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1、冠心病健康教育 阜陽民生醫(yī)院,目 錄,,一、冠心病相關(guān)知識,,二、冠心病的治療,三、冠心病健康教育,,一、冠心病的相關(guān)知識,1、什么是冠心??？,心臟是一個強(qiáng)而有力的泵，通過復(fù)雜的動脈及靜脈網(wǎng)將血液輸送到所有重要的器官。 心臟、動脈和靜脈處于良好的狀態(tài)是非常重要的 輸送血液去心臟的動脈稱作“冠狀動脈” 冠狀動脈發(fā)生病變，即稱為“冠心病”,2、 冠狀動脈,冠狀動脈,冠狀動脈,,3、冠心病的危險因素,可以改變/控制的因素,高血壓,飲食 口味重,缺乏運(yùn)動,糖尿病,高血壓,糖尿病,高血壓,糖尿病,缺乏運(yùn)動,高血壓,糖尿病,缺乏運(yùn)動,高血壓,糖尿病,缺乏運(yùn)動,高血壓,糖尿病,缺乏運(yùn)動,高血壓,糖尿病,

2、飲食 口味重,缺乏運(yùn)動,高血壓,糖尿病,高血壓,糖尿病,高血壓,糖尿病,高血壓,缺乏運(yùn)動,糖尿病,高血壓,飲食 口味重,缺乏運(yùn)動,糖尿病,高血壓,高血壓,糖尿病,高血壓,缺乏運(yùn)動,糖尿病,高血壓,缺乏運(yùn)動,糖尿病,高血壓,缺乏運(yùn)動,糖尿病,高血壓,缺乏運(yùn)動,糖尿病,高血壓,飲食 口味重,缺乏運(yùn)動,糖尿病,高血壓,冠心病的危險因素,不能改變的因素,性別,年齡,遺傳,4、 冠心病臨床表現(xiàn),心絞痛 心前區(qū)或胸骨后有悶痛、壓榨或窒息感，疼痛可放射到左肩或左上肢小指端，含硝酸甘油35分鐘后迅速緩解 心肌梗塞 心前區(qū)疼痛癥狀更嚴(yán)重，持續(xù)時間更長，硝酸甘油不能緩解。,二、冠心病的治療,1藥物治療,2介入治療

3、,3手術(shù)治療,1、冠心病的藥物治療,,2、介入治療,,3、手術(shù)治療,,三、冠心病的健康教育,,什么是冠心病的三級預(yù)防？,冠心病的三級預(yù)防,1.一級預(yù)防是針對冠心病危險因素人群的預(yù)防措施 2.二級預(yù)防是針對冠心病早期的患者的預(yù)防措施 3.三級預(yù)防是針對冠心病的惡化及并發(fā)癥的發(fā)生的預(yù)防措施,改變生活方式,健康飲食,定期運(yùn)動,減輕生活壓力,注意體重,戒煙限酒,,健康飲食,注意體重,定期運(yùn)動,健康飲食,注意體重,戒煙限酒,定期運(yùn)動,健康飲食,注意體重,1、健康飲食,低膽固醇、低脂 減少食物中的鹽分 減少糖分 增加食物中的淀粉和纖維,粗面粉,油,,,鹽,,糖,,,油,鹽,糖,油,鹽,油,糖,,糖,油,,

4、糖,粗面粉,1、健康飲食,多吃 谷物 水果、蔬菜 家禽、魚,,,1、健康飲食,少吃 豬肉、牛肉 油炸食物 蛋黃(<一周三個),,,1、健康飲食,膳食中的“一、二、三、四、五” 一杯牛奶 二兩主食 三份高蛋白 四句話：有粗有細(xì)，不咸不甜， 三四五頓，七八分飽 五百克蔬菜,,1、健康飲食,餐桌上的“紅、黃、綠、白、黑” 紅：紅酒、西紅杮、紅辣椒 黃：胡蘿卜、紅薯、玉米、南瓜、西瓜 綠：綠茶、深綠色蔬菜 白：燕麥片 黑：黑木耳,,2、注意體重,理想體重（公斤）=身高（厘米）-105 體重指數(shù)=體重(公斤)/身高(米)的平方 BMI=Kg/m2 （正常值為25） 減肥應(yīng)逐步進(jìn)行，每周不要超過1

5、公斤 健康飲食 適當(dāng)運(yùn)動,,3、定期運(yùn)動,減輕體重、降低血壓 選擇合適的運(yùn)動類型，注意運(yùn)動量 至少每周三次運(yùn)動 散步、跳舞、家務(wù)勞動 全身有氧運(yùn)動：游泳、騎自行車 如果有頭暈或胸痛等不適感覺，立即停止運(yùn)動,,4、控制生活壓力,緩解壓力的辦法： 合理安排一天的時間 適應(yīng)環(huán)境、保持樂觀豁達(dá)的心態(tài) 每天堅持適量運(yùn)動、休息和娛樂,,5、戒煙限酒,,每天少于5支煙,每天少于15克酒精,二級預(yù)防,是對患有冠心病的患者采取藥物及非藥物措施以預(yù)防病情反復(fù)或加重。 冠心病的治療原則是：改善冠脈供血和心肌耗氧，同時治療動脈粥樣硬化。提倡“雙有效”即有效藥物，有效劑量。,二級預(yù)防健康教育內(nèi)容,1、心理護(hù)理 2、活動

6、與休息 3、飲食護(hù)理 4、避免誘因 5、用藥護(hù)理 6、病情觀察,二級預(yù)防健康教育內(nèi)容,A服藥（阿司匹林和硝酸酯類） B控制血壓和服用受體阻滯劑。 C控制膽固醇和戒煙 D控制飲食治療糖尿病 E教育和體育鍛煉,藥物治療,清楚你正在服用的所有藥物 每天在同一時間服藥 如果偶爾忘記服藥，不要一次吃兩頓試圖補(bǔ)上。 未經(jīng)醫(yī)生許可，不要擅自停藥或換藥 即使服用非處方藥物，也請告訴醫(yī)生 出門和旅游時隨身帶藥,,三級預(yù)防,指重病搶救：包括康復(fù)治療，預(yù)防冠心病慢性合并 癥的發(fā)生和病人的死亡。,介入治療后的健康教育,改善生活方式 在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥、觀察術(shù)后用藥的副作用 保持血壓、血糖、血脂正常 出現(xiàn)心前區(qū)疼痛或不適及時來電話咨詢或來院復(fù)查,,最新研究的冠心病教育模式,1、加強(qiáng)心理護(hù)理，運(yùn)用多種方式，指導(dǎo)患者進(jìn)行有效的檢查和隨訪 2、建立全程教育模式，促進(jìn)患者改變不良行為方式 3、建立冠心病患者生命網(wǎng) 4、建立專職人員和機(jī)構(gòu)進(jìn)行健康教育,總 結(jié),冠心病是威脅生命的嚴(yán)重疾病 許多危險因素與冠心病的發(fā)生有關(guān) 提高人民的健康意識是預(yù)防冠心病的 關(guān)鍵，冠心病應(yīng)做到早防早治。,,謝謝聆聽！,