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1、自卑自負(fù)自信,高一（3）班 2012.3.21,要正確地認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己,要全面地看待自己,學(xué)會(huì)用發(fā)展的眼光看待自己,你覺得自己自卑嗎？ 請(qǐng)談?wù)剟e人或你自己的事例。,不敢看別人眼睛，尤其異性 回答問題時(shí)會(huì)臉紅 運(yùn)動(dòng)會(huì)上害怕得不到名次而不敢報(bào)名，雖然自己有擅長(zhǎng)的項(xiàng)目 見到老師不敢迎面問好，而是假裝看不見 老師走到身邊時(shí)，做題會(huì)很緊張 中考時(shí)失利，導(dǎo)致現(xiàn)在不敢對(duì)自己提高的要求 。,缺乏自信換來的代價(jià),尼克松是我們極為熟悉的美國(guó)總統(tǒng)，但就是這樣一個(gè)大人物，卻因?yàn)橐粋€(gè)缺乏自信的錯(cuò)誤而毀掉了自己的政治前程。 1972年，尼克松競(jìng)選連任。由于他在第一任期內(nèi)政績(jī)斐然，所以大多數(shù)政治評(píng)論家都預(yù)測(cè)尼克松將以絕對(duì)優(yōu)

2、勢(shì)獲得勝利。 然而，尼克松本人卻很不自信，他走不出過去幾次失敗的心理陰影，極度擔(dān)心再次出現(xiàn)失敗。在這種潛意識(shí)的驅(qū)使下，他鬼使神差地干出了后悔終生的蠢事。他指派手下的人潛入競(jìng)選對(duì)手總部的水門飯店，在對(duì)手的辦公室里安裝了竊聽器。事發(fā)之后，他又連連阻止調(diào)查，推卸責(zé)任，在選舉勝利后不久便被迫辭職。本來穩(wěn)操勝券的尼克松，因缺乏自信而導(dǎo)致慘敗。,自卑是阻礙個(gè)人發(fā)展的最大障礙,自負(fù)：另一種消極的自我心象,自我貶低 自我不信任,自負(fù) 過高的自我評(píng)價(jià)，自我夸張和炫耀。,自負(fù)的表現(xiàn),1.固執(zhí)已見，唯我獨(dú)尊 總是將自己的觀點(diǎn)強(qiáng)加于人，在明知?jiǎng)e人正確時(shí)，也不愿意改變自己的態(tài)度或接受別人的觀點(diǎn)。 2.過高地估計(jì)自己，缺

3、乏對(duì)自己的客觀認(rèn)識(shí)和有效行動(dòng)。,我自負(fù)嗎,思考,請(qǐng)分析下列同學(xué)屬于哪種情況,什么是自信,自信是一個(gè)人對(duì)自己的積極感受，是一種自己對(duì)自己的認(rèn)可、肯定、接受和支持的態(tài)度。,自信心的驚人力量事例 羅森塔爾效應(yīng),美國(guó)心理學(xué)家羅森塔爾考查某校，隨意從每班抽3名學(xué)生共18人寫在一張表格上，交給校長(zhǎng)，極為認(rèn)真地說：“這18名學(xué)生經(jīng)過科學(xué)測(cè)定全都是智商型人才?！笔逻^半年，羅森又來到該校，發(fā)現(xiàn)這18名學(xué)生的確超過一般，長(zhǎng)進(jìn)很大，再后來這18人全都在不同的崗位上干出了非凡的成績(jī)。,“在人的本性中有一種傾向，我們把自己想象成什么樣子，就真的會(huì)成為什么樣。” 拿破侖.希爾,自信心訓(xùn)練（1）,請(qǐng)起立，全班大聲朗誦 我有

4、積極進(jìn)取的人生態(tài)度 我的身體很健康 我能克服學(xué)習(xí)和生活中的困難 我對(duì)未來的成功充滿希望 我在班中有人緣，同學(xué)喜歡我 相信我吧, 我能行,請(qǐng)起立，全班大聲朗誦,我愿意與他人共享自己的成就 我愿意為同學(xué)講解難題 我胸襟寬闊，不對(duì)人對(duì)事斤斤計(jì)較 我有良好的自律性 我為班級(jí)而驕傲，班級(jí)為我而驕傲,自信心訓(xùn)練（2）,請(qǐng)列出你對(duì)自己最不滿意的或最欠缺的方面。 現(xiàn)在就思考彌補(bǔ)這個(gè)缺欠的方法和途徑。 請(qǐng)寫2條。,從今以后，我不再消沉，我一定會(huì)做到： 1、 2、 我將按照我的設(shè)計(jì)去完成一切， 失敗再也不會(huì)影響我的任何情緒,自信心訓(xùn)練（3）,請(qǐng)盡可能多地列出自己的優(yōu)點(diǎn) 把你的優(yōu)點(diǎn)張貼在宣傳板上 每天看看你的優(yōu)點(diǎn)，找回自信,訓(xùn)練正視別人 把走路的速度加快25%，并仰首挺胸 訓(xùn)練當(dāng)眾發(fā)言 利用自我暗示 多和自信的人交談 通過努力提升自己,你想變得自信嗎？那么，從現(xiàn)在就開始做。,謝謝指導(dǎo),