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1、 《小學(xué)生心理健康》主題班會(huì)發(fā)言稿 尊敬的老師，親愛的同學(xué)們: 大家下午好！ 今天我懷著無比激動(dòng)的心情站在這里，主持我們五一班的主題班 會(huì)---關(guān)注心理健康與快樂同在。 甲：人人都想和快樂在一起，天天快樂，時(shí)時(shí)快樂。 乙：但是在我們的生活和學(xué)習(xí)中，總會(huì)遇到這樣那樣不順心的事， 那么我們?cè)撛趺崔k呢？ 甲：21?世紀(jì)的我們，必須排除人生道路上的種種困惑，克服前進(jìn) 道路上的種種困難，才能在學(xué)習(xí)、工作與生活中乘風(fēng)破浪，勇往直前。 乙：我們小學(xué)生剛結(jié)束一天緊張的學(xué)校生活，拖著疲憊的身體回 到家中，還沒來得及吃飯就開始伏案做作業(yè)了。 甲：?周末，悠閑的大人們?cè)诩抑锌措娨暎?/p>

2、我們卻在忙碌著準(zhǔn)備的 各種作業(yè)。 乙：而我們只能透過窗戶凝視著蔚藍(lán)的天空，數(shù)著天空飄過的縷 縷白云，看電視更成了你們遙不可及的奢望。 甲：偶爾有人能上網(wǎng)查查資料、打打游戲，更像是做錯(cuò)事一樣。 乙：在這種緊張的學(xué)習(xí)生活里，我們會(huì)表現(xiàn)出各種各樣的問題。 合：時(shí)下，小學(xué)生的心理問題越來越受人關(guān)注，心理健康教育也 隨之受到了重視。 “ 甲：?所謂健康，是身體上、精神上及社會(huì)適應(yīng)上完好的狀態(tài)，不 僅僅是沒有疾病或不虛弱。” “ 乙：?”所以我們要正確認(rèn)識(shí)健康，不能認(rèn)為沒有疾病就是健康的。 合：今天我們從身體健康和心理健康?兩個(gè)方面和大家談?wù)劊? 甲：怎樣才能具有一個(gè)健康的身體呢

3、？除了要參加一定的體育活 動(dòng)外，請(qǐng)同學(xué)?們應(yīng)該做好以下幾點(diǎn)： 合：一、從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣： 甲： 1、吃東西以前和大小便后洗手。 乙：?2、養(yǎng)成不喝生水、不吃不熟食物，食物不能長期保存，食 用前應(yīng)徹底加熱，消毒、殺死細(xì)菌，防止各種傳染病，如傷寒、痢疾 等。 甲：?3、養(yǎng)成勤剪指甲，衣服干凈整潔（指甲里面會(huì)藏有能使你 生病的細(xì)菌和病毒 乙：4、不隨地大小便，不隨地吐痰。 甲：5、適當(dāng)休息有利于學(xué)習(xí)和身體健康。要有充足的睡眠，才能 保證健康和提高學(xué)習(xí)效率，小學(xué)生每天睡眠以?10?個(gè)小時(shí)為好。 乙：6、眼睛的衛(wèi)生保健，不歪頭看書學(xué)習(xí)，看書寫字姿勢要端正。 看電視時(shí)眼

4、睛要與電視有一定的距離，一般在?2?米以上，時(shí)間不能過 長，一般在一小時(shí)以內(nèi)?？措娨晻r(shí)房間應(yīng)開一盞燈，看完電視用溫水 洗洗臉。 甲：7、全面、均衡、適量的營養(yǎng)。豐富的營養(yǎng)能促進(jìn)自己的生長 發(fā)育，為健康身體提供物質(zhì)基礎(chǔ)。 合：二、健康的心理活動(dòng) 甲：小學(xué)生要注意培養(yǎng)自己具有快樂的、積極向上的、與同學(xué)團(tuán) 結(jié)友愛的性格，與同學(xué)們一起玩耍，學(xué)會(huì)愉快、融洽的人際交往，學(xué) 會(huì)調(diào)整自己的心理狀態(tài)，如碰到困難，受到了挫折、要振作精神，要 知道前途總是光明的。 乙： 經(jīng)常保持一種樂觀愉快的情緒。?如平時(shí)學(xué)習(xí)成績差或一 次考試成績掉下來了，要正確認(rèn)識(shí)，不氣餒克服困難，努力就有收獲。 甲：自

5、我認(rèn)識(shí)是要正確的自我評(píng)價(jià)，如果不能正確的認(rèn)識(shí)自己， 就會(huì)使自己與周圍的同學(xué)們的關(guān)系失去平衡，產(chǎn)生矛盾，如過高的評(píng) 價(jià)自己，就看不到自己的缺點(diǎn)，產(chǎn)生驕傲自滿的思想，與同學(xué)們搞不 好團(tuán)結(jié)，如過低的認(rèn)識(shí)自己，會(huì)產(chǎn)生一種自卑的心理，這些都不利于 心理上的健康成長，也會(huì)影響學(xué)習(xí)成績。乙：小學(xué)生要進(jìn)行自我體驗(yàn)， 自我體驗(yàn)就是要有自尊感、自信感和自豪感，做到不自傲、不自卑、 不自滿，做錯(cuò)事感到內(nèi)疚，做壞事感到羞恥。 甲：不斷調(diào)節(jié)自己的行為，使行為符合群體規(guī)范，符合社會(huì)道德 要求。 乙：?平時(shí)參加一些健康有益的活動(dòng)，如文體活動(dòng)，和有意義的社 會(huì)活動(dòng)，不要去網(wǎng)吧和游戲室等成人去的場所。 合：總而言之，我們學(xué)會(huì)調(diào)整好心態(tài)，養(yǎng)成一個(gè)積極樂觀性格， 開心.快樂永遠(yuǎn)陪伴我們茁壯成長！ 謝謝大家！主題班會(huì)到此結(jié)束！