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1、 學會運動 感受快樂 ——水平二《快速跑》單元計劃及課時設計 江北區(qū)蜀都小學王宇松 學會運動 感受快樂 ——水平二《快速跑》單元設計 一、教材分析 水平二快速跑的教學，是在水平一走和跑的基礎上發(fā)展而來的，教學中結(jié)合多種方式的游戲，使學生在活動中掌握初步基本的快速跑技能。通過教學，發(fā)展學生速度、耐力等身體素質(zhì)，提高身體協(xié)調(diào)性和靈活性，培養(yǎng)學生的參與意識和鍛煉興趣，激發(fā)他們勇

2、敢頑強的拼搏精神。本單元設計貫徹了課程標準的精神，通過引導學生主動參與學習，把獲得新的知識經(jīng)驗，運用在實踐中。因此，教學中我努力體現(xiàn)以教師為主導，學生為主體，啟迪、導疑、創(chuàng)新為主軸，培養(yǎng)學生主動學習的習慣，在反復學練的過程中，掌握淺易的知識，學會簡單的技能，讓學生在愉快的學習環(huán)境中發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，自我挑戰(zhàn)，自我超越，從而獲得一種成功的喜悅。所以我把本單元分為4個課次來完成，讓學生從各種突發(fā)信號的起跑、高抬腿跑、自然站立式起跑、30M全程跑等四個過程進行循序漸進的學習，有助于他們對快速跑能力的提高。 二、學情分析 四年級學生運動基礎一般，側(cè)重于感性。根據(jù)學生喜歡模仿的特性以及模仿能力強且

3、好學的心理特征，在練習的過程中，一方面注意加強對學生錯誤動作的糾正（個別輔導），另一方面由動作掌握較好的學生作展示，讓其余學生觀察，以提高動作質(zhì)量。通過表揚、榜樣、直觀示范、實踐及比賽等方法進行教學，并采用激勵性語言，激發(fā)學生的學習動機，以進一步促進學生的學習興趣，努力提高動作質(zhì)量，同時結(jié)合運動保健，觀注學生素質(zhì)與能力的培養(yǎng)，以達到保健與育人相結(jié)合。 三、單元教學目標 1、能夠知道快速跑的組成部分和動作過程，形成動作表象； 2、掌握后蹬快速有力、前擺積極高抬的快速跑技術(shù)，體會擺臂積極啟動迅速的跑的方法，發(fā)展下肢力量、協(xié)調(diào)及靈敏性； 3、在學習過程中積極思考，能與同伴 并積極評價 四、

4、教學流程 第一課次——初步學習站立式起跑動作，做到反應迅速、快速起動。使學生在運動中掌握快速反應的能力。在這部分教學中，我采用掛圖展示、講解示范的教學模式，通過示范——參與性練習——自主練習的教學過程，使學生明確學習的目標。 第二課次——體會快速起跑及起跑接加速跑的方法，發(fā)展快速奔跑能力；使學生形成快速跑的安全學練意識。在這部分教學中，采用教師語言導入、學生演示、教師提示動作要領(lǐng)、學生分組練習、游戲比賽、師生點評的教學過程。課的設計起到鞏固作用，為下次可做鋪墊。 第三課次——在這部分教學中，我采用“示范——模仿式”的教學模式，通過示范——參與性練習——自主練習的教學過程，使學生明確學習的

5、目標。運用多種形式的快速跑的練習來鞏固快速起動動作技術(shù)。通過分組輪換進行原地高抬腿、行進間高抬腿、后蹬跑、弓步走輔助練習，體會步頻、步幅的最佳結(jié)合，達到教學的要求。 第四課次——進行50米考核，檢查學生快速跑技術(shù)，通過分組測試，學生自評互評的形式培養(yǎng)學生積極參與，勇于拼搏的精神。 在整個單元的教學中，教師通過各項目與游戲緊密結(jié)合的形式對每項技術(shù)動作進行教授，同時通過嘗試——質(zhì)疑——解難——學練的步驟，鼓勵并啟發(fā)學生親身去償試學習快速跑的每個動作，發(fā)現(xiàn)問題、提出問題、挑戰(zhàn)問題，讓學生在實踐中去體會、思考、發(fā)現(xiàn)并解決問題的途徑，充分體現(xiàn)學生在教學活動中的主體地位。 五、教學效果預計 本單元

6、教學練習強度：預計本課的學生的運動強度為中等，最高心率為160次/分左右，平均心率120次/分左右，練習密度為50%。 六、教學中可能出現(xiàn)的問題及解決預防方法 1、散點的教學的多，可能會出現(xiàn)安全的問題，教師應要組織好，避免出現(xiàn)安全隱患。 2、在教學中學生可能會出現(xiàn)大腿抬不高（曲小腿），二是重心提部高（坐著跑）的現(xiàn)象。對于這些情況，教學應盡量鼓勵，并通過動作語言或在在斜坡上做高抬腿跑的練習來激勵學生，讓他增強自信，展示自我。 3、起跑的練習中，可能會出現(xiàn)搶跑的現(xiàn)象及同手同腳的狀況。教師應及時的糾正和多次的發(fā)令，讓其提高準確性。 4、教學中可能會出現(xiàn)站位不明確的現(xiàn)象，教師在講解時力求講到

7、位。 小學四年級《快速跑》單元教學計劃 課次 教學內(nèi)容 教學目標 課時教學重難點 主要教法學法 1 站立式起跑 1、了解站立式起跑的起跑口令，并知道站立式起跑的方法。 2、初步學習站立式起跑動作，做到反應迅速、快速起動。 3、能積極與同伴合作，發(fā)展互幫互助的精神。 重點：快速起動 難點：蹬地有力 1、主動探究 2、掛圖展示 3、講解示范 2 起跑后加速跑 1、體會快速起跑及起跑接加速跑的方法，發(fā)展快速奔跑能力。 2、形成快速跑的安全學練意識。 重點：直線奔跑 難點：動作協(xié)調(diào) 1、語言導入 2、學生演示 3

8、、講解示范 4、分組練習 5、師生點評 3 快速跑的練習 1.通過學習，讓學生進一步明確快速跑的動作要領(lǐng)，并獲得快速跑的身心體驗。 2.通過練習，鞏固提高學生快速跑的技術(shù)水平，并在快速跑中保持正確身體姿勢。 3.培養(yǎng)學生勇敢頑強、吃苦耐勞的意志品質(zhì)以及拼搏和勇于進取的精神。 重點：快速蹬地，抬腿 難點：步頻快，步幅大 1、語言導入 2、學生演示 3、講解示范 4、分組練習 5、師生點評 4 50M考核 1、能完成50M快速跑的考核任務 2、能積極參加，在考核中勇于拼搏 重點：姿勢正確、跑完全程 難點：快速沖過重點 1、講解示范 2、互幫互助 3

9、、自評互評 體 育 課 課 時 計 劃 年級 四年級 授課時間： 2019.3 教師：王宇松 本課教材內(nèi)容 1. 快速跑 2. 游戲：結(jié)伴同行 教 材 重 難 點 重點：快速蹬地，抬腿 難點：步頻快，步幅大 本課教學目標 1.通過學習，讓學生明確快速跑的動作要領(lǐng)，并獲得快速跑的身心體驗。 2.通過練習，進一步提高學生快速跑的技術(shù)水平，并在快速跑中體會快的感受。 3.培養(yǎng)學生勇敢頑強、吃苦耐勞的意志品質(zhì)以及啟智與同伴協(xié)同配合的能力。 本 課 重 點 領(lǐng) 域 運動參與 √

10、建立快速跑動作技術(shù)概念，進一步掌握快速跑的基本技術(shù)，體驗體育游戲的樂趣。 運動技能 √ 身體素質(zhì) √ 心理健康 社會適應 √ 時間 教學內(nèi)容與要求 教與學方法、措施 次 數(shù) 預計問題與處理方法 組織形式 場地布置 3 5 5 2 13 8 4 準備部分 一、課堂常規(guī) 1. 體育委員集合整隊，報告人數(shù) 2. 師生問

11、好：強調(diào)安全，安排見習生 二、導課——游戲：《尋寶》 1.游戲方法：學生分成四大組（男女各兩組），在規(guī)定場地內(nèi)，各組尋找各組的寶物，然后放到指定整理箱，看哪最快； 2.游戲規(guī)則和要求：每個學生必須不能超出場地范圍去尋寶，每組學生必須尋找本組相應顏色的寶物； 3.教師導入游戲后，強調(diào)安全，組織學生游戲練習； 三、準備活動 1、上肢運動 2、手、踝運動 3、擴胸運動 4、側(cè)腿運動 5、體側(cè)運動 6、高抬腿運動 7、體轉(zhuǎn)運動 8、腹背運動 教師帶領(lǐng)學生集體練習； 基本部分 （一）輔助練習 1、原地擺臂練習 2、原地分腿擺臂練習 教師組織集體練習，教師邊喊口令，邊

12、引導學生體會動作由慢到快的節(jié)奏 （二）快速跑 重點：快速蹬地，抬腿 難點：步頻快，步幅大 1、教師講解示范“快”與“慢”。 2、教師示范，生觀察兩球同時滾動的“快”與“慢”，然后學生回到觀察結(jié)果； 3、生原地高抬腿接快速跑練習：四路縱隊，分組練習，教師巡視指導，提示動作要領(lǐng)，鼓勵學生積極練習； 4、生背向原地高抬腿轉(zhuǎn)體接快速跑練習：（組織形式同3） 5、生抬腿過軟梯接快速跑練習。（組織形式同3） 6、生站立式接快速跑練習（組織形式同3） 7、小結(jié)評價，學生展示。 （三）游戲：結(jié)伴同行 游戲組織：分成四路縱隊站立。 1.教師示范講解游戲方法、規(guī)則、路線和要求。 注：（

13、1）折返方法讓學生自己思考，選擇轉(zhuǎn)彎方式 （2）四路縱隊間隔2米，保證較寬的場地，學生轉(zhuǎn)彎時不發(fā)生碰撞； 2.組織學生進行比賽 1）、二人組合游戲練習： 2）、三人組合游戲練習。 3）、四人組合游戲練習。 4）、五人組合游戲練習。 要求：1）遵守游戲規(guī)則、積極參與 2）強調(diào)安全 結(jié)束部分 1.放松運動：教師帶領(lǐng)學生一起“打氣球”。 2.小結(jié)本課，談收獲 3.師生再見，排隊回教室 1 4 4×8 拍 1 1

14、 2 2 2 2 1至 1至2 預計問題： 學生興趣可能不高 處理方法： 教師語言引導，激發(fā)學生練習欲望 預計問題 1. 學生在回答問題的過程中沒有回答出教師想要的答案。 2. 學生游戲注意力不集中，不聽從指揮，不按照老師的要求完成 處理方法： 1. 教師要及時的用語言，手勢提示 2. 教師通過語言強調(diào)課堂要求 預計問題： 1. 教師做示范時，學生沒有養(yǎng)成認真聽看的習慣 2. 學生在練習的時候不認真，不按老師的要求去做動作 處

15、理方法： 1. 教師逐步用語言進行引導并提出一定的要求 2. 教師用語言鼓勵并強調(diào)動作要領(lǐng) 預計問題 1. 學生求勝心切，不注意安全。 2. 學生在接力過程中沒有按照要求去完成。 3. 不遵守游戲規(guī)則。 處理方法： 1. 教師先找學生示范，讓學生建立認知表象。 2. 教師語言強調(diào)安全注意事項，按照規(guī)則要求去完成。 組織隊形： 一、四列橫隊 ×××××× ×××××× △ ○○○○○○ ○○○○○○ ×：男生○：女生 △：教師 二、 × × × × × × × × × × × × ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○

16、 ○ ○ （寶物） （整理箱4個） 三、 體操隊形 × × ○ ○ × × ○ ○ × × △ ○ ○ × × ○ ○ × × ○ ○ ×：男生○：女生 △：教師 四、（一） × × ○ ○ × × ○ ○ × × △ ○ ○ × × ○ ○ × × ○ ○ （二） × × ○ ○ × × ○ ○ × × ○ ○ × × ○ ○ × × ○ ○ （三）同（二） 五、 分四個圓 × × × × × × × × × × △ ×××××× ×××××× ○○○○○○ ○○○○○○ ×：男生○：女生 △：教師 場地器材 小壘球40個、軟梯4個、整理箱4個 負荷預計 平均心率 125-135 練習密度 40-50 課后小結(jié) 負荷曲線預計 檢查人簽名： 年 月 日