《小學六年級上冊體育教案 (2)》由會員分享，可在線閱讀，更多相關《小學六年級上冊體育教案 (2)（55頁珍藏版）》請在裝配圖網上搜索。

1、教材 一、 理論課 二、體育運動對身體的作用和科學鍛煉身體的方法 任 務 1、 使學生了解本學期的要求。 2、 進一步強調秋冬季體育課注意事項。 3、 讓學生進一步明白如何鍛煉身體。 內 容 課的內容 教師活動 學生活動 時間 力量 次數(shù) 準備部分 一、 課堂常規(guī)(略) 二、 宣布本節(jié)課內容 三、 點名 1、 教師宣布本節(jié)課內容 2、 點名 1、學生聽 5 弱 1 基 本 部 分 一、 體育鍛煉對身體的作用 1、 提高運動系統(tǒng)的功能 2、

2、 能夠促進呼吸和循環(huán)系統(tǒng)功能 3、 能促進神經系統(tǒng)的功能 二、怎樣科學鍛煉身體 １、要注意進行身體全面鍛煉 ２、要堅持經常性的鍛煉，養(yǎng)成良好的習慣 ３、要循序漸進，逐步提高 1、 教師講解、回答問題。 2、 用講故事的方式講給學生，并用鼓勵的語言讓學生多提問，激發(fā)學生的思維 1、 學生聽，并可以提問 30 中 中 1 1 1 結 束 部 分 1、 總結 2、 下課 1、 教師指出本節(jié)課的優(yōu)點與缺點 2、 師生再見 1、 學生聽 2、 師生再見 2

3、 弱 1 體 育 課 教 案 第一周 第1課 教材 一、小學體育教學的目的和基本任務 二、游戲 任 務 一、明確體育教學的目的，了解體育教學的三項基本任務 二、能在以后的學習中認真完成任務 三、培養(yǎng)學生勇敢、頑強的精神 內 容 課的內容 教師活動 學生活動 時間 力量 次數(shù) 準備部分 一、課堂常規(guī)（略） １、準備部分 ２、隊列、慢跑 ３、徒手操 ４、專門性練習 1、體委組織整隊 2、教師宣布本節(jié)課內容，任務 3、教師指揮，口令 4、組織：四列橫隊 1、 學生聽口令站隊 2、 學生聽

4、口令練習、模仿 5 弱 1 基 本 部 分 一、目的 １、體育、衛(wèi)生保健教育 ２、增進健康，增強體質 ３、促進全面發(fā)展，提高全民族素質 二、任務 １、全面鍛煉身體，促進正常的生長發(fā)育。 ２、初步掌握體育基礎知識、基本技術和基本技能 ３、向學生進行思想品德教育 三、游戲 雙飛燕 1、教師講解、回答問題。 ２、用講故事的方式講給學生，并用鼓勵的語言讓學生多提問，激發(fā)學生的思維 １、 學生聽 ２、 可以提問 30 2 中 中 弱 1

5、 1 1 1 結束部分 一、放松活動 二、總結 三、下課 1、 教師組織領做 2、 指出本節(jié)課的優(yōu)點與缺點 3、 組織：四列橫隊 1、 學生模仿 2、 學生聽，提問 體 育 課 教 案 第一周 第2課 教材 一、 跳躍：蹲踞式跳遠 二、 隊列：行進間三種轉法 任 務 1、 通過本節(jié)課，使學生逐步掌握跳躍的基本技能、技巧。 2、 培養(yǎng)學生正確的走姿，進一步熟練行進間三種轉法的動作技巧。 3、 培養(yǎng)學生勇敢、頑強的精神。 內 容 課的內容 教師活動 學生活動 時間 力量 次數(shù)

6、 準備部分 一、 課堂常規(guī)（略） 二、 準備部分 1、 隊列、慢跑 2、 徒手操 3、 專門性練習 1、體委組織整隊 2、教師宣布本節(jié)課內容，任務 3、教師指揮，口令 4、組織：四列橫隊 １、學生聽口令站隊 ２、學生聽口令練習、模仿 5 弱 1 基 本 部 分 一、跳躍：蹲踞式跳遠 重點：動作協(xié)調、蹬跳有力。 難點：助跑、踏跳、 騰空、落地 二、隊列：行進間三種轉法 重點：注意力集中。 難點：動令予令要分清。 1、教師講解動作要領、示范 2、組織學生練習 3、巡視指導，糾正錯誤動作。

7、 4、組織：分組輪換 1、教師講解動作要領、示范 2、組織學生練習 3、巡視指導，糾正錯誤動作。 １、學生聽 ２、學生練習 ３、 糾正錯誤 １、學生聽 ２、學生練習 ３、糾正錯誤 30 2 中 中 弱 1 1 1 1 結束部分 一、放松活動 二、總結 三、下課 １、教師組織領做 ２、指出本節(jié)課的優(yōu)點與缺點 ３、組織：四列橫隊 １、學生模仿 ２、學生聽，提問 體 育 課 教 案 第一周 第3課

8、 教材 一、 跳躍：蹲踞式跳遠 二、 技巧：肩肘倒立 任 務 １、 通過本節(jié)課，使學生逐步掌握跳躍的基本技能、技巧。 2、發(fā)展手臂力量，提高手腕、手指的靈活性。 3、 培養(yǎng)學生勇敢、頑強的精神。 內 容 課的內容 教師活動 學生活動 時間 力量 次數(shù) 準備部分 一、課堂常規(guī)（略） 二、準備部分 1、隊列、慢跑 2、徒手操 3、專門性練習 1、體委組織整隊 2、教師宣布本節(jié)課內容，任務 3、教師指揮，口令 4、組織：四列橫隊 1、學生聽口令站隊 2、學生聽口令練習、模仿 5 30 弱 中

9、 中 1 1 1 1 基 本 部 分 一、跳躍：蹲踞式跳遠 重點：動作協(xié)調、蹬跳有力。 難點：助跑、踏跳、 騰空、落地 二、技巧：肩肘倒立 重點：動作這間的連接要自然、連貫。 難點：腰挺直，兩臂撐住腰，注意安全 １、教師講解動作要領、示范 ２、組織學生練習 ３、巡視指導，糾正錯誤動作。 ４、組織：分組輪換 １、教師講解動作要領、示范 ２、織學生練習 ３、巡視指導，糾正錯誤動作。 1、學生聽 2、學生練習 3、糾正錯誤 １、學生聽 ２

10、、學生練習 ３、糾正錯誤 結束部分 1、放松活動 2、總結 3、下課 1、教師組織領做 2、指出本節(jié)課的優(yōu)點與缺點 3、組織：四列橫隊 1、學生模仿 2、學生聽，提問 2 弱 1 體 育 課 教 案 第二周 第1課 教材 一、跳躍：蹲踞式跳遠 二、技巧：肩肘倒立 任 務 1、通過本節(jié)課，使學生逐步掌握跳躍的基本技能、技巧。 2、發(fā)展手臂力量，提高手腕、手指的靈活性。 3、培養(yǎng)學生勇敢、頑強的精神。 內 容 課的內容 教師活動 學生活動 時間 力量 次數(shù) 準備部分

11、 一、課堂常規(guī)（略） 二、準備部分 1、隊列、慢跑 2、徒手操 3、專門性練習 1、體委組織整隊 2、教師宣布本節(jié)課內容，任務 3、教師指揮，口令 4、組織：四列橫隊 1、學生聽口令站隊 2、學生聽口令練習、模仿 5 30 弱 中 中 1 1 1 1 基 本 部 分 一、跳躍：蹲踞式跳遠 重點：動作協(xié)調、蹬跳有力。 難點：助跑、踏跳、 騰空、落地 二、技巧：肩肘倒立 重點：動作這間的連接要自然、連貫。 難點：腰挺直，兩

12、臂撐住腰，注意安全 １、教師講解動作要領、示范 ２、組織學生練習 ３、巡視指導，糾正錯誤動作。 ４、組織：（分組輪換） １、教師講解動作要領、示范 ２、織學生練習 ３、巡視指導，糾正錯誤動作。 １、學生聽 ２、學生練習 ３、糾正錯誤 １、學生聽 ２、學生練習 ３、糾正錯誤 結束部分 1、放松活動 2、總結 3、下課 1、教師組織領做 2、指出本節(jié)課的優(yōu)點與缺點 3、組織：四列橫隊 1、學生模仿 2、學生聽，提問 2 弱 1 體 育 課 教 案 第二周 第2課 教材 一、 考核：蹲

13、踞式跳遠 二、小籃球：移動變向跑 任 務 一、 進一步掌握蹲踞式跳遠的技術，考核蹲踞式跳遠，提高動作的質量，發(fā)展跳能力。 二、繼續(xù)學習正面雙手傳球技術，發(fā)展學生靈敏、協(xié)調及快速反應等能力。 三、培養(yǎng)學生吃苦耐勞勇敢頑強的優(yōu)良品質。 內 容 課的內容 教師活動 練習與方法 時間 力量 次數(shù) 準備部分 一、課堂常規(guī)（略） 二、準備部分 1、隊列、慢跑 2、徒手操 3、專門性練習 1、體委組織整隊 ２、教師宣布本節(jié)課內容，任務 3、教師指揮，口令 4、組織：四列橫隊 1、要求：精神飽滿、隊形整齊 2、練習： ·向左（右）轉走 ·分隊

14、、裂隊走跑 ·活動各關節(jié) 5 弱 1 基 本 部 分 一、 跳遠：蹲踞式 重點：掌握技術 二、籃球：移動變向跑 重點：1、反應靈敏 2、控制球靈活 一、 組織：二路縱隊 * * * * * * * * * * * * 二、教法： 1、 宣布考核方法 2、 學生練習 3、 考核開始 4、 組長配合教師考核 一、組織： * * * * * * * * 二、教法： 1、 示范講解動作 2、 分組練習 3、 個別指導糾正 一、練習 1、 丈量步點 2、 練習二

15、次 3、 三次試跳取好成績 要求：動作正確、力求遠度。 一、練習 1、 看教師手勢移動練習 2、 看教師手勢變向跑練習 3、 快速跑中急停變向跑練習 4、 結合小比賽練習移動變向跑 30 中 中 1 1 1 結束部分 1、放松活動 2、總結 3、下課 1、教師組織領做 2、指出本節(jié)課優(yōu)點與缺點 3、組織：四列橫隊 1、學生模仿 2、學生聽，提問 2 弱 1 體 育 課 教 案 第二周 第3課 教材 一、 障礙跑：40米內通過

16、3—4個障礙 二、技巧：聯(lián)合動作 任 務 一、 初步學習快速安全通過障礙物的技能，發(fā)展靈敏、速度等身體素質。 二、繼續(xù)改進前滾翻起立單腿前滑成縱叉（女）前滾翻交叉轉體溫表180度（男）的技術，學習后腿前擺成并腿肩肘倒立。（女）后滾翻挺身跳（男）的技術。 三、培養(yǎng)學生勇敢堅強不怕困難等優(yōu)良品質。 內 容 課的內容 組織與教法 練習與要求 次數(shù) 時間 量 準備部分 一、課堂常規(guī)（略） 二、準備部分 1、隊列、慢跑 2、徒手操 3、專門性練習 一、體委組織整隊 二、教師宣布本節(jié)課內容，任務 一、教師指揮，口令 二、組織：四列橫隊 1

17、、學生聽口令站隊 2、學生聽口令練習、模仿 3、要求：動作整齊一致 1 5 30 5 弱 中 強 中 弱 基本部分 一、障礙跑：40米內通過3—4個障礙 二、技巧：聯(lián)合動作 重點： 1、 前滾翻團身緊，縱叉直 2、 轉身180度動協(xié)調 女：1、前滾翻 2、復習單腿前滑成縱叉 1、 組織：分成四組同時進行 2、 教師示范講解 3、 分組練習 4、 小組進行比賽 1、 組織： *

18、 * * * * * * * * * 教法： 1、 教師提示引導 2、 組織練習 3、 巡視指導糾正 4、 典型示范 一、練習： 1、 鉆繩 2、 滾過墊子 3、 跨過欄架 要求：動作整齊一致 一、 練習 男：1、前滾翻和后滾翻 2、 復習兩腿交叉轉體180度 3、 前滾翻兩腿交叉轉體180度接后滾翻 要求：動作連貫協(xié)調優(yōu)美 結束部分 一、放松活動 二、總結 下課 １、教師組織領做 ２、指出本節(jié)課的優(yōu)點與缺點 ３、組織：四列橫隊 一、 練習：隨教師做放松操 要求：動作輕松自然 2 弱 1 體 育 課 教 案 第三

19、周 第1課 教材 一、 耐久跑：定時跑（3’—5’） 二、 小排球：傳球比賽 任務 一、 學習耐久跑--定時跑的方法，提高學生耐久跑的能力。 二、 改進排球的傳球技術，發(fā)展學生靈敏協(xié)調能力。 三、 培養(yǎng)學生吃苦耐勞，不怕苦、不怕累、勇往前進的精神。 內 容 課的內容 組織與教法 練習與要求 次數(shù) 時間 量 準備部分 一、課堂常規(guī)（略） 二、準備部分 1、隊列、慢跑 2、徒手操 3、專門性練習 1、體委組織整隊 2、教師宣布本節(jié)課內容，任務 3、教師指揮，口令 4、組織：四列橫隊 1、學生聽口令站隊 2、學生聽口令練

20、習、模仿 1 5 30 5 弱 中 強 中 弱 基 本 部 分 一、耐久跑：定時跑 二、小排球：傳球比多 1、組織：分成四組進行練習 教法： 1、 講解示范 2、 學生練習 3、 口令提示要領 4、 區(qū)別對待 二、組織：分成二小組 教法： 1、講解示范 2、學生練習 3、看誰傳的多 4、個別指導 一、 練習： 1、 慢跑2分鐘 2

21、、 慢中速跑3分鐘 3、 慢中速跑2分鐘 4、 中快速跑3分鐘 要求：掌握節(jié)奏堅持到底 二、 練習： 1、 兩人一組傳球 2、 自傳一次傳出練習 3、 看誰傳的多 4、 比賽傳球 要求：技術正確，傳球到位 結束部分 1、放松活動 2、總結 3、下課 1、教師組織領做 2、指出本節(jié)課的優(yōu)點與缺點 3、組織：四列橫隊 1、學生模仿 2、學生聽，提問 2 弱 1 體 育 課 教 案 第三周 第2課 體 育 課 教 案 第三周 第3課 教材 一、 身體素質練習 二、 韻律操 任 務 一、

22、通過身體素質的練習，使學生掌握科學鍛煉身體的方式，提高學生的身體素質。 二、 學習韻律操的基本動作，發(fā)展學生的協(xié)調性，節(jié)奏感。 三、 培養(yǎng)學生克服困難，吃苦耐勞的精神，陶冶學生美的情操。 內 容 課的內容 教師活動 學生活動 次數(shù) 時間 量 準備部分 一、課堂常規(guī)（略） 二、準備部分 1、隊列、慢跑 2、徒手操 3、專門性練習 1、體委組織整隊 2、教師宣布本節(jié)課內容，任務 3、教師指揮，口令 4、組織：四列橫隊 1、學生聽口令站隊 2、學生聽口令練習、模仿 1 5 30

23、 5 弱 中 強 中 弱 基 本 部 分 一、身體素質練習 二、韻律操 1、組織：時間控制定時轉換 2、組織：四列橫隊體操隊形 執(zhí)法： 1、 講解示范 2、 學生練習 3、 巡回指導 4、 隨音樂練習 二、 練習： 1、 上舉和側舉啞鈴 2、 仰臥起坐 3、 跳繩 4、 二頭起 要求：按自身能力分配練習次數(shù)和速度 三、 練習： 1、 手臂動作練習 2、 髖動作練習 3、 腰部動作練習 4、 基本步伐練習

24、 5、 組合動作練習 要求：隨音樂節(jié)奏進行練習 結束部分 一、放松活動 二、總結 三、下課 1、教師組織領做 2、指出本節(jié)課的優(yōu)點與缺點 3、組織：四列橫隊 1、學生模仿 2、學生聽，提問 2 弱 1 教材 一、 耐久跑：1000——1200米 二、籃球：行進間運球 任 務 一、 通過1000——1200米跑，使學生掌握耐久跑的技術方法，提高耐久跑的能力。 二、通過本節(jié)課，使學生初步學會行進間運球的技能、技巧。 三、培養(yǎng)學生勇敢果斷，不怕苦、不怕累的優(yōu)良品質。 內 容 課的內容 組織與教法 練習與要求 次數(shù)

25、 量 時間 準備部分 一、課堂常規(guī)（略） 二、準備部分 1、隊列、慢跑 2、徒手操 3、專門性練習 1、體委組織整隊 2、教師宣布本節(jié)課內容，任務 3、教師指揮，口令 4、組織：四列橫隊 1、要求：精神飽滿、隊形整齊 2、練習：齊步走、跑步走、立定 3、練習：活動各關節(jié) 中 強 中 3 2 15 15 基 本 部 分 一、耐久跑：1000——1200米跑 重點：呼吸節(jié)奏，步

26、伐輕松 二、籃球：行進間運球 重點：五指分開，推、按球的后半部。 　　掌心空出 一、 組織：分成四組分別進行 教法： 1、 講解示范 2、 學生練習 3、 語言提示 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 1、 講解動作要領，找學生示范 2、 學生練習 3、 保護與幫助區(qū)別對待 巡回指導 一、練習： 1、 體會動作慢中速跑400米 2、 追逐跑800——1000米 3、 互相先跑1000——1200米 要求：呼吸節(jié)奏均勻步伐輕松 1、 練習： 原地運球

27、分組行進運球 完整動作練習 要求：動作協(xié)調一致，要有節(jié)奏 結束部分 一、放松活動 二、總結 三、下課 1、教師組織領做 2、指出本節(jié)課的優(yōu)點與缺點 3、組織：四列橫隊 1、要求：自覺達到自然放松練習 2 弱 1 體 育 課 教 案 第四周 第1課 教材 一、 障礙跑：40米內通過3—4個障礙 二、技巧：聯(lián)合動作 任 務 一、 初步學習快速安全通過障礙物的技能，發(fā)展靈敏、速度等身體素質。 二、繼續(xù)改進前滾翻起立單腿前滑成縱叉（女）前滾翻交叉轉體溫表180度（男）的技術，學習后腿前擺成并腿肩肘倒

28、立。（女）后滾翻挺身跳（男）的技術。 三、培養(yǎng)學生勇敢堅強不怕困難等優(yōu)良品質。 內 容 課的內容 組織與教法 練習與要求 次數(shù) 時間 量 準備部分 一、課堂常規(guī)（略） 二、準備部分 1、隊列、慢跑 2、徒手操 3、專門性練習 1、體委組織整隊 2、教師宣布本節(jié)課內容，任務 3、教師指揮，口令 4、組織：四列橫隊 1、學生聽口令站隊 2、學生聽口令練習、模仿 3、要求：動作整齊一致 1 5 30 5 弱 中 強 中

29、 弱 基本部分 一、障礙跑：40米內通過3—4個障礙 二、技巧：聯(lián)合動作 重點： 1、前滾翻團身緊，縱叉直 男：1、前滾翻和后滾翻 2、復習兩腿交叉轉體180度 3、前滾翻兩腿交叉轉體180度接后滾翻 1、組織：分成四組同時進行 2、教師示范講解 3、分組練習 4、小組進行比賽 5、組織： * * * * * * * * * * 教法： 1、教師提示引導 2、組織練習 3、巡視指導糾正 4、典型示范 一、練習： 1、鉆繩 2、滾過墊子 3、跨過欄架 要求：動作整齊一致 一、 練習 2、轉

30、身180度動協(xié)調 女：1、前滾翻 2、復習單腿前滑成縱叉 要求：動作連貫協(xié)調優(yōu)美 結束部分 一、放松活動 二、總結 三、下課 1、教師組織領做 2、指出本節(jié)課的優(yōu)點與缺點 3、組織：四列橫隊 一、 練習：隨教師做放松操 要求：動作輕松自然 2 弱 1 體 育 課 教 案 第四周 第2課 教材 一、 耐久跑：400米全程跑 二、 投擲：原地側向推鉛球 任 務 一、 學習400米全程跑的技術，提高全程跑的能力。 二、 初步掌握原地側向推鉛球的方法，發(fā)展學生的爆發(fā)力和投擲能力。 三、 培養(yǎng)學生能勇于吃苦、克服困難

31、、勇往直前的優(yōu)良品質。 內 容 課的內容 組織與教法 練習與要求 次數(shù) 時間 量 準備部分 一、課堂常規(guī)（略） 二、準備部分 三、 隊列、慢跑 四、 徒手操 五、 專門性練習 一、體育委員組織整隊 二、教師宣布本節(jié)課內容，任務 １、教師指揮，口令 ２、組織：四列橫隊 １、向左右轉彎走 ２、向后轉走 ３、跑300米左右 ４、自編八節(jié)徒手操 1 5 30 5 弱 中 強 中 弱 基 本

32、 部 分 一、耐久跑：400米全程跑 重點：體力分配合理 要求：掌握好技術，合理分配體力 二、投擲：原地側向推鉛球 重點：最后用力技術 要求：注意安全，聽從指揮 １、 組織：分成四組分別進行 教法： 1、 講解示范 2、 學生練習 3、 語言提示 4、 個別指導 ２、 組織：四列橫隊 教法： 1、 找學生示范 2、 教師講解 3、 互相指導 4、 擲遠練習 一、 練習： 1、 小步跑 2、 高抬腿跑 3、 加速跑 4、 200米中速跑 5、 400米中速跑 6、 400米跑 二、 練習： 1、

33、原地徒手側向推鉛球練習。 2、 原地側向擲遠練習 3、 互相指導練習 4、 體會蹬、轉、挺、推、撥練習 5、 側向推鉛球 結束部分 1、放松活動 2、總結 3、下課 1、教師組織領做 2、指出本節(jié)課的優(yōu)點與缺點 3、組織：四列橫隊 1、學生模仿 2、學生聽，提問 2 弱 1 體 育 課 教 案 第四周 第3課 教材 一、支撐跳躍：斜向助跑直角騰越（考核） 任 務 一、 初步掌握斜向助跑直角騰越的動作方法，通過考核進一步提高學生的技術動作。 二、 了解學生對教材的掌握程度，提高學生的跳躍能力。 三、 培養(yǎng)

34、學生勇敢、頑強、果斷的優(yōu)良品質。 內 容 課的內容 組織與教法 練習與要求 次數(shù) 時間 量 準備部分 一、課堂常規(guī)（略） 二、準備部分 1、隊列、慢跑 2、徒手操 3、專門性練習 1、體委組織整隊 2、教師宣布本節(jié)課內容，任務 3、教師指揮，口令 4、組織：四列橫隊 1、學生聽口令站隊 2、學生聽口令練習、模仿 1 5 30 5 弱 中 強 中 弱 基 本 部 分 一、支撐

35、跳躍：斜向助跑直角騰越（考核） 1、組織：分成四組分別進行 教法： 1、 宣布考核辦法 2、 小組長負責 3、 考核后分組練習。 一、練習： 1、 分組自行練習動作 2、 由第一組開始先進行考核 3、 小組長配合教師進行考核 4、 其余小組繼續(xù)復習動作 要求：聽從指揮注意安全 結束部分 一、放松活動 二、總結 三、下課 1、教師組織領做 2、指出本節(jié)課的優(yōu)點與缺點 3、組織：四列橫隊 1、學生模仿 2、學生聽，提問 2 弱 1 體 育 課 教 案 第五周 第1課 體 育 課 教 案

36、 第五周 第2課 教材 一、身體素質練習 二、韻律操 任 務 一、通過身體素質的練習，使學生掌握科學鍛煉身體的方式，提高學生的身體素質。 二、學習韻律操的基本動作，發(fā)展學生的協(xié)調性，節(jié)奏感。 三、培養(yǎng)學生克服困難，吃苦耐勞的精神，陶冶學生美的情操。 內 容 課的內容 教師活動 學生活動 次數(shù) 時間 量 準備部分 一、課堂常規(guī)（略） 二、準備部分 1、隊列、慢跑 2、徒手操 3、專門性練習 1、體委組織整隊 2、教師宣布本節(jié)課內容，任務 3、教師指揮，口令 4、組織：四列橫隊 1、學生聽口令站隊 2、學生聽口令練習、模仿

37、1 5 30 5 弱 中 強 中 弱 基 本 部 分 一、身體素質練習 二、韻律操 1、組織：時間控制定時轉換 2、組織：四列橫隊體操隊形 執(zhí)法： 1、講解示范 2、學生練習 3、巡回指導 4、隨音樂練習 一、練習： 1、上舉和側舉啞鈴 2、仰臥起坐 3、跳繩 4、二頭起 要求：按自身能力分配練習次數(shù)和速度 二、練習： 1、手臂動作練習

38、2、髖動作練習 3、腰部動作練習 4、基本步伐練習 5、組合動作練習 要求：隨音樂節(jié)奏進行練習 結束部分 一、放松活動 二、總結 三、下課 1、教師組織領做 2、指出本節(jié)課的優(yōu)點與缺點 3、組織：四列橫隊 1、學生模仿 2、學生聽，提問 2 弱 1 教材 一、小籃球：移動變向跑 任務 一、 初步學習籃球變向跑的基本技，提高學生的基本活動能力。 二、 培養(yǎng)學生遵守紀律，團結協(xié)作，服從命令的良好作風。 內 容 課的內容 教師活動 學生活動 次數(shù) 時間 量 準備部分 一、課堂常規(guī)（略） 二、準備部分 1、隊

39、列、慢跑 2、徒手操 3、專門性練習 1、體委組織整隊 2、教師宣布本節(jié)課內容，任務 3、教師指揮，口令 4、組織：四列橫隊 1、學生聽口令站隊 2、學生聽口令練習、模仿 1 5 30 5 弱 中 強 中 弱 基 本 部 分 一、小籃球：移動變向跑 重點： 1、 反應靈敏 2、 控制球靈活 一、 組織：四路縱隊 教法： 1、 示范講解動作 2、 分組練習 3、 個別指導糾正 一、

40、 練習： 1、 看教師手勢移動練習 2、 看教師手勢變向跑練習 3、 快速跑中急停變向跑練習 4、 滑步移動變向跑 5、 結合小比賽練習移動變向跑 要求：反應快、動作敏捷 結束部分 一、放松活動 二、總結 三、下課 1、教師組織領做 2、指出本節(jié)課的優(yōu)點與缺點 3、組織：四列橫隊 1、學生模仿 2、學生聽，提問 2 弱 1 體 育 課 教 案 第五周 第3課 教材 一、 障礙跑：４０米內通過３－４個障礙 二、 武術：基本功串聯(lián) 任 務 一、 初步學習快速安全通過障礙物的技能，發(fā)展靈

41、敏、速度等身體素質。 二、 學習武術基本功串聯(lián)動作，提高對武術的興趣。 三、 培養(yǎng)學生勇敢堅強不怕困難等優(yōu)良品質。 內 容 課的內容 組織與教法 練習與要求 數(shù) 時 量 準備部分 １、課堂常規(guī)（略） ２、準備部分 ３、隊列、慢跑 ４、徒手操 ５、專門性練習 1、體委組織整隊 ２、教師宣布本節(jié)課內容，任務 ３、教師指揮，口令 ４、組織：四列橫隊 １、學生聽口令站隊 ２、學生聽口令練習、模仿 1 5 30 5 弱 中 強

42、 中 弱 基 本 部 分 一、障礙跑：４０米內通過３－４個障礙物跑 二、武術：基本功串聯(lián) １、組織：分成四組同時進行 ２、教法： ３、教師口令指揮 ４、學生練習 ５、分組比賽 ６、講評 １、組織：四列橫隊體操隊形 ２、教法： ３、動作示范講解 ４、聽口令隨教師同做 ５、分組練習教師指導糾正 ６、成套路練習 一、 練習： １、跳過５個小墊子 ２、鉆過皮筋 ３、前滾翻３個 ４、跨過３個欄架 ５、要求：快速安全機敏的通過障礙物 二、練習： １、正踢２、側踢 ３、外擺

43、４、里合 ５、蹬腿沖拳 ６、弓步沖拳 ７、仆步穿掌 ８、弓步推掌 要求：動作到位，有力 結束部分 一、放松活動 二、總結 三、下課 １、教師組織領做 ２、指出本節(jié)課的優(yōu)點與缺點 ３、組織：四列橫隊 １、學生模仿 ２、學生聽，提問 2 弱 1 體 育 課 教 案 第六周 第1課 教材 一、 障礙跑：４０米內通過３－４個障礙物的跑 二、 小籃球：接球跑動單手投籃 任 務 一、 初步學習快速安全通過障礙物的技能，發(fā)展靈敏、速度等身體素質。 二、 進一步學習小籃球接球跑動單手投籃技術。 三、 培養(yǎng)學

44、生機智、勇敢、果斷等優(yōu)良品質。 內 容 課的內容 組織與教法 練習與要求 時 數(shù) 量 準備部分 一、課堂常規(guī)（略） 二、準備部分 １、隊列、慢跑 ２、徒手操 １、體委組織整隊 ２、教師宣布本節(jié)課內容，任務 ３、教師指揮，口令 ４、組織：四列橫隊 １、學生聽口令站隊 ２、學生聽口令練習、模仿 1 5 30 5 弱 中 強 中 弱 基 本 部 分 一、障礙跑：

45、４０米內通過３－４個障礙跑 二、小籃球：接球跑動單手投籃 重點：投籃手型正確 一、組織：分成四組同時進行 執(zhí)教 １、師示范講解 ２、分組練習 ３、小組進行比賽 １、組織：分四組在籃球場上進行 教法： １、教師講解示范 ２、分組練習 ３、教師巡回指導 ４、區(qū)別對待 一、 練習： １、鉆繩 ２、滾過墊子 ３、跨過欄架 ４、跳過２－３米 要求：保證動作質量，遵守規(guī)則 一、練習： １、原地傳接球練習 ２、原地運球 ３、原地單手投籃練習 ４、接球跑動單手投籃練習 要求：動作連貫協(xié)調準確 結束部分 一、放松活動

46、 二、總結 三、下課 １、教師組織領做 ２、指出本節(jié)課的優(yōu)點與缺點 ３、組織：四列橫隊 １、學生模仿 ２、學生聽，提問 2 弱 1 體 育 課 教 案 第六周 第2課 教材 一、 韻律操 二、 游戲：鉆圈賽跑 任 務 一、 復習兒童韻律操基本動作，發(fā)展學生的協(xié)調性節(jié)奏感和美感。 二、 通過游戲鉆圈賽跑，發(fā)展學生靈敏素質和奔跑能力。并基本掌握練習方法。 三、 培養(yǎng)學生克服困難，永往直前的精神。陶冶學生美的情操。 內 容 課的內容 組織與教法 練習與要求 時 數(shù) 量 準備部分 一、課堂常規(guī)（略）

47、 二、準備部分 １、徒手操 ２、專門性練習 １、體委組織整隊 ２、教師宣布本節(jié)課內容，任務 ３、教師指揮，口令 ４、組織：四列橫隊 １、學生聽口令站隊 ２、學生聽口令練習、模仿 1 5 30 5 弱 中 強 中 弱 基 本 部 分 一、韻律操 二、游戲：鉆圈賽跑 一、組織： 　　　?。。? 　　　＊＊?。? ＊＊　○?。? 教法： １

48、、示范講解動作 ２、分組練習 ３、集體練習 ４、隨音樂練習 二、組織： ＊＊?。稹穑? ＊＊　－○——○－ ＊＊?。稹穑? ＊＊　－○——○－ 教法： １、教師講解游戲規(guī)則 ２、學生練習 一、練習： １、復習學過的韻律操動作 ２、分段、分節(jié)練習韻律操 ３、完整練習隨音樂練習 要求：動作有節(jié)奏、富有表現(xiàn)力 二、練習 １、體會練習方法 ２、分組練習 ３、比賽 ４、講評 要求：聽從指揮遵守規(guī)則 結束部分 一、放松活動 二、總結 三、下課 １、教師組織領做 ２、指出本節(jié)課的優(yōu)點與缺點 ３、組織：四列橫隊 １、學生模仿 ２

49、、學生聽，提問 2 弱 1 體 育 課 教 案 第六周 第3課 教材 一、 小籃球：接球跑動單手投籃 二、 游戲：行動一致 任 務 一、 初步學會小籃球傳、接球跑動單手投籃的技術動作。 二、 通過游戲鉆圈賽跑，發(fā)展學生靈敏素質和奔跑能力。并基本掌握練習方法。 三、 培養(yǎng)學生克服困難，永往直前的精神。陶冶學生美的情操。 內 容 課的內容 組織與教法 練習與要求 時 數(shù) 量 準備部分 一、課堂常規(guī)（略） 二、準備部分 １、隊列、慢跑 ２、徒手操 １、體委組織整隊 ２、教師宣布本節(jié)課內容，任務 ３

50、、教師指揮，口令 ４、組織：四列橫隊 １、學生聽口令站隊 ２、學生聽口令練習、模仿 1 5 30 5 弱 中 強 中 弱 基 本 部 分 一、小籃球：接球跑動單手投籃 二、游戲：行動一致 一、組織：分成四組在籃球場地進行 教法： １、教師講解示范 ２、學生練習 ３、個別糾正 ４、巡回指導表揚與鼓勵 二、組織：分成四組帶到游戲場地進行 教法

51、： １、教師講解游戲規(guī)則 ２、學生練習 ３、比賽 ４、講評 一、練習 １、跑動傳接球練習 ２、跑動運球練習 ３、跑動單手投籃練習 ４、接球跑動單手投籃練習 要求：動作連貫銜接自然 二、練習： １、體會游戲方示 ２、學生分組練習 ３、比賽 要求：按照游戲規(guī)則進行，同學要按要求統(tǒng)一行動 結束部分 一、放松活動 二、總結 三、下課 １、教師組織領做 ２、指出本節(jié)課的優(yōu)點與缺點 ３、組織：四列橫隊 １、學生模仿 ２、學生聽，提問 2 弱 1 體 育 課 教 案 第七周 第1課 教材 一、 跳繩：跳短

52、繩（考核） 二、 自選項目：排球或籃球 任 務 一、 通過跳短繩的考核，檢測學生跳繩能力，掌握技術情況，發(fā)展跳躍能力。 二、 培養(yǎng)學生克服困難，拼搏向上的精神。 內 容 課的內容 教師活動 學生活動 時 數(shù) 量 準備部分 一、課堂常規(guī)（略） 二、準備部分 １、隊列、慢跑 ２、徒手操 ３、專門性練習 １、體委組織整隊 ２、教師宣布本節(jié)課內容，任務 ３、教師指揮，口令 ４、組織：四列橫隊 １、學生聽口令站隊 ２、學生聽口令練習、模仿 1 5 30 5 弱

53、 中 強 中 弱 基 本 部 分 一、跳繩：跳短繩 （考核） 二、根據(jù)學生興趣選擇練習項目（排球或籃球） 一、組織：共分四組分別考核 教法： １、宣布考核方法，注意事項及要求 ２、編組考核 ３、根據(jù)學生興趣安排其它練習項目 二、組織：自由形成小團體，鍛煉或比賽 教法： １、教師布置器材，觀察 ２、小組長負責 一、練習： １、充分做好準備活動 ２、學生練習 ３、考核開始 要求：聽從指揮，遵守規(guī)則 二、練習：分別在球類

54、場地活動 要求：聽從組長領導，自覺遵守紀律 結束部分 一、放松活動 二、總結 三、下課 １、教師組織領做 ２、指出本節(jié)課的優(yōu)點與缺點 ３、組織：四列橫隊 １、學生模仿 ２、學生聽，提問 2 弱 1 體 育 課 教 案 第七周 第2課 教材 一、 身體素質練習 二、 武術：少年拳第二套 任 務 一、 通過素質練習，使學生掌巡回鍛煉的方法，增強學生身體素質。 二、 改進少年拳第二套（１－5）動作要領。 三、 培養(yǎng)學生勇敢頑強，機敏果斷等優(yōu)良品質。 內 容 課的內容 教師活動 學生活動 時

55、數(shù) 量 準備部分 １、課堂常規(guī)（略） ２、準備部分 ３、隊列、慢跑 ４、徒手操 ５、專門性練習 １、體委組織整隊 ２、教師宣布本節(jié)課內容，任務 ３、教師指揮，口令 ４、組織：四列橫隊 １、學生聽口令站隊 ２、學生聽口令練習、模仿 1 5 30 5 弱 中 強 中 弱 基 本 部 分 一、身體素質練習 二、武術：少年拳第二套１－5節(jié) 重點： １

56、、動作到位有力手眼協(xié)調配合 ２、 躍步沖拳，馬步橫打 一、組織：分四組巡回鍛煉 教法： １、講解示范 ２、學生練習 ３、時間控制 二、組織：四列橫隊 教法： １、完整示范動作 ２、分解示范并講解要領 ３、聽口令進行分解練習 ４、分組練習 ５、互相指導并糾正錯誤 一、練習： １、翻越障礙 ２、云梯移行 ３、蛙跳 要求：在完成次數(shù)或時間的情況下盡量保證動作質量 二、練習： １、掄臂砸拳 ２、望月平衡 ３、躍步沖拳 ４、馬步橫打練習 ５、１－5動作練習 ６、分小組成套練習 ７、互相指導練習１－5動 要求：步型正確上下肢動作要協(xié)調 結束部

57、分 一、放松活動 二、總結 三、下課 １、教師組織領做 ２、指出本節(jié)課的優(yōu)點與缺點 ３、組織：四列橫隊 １、學生模仿 ２、學生聽，提問 2 弱 1 體 育 課 教 案 第七周 第3課 教材 一、快速跑 二、游戲：手臂拔河 任 務 一、 改進蹲踞式起跑和起跑后的疾跑技術。 二、提高跑的能力，發(fā)展速度、靈敏素質。 三、培養(yǎng)學生勇敢頑強、機敏果斷、沉著等優(yōu)良品質。 內 容 課的內容 教師活動 學生活動 時 數(shù) 量 準備部分 １、課堂常規(guī)（略） ２、準備部分 ３、隊列、慢跑 ４、徒手操

58、５、專門性練習 １、體委組織整隊 ２、教師宣布本節(jié)課內容，任務 ３、教師指揮，口令 ４、組織：四列橫隊 １、學生聽口令站隊 ２、學生聽口令練習、模仿 1 5 30 5 弱 中 強 中 弱 基 本 部 分 一、蹲踞式起跑 蹲姿正確，重心穩(wěn)，臀部從容抬起重心前移，蹬地有力。 二、游戲： 手臂拔河 一、組織：分四組巡回鍛煉 教法： １、講解示范 ２、學生練習

59、３、時間控制 二、組織：四列橫隊 教法： １、完整示范動作 ２、分解示范并講解要領 ３、聽口令進行分解練習 ４、分組練習 ５、互相指導并糾正錯誤 一、練習： １、原地擺臂 ２、高抬腿 ３、后蹬跑２０米４、起跑后疾跑２０米 ５、５０米快速跑 要求：在完成次數(shù)或時間的情況下盡量保證動作質量 要求：步型正確上下肢動作要協(xié)調 結束部分 一、放松活動 二、總結 三、下課 １、教師組織領做 ２、指出本節(jié)課的優(yōu)點與缺點 ３、組織：四列橫隊 １、學生模仿 ２、學生聽，提問 2 弱 1 體 育 課 教 案 第

60、八周 第1課 教材 一、快速跑 二、游戲：巧斗臂力 任 務 一、進一步提高５０米快速跑的各階段動作技術。 二、提高跑的能力，發(fā)展速度、靈敏素質。 三、培養(yǎng)學生勇敢頑強，機敏果斷等優(yōu)良品質。 內 容 課的內容 教師活動 學生活動 時 數(shù) 量 準備部分 １、課堂常規(guī)（略） ２、準備部分 ３、隊列、慢跑 ４、徒手操 ５、專門性練習 １、體委組織整隊 ２、教師宣布本節(jié)課內容，任務 ３、教師指揮，口令 ４、組織：四列橫隊 １、學生聽口令站隊 ２、學生聽口令練習、模仿 1 5 30

61、 5 弱 中 強 中 弱 基 本 部 分 一、５０米全程跑 分為起跑、疾跑、途中跑、終點沖刺 起跑：蹲踞式，姿勢準，重心穩(wěn)，擺臂快 疾跑：步幅大，節(jié)奏快途中跑：協(xié)調、輕松 沖刺：撞線時機 要求：在完成次數(shù)或時間的情況下盡量保證動作質量 二、游戲 巧斗臂力 一、組織：分四組巡回鍛煉 教法： １、講解示范 ２、學生練習 ３、時間控制 二、組織：四列橫隊 教法： １、完整示范動作 ２、分解示范并

62、講解要領 ３、聽口令進行分解練習 ４、分組練習 ５、互相指導并糾正錯誤 一、練習： １、高抬腿１０米→后蹬跑２０米→加速跑３０米 ２、起跑后加速跑３０米 ３、５０米踏線跑 ４、撞線動作練習 ５、５０米快速跑 二、練習： 要求：步型正確上下肢動作要協(xié)調 結束部分 一、放松活動 二、總結 三、下課 １、教師組織領做 ２、指出本節(jié)課的優(yōu)點與缺點 ３、組織：四列橫隊 １、學生模仿 ２、學生聽，提問 2 弱 1 體 育 課 教 案 第八周 第2課 教材 一、耐久跑 二、身體素質練習 任 務 一、進

63、一步提高適應自然環(huán)境的能力。 二、發(fā)展靈敏、協(xié)調等身體素質和身體長時間抗疲勞的能力。 三、培養(yǎng)學生勇敢、機敏果斷、堅毅等優(yōu)良品質。 內 容 課的內容 教師活動 學生活動 時 數(shù) 量 準備部分 １、課堂常規(guī)（略） ２、準備部分 ３、隊列、慢跑 ４、徒手操 ５、專門性練習 １、體委組織整隊 ２、教師宣布本節(jié)課內容，任務 ３、教師指揮，口令 ４、組織：四列橫隊 １、學生聽口令站隊 ２、學生聽口令練習、模仿 1 5 30 5 弱 中

64、 強 中 弱 基 本 部 分 一、自然地形跑 動作方法：硬地面，要緩沖，腿不要擺太高，過窄路慢跑或走，上坡步子小，下坡用“S”形跑，用跑中的跨、繞、跳、鉆過障礙。 二、游戲 俯撐接力 一、組織：分四組巡回鍛煉 教法： １、講解示范 ２、學生練習 ３、時間控制 二、組織：四列橫隊 教法： １、完整示范動作 ２、分解示范并講解要領 ３、聽口令進行分解練習 ４、分組練習 ５、互相指導并糾正錯誤 一、練習： １、充分利用體育器材，做象征性練習。 ２、利用學

65、校周邊的環(huán)境做練習，注意安全。 要求：動作輕松、自然，手臂與雙腿協(xié)調，采用口鼻同時呼吸，兩步一呼、兩步一吸。 二、練習： 1、發(fā)令后在開始 2、擊掌傳接按順序 3、注意安全 結束部分 一、放松活動 二、總結 三、下課 １、教師組織領做 ２、指出本節(jié)課的優(yōu)點與缺點 ３、組織：四列橫隊 １、學生模仿 ２、學生聽，提問 2 弱 1 體 育 課 教 案 第八周 第3課 教材 一、跳躍 二、游戲：獵人擊鴨 任 務 1、通過各種跳躍練習，加強跳躍能力。 2、發(fā)展彈跳素質，提高彈跳力。 3、學會正確鍛煉身體的方法。

66、 內 容 課的內容 教師活動 學生活動 時間 力量 次數(shù) 準備部分 一、課堂常規(guī)（略） 二、準備部分 1、隊列、慢跑 2、徒手操 3、專門性練習 1、體委組織整隊 2、教師宣布本節(jié)課內容，任務 3、教師指揮，口令 4、組織：四列橫隊 1、學生聽口令站隊 2、學生聽口令練習、模仿 5 30 弱 中 中 1 1 1 1 基 本 部 分 一、跳躍： 跨步跳、單腳跳、蛙跳 要求：雙腿用力蹬地，擺動腿積極上抬，注意落地緩沖，兩臂協(xié)調。 二、游戲 獵人擊鴨 規(guī)則：“鴨子”只能在圈內活動，“獵人”只能在圈外擊“鴨子”頭部以下。 １、教師講解動作要領、示范 ２、組織學生練習 ３、巡視指導，糾正錯誤動作。 ４、組織：（分組輪換） １、教師講解游戲方法 ２、組織學生練習 ３、開始游戲 １、學生聽 ２、學生練習 ３、糾正錯誤 １、學生聽 ２、學