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1、 七年級思品知識歸納 第一單元 揚帆起航 第一課 走進中學 1、校史記錄著學校誕生、發(fā)展的歷程，留下了師生共同前進的足跡。 ★2、什么是校訓？ 校訓是學校為了樹立良好校風而制定的，要求全體師生共同遵守的行為準則和規(guī)范。它集中反映了一所學校的辦學宗旨和歷史傳統(tǒng)，體現(xiàn)了學校的文化追求和精神風貌。 ★3、如何才能擁有和諧融洽的同學關(guān)系？ 敞開心扉，主動伸出友誼的雙手，對新同學說一句“你好”。給新同學一個善意的微笑，做出一個友好的動作，我們很快就會擁有新的朋友，擁有和諧融洽的同學關(guān)系。 4、讓別人認識、了解和記住自己的好辦法是：在自我介紹時，突出自己的姓名、性格、愛好、特長

2、等個人信息中的特別之處。 5、被別人記住名字是被尊重和被接納的體現(xiàn)。記住他人的名字，是良好友誼的開端。 6、老師的作用：老師是我們學會學習的指導者，是我們學會做人的引路人。無論是學習上的困難，還是生活中的問題，都可以向老師請教。 7、讓我們從現(xiàn)在開始，以主人的身份，融入我們的班集體，規(guī)劃我們的前景，一起來創(chuàng)造一個值得回憶的“家”。 第二課 昨天和今天 ★1、中學學習的特點：課程科目增多，學習內(nèi)容逐步系統(tǒng)化和深化，難度增大，教師授課方式不同。 ★2、我們?nèi)绾芜m應(yīng)中學的學習生活？ ①了解新學校；②走進新同學和老師，多與他們溝通；③調(diào)整自己的學習方法，逐步培養(yǎng)自主學習的能力；④遵

3、守新的校紀校規(guī)；⑤制定符合自己實際的學習計劃，合理分配時間；⑥適應(yīng)承擔新的角色，學會管理自己的學習和生活。 ★3、制定校紀校規(guī)的目的：①為了維護學校的正常教育教學秩序，保證我們能在和諧、有序的環(huán)境中學習和生活。②新的校紀校規(guī)反映了學校和社會對我們的新要求。③我們要自覺地遵守校紀校規(guī)，逐步學會自我約束、自我管理。 ★4、小學生和中學生的不同：①小學生犯錯，在成人的批評和幫助下，才能改正；少年能在自覺地獨立地反思自己的言行，并能在一定程度上控制自己的言行。②小學生遇到問題，常常會立刻向老師或父母求助；中學生有更大的自覺性，能學會獨立自主的處理學習和生活方面的問題。 第三課 新的起點

4、1、明確目標，樹立理想，是走向成功的第一步。 2、要根據(jù)自己的主、客觀條件，制定實現(xiàn)理想和目標的具體計劃。 ★3、在制定計劃的過程中，要善于學習和吸取他人的經(jīng)驗，認真聽取他人的意見，但是最終還得自己拿主意。 ★4、制定計劃應(yīng)該注意的事項：①計劃要明確具體分析；②計劃要切實可行；③計劃要體現(xiàn)自己個性；④計劃要留有一定的余地。 ★5、理想和目標的實現(xiàn)必須落實在具體行動中。從現(xiàn)在開始，就付出行動。 第二單元 學會學習 第四課 工欲善其事 必先利其器 1、好的學習方法以及勤奮、惜時等，是成功的重要保證。 ★★2、為了提高學習效率，改進學習，我們應(yīng)該： ①珍惜時間，合理安排

5、學習時間；②獨立思考，自主學習；兼顧全面基礎(chǔ)與學科特長；③善于從社會生活和社會實踐中學習；④注意勞逸結(jié)合；⑤文明娛樂，健康休閑；⑥端正學習態(tài)度；⑦培養(yǎng)良好的學習習慣；⑧學會競爭，善于合作。 3、珍惜時間就是要珍惜每一個今天。 ★4、珍惜時間體現(xiàn)在哪些方面？ ①首先體現(xiàn)為合理安排時間，根據(jù)自己的實際情況做好學習計劃；②也體現(xiàn)在關(guān)于有效利用零星的時間上。 5、合理安排時間的好處：不僅通通節(jié)約時間，更有助于提高學習效率。 ★6、學習是一個怎樣的過程？ ①學習是一個主動地提出問題、探索問題和解決問題的過程，②是一個主動地發(fā)現(xiàn)知識、獲取知識和過程。 ★7、自主學習對我們的要求：要求我們能

6、自覺地、獨立地制定學習計劃，自覺地完成學習任務(wù)，逐步做到不依賴老師和父母的督促與管理。 8、中學時期是為各方面素質(zhì)發(fā)展打基礎(chǔ)的時期，系統(tǒng)的中學課程可以為我們的全面發(fā)展奠定寬厚、堅實的基礎(chǔ)，我們應(yīng)該全面地學習和掌握。 ★9、兼顧全面基礎(chǔ)與學科特長并不矛盾，二者相互促進，相互補充。發(fā)展特長離不開扎實的基礎(chǔ)知識作保證，學習基礎(chǔ)知識為發(fā)展特長提供條件。 10、好的學習成績是一種正面的反饋，有助于激勵自己，保持學習積極性，提高對該學科的興趣。 ★11、為什么說“無字之書”與“有字之書”對于我們的成長具有同等重要的意義？ ①“無字之書”是指社會生活和社會實踐。②參加社會生活和社會實踐，可以學到很

7、多在課堂上學不到的東西，③可以把課堂中學到的理論知識同社會實踐聯(lián)系起來，加深對課堂學習內(nèi)容的理解。④更重要的是，參與社會生活和社會實踐，可以很好地培養(yǎng)和鍛煉我們的實踐能力，⑤可以加深我們對社會的了解，培養(yǎng)我們的社會責任感。 12、適合自己的方法是最好的方法。不同的學習方法沒有絕對的好壞之分，運用適合自己特點和具體情況的學習方法，就能獲得較好的學習效果。 第五課 文武之道 一張一弛 ★1、勞逸結(jié)合的好處：①可以使身體和大腦得到得到休息和調(diào)劑，有利于提高學習效率；②可以使我們的學習生活保持合理的節(jié)奏，讓我們輕松愉快、精神煥發(fā)，從而收到事半功倍的效果。 ★2、文明高雅的娛樂和休閑的作用

8、：①不僅使我們勞逸結(jié)合，提高學習效率；②而且可以豐富我們的生活，發(fā)展我們的興趣、愛好和特長；③培養(yǎng)我們高雅的情趣，促進我們的全面發(fā)展。 3、玩的原則：要玩得健康、節(jié)制、節(jié)儉、有個性。 第六課 聰明以外的智慧 ★1、“智力正常，個性成才”說明了什么道理？ 聰明只是成才的一個條件。要成才，最重要的是具備良好的個性。這里的個性是指一個人的精神面貌，包括理想、品德、情感、性格、氣質(zhì)、意志、習慣、興趣愛好等。 ★2、正確的學習目的是促使我們勤奮學習的根本動力。把個人的學習和發(fā)展與祖國的強大、人類的幸福結(jié)合起來，將會使我們的學習變得更有動力。 ★3、在執(zhí)行學習計劃的過程中，最重要的是

9、培養(yǎng)學習習慣。 4、良好的學習習慣有：一心向?qū)W 、專心致志、定時定量。 5、只有堅持不懈地重復(fù)正確的學習行為，良好的學習習慣才能養(yǎng)成。 ★6、交流合作的好處：①能擴大我們的知識面，提高學習效率；②能激發(fā)我們的思維，提高創(chuàng)造力；③有利于培養(yǎng)同學們團結(jié)互助的精神和協(xié)作能力，增進同學之間的友誼，促進自身素質(zhì)的提高。 ★7、競爭的好處：可以充分調(diào)動同學們的主動性，激發(fā)同學激發(fā)進取心和開拓創(chuàng)新精神，從而不斷推動個人和集體向前發(fā)展。 8、競爭的最終目標是實現(xiàn)共贏。競爭需要人與人之間坦誠交流。 第三單元 成長中的我 第七課 成長的煩惱 ★1、青春期是我們生長的第二個高峰期。青春期到

10、來的標志是身體的發(fā)育。目前，科學界把青春期年限確定為10—19歲。女生的發(fā)育一般比男生要早。 ★2、青春期有哪三大生理變化？ ①身體迅速長高長大、長寬長壯；②運動系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)不斷成熟（身體各個系統(tǒng)不斷成熟）；③性器官發(fā)育和成熟。 3、青春期生理上的變化會給我們帶來煩惱。 ★4、心理變化的煩惱有： ⑴性心理的萌動：①對異性產(chǎn)生好感，愿意與異性同學交往，想了解和接近對方；②但又感到害羞，有意回避甚至故意疏遠或排斥異性。 ⑵出現(xiàn)“青春期閉鎖心理”。①開始學會掩飾、隱藏自己的思想感情，尤其不喜歡向父母、老師等成年人袒露自己的內(nèi)心。②又渴望與他人交往，希

11、望得到他人的理解和關(guān)心，希望擺脫孤獨與寂寞。 ⑶獨立意識增強：我們開始意識到自己不再是小孩子了，我們渴望父母、老師把我們當做“大人”。開始從依賴走向獨立。 ★5、如何消除青春期的煩惱，解決青春期的問題？ ①我們要坦然地面對，正確對待自己的生理和心理變化；②培養(yǎng)健康的興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力；③參加集體活動，減少某些不必要的好奇心理；④找好朋友、家長、老師或者心理輔導老師傾訴。 第八課 正視自我 成就自我 1、自己的身高、體重等外貌特征，可以通過鏡子、尺子、秤等工具來認識；器官、血型等特征，可以通過各種科學儀器來測量。 ★2、認識自我的幾種方法：①比較評價；②他人評價；③心理

12、測量與評價；④內(nèi)省法；⑤⑤實踐成果法。 3、比較評價是指通過與同學等同齡人和先進人物相比較認識自我。 ★4、進行自我評價應(yīng)該注意的問題是：①要實事求是地客觀地認識自己和他人，根據(jù)實際情況做出判斷，不隱瞞，不縮小，不夸大；②要求對自己和他人做出全面的、一分為二的評價。 5、他人評價是指以他人對自己的態(tài)度為鏡子認識自我。 ★6、怎樣正確對待他人的評價？ ①面對他人的評價我們要獨立思考，具體分析，正確對待；②既不要因為受到贊揚而得意忘形，也不要因為遭到貶低而悶悶不樂，更不要因此對他人采取疏遠、排斥甚至對立的態(tài)度，③要實事求是，有則改之，無則加勉。 ★7、我們應(yīng)該怎樣看待自己？ ①

13、應(yīng)該學會全面、客觀地認識自己，要看到自己的優(yōu)點和長處，又要看到自己的缺點和不足；②應(yīng)該學會用發(fā)展的眼光認識自己，人是不斷變化發(fā)展的，自己的優(yōu)點和缺點也不是一成不變的；③應(yīng)該通過不斷改正自己的缺點來完善自己，通過自己的刻苦努力將學習成績提高上去，改進和發(fā)展自己。 8、每個人都是獨一無二的，我們只能成為我們自己。 ★9、①我們的性別是先天的，任何人都無力決定自己的性別。但是對性別的態(tài)度卻是由我們自己決定的。②人類社會是由男女兩性共同組成的。③男女兩性在總體上沒有優(yōu)劣之分，各有長短，各有千秋。 ★10、①人的外表不能由自己決定。②優(yōu)秀的內(nèi)在素質(zhì)，自然、大方、文明的言行舉止可以彌補外表的不足。③

14、以內(nèi)補外，揚長避短，可以使我們變得可愛，我們會因為可愛而美麗。 11、性格類型沒有好壞之分。積極、健康的性格可以通過平時的努力來培養(yǎng)。 12、培養(yǎng)良好性格的途徑：①讀好書；②交益友；③學榜樣；④多參與；⑤常反省。 ★13、如何理解“天生我才必有用”？ ①人的能力是多方面的。每個人都有自己的長處和優(yōu)點。只要有合適的條件和環(huán)境，每個人都可以得到很好的發(fā)展。②同時，每個人也有一定的弱點和不足，沒有必要為自己的弱點和不足而自卑；③要愉快地接受自己，并通過努力，改進和發(fā)展自己。 第四單元 人與人之間 第九課 “人”字的結(jié)構(gòu) 1、人際交往就是人與人的交流和往來。人類需要交往

15、，沒有人能夠脫離他人而獨立生活。 ★2、交往的重要性表現(xiàn)在哪些方面？ ①與人交往，是人類心靈和精神的內(nèi)在需要；②交往是人類自身和社會發(fā)展的需要。 ★3、對于中學生來說，正常的交往有什么重要意義？ ①有利于我們擴大知識面，增長見識，積累經(jīng)驗，激發(fā)思維，鍛煉能力；②有利于我們情感、意志和價格的健康發(fā)展；③有助于我們道德、審美等素質(zhì)的提高。④所以，我們應(yīng)該重視交往，樂于交往，學會交往。 第十課 假如我是你 ★1、在現(xiàn)代社會，平等與尊重、寬容與理解、關(guān)心與互助、負責與合作，是成功人際交往的條件，是文明交往的內(nèi)在基礎(chǔ)，是人際交往的基本原則。 2、人人生而平等。在社會交往中，每個人都

16、應(yīng)該得到平等的對待。 ★3、平等待人是人與人之間進行社會交往、建立良好人際的基本前提。 4、在與同學交往時，不能因為差別把人分為三六九等，而應(yīng)該平等地對待每一個同學。 5、無論從事何種職業(yè)的人，在人格上都是平等的。 6、只有尊重他人，才會得到他人的尊重。相互尊重是人際交往的基本原則。 ★7、尊重他人包括哪些內(nèi)容？ 包括：①尊重他人的人格尊嚴、自由、合法權(quán)利、宗教信仰和民族習慣；②尊重他人的思想、情感、言行和生活方式；③尊重他人的勞動和創(chuàng)造等。 8、學會尊重他人，不僅是保證我們學習進步和人際交往成功的需要，更是作為現(xiàn)代青少年所應(yīng)具備的優(yōu)秀品質(zhì)。 ★9、尊重他人應(yīng)該怎樣做？ ①

17、要尊重他人的人格尊嚴、正當權(quán)益、個人隱私、個性特征思想情感、宗教信仰民族習慣和生活方式等；②不嘲笑、諷刺、挖苦和侮辱他人；③不輕視或歧視他人。 ★10寬容包括哪些內(nèi)容？ ①寬容他人的不同之處；②寬容他人的不同觀點，不把自己的觀點強加給別人；③對于他人的成績、長處和優(yōu)點，不嫉妒；④對于別人的缺點和不足、錯誤或過失，不過分苛責。 ★11、寬容應(yīng)該注意的是：對人寬容并不等于無原則的縱容。寬容是在不違背是非原則基礎(chǔ)上的求同存異。 ★12、相互理解的重要性：①是文明交往的前提，是成功交往的秘訣，是學習進步、事業(yè)成功、生活幸福的重要條件；②是人的內(nèi)在需要。 13、理解他人是指了解他人的思想、

18、情感與言行，理解他人的處境、問題和困難，理解他人的愿望與需要等，并給予關(guān)心。 ★14、學會理解的關(guān)鍵是學會換位思考。換位思考是指，站在他人的立場上思考問題，想他人所想，急他人所急，體會他人的感受，設(shè)身處地地替他人著想。 ★15、①關(guān)心他人表現(xiàn)為對他人的關(guān)注、重視、尊重和同情等。②人類社會就是一個需要互相幫助、互相關(guān)心的社會。③無論是關(guān)心他人還是被他人關(guān)心，都是幸福的。④只要有了人與人之間的相互關(guān)心，世界就會充滿溫馨，充滿愛！ ★16、關(guān)心他人包括：①關(guān)心他人的身體健康、學習情況、生活狀況；②關(guān)心他人的情緒、愿望和需要等；③在他人需要時，及時伸出真誠的援助之手。 17、幫助他人是善心和愛

19、心的表現(xiàn)。美好生活離不開人與人的相互幫助。 第十一課 交往有藝術(shù) ★1、成功交往的藝術(shù)有：禮貌待人、善于表達、學會傾聽等。 ★2、講究文明禮貌的作用：①它是中華民族的傳統(tǒng)美德，不僅反映一個人的教養(yǎng)，還反映一個社會的精神風貌；②有利于人與人之間建立親切、和睦的關(guān)系；③有利于社會的安定團結(jié)，是我國社會主義精神文明建設(shè)的重要組成部分；④對我們的成長與發(fā)展有重大影響。 3、文明禮貌反映在：語言上；行為中。 ★4、謙虛恭敬、文明高雅的語言的作用：①不僅反映了個人的優(yōu)秀品質(zhì)，還可以熏陶他人，影響社會；②有助于我們開展文明的交往，建立融洽的人際關(guān)系。 5、微笑是社會交往中最富有吸引力、最

20、有價值的表情。 6、傾聽就是聽他人表達或傾訴。 積極傾聽是指對他人表達的思想與感情，以積極的態(tài)度，認真地給予關(guān)注、重視、尊重和理解。 ★7、在傾聽過程中，要保持專心、尊重與體諒的態(tài)度，切忌一些不良行為，如：三心二意、東張西望、翻看書報、隨意打斷對方、亂插話以及妄加評論、表情冷漠等。 8、積極傾聽的技巧分為言語技巧和非言語技巧。 第五單元 在分數(shù)的背后 第十二課 考試的心情 ★1、①面對考試，緊張是正常的，但是不同程度的緊張會產(chǎn)生不同的影響。②適度緊張是有益的，③過度緊張是有害的。 ★2、適度緊張的作用：①使大腦的血液循環(huán)加快，興奮程度提高，生理功能增強，思維積極，

21、所有器官都在最佳狀態(tài)下運作，有利于提高生命的活力和活動的效率；②有利于提高學習效率，保證考試中正常水平的發(fā)揮。 ★3、過度緊張的表現(xiàn)：焦急、渾身冒汗、心跳加劇、腦子一片空白、頭昏腦脹等。 ★4、過度緊張的影響：①使大腦神經(jīng)活動失去平衡、受到抑制，感知力、注意力、記憶力、思維力和創(chuàng)造力全面下降；②影響正常的學習、生活，可能會導致考試的失敗。 5、要善于調(diào)節(jié)、避免和克服過度緊張的心理。 ★6、緊張心理的調(diào)節(jié)方法有：①認知調(diào)節(jié)法。要正確看待考試，正確估計考題的難度和自己的能力；②積極暗示法。給自己提出減輕壓力的積極暗示，相信自己有能力做出題目。③深呼吸調(diào)整法；④轉(zhuǎn)移注意力，不要總是想著考試；

22、⑤合理宣泄一下自己緊張的情緒。 7、要從容應(yīng)考，得到理想的成績，最重要的是在考試前做好充分的準備。 ★8、考前應(yīng)做好哪些準備工作？ ①合理安排學習和休息時間；②適當加強營養(yǎng)和鍛煉；③與家長溝通，減少來自家庭的壓力；④平時要認真學習，及時復(fù)習；⑤掌握一些必要的考試技巧。 ★考試的技巧有：①答題前認真審題；②做題時先易后難，不著急、不大意、不心煩；③答完之后仔細檢查。 9、恰當?shù)钠谕褪?，客觀分析自己的學習成效，合理估計自己的考試成績，確定比較恰當?shù)淖晕移谕怠? 10、自我期望是指對自己所做的事或行為的結(jié)果的預(yù)期或希望。 11、一般來說，挫折感的大小與自我期望值成正比，與實際有效行

23、為成反比。 ★12、怎樣正確看待分數(shù)？ ①分數(shù)可以反映對所學知識的掌握程度、學習方法的優(yōu)劣和學習能力的強弱，表明已經(jīng)取得的成績和存在的差距；②分數(shù)也在一定程度上反映一個人的心理素質(zhì)；③分數(shù)反映的只是某一階段的學習狀況，不能反映一個人全面的素質(zhì)，更無法充分體現(xiàn)一個人在德智體等方面的進步和成績；④我們要重視考試、關(guān)注分數(shù)，但不要片面理解分數(shù)、過于看重分數(shù)；⑤應(yīng)以理性的、平靜的態(tài)度看待分數(shù)客觀地分析分數(shù)所反映的問題，及時地總結(jié)和吸取經(jīng)驗教訓，改進我們的學習、實現(xiàn)全面發(fā)展。 ★13、正確看待分數(shù)的意義：不僅有利于我們的學習和考試，有利于我們的心理健康，對我們的全面發(fā)展也有積極作用。 第十三課

24、 分數(shù)的品質(zhì) 1、企業(yè)家最看重的財富品質(zhì)首推“誠信”。 2、分數(shù)的品質(zhì)有誠實、勤奮、刻苦、創(chuàng)新、合作、踏實等。 3、誠實的含義：就是指實事求是，不說謊，不欺騙，不作假。 ★4、誠實重要性的表現(xiàn)：誠實是為人處世的基本原則。誠實的人，才能得到別人的信任。誠實是社會生活得以正常進行的重要條件之一。 ★5、如何看待“誠實的人會吃虧”？ ①弄虛作假的人，可能會一時僥幸得到某些“好處”，但終究會被人識破，不僅失去他們已經(jīng)得到的東西，而且遭到人們的鄙視。②誠實的人也許會一時吃虧，但他們最終會得到人們的信任和尊重，并獲得他們該得的一切。 ★6、如何認識作弊的危害？ ①作弊會造成許

25、多不良的后果。②對于個人而言，作弊不過是掩蓋了自己存在的問題，是自欺欺人；③作弊被人發(fā)現(xiàn)后會失去信譽，造成名譽上的損失；④即使僥幸作弊成功，也可能導致良心上的自我譴責，背上沉重的精神負擔。⑤對于社會而言，作弊破壞了一個班級、學校、團體的風氣，破壞了維系公共秩序的誠實與公正的原則。 7、好的成績和分數(shù)來自勤奮學習，來自科學的學習方法等。 8、抄襲作業(yè)、篡改考試分數(shù)，都是不誠實的行為，其性質(zhì)與考試作弊相同。 ★9、偶爾抄襲一次也是不對的。首先，一個錯誤的行為，無論多么微不足道，其錯誤的性質(zhì)都是不會改變的。其次，對微小的錯誤放松警惕，有了第一次，就會滋生出第二次、第三次。小錯誤越積越多，對自己

26、的要求也會越來越低，最終會釀成大錯，甚至是違法犯罪。 ★10、如果在考試或其他活動中，幫助朋友作弊，這不是真正的友誼，這也違反了誠實和公平的原則，不利于自己和朋友的進步與發(fā)展。 11、作弊不僅關(guān)系個人的誠實品質(zhì)，也有損公平的原則。 第十四課 分數(shù)之外的收獲 ★1、①經(jīng)過一個學期的努力學習，我們一定會取得一個好成績。②分數(shù)是我們收獲的標志之一。但在考試與分數(shù)之外，我們有廣闊的生活空間，有豐富多彩的實踐活動。③我們在德智體各個方面，在學校生活、家庭生活和社會生活中，有了新的收獲和發(fā)展，當然，也留下了一些遺憾。 ★2、我們每個人都是獨特的， 每個人都有自己的成績，都有自己的不足。我們要坦然地面對差別，發(fā)揚長處，彌補不足。 3、①家庭環(huán)境、學校條件、老師的教誨、自身的天賦和機遇，都在影響著我們的成長和發(fā)展。②但是，成績的高低、收獲的多少，最終取決于我們自己，取決于我們所付出的辛勞和努力。 4、①無論是偉人還是平常人，凡是取得成績的，無一不是經(jīng)過的勤奮的工作。②勤奮是事業(yè)成功的基礎(chǔ)。 4 愛心 用心 專心