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1、唐山師范學院體育系理論教研室 運 動 解 剖 學 第三章 運 動 系 統(tǒng) 第三節(jié) 關節(jié)基礎理論 本節(jié)新授內容 一、上肢骨 1、上肢帶骨 2、自由上肢骨 3、手骨 二、下肢骨 1、下肢帶骨 2、自由下肢帶骨 3、足骨 三、軀干骨 1、椎骨 2、胸骨 3、肋骨 四、顱骨 本節(jié)新授內容 第三節(jié) 關節(jié)基礎理論一、骨連結及其分類二、關節(jié)的構造及特點三、關節(jié)的運動及特點四、關節(jié)的分類及特點五、影響關節(jié)靈活性和穩(wěn)固性的因素六、體育鍛煉對關節(jié)形態(tài)結構的影響 第三章 運 動 系 統(tǒng) 第三節(jié) 關節(jié)基礎理論 1、骨連結：骨與骨之間借結締組織相互連結在一起所組成的特殊結構叫連結。（組成骨連結的要素有三：一是致少應有兩

2、塊骨；二是必須有起連結作用的結締組織；三是有機結合構成特殊結構。）2、骨連結分類：（根據(jù)骨連結的性質和活動情況）（1）不動關節(jié)；骨與骨之間以結締組織相連結，中間沒有間斷和縫隙，運動范圍很小或完全不能活動，這種連結又稱無腔隙的骨連結或直接連結。由于起連結作用的結締組織的性質不同，它又可分為以下三種：第三章 運 動 系 統(tǒng) 第三節(jié) 關節(jié)基礎理論A、韌帶連結：骨與骨之間借纖維結締組織連結，如前臂骨和小腿骨間的骨間膜，以及顱骨之間縫的連結（這種結締組織可以骨化）。B、軟骨結合：骨與骨之間借軟骨組織相連結，可分為暫時性和永久性兩種。暫時性軟骨結合僅存在于兒童少年時期，隨著年齡的增長，這種軟骨可逐漸骨化成

3、骨組織。如：髖骨的髂、恥、坐三骨間的連結。永久性軟骨結合中的軟骨終生保持軟骨的特性，如椎骨間的椎間盤。C、骨性結合：骨與骨之間借骨組織相連結（一般由縫及暫時性軟骨結合演變而成），如骶椎之間的愈合和顱骨中縫的骨化。第三章 運 動 系 統(tǒng) 第三節(jié) 關節(jié)基礎理論（2）動關節(jié)：（簡稱關節(jié)）骨與骨之間借復雜的結構相連結，中間出現(xiàn)腔隙并失去連續(xù)性，這種連結又稱有腔隙的骨連結或間接連結。半關節(jié)：是一種介于動關節(jié)和不動關節(jié)之間的過度型連結。其特點是：兩骨間借軟骨直接相連，但在軟骨內又有裂縫狀腔隙，如：恥骨聯(lián)合及胸鎖關節(jié)。第三章 運 動 系 統(tǒng) 第三節(jié) 關節(jié)基礎理論 1、主要結構：（也叫構成關節(jié)的三要素）A、關

4、節(jié)面及關節(jié)面軟骨：相連的兩關節(jié)面的形狀一般為一凸一凹，凸的為關節(jié)頭，凹的為關節(jié)窩，其表面一般都覆蓋著一層透明軟骨，即關節(jié)面軟骨，（厚度約為1-5毫米），終生不骨化。關節(jié)面軟骨耐壓應力的性能很好，內無血管和神經(jīng)，但它作為一種粘彈性材料，其中有許多孔隙，組織間隙充滿了液體，在不同應力作用下，這些液體可流進流出，這也是它獲得營養(yǎng)的重要途徑。（關節(jié)面軟骨在負重和切除時無痛覺，同時它的厚薄可隨關節(jié)內溫度的變化而變化）。第三章 運 動 系 統(tǒng) 第三節(jié) 關節(jié)基礎理論 1、主要結構：（也叫構成關節(jié)的三要素）B、關節(jié)囊：這是附著在關節(jié)面周緣及其附近骨面的結締組織，可分為內、外兩層：外層叫纖維層，由致密結締組織構

5、成，其厚薄與松緊度與關節(jié)的功能有關。內層叫滑膜層，由疏松結締組織構成，呈淡紅色，滑膜層向關節(jié)腔內形成的許多小突起叫滑膜皺襞（也叫滑膜絨毛），大大增加了滑膜層的表面積，有利于向關節(jié)腔內分泌滑液。而滑膜層向關節(jié)腔外突出則可形成滑膜（液）囊，它填充于骨面與肌腱之間，減小二者間的磨擦。（滑膜分泌滑液：滑液清亮，屬于談黃色的粘蛋白液，略呈堿性，正常情況下的含量約為：0.3-2毫升，它有營養(yǎng)關節(jié)面軟骨、半月板、關節(jié)盤、減小磨擦的作用。）C、關節(jié)腔：由關節(jié)囊和關節(jié)面所密閉的腔隙叫關節(jié)腔，內有滑液且呈負壓，（這是維持關節(jié)穩(wěn)固的一個重要因素）。第三章 運 動 系 統(tǒng) 第三節(jié) 關節(jié)基礎理論 2、輔助結構：A、韌帶

6、：由致密結締組織構成，連結相鄰的骨，對關節(jié)起加固作用。（包括：囊韌帶、囊外韌帶和囊內韌帶三種）。B、滑膜囊（也稱滑液囊）：關節(jié)囊滑膜層向外突出形成的囊狀結構，位于肌腱與骨面之間，內有滑液，作用是當肌肉收縮時，減小肌腱與骨面之間的磨擦。C、滑膜皺襞：是關節(jié)囊滑膜層向關節(jié)腔內突出形成的囊狀結構。有的內含脂肪，形成脂肪皺襞，它填充于關節(jié)腔內，使關節(jié)面更加適應和牢固，并可緩解震動和減小摩擦。D、關節(jié)唇：是附著在關節(jié)窩周緣的環(huán)狀纖維軟骨板，有加深關節(jié)窩，增大關節(jié)面的作用。如肩胛盂和髖臼等處均有這種結構。E、關節(jié)內軟骨：由纖維軟骨構成，位于關節(jié)腔內，多存在于運動頻繁而相鄰骨面的形狀又不相適應的關節(jié)中。分為

7、半月板和關節(jié)盤兩種。（使關節(jié)面更加適應，緩沖震動，增加關節(jié)活動幅度）第三章 運 動 系 統(tǒng) 第三節(jié) 關節(jié)基礎理論 三、關節(jié)的運動：三、關節(jié)的運動：1、屈、伸：指運動環(huán)節(jié)繞額狀軸在矢狀面內所進行的運動。向前為屈，向后為伸（膝關節(jié)和踝關節(jié)相反）。2、水平屈伸：上臂在肩關節(jié)處或大腿在在髖關節(jié)處外展90度，繞垂直軸在水平面內運動，向前運動為水平屈，向后運動為水平伸。3、內收與外展：運動環(huán)節(jié)繞矢狀軸在額狀面內進行的運動?？拷眢w正中面的為內收，遠離身體正中面的為外展。（手指則以中指為標致，靠近中指為內收，遠離中指為外展）。4、回旋：運動環(huán)節(jié)繞其本身的垂直軸在水平面內進行的運動。由前向內的為旋內。由前向外

8、的為旋外。（對于前臂則稱旋前或旋后）。5、環(huán)轉：是指環(huán)節(jié)在關節(jié)處的運動，其一端位置固定，另一端作圓周運動，這種運動形式叫環(huán)轉。第三章 運 動 系 統(tǒng) 第三節(jié) 關節(jié)基礎理論 四、關節(jié)的分類：四、關節(jié)的分類：依據(jù)關節(jié)運動軸的數(shù)目的多少分類：A、單軸關節(jié)：即關節(jié)只能繞一個軸在一個面內運動。主要包括：a、滑車關節(jié)：（又稱屈戍關節(jié)）：關節(jié)頭呈滑車狀，關節(jié)窩的形狀與其相適應。運動環(huán)節(jié)只能繞額狀軸在矢狀面內做屈伸運動。例肱尺關節(jié)、指關節(jié)等。b、車軸關節(jié)（也叫圓柱關節(jié)）。關節(jié)頭呈圓柱狀，關節(jié)窩是相應的半環(huán)，運動環(huán)節(jié)可繞本身的垂直軸，在水平面內做回旋運動。例：橈尺近側和遠側關節(jié)。B、雙軸關節(jié)：即關節(jié)能繞兩個互相

9、垂直的軸在兩個平面內運動，它包括橢圓關節(jié)和鞍狀關節(jié)。a、橢圓關節(jié)：關節(jié)頭是橢球體的一部分，關節(jié)窩與其相適應。運動環(huán)節(jié)能做屈伸、內收、外展和環(huán)轉運動。例如：橈腕關節(jié)。b、鞍狀關節(jié)：相對兩骨關節(jié)面均呈馬鞍形，互呈十字交叉。這種關節(jié)可做屈伸、內收與外展和環(huán)轉運動。例如：拇指腕掌關節(jié)。第三章 運 動 系 統(tǒng) 第三節(jié) 關節(jié)基礎理論C、多軸關節(jié)：此類關節(jié)能繞三個相互垂直的軸在三個平面內運動。主要包括球窩關節(jié)和平面關節(jié)及杵臼關節(jié)。a、球窩關節(jié)：關節(jié)頭是球體的一部分，關節(jié)窩的形狀與其相適應，此類關節(jié)運動軸多、運動形式靈活多樣。例如：肩關節(jié)。b、平面關節(jié)：即相關節(jié)的兩個關節(jié)面均呈平面狀。此類關節(jié)運動軸多，但運動

10、幅度小。例如：骶髂關節(jié)和椎骨間的連結。c、杵臼關節(jié)：它是球窩關節(jié)的變形，其關節(jié)窩較深，包裹關節(jié)頭的面積較大，其運動幅度遠遠小于球窩關節(jié)。例如：髖關節(jié)。第三章 運 動 系 統(tǒng) 第三節(jié) 關節(jié)基礎理論依據(jù)構成關節(jié)的骨數(shù)分類分為單關節(jié)和復關節(jié)：A、單關節(jié)：（可理解為最簡單的關節(jié)）即由兩塊骨構成的關節(jié)，只有一個關節(jié)頭和一個關節(jié)窩。例如：肩關節(jié)和髖關節(jié)等。B、復關節(jié)：（比較復雜的關節(jié)）：即由兩塊以上的骨共同包裹在一個關節(jié)囊內，其中每塊骨都能獨立活動。例如：肘關節(jié)、膝關節(jié)等 第三章 運 動 系 統(tǒng) 第三節(jié) 關節(jié)基礎理論依據(jù)關節(jié)的運動方式分類，關節(jié)可分為：單動關節(jié)和聯(lián)合關節(jié)。A、單動關節(jié)：可理解為能夠單獨進行

11、活動的關節(jié)。例如：肩關節(jié)。B、聯(lián)合關節(jié)：指兩個或兩個以上的獨立關節(jié)，相互聯(lián)合起來，共同完成某一個動作的關節(jié)。例如：橈尺近側關節(jié)和橈尺遠側關節(jié)在結構上都是獨立的，但活動時須同時進行運動，才能使前臂完成旋前或旋后動作。第三章 運 動 系 統(tǒng) 第三節(jié) 關節(jié)基礎理論 五、影響關節(jié)靈活性和穩(wěn)固性的因素五、影響關節(jié)靈活性和穩(wěn)固性的因素：構成關節(jié)的兩關節(jié)面面積大小的差別：差別大、靈活性大、而穩(wěn)固性差；差別小、靈活性小、而穩(wěn)固性好。關節(jié)囊的厚薄與松緊度：關節(jié)囊厚而緊的穩(wěn)固性好，靈活性差；相反，靈活性好而穩(wěn)固性差。關節(jié)韌帶的多少與強弱：韌帶多而強的，穩(wěn)固性好，靈活性差；相反，靈活性好，穩(wěn)固性差。關節(jié)周圍的肌肉狀

12、況：關節(jié)周圍肌肉力量強、伸展性及彈性差的，穩(wěn)固性好，靈活性差；相反，靈活性好，穩(wěn)固性差。關節(jié)周圍骨的結構，關節(jié)周圍的骨突起常阻礙環(huán)節(jié)的運動，影響關節(jié)的運動的幅度。例如：由于橈骨莖突的存在，使手外展的幅度大大減小。年齡：年齡與關節(jié)的穩(wěn)固性近似正相關，而與靈活性呈負相關。性別：一般而言：穩(wěn)固性：男女，而靈活性女男。第三章 運 動 系 統(tǒng) 第三節(jié) 關節(jié)基礎理論六、體育鍛煉對關節(jié)形態(tài)結構的影響：六、體育鍛煉對關節(jié)形態(tài)結構的影響：可使骨在關節(jié)處的骨密質增厚，力學性能更好。使關節(jié)處的腱和韌帶增粗，關節(jié)更加牢固。可使關節(jié)周圍肌肉的力量增大。系統(tǒng)的“力量練習+柔韌練習”，即可提高關節(jié)的靈活性，又可提高動作的協(xié)

13、調性。關鍵詞釋義肌肉力量：肌肉收縮能夠抵御外界負荷的能力。柔韌性：是指軟組織在關節(jié)處能被拉伸的程度。第三章 運 動 系 統(tǒng) 第三節(jié) 關節(jié)基礎理論 考點指要考點指要1、關節(jié)的構造即是本課內容的重點，也是難點，同時還是考試重點。考題中多見的題型有兩種：一是填圖題，二是畫圖說明關節(jié)的構造。2、關節(jié)的運動也是考試重點，考題形式也主要有兩種：一種是視圖，另一種是名詞解釋。3、體育鍛煉對關節(jié)形態(tài)結構的影響，是必考內容，應牢固掌握。4、關節(jié)分類中所涉及的幾個名詞是易考內容，應加強記憶。第三章 運 動 系 統(tǒng) 第三節(jié) 關節(jié)基礎理論 典例分析典例分析問題一：以膝關節(jié)為例，畫圖說明關節(jié)的主要結構和輔助結構。分析：回答這個問題應力求把握兩個重點：一是畫圖；二是清楚關節(jié)的主要結構和輔助結是什么。答：如圖所示（略）問題二：聯(lián)系實際：談談體育鍛煉對關節(jié)形態(tài)結構有何影響？分析：回答這個問題應力求把握兩個關健：一是體育鍛練對關節(jié)形態(tài)結構的影響，二是聯(lián)系實際加以說明。答：（略）