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1、大學(xué)生人格與心理健康,,,Company Logo,大學(xué)生人格與心理健康,,,Company Logo,,問(wèn)題的提出,為什么同樣的環(huán)境和社會(huì)條件下，有些人成功，另一些人卻一事無(wú)成？ 為什么有些人總犯同樣的錯(cuò)誤？ 究竟是什么決定了我們的命運(yùn)？是運(yùn)氣還是努力？是別人還是自己的性格？,Company Logo,什么是人格？,來(lái)源： 人格一詞是從“personality”翻譯而來(lái)的?！皃ersonality”源于拉丁文“persona”面具（mask）。 一是個(gè)人在生活舞臺(tái)上表現(xiàn)的各種行為 二是蘊(yùn)藏于內(nèi)的真實(shí)自我 總的來(lái)說(shuō)， 人格就是一個(gè)現(xiàn)實(shí)的人。,Company Logo,人格的基本特征,整

2、體性 穩(wěn)定性 獨(dú)特性 社會(huì)性,Company Logo,人格的基本特性,人格的整體性 人格的整體性是指人格的多種成分和特質(zhì)是密切聯(lián)系成為一個(gè)有機(jī)的組織。 各部分協(xié)調(diào)一致朝向一定的目標(biāo)，為一個(gè)整體而動(dòng)作。 心理的完整性是人格健康的表征。（精神分裂癥就是喪失心理的完整性和一致性）,Company Logo,人格的基本特征,人格的穩(wěn)定性 人格的穩(wěn)定性是指?jìng)€(gè)體的人格特征具有跨時(shí)間和跨情景的一致性。 跨時(shí)間三歲看大，七歲看老 跨情境狗改不了吃屎 人格特征也是可以改變的。,Company Logo,人格的基本特征,人格的獨(dú)特性 人格的獨(dú)特性是指人與人之間心理和行為是各不相同的。 “人心不同，各如其面

3、” “一母生九子，九子九條心” 群體人格或眾數(shù)人格 皇權(quán)崇拜、百善孝為先,Company Logo,,人格的社會(huì)化 人格的社會(huì)性是指社會(huì)化把人這樣的動(dòng)物變成社會(huì)的成員，人格是社會(huì)的人所特有的。 社會(huì)化是個(gè)人在與他人的交往中掌握社會(huì)經(jīng)驗(yàn)和行為規(guī)范，獲得自我的過(guò)程。 人格既是社會(huì)化的內(nèi)容，也是社會(huì)化的結(jié)果。 人格是個(gè)體的自然性與社會(huì)性基礎(chǔ)上的綜合。,Company Logo,人格的決定因素,遺傳基礎(chǔ)性別、神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌、體型 老貓房上睡，一輩傳一輩。 龍生龍，鳳生鳳，老鼠的兒子會(huì)打洞 環(huán)境基礎(chǔ)胎內(nèi)環(huán)境、家庭環(huán)境、學(xué)校和社會(huì) 近朱者赤，近墨者黑,Company Logo,二、大學(xué)生的氣質(zhì)與心理

4、健康,討論：你怎么理解“氣質(zhì)”？,Company Logo,大學(xué)生的氣質(zhì)與心理健康,（一）氣質(zhì)的概念 氣質(zhì)是指?jìng)€(gè)體表現(xiàn)在心理活動(dòng)的強(qiáng)度、速度、靈活性與指向性的一種穩(wěn)定的心理特征。,,Company Logo,,情景表演： 四個(gè)不同氣質(zhì)的人去劇院看戲，都遲到了。這時(shí)。。。。。。,Company Logo,（一）了解氣質(zhì)類(lèi)型 1、膽汁質(zhì)夏天里的一團(tuán)火 特征： 精力旺盛、直率、熱情、剛強(qiáng)、動(dòng)作迅速、情緒體驗(yàn)強(qiáng)烈、智力活動(dòng)具有極大靈活性、解決問(wèn)題有不求甚解的傾向、易感情用事。,,大學(xué)生的氣質(zhì)與心理健康,Company Logo,,多血質(zhì)喜形于色，喜怒都在展現(xiàn)中，可塑性強(qiáng) 特征：活潑、好動(dòng)、反應(yīng)迅速、動(dòng)

5、作敏捷、思維靈活，但往往不求甚解、注意力很容易轉(zhuǎn)移、情緒比較穩(wěn)定且易外露、易適應(yīng)環(huán)境、喜歡交往、做事粗枝大葉等。,,Company Logo,,粘液質(zhì)冰冷耐寒；粘液質(zhì)的人安靜、穩(wěn)重，反應(yīng)緩慢，沉默寡言，情緒不易外露，注意穩(wěn)定難于轉(zhuǎn)移，善于忍耐。 特征：安靜、沉穩(wěn)、喜歡沉思、情緒不易外露、靈活性不足、比較刻板、注意力穩(wěn)定、不容易習(xí)慣新的工作、反應(yīng)緩慢、善于忍耐等。,Company Logo,,抑郁質(zhì)秋風(fēng)落葉；抑郁質(zhì)的人孤僻，行動(dòng)遲緩，情感體驗(yàn)深刻，善于覺(jué)察別人不易覺(jué)察到的細(xì)小事物。 特征：行動(dòng)緩慢、敏感、情感體驗(yàn)深刻、容易感覺(jué)到別人不易覺(jué)察的細(xì)小事物、易疲倦、孤僻。,Company Logo,,

6、（二）正確對(duì)待氣質(zhì)，促進(jìn)個(gè)性?xún)?yōu)化 其實(shí)氣質(zhì)在個(gè)體心理中是最穩(wěn)定、變化最少也最慢的一種心理特征。因此，雖然氣質(zhì)會(huì)受到后天環(huán)境的影響，但是我們?nèi)ジ淖儦赓|(zhì)是一件不太容易的事情，所以我們了解自己的氣質(zhì)，就盡可能發(fā)揮自己氣質(zhì)中的積極面，克服消極面，揚(yáng)長(zhǎng)避短。 討論“氣質(zhì)”本身有無(wú)優(yōu)劣之分？,Company Logo,,（三）了解氣質(zhì)特征的意義 我們通過(guò)氣質(zhì)問(wèn)卷可以測(cè)量出每個(gè)人的氣質(zhì)，了解到自己和他人的氣質(zhì)特征，對(duì)自己的心理健康、職業(yè)選擇、學(xué)業(yè)進(jìn)步以及人際交往都有意義。比如，氣質(zhì)不同的人，在說(shuō)話(huà)、走路、與別人交往、學(xué)習(xí)、工作、休息以及怎樣表現(xiàn)自己的痛苦和歡樂(lè)、怎樣對(duì)不同的事情做出反應(yīng)等方面都會(huì)有不同的特點(diǎn)

7、。了解這一點(diǎn)，對(duì)于同學(xué)間加深理解、容器相處，有很大的好處。大學(xué)生在人際交往中，要注意學(xué)會(huì)觀(guān)察、分析周?chē)瑢W(xué)中的氣質(zhì)特征，采取合適的交往方法。,Company Logo,,了解到自己和他人的氣質(zhì)特征 如膽汁質(zhì)的人常同他人發(fā)生一些突然發(fā)泄感情的沖撞。比如開(kāi)始談話(huà)時(shí)，根本沒(méi)有想到要吵架，但也許是什么事情觸犯了他(對(duì)別人來(lái)說(shuō)可能是小事一樁)，于是他突然之間怒不可遏。如果談話(huà)對(duì)方是神經(jīng)系統(tǒng)微弱型(抑郁質(zhì))的人，他將長(zhǎng)期陷入委屈之中，導(dǎo)致孤僻古怪、謹(jǐn)小慎微，甚至?xí)o人冷若冰霜的感覺(jué)，說(shuō)話(huà)也會(huì)語(yǔ)中帶刺。粘液質(zhì)的人常常很難同膽汁質(zhì)的人在一起生活。膽汁質(zhì)的人坐立不安，容易沖動(dòng)，手忙腳亂；粘液質(zhì)的人則慢慢騰騰，四

8、平八穩(wěn):而抑郁質(zhì)的人又過(guò)分敏感，對(duì)這些膽汁質(zhì)的人也難以忍受。,Company Logo,,課堂討論： 不同類(lèi)型氣質(zhì)的人在人際交往中，要怎樣揚(yáng)長(zhǎng)避短？ 氣質(zhì)問(wèn)卷,Company Logo,氣質(zhì)小知識(shí),美國(guó)的兩個(gè)醫(yī)生曾對(duì)畢業(yè)于某醫(yī)學(xué)院的學(xué)生進(jìn)行了三十年的跟蹤實(shí)驗(yàn)。他們把這些學(xué)員分成安靜型、開(kāi)朗型和易怒型。經(jīng)過(guò)觀(guān)察發(fā)現(xiàn)，易怒型學(xué)生有773患了癌癥、高血壓、心血管癥、良性瘤和情緒煩燥等疾病，而安靜型、開(kāi)朗型學(xué)生中患有各種病癥的僅為25和267。此外，臨床資料也表明，膽汁質(zhì)和抑郁質(zhì)的人精神病的發(fā)病率也比其他人高。,Company Logo,小測(cè)驗(yàn)：猜猜他們的氣質(zhì)類(lèi)型,銀行的出納臺(tái)前，等著存錢(qián)或取錢(qián)的儲(chǔ)戶(hù)

9、排成長(zhǎng)龍，出納員熟練而迅速地為儲(chǔ)戶(hù)辦理著手續(xù)。突然，緩進(jìn)的長(zhǎng)龍停頓下來(lái)，原來(lái)站在柜臺(tái)前的一個(gè)老年人取出一大疊現(xiàn)金，動(dòng)作遲緩地填寫(xiě)存款單。于是，排在后面的小王輕聲咒罵起來(lái)，怒氣沖沖地用腳碾著煙蒂，同時(shí)又點(diǎn)上了另一支煙(？)，小王身后的老張眼看要誤了開(kāi)會(huì)H,II司也怒火中燒，但自知無(wú)可奈何，于是一邊看著窗外馬路上的車(chē)水馬龍，一邊思考其他事情(？) 。緊挨著老張的李小姐似乎知道今天銀行里人一定很多，所以并不著急，稍稍調(diào)整了一下姿勢(shì)，繼續(xù)翻閱手中的時(shí)裝雜志(？)；趙四悲傷得偷偷哭泣。,Company Logo,三、性格與人格,1、什么是性格 源于希臘語(yǔ)，意為雕刻的痕跡或戳記的痕跡。 中國(guó)心理學(xué)界認(rèn)為，

10、性格是個(gè)人對(duì)現(xiàn)實(shí)穩(wěn)定的態(tài)度和習(xí)慣化了的行為方式。,Company Logo,2.性格特征和性格類(lèi)型,性格特征 （1）性格的態(tài)度特征 表現(xiàn)在對(duì)待社會(huì)和集體、對(duì)待他人、對(duì)待自己、對(duì)待勞動(dòng)等很多方面 （2）意志的性格特征 獨(dú)立性 堅(jiān)定性 果斷性 自制性,Company Logo,,性格類(lèi)型 性格類(lèi)型是指按照某種標(biāo)準(zhǔn)將人們的性格所作的分類(lèi)。 由于性格現(xiàn)象的復(fù)雜性，在心理學(xué)中沒(méi)有一個(gè)公認(rèn)的、有充分科學(xué)依據(jù)的性格分類(lèi)系統(tǒng)。心理學(xué)家以各自的標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)性格做過(guò)分類(lèi)。 介紹幾種性格分類(lèi)。,Company Logo,,（1）以生活適應(yīng)為標(biāo)準(zhǔn)劃分的性格類(lèi)型 內(nèi)傾型與外傾型 A型性格、B型性格、C型性格（根據(jù)易

11、感心身疾病的不同劃分三種性格。 ） （2）以認(rèn)知方式為標(biāo)準(zhǔn)劃分的性格類(lèi)型 場(chǎng)依存型和場(chǎng)獨(dú)立型 沖動(dòng)型和思索型 （3）血型說(shuō),Company Logo,內(nèi)傾型與外傾型,內(nèi)傾型是個(gè)性沉靜不善于社會(huì)交往的人。 外傾型是指?jìng)€(gè)性好動(dòng)善于社會(huì)交往的人。 兩種類(lèi)型主要表現(xiàn)在人際適應(yīng)上的不同。,Company Logo,外傾型和內(nèi)傾型,,,,外傾型,內(nèi)傾型,,Company Logo,A、B、型性格的人,,,,Company Logo,A型性格,主要特征：（1）對(duì)時(shí)間有緊迫感，感到時(shí)間不夠（2）長(zhǎng)期的亢奮緊張（3）爭(zhēng)強(qiáng)好勝（4）遇到挫折變得敵意和攻擊，對(duì)人有戒心，缺乏耐心和容忍。,Company Logo

12、,B型性格,性格特征：不愛(ài)緊張，一般無(wú)時(shí)間緊迫感，不喜歡爭(zhēng)強(qiáng)，有耐心能容忍等。 研究表明：A型冠心病的發(fā)病是B型的2倍，心肌梗塞的復(fù)發(fā)是B型的3倍。,Company Logo,C型性格,主要特征：不表現(xiàn)憤怒，把憤怒藏在心里加以控制；在行為上表現(xiàn)與別人過(guò)分合作，原諒一些不該原諒的行為；生活和工作中沒(méi)有主意和目標(biāo)；不確定性多；對(duì)別人過(guò)分耐心；盡量回避免各種沖突，不表現(xiàn)負(fù)面情緒（特別是憤怒），屈從于權(quán)威等。 對(duì)憤怒的壓抑、抑郁與癌癥的發(fā)生和導(dǎo)致治療失敗有相當(dāng)多的研究。,Company Logo,場(chǎng)依存型和場(chǎng)獨(dú)立型美國(guó)心理學(xué)家威特金提出,場(chǎng)依存型是指?jìng)€(gè)體傾向于以外界的參照作為認(rèn)知的依據(jù)，受外界刺激的影

13、響大，對(duì)空間方位判斷不正確。,場(chǎng)獨(dú)立型是指?jìng)€(gè)體傾向于更多利用自我內(nèi)部的參照來(lái)認(rèn)知，而很少受外界刺激改變的影響，對(duì)空間方位判斷正確。,,Company Logo,沖動(dòng)型和思索型卡恩提出,例如：在一項(xiàng)試題中，呈現(xiàn)一串含有3顆白色珠子和5顆紅色珠子的項(xiàng)鏈，問(wèn)是紅色珠子多還是珠子多時(shí)，沖動(dòng)性的兒童（5-6歲）往往答錯(cuò)，說(shuō)是紅珠子多。,Company Logo,沖動(dòng)型和思索型,沖動(dòng)型被試注意問(wèn)題的大體情況，急于作答，解答問(wèn)題快，但常出錯(cuò)。,思索型被試注重問(wèn)題答案的正確性，注重問(wèn)題的細(xì)節(jié)，解答問(wèn)題較慢，犯錯(cuò)誤較少。,Company Logo,血型說(shuō) 古川竹二（1927）,A型氣質(zhì)：溫和、老實(shí)穩(wěn)妥、多

14、疑、怕羞、依賴(lài)他人、受斥責(zé)就喪氣。 B型氣質(zhì)：感覺(jué)靈敏、恬靜、不怕羞、喜社交、好管事。 AB型氣質(zhì)：A型和B型氣質(zhì)的混合型。 O型氣質(zhì)：志向堅(jiān)強(qiáng)、好勝、霸道、不聽(tīng)指揮、喜歡指使別人、有膽識(shí)、不愿吃虧。,,Company Logo,優(yōu)化自身性格,大學(xué)生可以通過(guò)一下幾種途徑來(lái)優(yōu)化自我性格： 1、博覽群書(shū) 2、注重交往 3、從小事做起,Company Logo,第三節(jié) 人格障礙,一、什么是人格障礙 人格障礙，是指人格特征明顯偏離正常，形成了一貫的反映個(gè)人生活風(fēng)格和人際關(guān)系的異常行為模式。,Company Logo,人格障礙的共同特征,他們都有紊亂不定的心理特點(diǎn)和難與人相處的人際關(guān)系； 他們把自己所遇

15、到的困難都?xì)w咎于命運(yùn)和別人的過(guò)錯(cuò)； 他們認(rèn)為自己對(duì)別人沒(méi)有責(zé)任可言； 無(wú)論走到哪里總是把猜疑、仇視和固有的想法帶到哪里； 他們的行為后果傷害了別人，而自己卻泰然自若； 對(duì)自己的不良行為缺乏認(rèn)識(shí)，很少有求助的動(dòng)機(jī)。,Company Logo,二、人格障礙的類(lèi)型,（一）偏執(zhí)性人格障礙 偏執(zhí)型人格障礙是一種以猜疑和偏執(zhí)為主要特征的人格障礙。 臨床表現(xiàn)為：過(guò)分敏感、固執(zhí)、多疑、警覺(jué)性強(qiáng)、嫉妒心強(qiáng)、認(rèn)知能力不強(qiáng)、不信任人、自我評(píng)價(jià)過(guò)高、主觀(guān)性強(qiáng)等。,Company Logo,偏執(zhí)型人格成因：,早期失愛(ài) 幼年生活在不被信任、常被拒絕的家庭環(huán)境之中。缺乏母愛(ài)，經(jīng)常被指責(zé)和否定。單親家庭更易出現(xiàn)有偏執(zhí)型人格的

16、兒童！ 后天受挫 成長(zhǎng)中連續(xù)地遭受生活打擊，經(jīng)常遇到挫折和失敗。如經(jīng)常受侮辱或冤屈。 自我苛求 自我要求標(biāo)準(zhǔn)極高，并與自身存在某些缺陷之間構(gòu)成尖銳的矛盾。但是從不公開(kāi)承認(rèn)自身的某些缺陷。如個(gè)子不高、長(zhǎng)相不出眾、才能不突出等，其實(shí)，意識(shí)深層正為此自卑。 處境異常 某些異常的處境也使人偏執(zhí)。如沒(méi)有學(xué)歷的人，厭惡別人談?wù)搶W(xué)歷，經(jīng)濟(jì)狀況不好的人，回避談?wù)摻?jīng)濟(jì)收入問(wèn)題，單親家庭的孩子，怕別人知道自己的家庭情況。,Company Logo,,案例：有一位剛升入高中讀書(shū)的男生，18歲。前半學(xué)期由于同學(xué)間尚互不認(rèn)識(shí)，由老師指定他暫任班長(zhǎng)。半學(xué)期后由于與同學(xué)關(guān)系不和，被撤換班長(zhǎng)之職。于是，該生就疑心是某同學(xué)在老

17、師那里搞他的鬼，嫉妒他的才干，認(rèn)為自己受到了排擠和壓制，對(duì)班長(zhǎng)撤換一事耿耿于懷，憤憤不平，認(rèn)為同學(xué)與老師這樣對(duì)他不公平，指責(zé)他們，埋怨他們，后常與同學(xué)、老師為此發(fā)生沖突，有時(shí)還狀告校長(zhǎng)和家長(zhǎng)那里，并要求恢復(fù)他的班長(zhǎng)之職，否則揚(yáng)言要上告、要伺機(jī)報(bào)復(fù)。大家都耐心細(xì)致地勸他，他總是不等人家把話(huà)說(shuō)完，就急于申辯，始終把大家對(duì)他的好言相勸理解為是惡意、敵意。這樣無(wú)理取鬧，與同學(xué)、老師的關(guān)系日益惡化，到高中畢業(yè)時(shí)，仍無(wú)根本性的變化，他不能從中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)加以改正。,Company Logo,,（二）人格分裂 主要特征是患者將引起他內(nèi)在心里痛苦的意識(shí)活動(dòng)或記憶，從整個(gè)精神層面解離開(kāi)來(lái)以保護(hù)自己，但也因此喪失

18、其自我的整體性。此類(lèi)患者在臨床上并不常見(jiàn)，而常見(jiàn)于戲劇，小說(shuō)中。,Company Logo,有關(guān)人格分裂的電影,Company Logo,,（三）反社會(huì)型人格障礙 反社會(huì)型人格障礙是以經(jīng)常發(fā)生的不符合社會(huì)規(guī)范行為為特征的一類(lèi)人格障礙，是至今為止研究最多的一類(lèi)。 臨床表現(xiàn)為：智力不存在問(wèn)題，無(wú)明顯的精神疾患，焦慮情緒不強(qiáng)，行為具有沖動(dòng)性和攻擊性、缺乏同情心、無(wú)責(zé)任感、無(wú)羞愧感、病態(tài)的以自我為中心等。,Company Logo,,（四）依賴(lài)型人格障礙 依賴(lài)型人格障礙是以無(wú)主見(jiàn)、無(wú)獨(dú)立性等為特征的一類(lèi)人格障礙。 臨床表現(xiàn)是：無(wú)主見(jiàn)、無(wú)獨(dú)立性，有無(wú)助感、被遺棄感，過(guò)度容忍、害怕孤獨(dú)、難以接受分離、易受

19、傷害等。,Company Logo,,（五）表演型人格障礙 表演型人格障礙又稱(chēng)為癔癥型人格障礙，是指以人格不成熟和情緒不穩(wěn)定為特征的一類(lèi)人格障礙。 臨床表現(xiàn)是：情緒帶有戲劇化色彩、具有高度的暗示性和幻想性、情感易變化、視玩弄?jiǎng)e人為達(dá)到自我目的的手段、高度的自我中心等。 芙蓉姐姐,Company Logo,,,Company Logo,第三節(jié) 大學(xué)生人格的塑造,塑造健康人格的方法 1、以科學(xué)的理論塑造人格。 2、以高雅的校園文化熏陶人格。 3、以心理咨詢(xún)服務(wù)重建人格。 4、建立積極的自我意象，激發(fā)自我實(shí)現(xiàn)和成功的動(dòng)機(jī),Company Logo,情有所系， 培養(yǎng)高雅的興趣,要點(diǎn)：古人說(shuō)：玩物喪

20、志。不少人走上犯罪的道路與生活意義迷失，無(wú)聊、賭博、看黃色書(shū)刊等不正當(dāng)?shù)男袨楹蛺?ài)好有關(guān)。 原則：堅(jiān)持以科學(xué)的理論武裝人，以正確的輿論引導(dǎo)人，以高尚的精神塑造人，以?xún)?yōu)秀的作品鼓舞人。抵制腐朽文化的影響。 方法：（1）提倡多看優(yōu)秀的文學(xué)藝術(shù)作品；（2）多參加集體的文娛活動(dòng)；（3）積極的健身體育運(yùn)動(dòng)；（4）高尚的文化活動(dòng)（如舞獅、書(shū)畫(huà)等）；（5）健康有益的休閑活動(dòng)（如釣魚(yú)、旅游等）。,Company Logo,芙蓉語(yǔ)錄 我很不快樂(lè)，我的不快樂(lè)源于我的出眾，我那妖媚性感的外形和冰清玉潔的氣質(zhì)（以前同學(xué)評(píng)價(jià)我的原話(huà)）讓我無(wú)論走到哪里都會(huì)被眾人的眼光“無(wú)情地”揪出來(lái)。我總是很焦點(diǎn)。我那張耐看的臉，配上那副

21、活寶得讓男人流鼻血的身體，就注定了我前半生的悲劇。 返回,Company Logo,情景表演,四個(gè)不同氣質(zhì)的人去劇院看戲，都遲到了。這時(shí)。。。。。。 A：看到樓下檢票員很?chē)?yán)，馬上會(huì)想到設(shè)法另尋門(mén)路，結(jié)果他從樓上的門(mén)進(jìn)去了； B：和檢票員爭(zhēng)吵，并不顧阻攔闖入劇院； C：很規(guī)矩的等在大門(mén)外，等幕間休息在進(jìn)去，并自我安慰“第一場(chǎng)戲總是不太精彩的” D：嘆息自己走霉運(yùn)，接著掉頭回家。,Company Logo,,,Company Logo,測(cè)量自己的氣質(zhì)類(lèi)型,下面60道題，可以幫助你大致確定你自己的氣質(zhì)類(lèi)型。在回答這些問(wèn)題時(shí)，你認(rèn)為： 很符合自己的情況的，記2分。 比較符合的，記1分

22、。 介于符合與不符合之間的，記0分。 比較不符合的，記1分。 完全不符合的，記2分。 回答時(shí)不要考慮應(yīng)該怎樣，而只回答你平時(shí)怎樣。,Company Logo,,1、做事力求穩(wěn)妥，一般不做無(wú)把握的事。 2、遇到可氣的事就怒不可遏，想把心里話(huà)全說(shuō)出來(lái)才痛快。 3、寧可一個(gè)人干事，不愿很多人在一起。 4、到一個(gè)新環(huán)境很快就能適應(yīng)。 5、厭惡那些強(qiáng)烈的刺激，如尖叫、噪音、危險(xiǎn)鏡頭等。 6、和人爭(zhēng)吵時(shí)，總是先發(fā)制人，喜歡挑釁。 7、喜歡安靜的環(huán)境。 8、善于和人交往。 9、羨慕那種善于克制自己感情的人。 10、生活有規(guī)律，很少違反作息制度。,Company Logo,,11、在多數(shù)情況下情緒是樂(lè)觀(guān)的。

23、 12、碰到陌生人覺(jué)得很拘束。 13、遇到令人氣憤的事，能很好地自我克制。 14、做事總是有旺盛的精力。15、遇到問(wèn)題總是舉棋不定，悠柔寡斷。 16、在人群中從不覺(jué)得過(guò)分拘束。 17、情緒高昂時(shí)，覺(jué)得干什么都有趣；情緒低落時(shí)，又覺(jué)得什么都沒(méi)有意思。18、當(dāng)注意力集中于一事物時(shí)，別的事都很難使我分心。 19、理解問(wèn)題總比別人快。 20、碰到危險(xiǎn)情景，常有一種極度恐怖感。,Company Logo,,21、對(duì)學(xué)習(xí)、工作、事業(yè)懷有很高的熱情。 22、能夠長(zhǎng)時(shí)間做枯燥、單調(diào)的工作。 23、符合興趣的事情，干起來(lái)勁頭十足，否則就不想干。 24、一點(diǎn)小事就能引起情緒波動(dòng)。 25、討厭做那種需要耐心和細(xì)致的

24、工作。 26、與人交往不卑不亢。 27、喜歡參加激烈的的活動(dòng)。 28、愛(ài)看感情細(xì)膩、描寫(xiě)人物內(nèi)心活動(dòng)的文學(xué)作品。 29、工作學(xué)習(xí)時(shí)間長(zhǎng)了，常感到厭倦。 30、不喜歡長(zhǎng)時(shí)間談?wù)撘粋€(gè)問(wèn)題，愿意實(shí)際動(dòng)手干。,Company Logo,,31、寧愿侃侃而談，不愿竊竊私語(yǔ)。 32、別人總是說(shuō)我悶悶不樂(lè)。 33、理解問(wèn)題常比別人慢些。 34、疲倦時(shí)只需短暫的休息就能精力充沛，重新投入工作。 35、心里有話(huà)寧愿自己想，不愿說(shuō)出來(lái)。 36、認(rèn)準(zhǔn)一個(gè)目標(biāo)就希望盡快實(shí)現(xiàn)，不達(dá)目的誓不罷休。 37、學(xué)習(xí)、工作同樣一段時(shí)間后，常比別人更疲倦。 38、做事有些莽撞，常常不考慮后果。 39、教師講授新知識(shí)時(shí)，總希望講得慢

25、些，多重復(fù)幾遍。 40、能夠很快忘記那些不愉快的事情。,Company Logo,,41、做作業(yè)或完成一件工作總比別人花時(shí)間多。 42、喜歡運(yùn)動(dòng)量大的劇烈體育運(yùn)動(dòng)或參加各種文藝活動(dòng)。 43、不能很快地的把注意力從一件事轉(zhuǎn)移到另一件事上去。 44、接受一個(gè)任務(wù)后，就希望把它迅速解決。 45、認(rèn)為墨守成規(guī)比冒風(fēng)險(xiǎn)強(qiáng)些。 46、能夠同時(shí)注意幾件事物。 47、當(dāng)我煩悶的時(shí)候，別人很難使我高興起來(lái)。 48、愛(ài)看情節(jié)起伏跌宕，激動(dòng)人心的小說(shuō)。 49、對(duì)工作學(xué)習(xí)抱認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)、始終如一的態(tài)度。 50、和周?chē)说年P(guān)系總是相處不好。,Company Logo,,51、喜歡復(fù)習(xí)學(xué)過(guò)的知識(shí)，重復(fù)做能熟練做的工作。 52

26、、希望做變化大，花樣多的工作。 53、小時(shí)候會(huì)背的詩(shī)歌，我似乎比別人記得清楚。 54、別人說(shuō)我“出語(yǔ)傷人”，可我并不覺(jué)得這樣。 55、在體育活動(dòng)中，常因反應(yīng)慢而落后。 56、反應(yīng)敏捷、頭腦機(jī)智。 57、喜歡有條理而不甚麻煩的工作。 58、興奮的事常使我失眠。 59、教師講新概念，常常聽(tīng)不懂，但是弄懂了以后很難忘記。 60、假如工作枯燥無(wú)味，馬上就會(huì)情緒低落。,Company Logo,A型性格測(cè)試,心理學(xué)家認(rèn)為，A型性格易導(dǎo)致心臟病。這是美國(guó)心理學(xué)家編制的A型性格測(cè)量問(wèn)卷。根據(jù)你的實(shí)際情況，對(duì)所提問(wèn)題回答“是”或“否”。1、你說(shuō)話(huà)時(shí)會(huì)刻意加重關(guān)鍵字的語(yǔ)氣嗎？2、你吃飯和走路時(shí)都很急促嗎？3、認(rèn)

27、為孩子自幼就該養(yǎng)成與人競(jìng)爭(zhēng)的習(xí)慣嗎？4、當(dāng)別人慢條斯理做事時(shí)你會(huì)感到不耐煩嗎？5、當(dāng)別人向你解說(shuō)事情時(shí)你會(huì)催他趕快說(shuō)完嗎？6、在路上擠車(chē)或餐館排隊(duì)你會(huì)感到生氣嗎？7、聆聽(tīng)別人談話(huà)時(shí)你會(huì)一直想你自己的問(wèn)題嗎？8、你會(huì)一邊吃飯一邊寫(xiě)筆記嗎？9、你會(huì)在休假之前先趕完預(yù)定的一切工作嗎？10、與別人閑談時(shí)你總是提到自己關(guān)心的事么？,Company Logo,,11、讓你停下工作休息一會(huì)兒時(shí)你會(huì)覺(jué)得是浪費(fèi)時(shí)間嗎？12、你是否覺(jué)得全心投入工作而無(wú)暇欣賞周?chē)拿谰埃?3、你是否覺(jué)得寧可務(wù)實(shí)而不愿從事創(chuàng)新或改革的事？14、你是否嘗試在時(shí)間限制內(nèi)作出更多的事？15、與別人有約時(shí)你是否絕對(duì)遵守時(shí)間？16、表達(dá)意見(jiàn)時(shí)你是否握緊拳頭以加強(qiáng)語(yǔ)氣？17、你是否有信心再提升你的工作業(yè)績(jī)？18、你是否覺(jué)得有些事情等著你立刻去完成？19、你是否覺(jué)得對(duì)自己工作效率一直不滿(mǎn)意？20、你是否覺(jué)得與人競(jìng)爭(zhēng)時(shí)非贏(yíng)不可？,Company Logo,,21、你是否經(jīng)常打斷別人的話(huà)？22、看見(jiàn)別人遲到時(shí)你是否會(huì)生氣？23、用餐時(shí)你是否一吃完就立刻離席？24、你是否經(jīng)常有匆匆忙忙的感覺(jué)？25、你是否對(duì)自己近來(lái)的表現(xiàn)不滿(mǎn)意？如果你回答“是”的題目超過(guò)半數(shù)，你就應(yīng)該改變生活習(xí)慣，放慢生活節(jié)奏，改善你的性格。,,Company Logo,,推薦書(shū)目 1、12色彩性格康耀楠，語(yǔ)文出版社； 2、樹(shù)木-人格投射測(cè)驗(yàn)【日】吉沅 洪，重慶出版社。,