉、茶葉、肉類、牛肉、肝類等含鋅和鉻較多，可適量增加。 4、維生素：含豐富維生素的食品有蛋、奶、肉、魚、動物肝臟和新鮮的蔬菜、水果。 5、葉黃素必補：可多吃彌胡桃、黃玉米和蛋黃等。,同學們，通過這次學習，你們有什么收獲？你們以后應該怎么做呢？ 眼睛是心靈的窗戶，所以請同學們在生活中要注意用眼衛(wèi)生，保護好眼睛，讓自己有一個光明、美好的未來。 最后我希望大家能每天堅持做眼保健操，正確用眼。,沙 眼,什么 是沙眼？ 沙眼是由于沙眼衣原體所引起的一種慢性傳染性角膜結(jié)膜炎，偶有急性發(fā)作，然后進入慢性過程。引起在瞼結(jié)膜表面形成粗糙不平的外觀，形似沙粒，所以叫做沙眼。,沙眼的病因 *沙眼的病原體是沙眼衣原體，它是由我國兩位醫(yī)生于1955年分離出來的醫(yī)學成果。近年來國內(nèi)外的研究證明沙眼為衣原體的一種，介于細菌與病毒之間，簡稱沙眼衣原體。 *在衛(wèi)生條件差的地區(qū)常有重復感染，男女老少都可以傳染上。 *傳染源：患者的眼部分泌物，通過接觸患者眼部分泌物傳染。,癥 狀 *多發(fā)于兒童及青少年時期，潛伏期5-14天 *急性期：小兒多發(fā)，雙眼發(fā)病，眼紅、眼痛、異物感、眼睛發(fā)癢、畏光、迎風流淚，粘液或粘液膿性分泌物，使用眼睛時間長時會發(fā)花，發(fā)酸等不舒服的感覺，嚴重時眼瞼內(nèi)翻，睫毛倒生，損傷角膜影響。 *慢性期：無明顯不適。僅有異物感、干澀、燒灼等。晚期有并發(fā)癥的癥狀。 急性期未經(jīng)治療，1-2個月后進入慢性期。,后遺癥與并發(fā)癥 *瞼內(nèi)翻、倒睫：瘢痕收縮，破壞毛囊 *上瞼下垂 *瞼球粘連：穹窿結(jié)膜因瘢痕變短變淺。 *實質(zhì)性結(jié)膜干燥癥：淚腺開口阻塞，結(jié)膜杯狀細胞和副淚腺破壞 *慢性淚囊炎：破壞淚道粘膜，鼻淚管阻塞 *角膜混濁：角膜上皮炎、瞼內(nèi)翻、倒睫等。,藥物治療 *沙眼主要用滴眼劑治療：一般選用0.1%利福平眼藥、10%磺胺醋酰鈉眼藥、0.1%酞丁安眼液、四環(huán)素、紅霉素眼膏。 *磺胺醋酰鈉阻止細菌合成葉酸。滴眼一次1-2滴，一日3-4次，并在每晚睡前涂抗生素眼膏。 *硫酸鋅低濃度時呈收斂作用，鋅離子能沉淀蛋白，起到保護作用，有利于創(chuàng)面及潰瘍面的愈合。滴眼一次1-2滴，一日3-4次。 *酞丁安滴眼液對沙眼衣原體有強大的抑制作用，尤其對輕度沙眼治療最好。 *一般堅持用藥1-3個月。病情嚴重者可適量口服抗生素，并配合局部點眼藥。,用藥注意事項 *磺胺醋酰鈉滴眼液毒性小，但偶見過敏反應，對磺胺藥過敏者禁用，過敏體質(zhì)者慎用，不宜過量使用，本品不宜與其他滴眼液混合使用。 *硫酸鋅滴眼液有腐蝕性，對急性結(jié)膜炎者禁用。 *酞丁有致畸性作用，對育齡婦女慎用，妊娠期婦女禁用，對本品過敏者禁用。 *發(fā)生沙眼時，應根據(jù)炎癥性質(zhì)和發(fā)展階段及時選擇適當?shù)目咕幬铩?注：根據(jù)個人病情選擇用藥，及早治療。,沙眼的傳染方式 *沙眼主要通過接觸傳染，凡是被沙眼衣原體污染了的手、手帕、毛巾、臉盆、水以及其他公共物品等直接或間接方式傳播開來。 *沙眼的分泌物（眼淚、眼屎）有傳染性。,預 防 *預防沙眼的最好方法是講究衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，防止沙眼傳播。 *養(yǎng)成勤洗手、勤剪指甲隨身攜帶干凈手絹的好習慣。 *養(yǎng)成不用手揉眼睛的習慣，也不要用衣袖和臟手絹擦眼睛。 *洗手、洗臉最好用用流動水，一人一巾一盆不與別人共用毛巾、手絹、臉盆等用具。 *自己的毛巾常洗常曬 *當眼睛不舒服的感覺時，要及時到醫(yī)院檢查。,小結(jié)： 沙眼是一種蔓延很廣的慢性傳染病，通過今天的學習我們要了解怎樣預防沙眼，通過培養(yǎng)愛清潔、講衛(wèi)生的良好習慣，同時搞好家庭衛(wèi)生，做好預防沙眼的有效措施。,吸煙對青少年的危害,目前全世界約有11億吸煙者，其中70%以上的煙民分布在發(fā)展中國家。全球約有47%的男性和12%的女性吸煙，每天還有8至10萬年輕人成為長期煙民，中國是全球最大的煙草生產(chǎn)和消費國，中國每天有2千人因吸煙而死亡。,香煙的成分 吸煙者吸煙時使香煙在不完全燃燒過程中發(fā)生一系列的熱分解與熱合成的化學反應，形成大量新的物質(zhì)，其化學成分很復雜，從煙霧中分離出有害成分達3千余種，其中主要有毒物質(zhì)為尼古丁（煙堿）、煙焦油、一氧化碳、氫氰酸、氨及芳香化合物等一系列有害物質(zhì)。,1、尼古丁是一種難聞、味苦、無色透明的油質(zhì)液體，揮發(fā)性強，在空氣中極易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通過口、鼻、支氣管粘膜很容易被機體吸收。粘在皮膚表面的尼古丁亦可被吸收滲入體內(nèi)，是一種會使人成癮的藥物。一支煙所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，20支香煙中的尼古丁可毒死一頭牛。人的致死量是50-70毫克，相當于20-25支香煙的尼古丁的含量。,2、焦油、是由好幾種物質(zhì)混合成的，在肺中會濃縮成一種粘性、能致癌的物質(zhì)。也就是說，它能在它所接觸的組織中產(chǎn)生癌，因此，吸煙者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有發(fā)生癌的可能。一個每天吸15到20支香煙的人，易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的機率，要比不吸煙的人大14倍。平時，呼吸道絨毛能不斷擺動，連續(xù)將肺中的微粒和病菌掃入粘液中形成痰液并將其排出，而煙草煙霧中，的化學物質(zhì)除了會致癌，還會逐漸破壞這些呼吸道上的絨毛使粘液分泌增加，病菌長時間存留于肺中，于是肺部發(fā)生慢性疾病，容易感染支氣管炎。吸煙者咳嗽就是由于肺部清潔的機械效能受到了損害，使痰量增大。此外，焦油還會直接損傷肺泡上皮細胞的細胞膜，影響并破壞細胞膜的通透性，最終將導致肺氣腫。,3、一氧化碳。非常容易與紅細胞中的血紅蛋白結(jié)合，使紅細胞降低攜氧能力，因而加重心臟的負擔，導致心臟病的發(fā)作，嚴重的會導致人的死亡。,青少年吸煙的危害究竟有哪些？ 青少年正值生長發(fā)育旺盛時期，機體各系統(tǒng)、器官和組織還未成熟，比較嬌嫩，各種功能都還不夠穩(wěn)定，對外界不利因素的抵抗力較弱，因而對有害、有毒物質(zhì)的吸收相比之下要比成年人更容易吸收，因而吸煙對青少年身心的損害更大，受到毒害會更深。 吸煙所致疾病，在青少年身上會產(chǎn)生更為嚴重的后果。青少年的支氣管與成人相比較直，當煙霧中有害物質(zhì)進入呼吸道時，很容易進入支氣管和肺泡，使肺組織遭到損傷，從而消弱呼吸道的防御能力。,青少年吸煙現(xiàn)狀 目前，青少年吸煙已成為我國一個不容忽視的社會問題。據(jù)調(diào)查，我國70%以上的吸煙者，開始吸煙年齡都在15-20歲之間。同學們可以仔細的算一算：假設從15歲開始吸煙，每天平均吸5支煙，按照我國公民平均壽命75歲計算。一個煙民一生將吸掉10萬9千5百多支（近11萬支）的香煙。同學們，這五支煙能結(jié)束一條金魚的生命，如果不遠離香煙，你一生中吸掉的香煙將會對你的身體健康造成多大的傷害。世界衛(wèi)生組織曾報告說：90%的肺癌、75%的肺氣腫和25%的冠心病都與吸煙或被動吸煙有關(guān)，吸煙平均能減少人的壽命10-22年。,醫(yī)學專家的研究報告說，不吸煙者肺癌死亡率定為1%時，15-19歲開始吸煙者為19.68%，20-24歲10.08%，25歲以上為4.08%。說明吸煙開始年齡越早，肺癌發(fā)生率與死亡率越高。平均來看，若吸煙者從青少年時開始吸煙，并持續(xù)下去，就會有50%的機會死于煙草相關(guān)的疾病。其中半數(shù)將死于中年，由于長期吸煙，從青年時期開始的任何年齡段的吸煙者都比不吸煙的死亡率高約3倍。,吸煙人的肺和不吸煙人的肺,吸煙對青少年具體危害 *吸煙損害大腦，使智力受到影響。在煙草的煙霧中，一氧化碳含量很高，吸入人體后與血液中的血紅蛋白結(jié)合成碳氧血紅蛋白，使血紅蛋白不能正常地與氧結(jié)合成氧合血紅蛋白，因而失去攜氧的功能。此外，一氧化碳與血紅蛋白結(jié)合力要比氧氣大260倍，而從碳氧血紅蛋白中分離出氧的速度要比從氧合血紅蛋白中分離出氧的速度慢得多。由于人的大腦對氧的需要量大，對缺氧十分敏感，因此，吸多了煙就會感到精力不集中，甚至出現(xiàn)頭痛、頭昏現(xiàn)象，久而久之大腦就要受到損害，使思維變遲鈍，記憶力減退，必然影響學習和工作，使學習成績下降。,*煙草的尼古丁是一種神經(jīng)毒素，主要侵害人的神經(jīng)系統(tǒng)。一些吸煙者在主觀上感覺吸煙可以解除疲勞、振作精神等，這是神經(jīng)系統(tǒng)興奮，實際上是尼古丁引起的欣快感。興奮后的神經(jīng)系統(tǒng)隨即出現(xiàn)抑制。所以，吸煙后神經(jīng)肌肉反應的神經(jīng)肌肉反應的靈敏度和精確度均下降。 *晚期嚴重時可能造成失明。 *吸煙易使青少年感染致病細菌。,吸煙引起其他的危害主要有 *引起火災 *會傳染疾病 *會浪費金錢 *破壞環(huán)境,吸煙有那么大的危害，為什么還有那么多人在吸煙？ *吸煙會上癮，讓人產(chǎn)生依賴。 *有部分青少年認為吸煙很酷，很帥，有男子氣概，產(chǎn)生錯誤的思想。 *青少年對吸煙的危害了解不深。 *長期吸煙者體內(nèi)的尼古丁水平維持在一個恒定的水平，機體已適應，一下降，反而不適應。 *勞累時吸煙，尼古丁可刺激體內(nèi)腎上腺素的分泌，增加人體的應激能力，從而使人適應外界刺激的能力提高，導致主觀上的輕松感，造成了假象。 *有些人經(jīng)常在學習和思考時吸煙養(yǎng)成了習慣，卻誤認為吸煙有好處。,控煙與戒煙 *樹立戒煙愿望、克服猶豫不決、積極做好戒煙準備。 *戒煙方法： （1）、遠離吸煙環(huán)境與人群，從今日做起，不要嘗試為吸煙找借口。 （2）、學習控煙知識教育、思想反思。 （3）、可以食用一些別的東西，如手指餅、口香糖等替代。,戒煙后的注意事項： *1、防復發(fā)、總結(jié)經(jīng)驗 *2、心理鞏固、再接再厲： （1）不要將戒煙看作只是一種個人行為。 （2）即使戒煙失敗也不要氣餒。,預防青少年吸煙的方案 *首先要充分認識吸煙的危害，激發(fā)自身戒煙的心理需要。 *樹立正確的價值觀，糾正對吸煙問題認識上的偏頗，改變與吸煙有關(guān)的價值觀念。 *吸煙的同學要感到吸煙有損于中學生的純真形象。 *遠離香煙，自己不要吸煙，也要告訴身邊的同學不要吸煙。,吸煙是酷、帥、有型的表現(xiàn)嗎？ 民間有許多關(guān)于吸煙的不實謬論 事實上,在我們遠離煙草的同時，一定要告誡我們周圍的人，在香煙與健康之間要選擇健康讓我們周圍的空氣變得清新起來。吸煙“有害而無一利”，影響健康，縮短壽命。 請大家自覺起來，千萬不要吸煙！吸煙就等于自殺！,秋冬季常見傳染病防治,傳染病分為甲、乙、丙三類 *甲類傳染?。?種 *乙類傳染?。?5種 *丙類傳染病：10種 衛(wèi)生部決定將水痘、手足口病分別列入乙類和丙類傳染病。,秋天為什么容易傳染病流行 1、秋天天氣，晝夜溫差大，人體內(nèi)部系統(tǒng)卻還來不及調(diào)整適應。 2、秋天氣溫變化快，萬物生機萌發(fā)，細菌、病毒等亦隨之活躍。 3、古怪的天氣，忽冷忽熱溫度變化快，溫差大。 4、秋天蔬菜、水果品種較少，容易缺乏營養(yǎng)。 5、公共場所聚集人員有助于病原微生物的相互傳播。 6、人體呼吸道粘膜屏障作用下降。秋季氣候干燥人體缺水，呼吸道粘膜失去滋潤，粘膜細胞脫落，屏障作用下降，導致呼吸道傳染病多發(fā)。,秋季呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，由于天氣多變，時寒時暖，氣候仍是寒冷、干燥，特別容易引起流感、流腦、流行性腮腺炎等呼吸道傳染病，同時隨著氣溫轉(zhuǎn)暖，手足口病等傳染病也逐漸抬頭。若平時不注意鍛煉，再加上室內(nèi)空氣不流通，很容易發(fā)生呼吸道傳染病的流行。,學校傳染病常見癥狀 1、發(fā)熱-由感染性的原因引起，可分為三個階段： 1）體溫上升期-可驟然上升至39 以上，通常伴有寒戰(zhàn)；也可緩慢上升，呈梯形曲線。 2）極期-體溫上升至一定高度，然后持續(xù)數(shù)天到數(shù)周 3）體溫下降期-體溫可緩慢下降，幾天后降至正常，也可在一天內(nèi)降至正常，此時伴有大汗。 2、發(fā)疹-許多傳染病在發(fā)熱是時候伴有發(fā)疹 時間-疹子出現(xiàn)的時間因病種而異，水痘、風疹最早，傷寒最遲。 分布-疹子的分布也因病種不同而有所差異，水痘的疹子主要分布于軀干；麻疹有柯氏斑，皮疹由耳后向四肢軀干蔓延。 形態(tài)-分4種： 1）斑丘疹：多見于麻疹、風疹、猩紅熱等 2）皰疹或膿皰疹：見于水痘、手足口病等 3）出血疹：見于流行性出血熱等 4）蕁麻疹：多見于血清病、病毒性肝炎等,學校傳染病傳播途徑 1、空氣、飛沫、塵埃-以呼吸道為進入門戶的傳染病，如麻疹、流感、水痘等。 2、水、食物、蒼蠅-以腸道為進入門戶的傳染病，如菌痢、傷寒等。 3、手、用具、玩具-又稱日常生活接觸傳播，如手足口病。 4、蟲媒傳播-蚊子、跳蚤等，如乙腦等。 5、血液/體液/血制品-見于乙肝、艾滋病等。 6、土壤-被蟲卵、芽孢等污染時，成為傳染源。,一、常見腸道傳染病,傷寒 是由傷寒桿菌引起的急性腸道傳染病，潛伏期為10-14天，可散發(fā)，有地方性流行或暴發(fā)性流行，全年均可發(fā)病，以夏秋季多發(fā)，人群普遍易感，主要通過水、食物、日常接觸、蒼蠅等傳播。臨床特征為長期高熱（達39）、全身中毒癥狀、緩慢、肝脾腫大、玫瑰疹及白細胞減少等。主要并發(fā)癥為腸出血、腸穿孔。,細菌性痢疾 簡稱菌痢，是由痢疾桿菌引起的腸道傳染病。常年發(fā)病，以夏秋季多見。主要通過生活接觸、食物、水和蒼蠅等傳播。臨床表現(xiàn)主要為發(fā)熱、腹痛、腹瀉、里急后重和粘液膿血便。,手足口病 是由EV71病毒引起的腸道傳染病。該病一年四季都可能發(fā)生，常見于4-9月份，人群普遍易感，多發(fā)生于5歲以下的嬰幼兒，但青少年也有可能發(fā)生。主要通過日常生活接觸、污染的食物、飲水以及空氣飛沫而感染。多以發(fā)熱起病，一般為38左右。發(fā)熱1-2天后開始出現(xiàn)皮疹，通常在手、足、臀部出現(xiàn)或出現(xiàn)口腔粘膜皰疹，疼痛明顯，部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、惡心、嘔吐和頭疼等癥狀。少數(shù)患者病情較重，可并發(fā)腦炎、腦膜炎、心肌炎、肺炎等。大多數(shù)患者在一周以內(nèi)體溫下降、皮疹消退，病情恢復，個別患者可引起心肌炎、肺水腫、無菌性腦膜炎等并發(fā)癥，特別嚴重的還會造成死亡。,手足口病,手足口病預防措施 勤洗手、勤通風，流行期間避免去人群聚集、空氣流通差的公共場所，如出現(xiàn)相關(guān)癥狀要及時就診。,甲型肝炎 是由甲型肝炎病毒引起的急性肝臟炎癥。主要經(jīng)糞口徑傳播，發(fā)病以兒童和青少年多見，在病毒性肝炎中發(fā)病率及感染率最高。臨床表現(xiàn)主要為發(fā)熱、乏力、食欲減退、惡心、嘔吐和皮膚發(fā)黃，有的病人有腹脹或腹瀉，尿呈褐色、大便色淺，檢查肝臟腫大，有觸痛或叩擊痛。,腸道傳染病的預防措施 1、腸道傳染病預防措施主要是把好“病從口入”關(guān)，切實搞好“三管一滅”（管水、管糞、管飲食、滅蒼蠅），堅持“勤洗手、喝開水、吃熟食”。 2、增強自我保護意識能力。 3、搞好環(huán)境衛(wèi)生。清理糞便、垃圾、污水，消滅蒼蠅孳生地，保護水源不受污染。 4、加強飲食衛(wèi)生安全管理。 5、養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生和飲食衛(wèi)生習慣。勤剪指甲、勤換衣服；飯前便后洗手；飲用開水，不喝生水；不吃腐敗變質(zhì)的食物；不吃生冷食物；不吃蒼蠅叮爬過的食物；不暴飲暴食；生吃蔬菜、水果；海產(chǎn)品等要燒熟煮透；不到校外無證攤販或衛(wèi)生條件差的地方就餐；不與他人共用水杯、餐具、毛巾、牙刷等物品。 6、食堂、教室、寢室要保持衛(wèi)生清潔干凈，每天通風2-3次每次至少30分鐘，定期消毒。,腸道傳染病的預防措施 7、身體不適應到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)就診，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早隔離、早治療。 8、保持充足的睡眠和良好的心態(tài)，加強營養(yǎng)，積極參加體育鍛煉，增強機體抵抗力。 9、進行預防接種，增加免疫力。,二、常見呼吸道傳染病,流感（流行性感冒） 流行性感冒簡稱“流感”，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，具有很強的傳染性。流感病毒分為甲、乙、丙三型，其發(fā)病率居各類傳染病之首，潛伏期1-3日。傳染源主要是病人和隱性感染者，傳染期約一周。以空氣飛沫傳播為主，也可通過被病毒污染的物品間接傳播，人群普遍易感。主要癥狀為發(fā)熱、頭痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、關(guān)節(jié)酸痛等，發(fā)熱一般持續(xù)3-4天，也有表現(xiàn)為較重的肺炎或胃腸型流感。,流行性感冒 易感人群： 人群對流感普遍易感，病后有一定的免疫力，但維持時間不長，病毒不斷發(fā)生變異，也可引起反復感染發(fā)病,流感預防措施： 接種流感疫苗被國際醫(yī)學界公認是防范流感的最有效的武器。由于流感病毒變異很快，通常每年的流行類型有所不同。因此，每年接種最新的流感疫苗才能達到預防的效果。另外，鍛煉身體，增強體質(zhì)，在流感季節(jié)經(jīng)常開窗通風，保持室內(nèi)空氣新鮮，盡量少去人群密集的地方等等，也是預防流感有效的措施。,水痘 水痘是由水痘帶狀皰疹病毒引起的急性呼吸道傳染病。本病傳染性很強，全年均可發(fā)病，以冬春季多見。傳染源主要是病人，從出現(xiàn)皮疹前2日至出疹后6日均具有傳染性。潛伏期一般在12-21天。通過呼吸道飛沫傳染和接觸被水痘病毒污染的食具、玩具、被褥及毛巾等傳染。人群普遍易感，兒童多見。典型表現(xiàn)是發(fā)熱，頭痛、全身不適，24小時內(nèi)出現(xiàn)紅色斑丘疹，迅速發(fā)展為清亮的卵圓形小水皰，然后水皰變渾濁，易破潰，從中心干縮，迅速結(jié)痂。臨床上往往丘疹、水皰疹、結(jié)痂同時存在，呈向心性分布，先軀干，后頭面、四肢，瘙癢感重，一般7-10天可治愈。,水痘 易感人群： 人群普遍易感，常見于2-10歲的兒童，一次發(fā)病可終身獲得較高的免疫力。 預防措施： 接種水痘疫苗是最有效、最經(jīng)濟的預防措施。流行期間不能去人多的公共場所，經(jīng)常開窗通風，消毒有可能受污染的物品。,水痘,三、流行性腮腺炎 是由腮腺炎病毒引起的急性傳染病，一般2周左右可治愈。傳染源是腮腺炎病人或隱性感染者，病毒通過飛沫感染健康人群，少數(shù)通過用具間接傳染，傳染性強。該病的潛伏期為14-21天。腮腺明顯腫脹前6-7日至腫脹后9日期間具有傳染性，多見于兒童及青少年，預后良好，病后可獲得持久的免疫力。典型癥狀是發(fā)熱、耳下腮部、頜下腫痛，可引起腦膜炎、胰腺炎、睪丸炎及卵巢炎。,流行性腮腺炎 易感人群： 多見于5到15歲的兒童和青少年。 預防措施： 及時隔離患者至消腫為止，接種腮腺炎疫苗。,流行性腮腺炎,麻疹 是由麻疹病毒引起的急性呼吸道傳染病。傳染性很強，潛伏期一般9-14天，傳染期為出疹前后各5天，多發(fā)于冬春季。傳染源主要是麻疹病人，主要經(jīng)空氣傳播，也可通過直接接觸傳播。人群普遍易感，兒童多見，病后可獲得持久的免疫力。麻疹初期癥狀和感冒相似，有發(fā)熱、咳嗽、流涕、畏光、流淚等現(xiàn)象。發(fā)病2-4天后，口腔內(nèi)兩側(cè)臼齒旁的頰粘膜上，可看到灰白色針尖大小的小點，周圍有紅暈，這是早期診斷的重要依據(jù)。發(fā)熱多出現(xiàn)在4-5天，持續(xù)2-5日后出皮疹，疹子為玫瑰色丘疹，自耳后、發(fā)際、前額、面、頸部開始逐漸波及軀干和四肢手掌足底，出疹時體溫可達到高峰，出齊后，體溫開始下降，并逐漸恢復正常。病情嚴重者可影響呼吸系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)，甚至導致死亡?；謴推跁r皮疹色變暗，有色素沉著及糠皮樣脫落，如不出現(xiàn)并發(fā)癥，病情可自愈。,麻疹,風疹 風疹是由風疹病毒引起的急性呼吸道傳染病。傳染源主要是風疹病人和先天性風疹的患兒，病人鼻咽部分泌物（如鼻涕、痰液等）、血及尿中均帶有病毒，主要經(jīng)空氣飛沫傳播，一年四季均可傳染得病，以冬春季為多見。風疹病毒還可通過胎盤感染胎兒，如果孕婦在懷疑期間感染本病，可導致胎兒畸形。主要癥狀：以低熱、上呼吸道輕度炎癥、全身散布紅色斑丘疹及耳后、枕部淋巴結(jié)腫大為特征。,風疹,肺結(jié)核 是由于結(jié)核桿菌引起的一種慢性呼吸道傳染病。本病傳染源主要是排菌的結(jié)核病人，痰菌陽性時均具有傳染性，空洞型肺結(jié)核傳染性最強。主要經(jīng)空氣飛沫傳播，人群普遍易感，15-35歲是結(jié)核病的高發(fā)年齡，患者多有家族史或肺結(jié)核接觸史。主要癥狀有咳嗽、咳痰、咳血、胸痛、午后低熱、盜汗、食欲不振、體重減輕等。本病播散面廣，療程長，一般6-9個月，一旦患病應在結(jié)核病防治機構(gòu)接受規(guī)范化隔離治療。,流行性腦脊髓膜炎（流腦） 流腦通過呼吸道傳播，傳染源主要是健康攜帶者。嬰幼兒發(fā)病最高、其次為學齡兒童及青少年，冬春季節(jié)高發(fā)。潛伏期為2-10天。臨床表現(xiàn)主要有急性發(fā)熱、劇烈頭痛、惡心、嘔吐、頸強直、畏光、皮膚瘀斑等。,猩紅熱 傳染源：病人和帶菌者。傳播途徑：空氣飛沫傳播。潛伏期：通常2-3天。臨床表現(xiàn)：發(fā)熱：多為持續(xù)性，可達39；咽峽炎：表現(xiàn)有咽痛、吞咽痛，可在皮疹出現(xiàn)之前發(fā)生；皮疹：發(fā)熱后第2日，由耳后、頸部及上胸部開始發(fā)疹。分布均勻，針尖大小的丘疹，按壓會褪色，伴有發(fā)癢的感覺；“草莓舌”、“楊梅舌”：舌乳頭腫脹形成“草莓舌”，2-3日后舌苔脫落，舌乳頭凸起，稱為“楊梅舌”。,猩紅熱典型圖片 “草莓舌”和“楊梅舌”,猩紅熱典型表現(xiàn)（全身彌漫性充血）,猩紅熱典型表現(xiàn)（口周蒼白圈）,麻疹、風疹、肺結(jié)核等呼吸道傳染病預防 1、增強自我保護意識與能力，接種疫苗。 2、講究個人衛(wèi)生，不隨地吐痰；雙手接觸呼吸道分泌物（如打噴嚏后）應先洗手。 3、教室、寢室、等公共場所要通風，保持空氣清新，定期進行消毒。 4、日用品經(jīng)常進行日照消毒， 5、傳染病流行期間，應少去人群密集的地方，到公共場所應戴口罩。 6、保持充足的睡眠和良好的心態(tài)，加強營養(yǎng)，積極參加體育鍛煉，增強機體抵抗力。 7、如有不適及時去醫(yī)院就診。,學校傳染病防控措施 一、加強宣傳教育，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習慣 1、做好個人衛(wèi)生習慣，勤洗手、勤洗澡、勤換衣服、勤曬被褥。 2、堅持體育鍛煉，隨季節(jié)變化增減衣服，提高機體抗病能力。 3、飲食均衡，保持平衡膳食，合理休息，勞逸結(jié)合，防治過度的緊張和疲勞，并注意防寒保暖。 4、集中住宿時不混穿他人衣物、個人生活用具單獨使用。 5、不隨地吐痰，打噴嚏時要進行遮掩，不直接面向他人。 6、講究食品衛(wèi)生，不喝生水，不暴飲暴食，不購買不食用過期變質(zhì)和“三無”食品。,二、搞好環(huán)境衛(wèi)生 1、注意教室、宿舍等生活環(huán)境的每天通風換氣，保持空氣新鮮，打掃衛(wèi)生時要堅持濕式打掃，避免塵埃飛揚。 2、學生經(jīng)常停留的場所要定期進行消毒，教室、桌椅、講臺、窗臺、地面等等。,