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1、智能駕駛安全駕駛培訓(xùn)Safe Driving TrainingJames Li1行業(yè)參考智能駕駛學(xué)習(xí)目標(biāo)學(xué)習(xí)目標(biāo) l車輛一般安全知識l了解駕駛環(huán)境中的危險l了解必要的道路法規(guī)和駕駛安全要求l能夠識別道路危險及處置措施2行業(yè)參考智能駕駛安全駕駛內(nèi)容 第一章了解你的車輛及車輛檢查 第二章駕駛環(huán)境危險 第三章一般道路法規(guī)及安全駕駛要求 第四章認(rèn)識和控制疲勞駕駛3行業(yè)參考智能駕駛第一章了解你的車輛第一章了解你的車輛 安全從您的車輛本身開始：在您上路之前，您的車輛應(yīng)該處于最佳狀態(tài)。開一輛有機械問題的車簡直是自找麻煩，還可能因此喪命。由于不同的設(shè)計和安全設(shè)施的配備，某些車輛的性能就是比另外的車輛更加安全。

2、購買新車時，請務(wù)必慎重考慮。4行業(yè)參考智能駕駛剎車剎車 定期到信譽良好的修理部門檢查剎車，主要包括剎車片、剎車鼓、以及剎車液的液位，并留心以下磨損跡象：剎車時，發(fā)出嘎吱嘎吱的尖銳聲音，往往表明剎車片磨損，剎車反應(yīng)速度慢。如果汽車在積水處行駛過一段距離，駛出積水區(qū)時，應(yīng)再踩剎車直到您感覺出剎車重新磨合為止。5行業(yè)參考智能駕駛安全帶安全帶 開車絕對不可以不系安全帶。務(wù)必再三檢查并佩帶。確保安全帶不打結(jié)，回縮流暢，佩帶時不松松垮垮；行駛中盡量保持座位直立。6行業(yè)參考智能駕駛SRS安全氣囊 SRS是座椅安全帶輔助保護系統(tǒng)。單獨使用安全帶可使事故死亡率下降42%左右，而當(dāng)安全氣囊與安全帶配合使用時可使事

3、故死亡率降低47%左右。無論何時都不應(yīng)敲打或撞擊安全氣囊所在部位。附加氣囊位置不要放任何物件，他會成為致命殺手副駕駛位置嚴(yán)禁兒童、孕婦以及抱小孩的乘員就座，不能安置兒童座椅。7行業(yè)參考智能駕駛安全裝置安全裝置喇叭：是汽車上很重要的安全設(shè)施之一。它對于引起其他道路使用者對您的注意有著關(guān)鍵作用。然而，喇叭不要過于響亮，否則可能會影響或驚嚇其他駕駛員；轉(zhuǎn)向燈：轉(zhuǎn)向燈只是表達了您對前方或后方交通的意向。對轉(zhuǎn)向燈正確使用和了解，可以非常有效地幫助您了解路上其他駕駛員的動向；頭枕：座位的頭部依靠并不單是用作休息的。它們能防止因猛烈后扭而受傷。不要為了能讓后排乘客看清前方道路而拆除它們。8行業(yè)參考智能駕駛

4、為何要做車輛檢查及車輛檢查的方法 車輛檢查表法介紹車輛檢查9行業(yè)參考智能駕駛P.O.W.E.R 維維 護護 檢檢 查查 表表 P Petrol etrol(汽汽 油油)保 證 你 旅 行 所 需 的 燃 料。OOil il(機機 油油)檢 查 機 油 液 面 高 度。機 油 室 自 動 傳 動 箱 液 面 高 度。方 向 助 力 器 液 面 高 度。離 合 器 液 面 高 度。尋 找 并 檢 查 任 何 肉 眼 可 見 的 泄漏。WWaterater (水水)檢 查 散 熱 器 冷 卻 液 面 高 度，并 仔 細 檢 查散 熱 器 散 熱 連 接 管 的 頂 底 部 是 否 有 或 泄 漏。E

5、 Electricslectrics (電電 )保 證 蓄 電 池 電 極 高 度是 正 確 的，檢 查 蓄 電 池 終 端清 潔、無 腐 蝕)。R Rubber ubber (橡橡 膠膠)檢 查 輪 胎 情 況 和 壓 力在在 你你 駕駕 駛駛 前前 請請 注注 意意 P.O.W.E.R10行業(yè)參考智能駕駛發(fā)動機箱內(nèi)的檢查發(fā)動機箱內(nèi)的檢查 每天都進行發(fā)動機箱內(nèi)的檢查有一些困難，請給自己定一個（最少幾天檢查一次的標(biāo)準(zhǔn)）。剛剛熄火的發(fā)動機很多地方還處于高溫狀態(tài)。請注意不要被燙傷。11行業(yè)參考智能駕駛汽油泵 每次清洗油路時要讓維修人員測一下汽油調(diào)節(jié)器的輸出壓力(在噴油嘴的前段)，清洗一下調(diào)節(jié)器的濾

6、網(wǎng)。壓力調(diào)節(jié)器對汽油泵的壽命影響很大。每次不要等到警告等亮才加油。因為經(jīng)常這樣，汽油泵使用壽命會減少一半。12行業(yè)參考智能駕駛輪胎輪胎 輪胎，作為車子和路面之間的唯一接觸，是至關(guān)重要的。在高速公路，致命的爆胎實為常見。無內(nèi)胎式輪胎比普通輪胎更為安全，因為它轉(zhuǎn)動時溫度較低。另外，如被刺穿，漏氣較慢，比普通輪胎的爆炸式漏氣要安全得多。開車上路之前，請進行以下檢查：胎壓：胎壓：通常情況下應(yīng)遵循生廠商的建議，但上高速公路或滿載時應(yīng)增加2-3帕的壓力。只需一枚硬幣便可測出輪胎紋路的深淺以確認(rèn)車胎紋深度。13行業(yè)參考智能駕駛 Temperature Resistance溫度極限溫度極限 Traction附

7、著力附著力 Tread wear輪紋耐磨性輪紋耐磨性 Max.Load Capacity/tyre 最大承載最大承載 Speed Symbol速度標(biāo)記速度標(biāo)記 Manufacturing Date生產(chǎn)日期生產(chǎn)日期14行業(yè)參考智能駕駛載人車輛輪胎輪胎寬度單位毫米輪胎外徑高寬比例輪輞直徑放射紋層輪胎 英制輪胎識別號嚴(yán)重積雪狀況輪胎厚度和制造材料最大充氣壓力最大充氣壓力負(fù)載指數(shù)和速度標(biāo)記耐磨性,附著力,溫度級別最大荷載系數(shù)15行業(yè)參考智能駕駛數(shù)字 代表輪胎可以承載的最大荷載。符號 代表在使用壽命內(nèi)輪胎的最大行駛速度。裝載指數(shù)&速度代碼16行業(yè)參考智能駕駛37 05第第37周周2005年年該輪胎制造于

8、該輪胎制造于2005年第年第37周周17行業(yè)參考智能駕駛照片中的一只輪胎實際上缺壓10磅。你的眼睛有時會欺騙你。為了準(zhǔn)確地知道輪胎壓力，需要使用完好的輪胎壓力表。不能光靠目視檢查18行業(yè)參考智能駕駛輪胎氣壓不足及過高 缺氣行駛是爆胎的禍根。車輛缺氣行駛時，隨著胎壓的下降，輪胎與地面的摩擦成倍增加，胎溫急劇升高，輪胎變軟，強度下降。此時車輛若高速行駛，就可能導(dǎo)致爆胎。車輛的充氣壓力高于標(biāo)準(zhǔn)值，隨著行駛里程的增加，輪胎的溫度會慢慢地升高，當(dāng)氣壓高于輪胎的壓力承受極限時就容易形成爆胎。19行業(yè)參考智能駕駛Reduces irregular wear輪換使用輪換使用可以減少不均勻磨損?？梢詼p少不均勻磨

9、損。為了盡可能延長輪胎的使用壽命，每行駛5000英里（8000公里）輪換一次。請遵守正確的輪換方式。輪換一次。請遵守正確的輪換方式。后輪和四輪驅(qū)動車輛 前輪驅(qū)動車輛 前向 前向前前20行業(yè)參考智能駕駛輪胎磨損的目視檢查檢查磨損的明顯跡象。輪紋基底暴露 輪肩不均勻磨損（需要更換）（需進一步檢查）輪肩磨損 中部磨損（與需進一步檢查）（需進一步檢查）如圖所示，在輪紋里放置 一枚一芬尼硬幣。如果能 夠看到完整的林肯的頭 部，說明輪紋過度磨損，需要更換。21行業(yè)參考智能駕駛請謹(jǐn)記1.1.用不正確充氣氣壓的輪胎駕駛是危險的。用不正確充氣氣壓的輪胎駕駛是危險的。2.2.不要超過最高限定速度不要超過最高限定速

10、度,轉(zhuǎn)彎和遇到前方有坑洞轉(zhuǎn)彎和遇到前方有坑洞時請減速。時請減速。3.3.立即更換鼓包輪胎。立即更換鼓包輪胎。4.4.使用損傷的輪胎可能會導(dǎo)致輪胎毀壞。使用損傷的輪胎可能會導(dǎo)致輪胎毀壞。5.5.發(fā)覺輪胎不規(guī)則磨耗或抖動，馬上檢查定位和平發(fā)覺輪胎不規(guī)則磨耗或抖動，馬上檢查定位和平衡。衡。6.6.防止陽光、油、酸和碳氫化合物侵蝕輪胎防止陽光、油、酸和碳氫化合物侵蝕輪胎22行業(yè)參考智能駕駛工具箱和必要配備工具箱和必要配備 參照手冊準(zhǔn)備汽車需要的基本工具 確保您有千斤頂和更換輪胎的工具 熟悉汽車上接觸千斤頂?shù)闹吸c 佩手電照明 滅火器還是要配的，保證在能夠使用的期內(nèi)。23行業(yè)參考智能駕駛中央后視鏡 左后

11、視鏡 右后視鏡 調(diào)整到可以看到整個后車窗。行駛中，為了清楚地看到左后方的情況，把鏡子調(diào)整到路面占鏡子二分之一左右、同時能看到一些自己車身的位置上。為了清楚地看到右后方的車輛，可以把鏡子調(diào)整到路面占鏡子二分之一左右、同時能睦到一些自己車身的位置上。24行業(yè)參考智能駕駛死角和盲區(qū)25行業(yè)參考智能駕駛 調(diào)整座位與方向盤的位置調(diào)整座椅的前后位置和方向盤的位置，可以使駕駛者視野良好同時便于操作。正確的駕駛姿勢不僅可以使操作順暢，還可以防止事故的發(fā)生，一旦發(fā)生事故也可以把危害降到最小限度。26行業(yè)參考智能駕駛 轉(zhuǎn)彎之前減速轉(zhuǎn)彎之前減速 如果是不減速就轉(zhuǎn)不過去的彎度，為了不在轉(zhuǎn)彎中踩剎車，請在轉(zhuǎn)彎前踏剎車板

12、充分減速。27行業(yè)參考智能駕駛安全駕駛就是無事故 駕駛是日常生活中潛在最大風(fēng)險；結(jié)果可能是災(zāi)難性的、無法挽回；取決于個人的態(tài)度；好司機的兩個駕駛態(tài)度：謹(jǐn)慎寬容 什么決定長期的安全 習(xí)慣！28行業(yè)參考智能駕駛第二章 安全駕駛五要素除了依靠良好的駕駛技術(shù)和了解必要的法律法規(guī)之外您應(yīng)該學(xué)會 防御性駕駛的技能-但是以上兩點是基礎(chǔ)和前提29行業(yè)參考智能駕駛安全駕駛技能 駕駛技術(shù)是基礎(chǔ)；安全導(dǎo)向而非責(zé)任導(dǎo)向；了解其他駕駛員的行為；基本的法律,法規(guī)必需了解；并了解法規(guī)與安全駕駛要求的區(qū)別。30行業(yè)參考智能駕駛31行業(yè)參考智能駕駛32行業(yè)參考智能駕駛33行業(yè)參考智能駕駛34行業(yè)參考智能駕駛1.放眼遠方，先知先

13、覺；2.眼觀六路，洞悉危機；3.視線靈活，保持掃視；4.預(yù)估風(fēng)險，留有余地；5.目光接觸，信息溝通。安全駕駛五要素35行業(yè)參考智能駕駛要素1：放眼遠方，先知先覺我們將駕駛的前方環(huán)境劃分為三個視區(qū)：計劃區(qū)計劃區(qū) 是我們在15秒鐘以外將要到達的區(qū)域 觀察區(qū) 6-15秒時間內(nèi)觀察潛在危險的區(qū)域 執(zhí)行區(qū) 6秒時間內(nèi)必須采取行動的區(qū)域36行業(yè)參考智能駕駛您需要搜索地平線各個方向，而不只是正前方 觀察區(qū)15秒以外的距離秒以外的距離6-15秒以內(nèi)的距離6秒內(nèi)駕駛距離37行業(yè)參考智能駕駛計劃駕駛區(qū)域計劃駕駛區(qū)域 車將到達的前方15秒以外的距離；可及早發(fā)現(xiàn)危險，有充足的時間調(diào)整自己的駕駛行為；主動反應(yīng)駕駛區(qū)域；

14、城市道路行駛看到至少第二紅綠燈。38行業(yè)參考智能駕駛反應(yīng)駕駛區(qū)域反應(yīng)駕駛區(qū)域 車將到達的前方6到15秒的距離；危險可明顯識別，有時間進行駕駛調(diào)整，計劃采取措施；反應(yīng)駕駛區(qū)；尋找無障礙和安全的行車路線和位置。39行業(yè)參考智能駕駛被動反應(yīng)駕駛區(qū)域被動反應(yīng)駕駛區(qū)域 車前6秒鐘內(nèi)的距離；如果出現(xiàn)危險，需立即采取行動，如：緊急剎車，打方向避讓等駕駛行為且有可能在操作過程中發(fā)生或引發(fā)駕駛事故；被動反應(yīng)區(qū)；練習(xí)具備急停和剎車的技術(shù)和能力。40行業(yè)參考智能駕駛在被動反應(yīng)區(qū)域駕駛的司機會：前方跟車距離不充分；無法察覺到前方可能突發(fā)事件的信息；經(jīng)常有突然的剎車和打方向；駕駛行為反復(fù)無常；駕駛緊張,容易疲勞。一般駕

15、駛員只有3-6秒的觀望距離41行業(yè)參考智能駕駛 以下的撞車事故都是因為駕駛員沒有“放眼遠方”正面撞車；撞上停止的車輛；撞上轉(zhuǎn)彎中的車輛；撞上突然上路的各種車輛；撞上其他道路使用者。撞車事故撞車事故42行業(yè)參考智能駕駛案例43行業(yè)參考智能駕駛要素2：眼觀六路，洞悉危機 保持足夠的保持足夠的跟車距離跟車距離和和視角視角，并依照，并依照安全駕駛要求觀察道路和四周交通狀安全駕駛要求觀察道路和四周交通狀況，采取正確操作、駕駛車輛況，采取正確操作、駕駛車輛。44行業(yè)參考智能駕駛 保持駕駛空間；駕駛空間=車輛周圍360的空間；要保持好自己的安全駕駛空間，必須不斷地搜索駕駛環(huán)境周圍的信息；隨著條件的改變，兩種

16、方法改變車輛位置,保持良好視野。是否視野受阻45行業(yè)參考智能駕駛46行業(yè)參考智能駕駛47要素3：視線靈活，保持掃視要做一名無事故駕駛司機你必須:經(jīng)常地變換視野；搜索道路上的所有信息和危險；相應(yīng)地調(diào)整駕駛。47行業(yè)參考智能駕駛要素3：視線靈活，保持掃視 每隔5-8秒鐘掃視后視鏡；確保了解、更新周圍狀況；使用掃視而非凝視；辨別相關(guān)與不相關(guān)的物體。48行業(yè)參考智能駕駛49行業(yè)參考智能駕駛50行業(yè)參考智能駕駛51視線靈活，保持掃視 每2秒鐘變換一下視線或眨眼；保持掃視，避免專注的凝視；保持警覺，避免發(fā)呆的凝視。51行業(yè)參考智能駕駛52行業(yè)參考智能駕駛53要素4：預(yù)估風(fēng)險，留有余地 當(dāng)您認(rèn)識到駕駛環(huán)境發(fā)

17、生改變時必須迅速而又安全地做出反應(yīng) 時刻保持合適的駕駛空間。53行業(yè)參考智能駕駛54行業(yè)參考智能駕駛車陣55行業(yè)參考智能駕駛制動距離56行業(yè)參考智能駕駛57行業(yè)參考智能駕駛58行業(yè)參考智能駕駛59行業(yè)參考智能駕駛60行業(yè)參考智能駕駛61行業(yè)參考智能駕駛62行業(yè)參考智能駕駛63行業(yè)參考智能駕駛超車 超車前,想清楚被超車的司機,因為有的司機喜歡到處亂串,或者不配合，一定要事先考慮 考慮我真的需要這么做嗎?如果你的車還離的很遠 它是安全的嗎?它是合法的嗎?尋找白線和黃線,了解哪些地域是不安全的 64行業(yè)參考智能駕駛65行業(yè)參考智能駕駛?cè)绾谓Y(jié)束超車 打轉(zhuǎn)向燈 檢查后視鏡-應(yīng)該從后視鏡里能看到后車的整個

18、前臉 檢查盲點 駛回到原車道 保持車速行駛66行業(yè)參考智能駕駛67行業(yè)參考智能駕駛68行業(yè)參考智能駕駛69行業(yè)參考智能駕駛夜晚駕駛的超車問答晚上超車時你應(yīng)該：以下哪兩個答案是正確的？1.等候直到一個彎道,你能夠看清楚來向汽車的前燈2.超車前按兩次喇叭3.因為能見度低，必須小心駕馭4.打開遠光燈5.小心前方路面的改向70行業(yè)參考智能駕駛問答題在交通干道，你后面的車跟你車的車離太近，你應(yīng)該采取行么行動?選擇選擇1個答案個答案1.不要考慮隨后的司機，繼續(xù)按規(guī)定的速度駕駛2.減速，逐漸拉大你同前面汽車的距離3.發(fā)出向右的信號，示意隨后的司機超過自己4.車輛漸行駛至公路右側(cè)71行業(yè)參考智能駕駛預(yù)估風(fēng)險，

19、留有余地留夠安全駕駛余地；直到與彎道的區(qū)別；如何避免車輛側(cè)滑；車輛側(cè)滑的緊急處理；請分析此事故的原因72行業(yè)參考智能駕駛正確識別風(fēng)險與反應(yīng)正確識別風(fēng)險與反應(yīng)一名無事故駕駛的司機必須能夠做到：識別6種不利的駕駛條件 選擇最安全的駕駛措施 對駕駛環(huán)境中的條件變化做出正確反應(yīng)73行業(yè)參考智能駕駛74行業(yè)參考智能駕駛75行業(yè)參考智能駕駛76行業(yè)參考智能駕駛77行業(yè)參考智能駕駛78行業(yè)參考智能駕駛交通狀況兒童動物車流密度79行業(yè)參考智能駕駛交叉路口駕駛要素交叉路口駕駛要素選擇好路線（法規(guī)要求）選擇好路線（法規(guī)要求）路口操作三要素路口操作三要素速度速度檔位檔位位置位置視覺死角視覺死角/鬼探頭鬼探頭80行業(yè)

20、參考智能駕駛十字路口-視覺視角+鬼探頭81行業(yè)參考智能駕駛應(yīng)付突發(fā)事件 高速爆胎 轉(zhuǎn)彎時側(cè)滑應(yīng)對技巧 與疲勞有關(guān)的車輛失控 追尾和被追尾這些事情發(fā)生時你怎么做？82行業(yè)參考智能駕駛卡車追撞試驗83行業(yè)參考智能駕駛預(yù)防追尾和被追尾預(yù)防追尾和被追尾 減速減速 掃視后視鏡掃視后視鏡 停車習(xí)慣停車習(xí)慣 減速，慢慢停到車位上減速，慢慢停到車位上 保持與前車之間的停車距離保持與前車之間的停車距離 別拉手剎別拉手剎 觀察危險方向觀察危險方向-通過后視鏡通過后視鏡 確認(rèn)后邊車輛停好確認(rèn)后邊車輛停好84行業(yè)參考智能駕駛緊握方向盤，全力控制住車輛的行駛方向緊握方向盤，全力控制住車輛的行駛方向不要一下放松油門，待將

21、車輛駛向路肩區(qū)后，不要一下放松油門，待將車輛駛向路肩區(qū)后，再將車停住。如果慌亂間實施制動反而會引再將車停住。如果慌亂間實施制動反而會引起方向失控，導(dǎo)致發(fā)生事故起方向失控，導(dǎo)致發(fā)生事故在路肩上將車停穩(wěn)健后，立即開啟危險報警在路肩上將車停穩(wěn)健后，立即開啟危險報警閃光燈，在行駛方向的后方閃光燈，在行駛方向的后方150150米處設(shè)置故米處設(shè)置故障車警告標(biāo)志，夜間還須現(xiàn)時開啟示寬燈、障車警告標(biāo)志，夜間還須現(xiàn)時開啟示寬燈、示尾燈，并通過緊急電話請求援助，。示尾燈，并通過緊急電話請求援助，。在高速公路汽車輪胎爆破的處置方法在高速公路汽車輪胎爆破的處置方法切記：更換輪時要將車停在安全地帶85行業(yè)參考智能駕駛8

22、6行業(yè)參考智能駕駛首先避免不必要的倒車首先避免不必要的倒車 1010條安全的倒車習(xí)慣條安全的倒車習(xí)慣 1.1.檢查車后面檢查車后面2.2.開始倒車前鳴喇叭開始倒車前鳴喇叭3.3.立即倒車立即倒車4.4.倒車要慢倒車要慢5.5.檢查兩側(cè)鏡子檢查兩側(cè)鏡子87行業(yè)參考智能駕駛倒車倒車1010條安全的倒車習(xí)慣條安全的倒車習(xí)慣 6.6.選擇空間大的位置選擇空間大的位置7.7.盡量從司機位一側(cè)倒車盡量從司機位一側(cè)倒車8.8.利用地面的標(biāo)志利用地面的標(biāo)志9.9.停車時始終要保證下一次動車是向前開停車時始終要保證下一次動車是向前開10.10.如果不確信你就別動！如果不確信你就別動！88行業(yè)參考智能駕駛泊車時車

23、頭朝外泊車時車頭朝外為什么要車頭朝外？為什么要車頭朝外？風(fēng)險最小風(fēng)險最小 可提高下次起步時的能見度可提高下次起步時的能見度 確保你下一次起動車時始終是確保你下一次起動車時始終是向前開向前開89行業(yè)參考智能駕駛選擇空間選擇空間為你的車輛留有為你的車輛留有空間空間90行業(yè)參考智能駕駛91行業(yè)參考智能駕駛目光接觸，信息溝通目光接觸，信息溝通要素5：目光接觸，信息溝通92行業(yè)參考智能駕駛93行業(yè)參考智能駕駛駕駛時何時信息溝通駕駛時何時信息溝通車輛轉(zhuǎn)彎、變道、調(diào)頭等發(fā)生操作變車輛轉(zhuǎn)彎、變道、調(diào)頭等發(fā)生操作變化前，化前，與其他道路使用者做信息溝通與其他道路使用者做信息溝通轉(zhuǎn)彎、變道、調(diào)頭等操作的步驟與超轉(zhuǎn)

24、彎、變道、調(diào)頭等操作的步驟與超車基本一致：車基本一致：打燈打燈看鏡看鏡掃視盲區(qū)掃視盲區(qū)變道、轉(zhuǎn)彎、調(diào)頭變道、轉(zhuǎn)彎、調(diào)頭94行業(yè)參考智能駕駛第三章疲勞駕駛控制第三章疲勞駕駛控制 你的權(quán)利你的權(quán)利(時間地點的選擇時間地點的選擇)定定 義義疲勞與困倦的區(qū)別疲勞與困倦的區(qū)別?95行業(yè)參考智能駕駛疲勞疲勞:錯誤的觀念錯誤的觀念“我能對付我能對付”“多少年來我都如此多少年來我都如此”“我一晚上睡我一晚上睡2-32-3小時就行小時就行”“沒人因疲倦而死沒人因疲倦而死”96行業(yè)參考智能駕駛駕駛員疲倦駕駛員疲倦97行業(yè)參考智能駕駛駕駛員疲倦是殺手駕駛員疲倦是殺手疲勞導(dǎo)致了 20%的公路事故是貨車駕駛員事故死亡的

25、最常見原因疲勞事故是貨車損毀的最常見原因疲勞駕駛事故后果更糟 高速,無避險措施死亡和重傷概率要高出2倍睡眠有問題的人在工作中發(fā)生事故的概率要比正常人高出1倍98行業(yè)參考智能駕駛短暫昏睡 失去知覺失去知覺 疲勞疲勞/單調(diào)所致單調(diào)所致 嚴(yán)重的駕駛危險嚴(yán)重的駕駛危險 ！99行業(yè)參考智能駕駛疲勞癥狀疲勞癥狀-你何時需要停車休息你何時需要停車休息 很難集中注意力時很難集中注意力時?頻繁調(diào)整駕駛姿勢時頻繁調(diào)整駕駛姿勢時?反復(fù)伸展肢體并打哈欠時反復(fù)伸展肢體并打哈欠時?不自覺點頭時不自覺點頭時?睜開眼皮非常費勁時睜開眼皮非常費勁時?100行業(yè)參考智能駕駛101行業(yè)參考智能駕駛102行業(yè)參考智能駕駛103行業(yè)參

26、考智能駕駛疲勞控制疲勞控制 行車前做好計劃行車前做好計劃 按計劃休息按計劃休息 充足的休息充足的休息 睡眠合適的溫度睡眠合適的溫度 行車時間及路線選擇行車時間及路線選擇 有策略地睡眠有策略地睡眠 有人陪伴有人陪伴 累了停車?yán)哿送＼?小憩片刻最小憩片刻最重要重要104行業(yè)參考智能駕駛105行業(yè)參考智能駕駛106行業(yè)參考智能駕駛在家里在家里:實現(xiàn)足夠睡眠實現(xiàn)足夠睡眠上班前盡可能睡好.在倒班時:-不當(dāng)班時想睡就盡量多睡覺不當(dāng)班時想睡就盡量多睡覺.-請你的家人幫你實現(xiàn)足夠的睡眠請你的家人幫你實現(xiàn)足夠的睡眠.-當(dāng)夜班時，努力把睡眠往后挪當(dāng)夜班時，努力把睡眠往后挪聽從你身體的需求:-如果想睡覺并且情況允許，睡吧如果想睡覺并且情況允許，睡吧!107行業(yè)參考智能駕駛重點重點 你你(司機司機)的責(zé)任的責(zé)任 疲勞是殺手-困倦時不要開車、了解疲勞癥狀.如果發(fā)現(xiàn)自己快睡著了-停止駕駛.在安全地點停車.必要的話通知您的上司.喝點咖啡并打盹20分鐘.不要忽視犯困，否則你會在不知不覺中睡著108行業(yè)參考智能駕駛 謝 謝 大 家！109行業(yè)參考