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1、彎道跑教案 教學內(nèi)容 1、彎道跑技術(shù) 2、游戲：你追我趕 課型 新授 目標 1通過彎道跑的練習，使學生了解彎道跑的原理。 2使70%以上的學生正確熟練的掌握技術(shù)要領(lǐng)，完成動作。 3培養(yǎng)學生吃苦耐勞，不怕苦、不怕累、勇往前進的精神。 重難點 重點：身體的合理傾斜，正確的擺臂動作，兩腳的著地方法。 難點：控制重心，克服離心力，保持身體的協(xié)調(diào)性。 內(nèi) 容 課的內(nèi)容 組織與教法 練習與要求 次數(shù) 時間 量 準備部分 一、課堂常規(guī) 二、準備部分 1、游戲：聽口令做動作，喊數(shù)抱團。（繞籃球場） 2、徒手操 1、體委組織整隊 2、教

2、師宣布本課內(nèi)容，任務 3、教師指揮，口令 4、組織：四列橫隊 1、學生聽口令站隊 2、學生聽口令練習、模仿 1 4 1 5 20 10 弱 強

3、 中 基本部分 一、彎道跑技術(shù)學習 二、游戲：你追我趕 一、彎道跑的動作要領(lǐng)： 1、上體：身體稍向內(nèi)傾斜 2、擺臂：右臂后擺偏向右后，左臂擺動肘靠體側(cè)，有弊擺動幅度大于左臂。 3、腿：右腿前擺稍向內(nèi)，左腿前擺稍向外。 4、腳：右腳前腳掌偏向內(nèi)側(cè)，左腳前腳掌偏向外側(cè)。 怎樣才能保持身體平衡？ 1、身體向左傾斜 2、擺臂動作弧度內(nèi)小外大 3、腳左側(cè)受力 1、組織：男女分成兩組

4、各組成一個圓蹲下。 分別挑一名同學出來圍繞圓圈慢跑，聽見哨音任意拍打一名同學的后背后開始跑，被拍者進行追趕，如果抓到則回到原來位置，如果沒抓到角色互換，依此類推。 練習： 一、體會跑 感受直道跑和彎道跑的區(qū)別，學生自我評價，教師總結(jié)指導（擺臂動作弧度內(nèi)小外大，身體向左傾斜，腳左側(cè)受力，保持身體平衡） 二、練習跑 根據(jù)教師的指導要求進行練習，學生自我體會，教師及時進行評價 三、再次練習 根據(jù)前一次練習出現(xiàn)的問題再次進行修正練習 四、體驗跑 體驗彎道跑技術(shù)，并了解彎道跑的原理 （1、跑的時候注意體會彎道跑的動作要領(lǐng) 2、跑的時候注意安全。） 游戲： 1、拍的時候一定

5、要拍在后背上，注意不要太用力，輕輕拍打即可 2、注意跑的方向要一致（逆時針） 3、跑的過程中體會彎道跑的動作要領(lǐng) 4跑時注意安全 結(jié)束部分 一、放松活動 二、總結(jié) 三、下課 1、教師組織領(lǐng)做 2、指出本課優(yōu)點與缺點 3、組織：四列橫隊 1、學生模仿 2、學生聽，提問 1 5 弱 場地 籃球場、田徑場 教學 反思 總的來說本課內(nèi)容順利的完成，完成了預定的教學目標，學生對教學內(nèi)容的把握程度也還是可以的。就是我在某些細節(jié)的地方應注意，比如：1、在練習時，應該注意學生的情況，及時的給與學生點評，表揚好的學生，鼓勵差的學生，點評時和教學內(nèi)容的重難點相結(jié)合。2、我發(fā)現(xiàn)我上課時請學生演示是用手指頭指學生的，這是對學生的不禮貌，也體現(xiàn)不了學生課堂中的主體地位，應該改成應用全指，做請的動作。不過整節(jié)課還是順利完成的以后還應加強體育課的趣味性，以提高學生練習時的積極性。應該完善課時語音，盡量做到精講，不講多余的話。給學生一個快樂的體育氛圍。