《五年級(jí)體育常規(guī)單元計(jì)劃進(jìn)度》由會(huì)員分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《五年級(jí)體育常規(guī)單元計(jì)劃進(jìn)度（7頁珍藏版）》請(qǐng)?jiān)谘b配圖網(wǎng)上搜索。

1、體 育 課 教 學(xué) 常 規(guī) 教學(xué)中經(jīng)常對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想品德教育，有意識(shí)地培養(yǎng)學(xué)生各種優(yōu)良品質(zhì)，充分發(fā)揮教師和學(xué)生兩個(gè)方面的積極性，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。 一、 教師方面： 1.認(rèn)真?zhèn)湔n，精心寫好教案，不備課，無教案不準(zhǔn)上課。 2.認(rèn)真學(xué)習(xí)和貫徹教學(xué)大綱，鉆研教材，明確教材目的與任務(wù)，掌握教材重點(diǎn)、難點(diǎn)明確本課的教學(xué)任務(wù)、幾為完成任務(wù)而采取的教學(xué)原則、教學(xué)方法，組織措施等。 3.根據(jù)教學(xué)任務(wù)，提前準(zhǔn)備和布置好場地、器材、及教學(xué)用具、教師不準(zhǔn)曠課、丟課的因故不能上課，必須經(jīng)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)同意，并做好妥善安排。 4.在教學(xué)中，加強(qiáng)與重視“目標(biāo)管理”同時(shí)要注意對(duì)學(xué)生能力的培養(yǎng)，努力完成體育三個(gè)方面的任

2、務(wù)。 5.教學(xué)原則、教學(xué)方法的運(yùn)用，要從增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)出發(fā)，根據(jù)青少年的心理生理特點(diǎn)及學(xué)生的實(shí)際情況，科學(xué)地安排好、密度和運(yùn)動(dòng)量。 6.教師要注意儀表整潔，舉止大方，教態(tài)嚴(yán)肅、自然、 注意精神文明的建設(shè)，并在課前三分鐘前換好服裝。在上課現(xiàn)場等候上課。 7.認(rèn)真做好學(xué)生的學(xué)期、學(xué)年體育成績的考核和評(píng)定，重視資料的積累和保管，并且定期進(jìn)行科學(xué)的分析和歸納，指導(dǎo)和改進(jìn)教學(xué)工作，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。 8.教學(xué)中要充分發(fā)揮體育委員，小組長及積極分子的作用并且經(jīng)常做好對(duì)他們的培養(yǎng)和訓(xùn)練工作，使他們真正起到教師助手作用。 9.教學(xué)中要有嚴(yán)密的組織紀(jì)律，嚴(yán)格的安全保護(hù)措施與要求，嚴(yán)防傷害事故的發(fā)生一旦發(fā)

3、生傷害事故要及時(shí)向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)并作好妥善處理。 二、 學(xué)生方面： 1.學(xué)習(xí)目的明確，積極自覺的上好體育課。注意聽講，積極學(xué)習(xí)掌握必要的體育基本知識(shí)技能與科學(xué)鍛煉身體的方法，逐步養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣。 2.上體育課，著裝要輕便，整齊，穿輕便運(yùn)動(dòng)鞋上課，不帶鋼筆，小刀等提前按教師要求，在指定地點(diǎn)等候上課。站隊(duì)要做到快、靜、齊 3.不得無故缺課，不遲到、不早退，服從領(lǐng)導(dǎo)，聽從指揮，遵守課堂各項(xiàng)規(guī)定。 3.在課堂上嚴(yán)格執(zhí)行教師的各項(xiàng)要求，不經(jīng)允許不得隨意移動(dòng)器材教具要嚴(yán)格執(zhí)行教師規(guī)定的各項(xiàng)保護(hù)措施。要愛護(hù)體育器材，不得有意損害各種體育設(shè)備和用品，課后要按教師的要求如數(shù)送還各種器材。

4、 五年級(jí)上期體育課教學(xué)進(jìn)度表 周次 課次 學(xué)習(xí)目標(biāo) 教材內(nèi)容 一 1 明確本學(xué)期的學(xué)習(xí)目標(biāo)；能正確認(rèn)識(shí)運(yùn)動(dòng)對(duì)自己的身體重要性； 體育知識(shí)：生命在于運(yùn)動(dòng)； 期始教育，集合、解散； 2 在隊(duì)列練習(xí)中保持正確地身體姿勢(shì)；發(fā)展跳躍能力； 【隊(duì)列練習(xí)】：立定、稍息、向左右后轉(zhuǎn)；游戲：貓捉老鼠 3 在徒手操、隊(duì)列等練習(xí)中保持正確地身體姿勢(shì)；學(xué)習(xí)隊(duì)列隊(duì)形 【隊(duì)列練習(xí)】：原地踏步走-齊步走—立定；游戲：我們是木頭人 4 在徒手操、隊(duì)列等練習(xí)中保持正確地身體姿勢(shì)；復(fù)習(xí)習(xí)并學(xué)習(xí)隊(duì)列隊(duì)形 【隊(duì)列練習(xí)】：復(fù)習(xí)所學(xué)，學(xué)習(xí)成八列橫隊(duì)走；游戲大球追小球 二 1 在徒手操、

5、隊(duì)列等練習(xí)中保持正確地身體姿勢(shì)；復(fù)習(xí)并學(xué)習(xí)隊(duì)列隊(duì)形 【隊(duì)列練習(xí)】：復(fù)習(xí)所學(xué)，學(xué)習(xí)成八列縱隊(duì)走；游戲：貼膏藥 2 在徒手操、隊(duì)列等練習(xí)中保持正確地身體姿勢(shì)；復(fù)習(xí)并提高隊(duì)列隊(duì)形 【隊(duì)列練習(xí)】：復(fù)習(xí)所學(xué)隊(duì)列隊(duì)形； 游戲：貼膏藥 3 在徒手操、隊(duì)列等練習(xí)中保持正確地身體姿勢(shì)；復(fù)習(xí)并提高隊(duì)列隊(duì)形 【隊(duì)列練習(xí)】：復(fù)習(xí)所學(xué)隊(duì)列隊(duì)； 游戲：跳流星 4 在徒手操、隊(duì)列等練習(xí)中保持正確地身體姿勢(shì)；復(fù)習(xí)并提高隊(duì)列隊(duì)形 【隊(duì)列練習(xí)】：復(fù)習(xí)所學(xué)隊(duì)列隊(duì)； 游戲：往返接力跑 三 1 學(xué)會(huì)運(yùn)用“跳繩”進(jìn)行體育鍛煉，對(duì)跳繩進(jìn)行重新認(rèn)識(shí)。 【跳繩】學(xué)習(xí)跳繩基本動(dòng)作；學(xué)習(xí)單人單搖短繩跳；【游戲】跳

6、繩比賽 2 通過跳繩游戲提高學(xué)生積極性；建立活躍的教學(xué)氣氛，激發(fā)學(xué)生鍛煉興趣 【跳繩】復(fù)習(xí)單人短繩跳；學(xué)習(xí)雙人雙搖長繩跳；【游戲】跳繩比賽 3 讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中大膽向同學(xué)展示自己的動(dòng)作，增強(qiáng)自信心 【跳繩】復(fù)習(xí)雙人雙搖繩跳；學(xué)習(xí)多人雙搖花式跳繩；【游戲】花樣跳繩比賽 4 通過跳繩發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)體能，促進(jìn)身體正常發(fā)育和發(fā)展 【跳繩】拓展各種形式的跳繩； 【游戲】“網(wǎng)魚”比賽 四 1 發(fā)展位移速度和動(dòng)作的靈敏性；體驗(yàn)體育活動(dòng)中的心理感受 【球類：乒乓球】球拍介紹、球拍的握法、基本規(guī)則學(xué)習(xí)；游戲：接力賽 2 樂于學(xué)習(xí)和展示簡單的快速跑運(yùn)動(dòng)動(dòng)作；培養(yǎng)興趣和協(xié)調(diào)性

7、 【球類：乒乓球】正反手對(duì)墻擋球 游戲：跑動(dòng)顛球 3 樂于學(xué)習(xí)和展示較易的快速跑運(yùn)動(dòng)動(dòng)作；發(fā)展速度和敏捷反應(yīng)能力 【球類：乒乓球】兩人對(duì)擋球練習(xí) 游戲：顛球接力 4 樂于學(xué)習(xí)和展示簡單的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作； 發(fā)展速度和腿部肌肉力量 【球類：乒乓球】臺(tái)面發(fā)球與擋球練習(xí) 游戲：攻球游戲 五 1 掌握基本手型和步型，初步學(xué)會(huì)簡單的武術(shù)動(dòng)作 【武術(shù)操】復(fù)習(xí)和提高基本武術(shù)沖拳、推掌、彈踢蹬基本動(dòng)作方法； 2 初步掌握基本功法的串聯(lián)，提高身體的靈活性、動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、連貫性 【武術(shù)操】復(fù)習(xí)基本武術(shù)動(dòng)作，并達(dá)到動(dòng)作的串聯(lián)；復(fù)習(xí)和提高五步拳 3 培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣，提高參與意識(shí)

8、，逐步達(dá)到動(dòng)作有力、節(jié)奏分明 【武術(shù)操】復(fù)習(xí)五步拳； 游戲：跟我學(xué) 4 讓學(xué)生了解武術(shù)對(duì)心理的影響；樹立安全意識(shí)，遵守紀(jì)律、執(zhí)行規(guī)則 【武術(shù)操】復(fù)習(xí)五步拳1-6節(jié) 游戲：攻城 六 1 做出籃球球類運(yùn)動(dòng)中的簡單組合動(dòng)作；與他人合作完成體育活動(dòng)任務(wù)； 【籃球】運(yùn)球接力；發(fā)展懸垂能力的練習(xí)：曲膝懸垂后翻落地 2 做出球類運(yùn)動(dòng)中的簡單組合動(dòng)作；與他人合作完成體育活動(dòng)任務(wù)； 【籃球】籃球運(yùn)球游戲；發(fā)展懸垂能力的練習(xí)：屈腿懸垂擺動(dòng) 3 做出籃球運(yùn)動(dòng)中的簡單動(dòng)作組合動(dòng)作，學(xué)習(xí)基本的三步上籃動(dòng)作 【籃球】籃球投籃球游戲，發(fā)展上肢力量的練習(xí)；往返跑練習(xí) 4 做出籃球運(yùn)動(dòng)中的基

9、本規(guī)則并初步運(yùn)用；與他人合作完成體育活動(dòng)任務(wù) 【籃球】籃球行進(jìn)中傳球游戲，發(fā)展懸垂能力的練習(xí)：屈腿懸垂擺動(dòng) 七 1 樂于學(xué)習(xí)和展示簡單的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作； 發(fā)展跳躍能力 【田徑：跳遠(yuǎn)】原地立定跳遠(yuǎn)、10米連續(xù)立定跳；游戲：聽口令 2 樂于學(xué)習(xí)和展示簡單的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作； 發(fā)展奔跑和跳躍能力 【田徑：跳遠(yuǎn)】沙坑跳、身蹲跳 游戲：貓和老鼠 3 樂于學(xué)習(xí)和展示簡單的運(yùn)動(dòng)組合動(dòng)作；發(fā)展奔跑和下肢力量的能力 【田徑：跳遠(yuǎn)】沙坑跳（超越基本線）；游戲：接力賽跑 4 樂于學(xué)習(xí)和展示簡單的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作； 發(fā)展速度和跳躍能力 【田徑：跳遠(yuǎn)】跳遠(yuǎn)比賽 游戲：障礙賽跑 八 1 發(fā)展位移速度

10、和動(dòng)作的靈敏性；體驗(yàn)體育活動(dòng)中的心理感受 【田徑：彎道跑】向后轉(zhuǎn)身快速奔跑(30m彎道)；攀爬肋木架 2 樂于學(xué)習(xí)和展示簡單的跑步動(dòng)作； 發(fā)展速度和彎道跑能力 【田徑：彎道跑】30米彎道跑； 游戲：跳跳貓 3 樂于學(xué)習(xí)和展示簡單的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作； 發(fā)展耐力和協(xié)調(diào)能力 【田徑：彎道跑】彎道超越跑； 游戲：200米跑道接力 4 發(fā)展位移速度和動(dòng)作的靈敏性；體驗(yàn)體育活動(dòng)中的心理感受 【田徑：彎道跑】超越跑； 游戲：障礙賽跑 九 1 培養(yǎng)積極參與與體育活動(dòng)的態(tài)度和行為；發(fā)展位移速度和動(dòng)作的靈敏性 【田徑：耐久跑】30米*10及時(shí)跑 游戲：跳流星 2 在體育活動(dòng)中努

11、力展示自我；體驗(yàn)并說出個(gè)人在參加團(tuán)隊(duì)游戲時(shí)的感受 【田徑：耐久跑】50米×8計(jì)時(shí)跑； 游戲：跳流星 3 在體育活動(dòng)中表現(xiàn)出合作行為；發(fā)展耐力和動(dòng)作的連續(xù)性 【坐位體前屈】坐位體前屈練習(xí)； 游戲：大魚網(wǎng) 4 培養(yǎng)積極參與與體育活動(dòng)的態(tài)度和行為；體驗(yàn)體育身體疲勞時(shí)心理感受 【坐位體前屈】坐位體前屈練習(xí) 游戲：拉人角力 十 1 培養(yǎng)積極參與與體育活動(dòng)的態(tài)度和行為；發(fā)展位移速度和動(dòng)作的靈敏性 【田徑：耐久跑】200米×4輪流領(lǐng)跑； 游戲：跳流星 2 在體育活動(dòng)中努力展示自我；體驗(yàn)并說出個(gè)人在參加團(tuán)隊(duì)游戲時(shí)的感受 【田徑：耐久跑】50米×8計(jì)時(shí)跑； 游戲：跳流星

12、3 在體育活動(dòng)中表現(xiàn)出合作行為；發(fā)展耐力和動(dòng)作的連續(xù)性 【田徑：耐久跑】“8”字接力賽； 游戲：大魚網(wǎng) 4 培養(yǎng)積極參與與體育活動(dòng)的態(tài)度和行為；體驗(yàn)體育身體疲勞時(shí)心理感受 【田徑：耐久跑】800米賽跑 游戲：拉人角力 十一 1 培養(yǎng)積極參與與體育活動(dòng)的態(tài)度和行為；發(fā)展團(tuán)結(jié)和動(dòng)作的連續(xù)性 【田徑：合作跑】30米接力跑（交接棒學(xué)習(xí)）游戲：繞桿跑接力賽 2 在體育活動(dòng)中努力展示自我；體驗(yàn)并說出個(gè)人在參加團(tuán)隊(duì)游戲時(shí)的感受 【田徑：合作跑】合作追逐跑 游戲：繞桿跑接力賽 3 在體育活動(dòng)中表現(xiàn)出合作行為；發(fā)展速度和力量的練習(xí) 【田徑：合作跑】下壓式交接棒跑 游戲：圓圈

13、合作跑比賽 4 在體育活動(dòng)中努力展示自我；體驗(yàn)并說出個(gè)人在參加團(tuán)隊(duì)游戲時(shí)的感受 【田徑：合作跑】上調(diào)式交接棒 游戲：二人手拉手合作跑 十二 1 在徒手操、隊(duì)列等練習(xí)中保持正確地身體姿勢(shì)；發(fā)展力量能力的練習(xí) 【田徑：跳高】原地起跳摸高；力量練習(xí)；游戲：相依為命 2 在體育活動(dòng)中努力展示自我；體驗(yàn)并說出個(gè)人在參加團(tuán)隊(duì)游戲時(shí)的感受 【田徑：跳高】行進(jìn)間助跑起跳；腿部力量練習(xí)游戲：角力對(duì)抗 3 在體育活動(dòng)中表現(xiàn)出合作行為；發(fā)展耐力和動(dòng)作的連續(xù)性 【田徑：跳高】跨越式跳高； 游戲：背人負(fù)重 4 培養(yǎng)積極參與與體育活動(dòng)的態(tài)度和行為；體驗(yàn)體育活動(dòng)中身體疲勞時(shí)的心理感受 【

14、田徑：跳高】跨越式跳高； 游戲：推火車（15――20米）比賽 十四 1 培養(yǎng)積極參與與體育活動(dòng)的態(tài)度和行為；發(fā)展位移速度和動(dòng)作的靈敏性 【田徑：耐久跑】30米*10及時(shí)跑 游戲：跳流星 2 在體育活動(dòng)中努力展示自我；體驗(yàn)并說出個(gè)人在參加團(tuán)隊(duì)游戲時(shí)的感受 【田徑：耐久跑】50米×8計(jì)時(shí)跑； 游戲：跳流星 3 在體育活動(dòng)中表現(xiàn)出合作行為；發(fā)展耐力和動(dòng)作的連續(xù)性 【坐位體前屈】坐位體前屈練習(xí)； 游戲：大魚網(wǎng) 4 培養(yǎng)積極參與與體育活動(dòng)的態(tài)度和行為；體驗(yàn)體育身體疲勞時(shí)心理感受 【坐位體前屈】坐位體前屈練習(xí) 游戲：拉人角力 十五 1 培養(yǎng)積極參與與體育活動(dòng)的態(tài)度

15、和行為；發(fā)展團(tuán)結(jié)和動(dòng)作的連續(xù)性 【籃球】運(yùn)球接力 游戲：繞桿運(yùn)球接力賽 2 在體育活動(dòng)中努力展示自我；體驗(yàn)并說出個(gè)人在參加團(tuán)隊(duì)游戲時(shí)的感受 【籃球】運(yùn)動(dòng)中傳球 游戲：抱球接力賽 3 在體育活動(dòng)中表現(xiàn)出合作行為；發(fā)展準(zhǔn)確性和協(xié)調(diào)性的練習(xí) 【籃球】定點(diǎn)投籃 游戲：投籃比多 4 在體育活動(dòng)中努力展示自我；體驗(yàn)并說出個(gè)人在參加團(tuán)隊(duì)游戲時(shí)的感受 【籃球】籃球小比賽 十六 1 在徒手操、隊(duì)列等練習(xí)中保持正確地身體姿勢(shì)；發(fā)展力量能力的練習(xí) 【田徑：耐力跑】50米*8的組合練習(xí)；游戲：相依為命 2 在體育活動(dòng)中努力展示自我；體驗(yàn)并說出個(gè)人在參加團(tuán)隊(duì)游戲時(shí)的感受 【田徑：

16、耐力跑】50米*8間歇練習(xí)；游戲：角力對(duì)抗 3 在體育活動(dòng)中表現(xiàn)出合作行為；發(fā)展耐力和動(dòng)作的連續(xù)性 【田徑：耐力跑】測(cè)試：50米*8往返跑；游戲：背人負(fù)重 4 在體育活動(dòng)中表現(xiàn)出合作行為；發(fā)展耐力和動(dòng)作的連續(xù)性 50米×8計(jì)時(shí)跑； 2、游戲：跳流星 隊(duì)列隊(duì)形單元教學(xué)計(jì)劃（共7課次） 年級(jí)：五年級(jí) 年 月 日 教 學(xué) 目 標(biāo) 1、 使學(xué)生學(xué)會(huì)簡單的原地練習(xí)與行進(jìn)間的動(dòng)作變化，掌握其動(dòng)作要領(lǐng)，形成正確的身體姿勢(shì)和良好的習(xí)慣。 2、 提高學(xué)生的注意力、觀察力和動(dòng)作思維能力，并使其在集體行動(dòng)中，逐

17、漸養(yǎng)成服從集體、聽從指揮、遵守紀(jì)律的良好作風(fēng)。 3、 讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，看到自己的進(jìn)步并享受到快樂。 課次 教學(xué)內(nèi)容與要求 主要教法與措施 重難點(diǎn) 一 1、排隊(duì)、集合、看齊、解散。 要求：學(xué)生掌握動(dòng)作方法，及動(dòng)作要領(lǐng)。 1、教師示范、講解動(dòng)作方法和要領(lǐng) 2、組織學(xué)生統(tǒng)一練習(xí)，教師觀察指導(dǎo)提示動(dòng)作要領(lǐng) 3、學(xué)生反復(fù)練習(xí)，會(huì)運(yùn)用口令指揮 動(dòng)作迅速，站位準(zhǔn)確，間隔適宜 二 1、 原地左右轉(zhuǎn)、向后轉(zhuǎn) 要求：使學(xué)生掌握正確動(dòng)作技術(shù)，熟練運(yùn)用其轉(zhuǎn)法。 1、組織學(xué)生進(jìn)行原地練習(xí)，教師示范、講解，提示動(dòng)作要領(lǐng) 2、個(gè)別學(xué)生展示，其他學(xué)生觀察，分組練習(xí)。 3、集體講評(píng)，再

18、次分散練習(xí) 動(dòng)作協(xié)調(diào)一致，完整連貫。 三 1、便步，齊步，跑步走、立定，簡單圖形走。 要求：學(xué)生掌握動(dòng)作要領(lǐng)，注意隊(duì)列的整齊。 1、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)，組織學(xué)生依次進(jìn)行練習(xí) 2、集中講評(píng)，指出學(xué)生在練習(xí)中的錯(cuò)誤，并將如何改正 3、學(xué)生自由練習(xí)，小組分散練 動(dòng)令正確，隊(duì)形整齊，精神飽滿。 四 1、 轉(zhuǎn)彎走，簡單變隊(duì)形（二列橫隊(duì)變四列橫隊(duì)：二路縱隊(duì)變四路縱隊(duì)） 要求：學(xué)生掌握動(dòng)作要領(lǐng)，注意隊(duì)列的整齊。 1、加強(qiáng)對(duì)排頭學(xué)生的指導(dǎo)，使其掌握方法，以便其余學(xué)生跟隨行進(jìn)。 2、教師講評(píng)，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作方法，學(xué)生再次進(jìn)行練習(xí)。 3、學(xué)生分組練習(xí)，展示。 動(dòng)作正確、協(xié)調(diào)、自然，有節(jié)奏感。

19、 五 復(fù)習(xí)鞏固排隊(duì)、集合、看齊、解散。 要求：學(xué)生熟練掌握正確動(dòng)作方法，及動(dòng)作要領(lǐng)。 1、教師示范、強(qiáng)調(diào)動(dòng)作方法和要領(lǐng) 2、組織學(xué)生統(tǒng)一練習(xí)，教師觀察指導(dǎo)提示動(dòng)作要領(lǐng) 3、學(xué)生反復(fù)練習(xí)，會(huì)運(yùn)用口令自行指揮 動(dòng)作迅速，站位準(zhǔn)確，間隔適宜 六 復(fù)習(xí)鞏固原地左右轉(zhuǎn)、向后轉(zhuǎn) 要求：使學(xué)生掌握正確動(dòng)作技術(shù)，熟練運(yùn)用其轉(zhuǎn)法。 1、組織學(xué)生反復(fù)進(jìn)行原地練習(xí)，教師提示動(dòng)作要領(lǐng)，觀察學(xué)習(xí)情況，及時(shí)糾正動(dòng)作。 2、個(gè)別學(xué)生展示，其他學(xué)生觀察，分組練習(xí)。 3、集體講評(píng)，再次分散練習(xí) 動(dòng)作協(xié)調(diào)一致，完整連貫。 七 復(fù)習(xí)鞏固原地左右轉(zhuǎn)、向后轉(zhuǎn) 要求：使學(xué)生掌握正確動(dòng)作技術(shù)，熟練

20、運(yùn)用其轉(zhuǎn)法。 1、組織學(xué)生反復(fù)進(jìn)行原地練習(xí)，教師提示動(dòng)作要領(lǐng)，觀察學(xué)習(xí)情況，及時(shí)糾正動(dòng)作。 2、個(gè)別學(xué)生展示，其他學(xué)生觀察，分組練習(xí)。 3、集體講評(píng)，再次分散練習(xí) 動(dòng)作協(xié)調(diào)一致，完整連貫。 走和跑及游戲單元教學(xué)計(jì)劃（共7課次） 年級(jí) ：五年級(jí) 年 月 日 教 學(xué) 目 標(biāo) 1、 進(jìn)一步學(xué)習(xí)走和跑的動(dòng)作和方法，使學(xué)生學(xué)會(huì)走和跑的動(dòng)作方法，培養(yǎng)走和跑的正確姿勢(shì)。 2、 發(fā)展走和快速跑的能力，能夠較輕松自然的進(jìn)行走和跑的練習(xí) 3、通過走和跑及游戲的練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生參與體育活動(dòng)的良好習(xí)慣，以及安全地進(jìn)行體育活動(dòng)的

21、意識(shí)。 課次 教學(xué)內(nèi)容與要求 主要教法與措施 重難點(diǎn) 1 直線走和跑： 學(xué)習(xí)直線跑的動(dòng)作，基本掌握跑的直線性。培養(yǎng)學(xué)生跑的正確動(dòng)作。 1、教師示范講解動(dòng)作 2、沿地上的直線走跑 3、30米迎面直線跑接力 4做到一直、二大、三快四輕松 1、身體正對(duì)跑進(jìn)的方向。 2、前腳掌著地。 2 1、30米快速跑 2、站立式起跑 學(xué)習(xí)30米快速跑的動(dòng)作，讓學(xué)生基本學(xué)會(huì)快速跑的動(dòng)作，培養(yǎng)學(xué)生跑的正確動(dòng)作。 1.教師示范、講解動(dòng)作方法和要領(lǐng) 2.聽令各種姿勢(shì)的快速起跑練習(xí) 組織學(xué)生統(tǒng)一練習(xí)，教師觀察指導(dǎo)提示動(dòng)作要領(lǐng) 1、 注意力集中，反應(yīng)迅速 2、 3、 起跑

22、動(dòng)作正確、協(xié)調(diào) 3 1、跑的輔助性練習(xí) 2、30米迎面接力賽 學(xué)習(xí)跑輔助性練習(xí)和30米快速跑的動(dòng)作，讓學(xué)生基本掌握快速跑的動(dòng)作，培養(yǎng)學(xué)生跑的正確動(dòng)作。 1.師示范、講解動(dòng)作方法和要領(lǐng) 2.的輔助性跑練習(xí) 3.織學(xué)生統(tǒng)一練習(xí)，教師觀察指導(dǎo)提示動(dòng)作要領(lǐng) 4.組30米接力賽 1、想跑、愛跑的積極性 2、屈肘前后快速擺臂 3、直線奔跑 4 1、50米快速跑 2、“十”字接力賽 學(xué)習(xí)50米快速跑的動(dòng)作方法，讓學(xué)生基本學(xué)會(huì)快速跑的動(dòng)作，培養(yǎng)學(xué)生跑的正確動(dòng)作。 1、教師示范、講解動(dòng)作方法和要領(lǐng) 2.各種快速跑練習(xí) 3.織學(xué)生統(tǒng)一練習(xí)，教師觀察指導(dǎo)提示動(dòng)作要領(lǐng) 4.組“十

23、”字接力賽 1、敢于接受挑戰(zhàn)的自信 2、正確快速擺臂 3、自然直線奔跑 5 1、 自然地形跑 2、 400-800耐久跑練習(xí) 學(xué)習(xí)400—800米自然地形跑的方法，讓學(xué)生基本掌握耐久跑的呼吸動(dòng)作。 1.教師領(lǐng)跑，學(xué)生校內(nèi)練習(xí) 2、教師帶領(lǐng)學(xué)生圍校外圍跑一圈。 3、游戲：【大漁網(wǎng)】 1、掌握三步一吸，三步一呼的動(dòng)作方法。 2、動(dòng)作協(xié)調(diào)、體力分配合理。 6 考核50米快速跑。 讓學(xué)生基本掌握快速跑的動(dòng)作。 1、教師講解考核標(biāo)準(zhǔn)及注意事項(xiàng)。 2、教師計(jì)時(shí)，學(xué)生分成男女兩組，分兩節(jié)課完成。 1、態(tài)度端正，認(rèn)真完成。 2、動(dòng)作正確、協(xié)調(diào)輕松 7 考核400米耐久

24、跑。 讓學(xué)生基本掌握耐久跑的動(dòng)作方法。 1、教師講解考核標(biāo)準(zhǔn)及注意事項(xiàng)。 2、教師計(jì)時(shí)，學(xué)生分成男女兩組，分兩節(jié)課完成。 1、態(tài)度端正，認(rèn)真完成。 2、動(dòng)作正確、協(xié)調(diào)輕松 跳繩單元教學(xué)計(jì)劃（共4課次） 年級(jí)：五年級(jí) 年 月 日 教 學(xué) 目 標(biāo) 1.進(jìn)一步掌握并腳跳(不加墊)和連續(xù)單腳交換跳的方法。 2.發(fā)展彈跳力和協(xié)調(diào)性，提高跳繩能力。 3.培養(yǎng)學(xué)生時(shí)間和空間感覺，養(yǎng)成跳繩的興趣和習(xí)慣。 4、養(yǎng)成共同學(xué)習(xí)、共同合作的協(xié)作意識(shí)以及自覺鍛煉的終身體育意識(shí)。 課 次 教學(xué)內(nèi)容與要求 主要教法與措施

25、重難點(diǎn) 1 1、進(jìn)一步掌握并腳跳(不加墊)的方法，提高跳繩能力。 2、知道跳繩能促進(jìn)人體健康，提高興趣。 3、發(fā)展彈跳力和協(xié)調(diào)性。培養(yǎng)跳繩興趣。 教法：講解、示范，組織練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)糾正，找優(yōu)生進(jìn)行示范，指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)，進(jìn)行個(gè)人或小組展示、互評(píng)。 學(xué)法： 聽講、觀察，體會(huì)動(dòng)作，服從糾正動(dòng)作，敢于展示，積極創(chuàng)新，參與評(píng)價(jià)。 重點(diǎn)：并腳跳短繩動(dòng)作正確。 難點(diǎn)：搖繩有節(jié)奏，掌握好起跳時(shí)機(jī)，連續(xù)并腳跳(不加墊)。 2 1、進(jìn)一步掌握連續(xù)單腳交換跳的方法，提高跳繩能力。 2、養(yǎng)成仔細(xì)觀察、認(rèn)真思考的意識(shí)和能力。 3、發(fā)展身體協(xié)調(diào)性。培養(yǎng)堅(jiān)持不懈的品質(zhì)。 教法：講

26、解、示范，組織分散練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)糾正，集中找優(yōu)生進(jìn)行示范并提示重難點(diǎn)，小組合作學(xué)習(xí)，互幫互學(xué)。進(jìn)行個(gè)人或小組展示、互評(píng)。 學(xué)法：聽講、觀察，散點(diǎn)練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作，服從糾正，參與小組活動(dòng)，敢于發(fā)言、敢于展示，積極創(chuàng)新，參與評(píng)價(jià)。 知識(shí)點(diǎn)：說出重難點(diǎn)，較熟練完成動(dòng)作。 重點(diǎn)：單腳交換跳短繩動(dòng)作規(guī)范，協(xié)調(diào)。 難點(diǎn)：搖繩有節(jié)奏，上下肢動(dòng)作協(xié)調(diào)配合。 3 1、體驗(yàn)上下肢協(xié)調(diào)配合的單腳交換跳短繩動(dòng)作。 2、養(yǎng)成相互鼓勵(lì)、相互幫助的良好品質(zhì)，共同享受成功的喜悅。 教法：講解、示范，分散練習(xí)，個(gè)別輔導(dǎo)，優(yōu)生展示并提示重難點(diǎn)，小組練習(xí)，互幫互學(xué)。進(jìn)行個(gè)人或小組展示、互評(píng)。 學(xué)法：聽講、觀察，散點(diǎn)練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作，服從糾正動(dòng)作， 知識(shí)點(diǎn)：說出動(dòng)作要領(lǐng)，交換跳的關(guān)鍵。 重點(diǎn)：動(dòng)作熟練、準(zhǔn)確、連貫。 難點(diǎn)：上下肢動(dòng)作協(xié)調(diào)配合。 4 1、學(xué)會(huì)上下肢協(xié)調(diào)配合的合作跳短繩動(dòng)作。 2、養(yǎng)成積極鍛煉、合作交往的能力。 教法：講解、示范，練習(xí)，個(gè)別輔導(dǎo)，展示，互幫互學(xué)。小組互評(píng)。 學(xué)法：聽講、觀察，練習(xí)，參與活動(dòng)，敢于展示，積極創(chuàng)新，參與評(píng)價(jià)。 知識(shí)點(diǎn)：單人跳、合作跳的動(dòng)作熟練。 重點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)，準(zhǔn)確連貫，合作。 難點(diǎn)：手腳配合，根據(jù)能力體驗(yàn)合作跳。