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1、第課,,美好人生我選擇,自主學習,、考試焦慮的表現(xiàn)？ 、考試焦慮的影響？ 、如何調(diào)節(jié)考試焦慮？ 、怎樣做到合理填報志愿？ 、我國勞動者的就業(yè)方式有哪些？ 、如何樹立正確的擇業(yè)觀？ 、人才的標準？ 、當代青年如何成才？ 、如何實現(xiàn)人生意義？,,,,這說明了,,,,,如何做到？,怎樣克服考試焦慮？,（1）勤奮學習，成竹在胸是治本之策； （2）正確認識考試的意義，端正對待考試的態(tài)度； （3）進行自我心理訓練，尋求心理咨詢。,1 意志放松法。學習者放下心來，排除雜念，閉上眼睛，把注意力集中在丹田，想象著在丹田有一股氣。此時用腹式呼吸法慢慢進行呼吸。吸氣時，想象著丹田中的這股氣由腹部逐漸上升到胸部，再上

2、升到頭部，直到頭頂百會處：吐氣時，想象這股氣由百會自后向下順著脖子、脊梁下降，直至回到丹田。這樣一吸一呼，周而復始，反復進行。2肌肉放松法。整個放松訓練按照由下至上的原則，從腳趾肌肉放松-- 小腿肌肉--大腿肌肉--臀部肌肉--腹部肌肉--胸部肌肉--背部肌肉--肩部肌肉--臂部肌肉--頸部肌肉-- 頭部肌肉放松。放松動作要領(lǐng)是先使該部位肌肉緊張，保持緊張狀態(tài)10秒鐘，然后慢慢放松，并注意體驗放松時的感覺（如發(fā)熱、沉重等）。每次放松訓練 20-30分鐘，可安排在晚上睡覺之前進行。如果能持之以恒，不僅能消除考試焦慮，而且能全面促進身心健康。,說一說（只填寫其中一類）,合理填報志愿 、認真衡量自身

3、實際 、虛心接受各方指導 、了解招生信息 、慎重填好第一志愿,調(diào)查自己向往的職業(yè),每個人都有自己向往的職業(yè)，請你根據(jù)你喜歡的程度按排序，將職業(yè)名稱寫在相應(yīng)的位置。 、 、,【2013萊蕪】25：2013年，全國普通高校畢業(yè)生規(guī)模達到699萬人，比2012年增加19萬人，是建國以來高校畢業(yè)生人數(shù)最多的一年，大學生遇“史上最難就業(yè)季”。對此，國家出臺了多種政策和優(yōu)惠措施，促進大學生多種途徑就業(yè)，鼓勵大學生自主創(chuàng)業(yè)。 分析體現(xiàn)的道理及對我們的啟示。 （4分） （）我國已經(jīng)形成了勞動部門介紹就業(yè)、勞動者自主擇業(yè)和自主創(chuàng)業(yè)互相結(jié)合、互相補充的新的就業(yè)方式。（分） （）啟示：樹立正確的職業(yè)觀念；應(yīng)正確認識

4、自我，給自己恰當定位；需要正視競爭，敢于競爭；要勇于創(chuàng)業(yè)。（分）,練習,,2014年國家公務(wù)員考試計劃招錄1.9萬余人，全國共有152萬人通過此次國考報名資格審查，最熱崗位競爭比達1。,月號國家公務(wù)員考試,在1990年代，普通高校畢業(yè)生僅能滿足白領(lǐng)崗位需求的1/3；而在新世紀頭10年，變化悄然出現(xiàn)了普通高校畢業(yè)生人數(shù)已開始大于白領(lǐng)崗位的總需求人數(shù)；未來10年，普通高校畢業(yè)生將有40%左右需要進入藍領(lǐng)崗位就業(yè)，成為知識型工人、知識型農(nóng)民和知識技能型商業(yè)服務(wù)人員。 19802000年，發(fā)達經(jīng)濟國家中對有技能尤其是高技能勞動力的需求一直在穩(wěn)定增長，達到了40%以上，而對無技能、低技能勞動力的需求一直

5、在下降。中國也同樣存在這樣的問題，,小資料,21世紀我國急需16類人才： 人事部人才市場公共信息網(wǎng)日前公布21世紀我國急需的16類人才。他們是： 稅務(wù)會計師、電腦系統(tǒng)分析專家、 電腦軟件工程師、環(huán)境工程師、 中醫(yī)師、走向經(jīng)紀人、索賠估價員、律師、老人醫(yī)學專家、家庭護理、專業(yè)公關(guān)人員、商業(yè)服務(wù)業(yè)為代表、生物化學家、心理專家、 旅游地理員、人力資源專家。,你 知 道 嗎？,中國十大新興職業(yè),私人裁縫：讓你穿得與眾不同 新聞線人：比記者更靈通 職業(yè)道歉人：我替你說“對不起” 私人理財師：管好你的錢包 職業(yè)游戲玩家：邊玩兒邊賺錢 私人理發(fā)師：理發(fā)享受VIP服務(wù) 現(xiàn)場速錄師：低門檻、高收入 職業(yè)砍價人

6、：替你省錢 色彩顧問：我能讓你更漂亮 拇指創(chuàng)作手：生產(chǎn)快樂,自主感悟,黨的十八大報告強調(diào)，加快人才發(fā)展體制機制改革和政策創(chuàng)新，形成激發(fā)人才創(chuàng)造活力、具有國際競爭力的人才制度優(yōu)勢，開創(chuàng)人人皆可成才、人人盡展其才的生動局面。這是黨中央為更好實施人才強國戰(zhàn)略確立的指導思想和戰(zhàn)略目標，對人才工作賦予了新內(nèi)涵，提出了新要求。,、“人人皆可成才”體現(xiàn)了一種怎樣的人才觀? 、青少年怎樣才能“人人盡展其才”？,社會主義現(xiàn)代化建設(shè)需要的人才,、從數(shù)量上：需要數(shù)以億計的高素質(zhì)勞動者和數(shù)以千萬計的專門人才。 、從職業(yè)上：需要工人、農(nóng)民、科學家等各行各業(yè)的人才。 、從層次上：既有勞動者，也有拔尖人才、專門人才。 、從

7、標準上：只有具有一定的知識或技能，為國家建設(shè)做出貢獻的人。,專家剖析未來十大熱門職業(yè),理財規(guī)劃師；人力資源師； 電子商務(wù)工程師； 企業(yè)高級策劃、公關(guān)經(jīng)理 ； 職業(yè)規(guī)劃師；游戲、動畫設(shè)計工程師 ； 公務(wù)員 ；網(wǎng)絡(luò)媒體高級編輯； 網(wǎng)絡(luò)銷售；律師。 調(diào)查：你最喜歡的職業(yè)是什么？,招聘現(xiàn)場：,年我的簡歷： 一、職業(yè)目標： 二、年我的能力、學歷： 三、我的性格及特長： 四、我的不足之處：,,“我之所以招聘成功在于：”“我之所以招聘失敗在于：”“我今后努力的方向是：”,我看我自己：,,探討：,材料：某校學生進行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，面臨畢業(yè)和升學，有兩種心態(tài)值得注意： 第一種情況是個別同學厭學情緒情緒嚴重。他

8、們認為，學習沒多大意思，不學習現(xiàn)在照樣能干好工作。 第二種情況是部分同學思想壓力很大。他們一心想進名牌高中，好在將來盡名牌大學。他們認為，名牌大學出來的人就是人才，就能從事高貴的職業(yè)，獲得更多的收入，實現(xiàn)自己的人生意義。 運用所學，分別對這兩種認識發(fā)表你的意見。,對第一類同學的認識： （追求學習） 學習是進步的根基。 在科技日新月異的今天，需要更加 勤奮學習。 在學習型社會中，要做好工作，即 使就業(yè)后也需要不斷學習。,對第二類同學的認識： （人才、人生意義） 只有能夠進行創(chuàng)造性的勞動，對社 會做出積極貢獻的人，才是人才。 成才的關(guān)鍵是靠自己的勤奮努力和不懈追求。 社會需要的職業(yè)沒有高低貴賤之分

9、。 人生的意義不在于索取，而在于奉獻。,他，就是青島港的吊車司機，一個只有初中文憑的橋梁專家。一個一年內(nèi)就兩次刷新世界集裝箱裝卸紀錄的人許振超。,當代工人的典范許振超,沈陽大學生創(chuàng)業(yè)當“擦鞋哥”月賺1.5萬元,兩年前，沈陽人李洪福從天津輕工學院本科畢業(yè)，學電子商務(wù)專業(yè)的他也和多數(shù)懷揣夢想的同學們一樣，將人生的落腳點選在了大城市。 一個偶然的機會，李洪福發(fā)現(xiàn)擦鞋里面的商機?！艾F(xiàn)在的90后多數(shù)自理能力都很差，穿的高檔鞋根本不會或沒時間去打理，而且現(xiàn)在奢侈品的需求加大，許多高檔鞋、包、衣服的后續(xù)保養(yǎng)都是個空白?！崩詈楦Ｕf，這個發(fā)現(xiàn)讓他產(chǎn)生了回老家創(chuàng)業(yè)的沖動，并開始去一些擦鞋店考察，并四處偷師學藝。

10、2012年12月，李洪福的“大學生香薰洗鞋店”在于洪區(qū)松山路低調(diào)開張。近30平方米的小店，他既是擦鞋工，又是老板，每天忙得團團轉(zhuǎn)。最辛苦的一次，是除夕前的一天，他從5時起床擦鞋，一直干到24時?！霸谛〉甏蜢鹊哪且豢?，我的身體累得像散了架，但望著地上那些已經(jīng)光鮮亮麗的鞋，我的心里有了極大的滿足感和成就感?！蔽覉孕胖挥蟹诺孟虏拍苷镜闷?，許多大學生埋怨工作不好找，其實就是這個身份把他們害了?！?如何實現(xiàn)人生意義？,孔祥瑞：150項革新帶來8000萬元效益 僅有初中學歷的工人孔祥瑞有著“藍領(lǐng)專家”的美譽。2001年，他主持創(chuàng)新“門機主令器星形操作法”，使門機每一次作業(yè)可節(jié)省時間15.8秒，當年創(chuàng)效1600萬元；2003年，他主持的“門座式起重機中心集電器”技改項目，被授予國家級實用型發(fā)明專利。,中國藍領(lǐng)專家孔祥瑞,辨別正誤： 1、在重要考試之前出現(xiàn)考試焦慮是正常的，是不可克服的。（ ） 2、只要具備一定的知識和技能，就是社會所尊重的人才。（） 3、自主創(chuàng)業(yè)也是就業(yè)的一條重要途徑，創(chuàng)業(yè)是最大的就業(yè)。（） 4、我國人才市場目前的供求現(xiàn)狀：求大學生、碩士易，尋高級技工難。這一狀況啟示我們要樹立正確的職業(yè)觀。（）,,,,,,,,,