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1、門是兒加 Scott Young 著程冕 譯機械工業(yè)出版社匯報人：匯報時間：XX年XX月1 1年年完成MIT4 4年年3333門門課程的整體性學習法如何高效學習讀書筆記喂！聽說了么，本書作者,搞定線性代數(shù)，學習4年MIT課程，GPA總在 和之間！納尼？那不就是傳說中的,！相信我，剛看完本書介紹的時候，你會和他有同樣的感覺當你認真閱讀完本書后，你會發(fā)現(xiàn)，那小子并不是天才，而是創(chuàng)造并掌握了一種適合自己的！下面，就讓我們一起來看看這套并不神奇但卻有效的【整體性學習策略與技術(shù)】1.1 什么是整體性學習？1.2 整體性學習順序1.3 信息結(jié)構(gòu)1.4 學習的目標整體性學習策略2.1 獲取知識2.2 聯(lián)系觀

2、點2.3 隨意信息的處理2.4 知識的延伸整體性學習技術(shù)3.1 高效率的學生3.2 自我教育超越整體性學習目 錄 整體性學習策略1.1 什么是整體性學習？1.2 整體性學習順序1.3 信息結(jié)構(gòu)1.4 學習的目標什么是整體性學習？1.整體性學習策略是一種學習理論，更精確、全面地描述了大腦如何工作是運用你大腦里已有的豐富的神經(jīng)元網(wǎng)絡(luò)吸收、整合信息意味著知識的學習并不是孤立的學習不是整理盒子，而是編織一張大網(wǎng)。整體性學習的三種主要觀點：結(jié)構(gòu)、模型、高速公路1.整體性學習策略建立良好的知識結(jié)構(gòu)就是繪制一份優(yōu)秀的地圖。模型是簡化的結(jié)構(gòu)，是結(jié)構(gòu)的快照，更為簡單和更易存儲。高速公路即結(jié)構(gòu)與結(jié)構(gòu)之間的聯(lián)系。整

3、體性學習的順序1.整體性學習策略獲 取應(yīng) 用糾 錯拓 展理 解測試 簡化：只留干貨 容量：盡可能多 速度：注重方法 分解：解剖難題 聚焦：縮小范圍 深入：仔細研究 深度：了解背景 橫向：建立模型 縱向：觸類旁通 前提：了解局限 認知：修正知識 方法：主題閱讀 原因：最終目的 認識：加深體驗 重點：創(chuàng)造途徑通過測試掌握弱點1.整體性學習策略獲 取應(yīng) 用糾 錯拓 展理 解現(xiàn)象1.閱讀聽講速度慢2.需要反復(fù)閱讀原因1.閱讀、學習習慣不好2.不好的筆記習慣3.不理解基本名詞和用法1.雖然在讀書，但不知道作者到底說什么2.筆記記得清晰完美，但不明白什么意思1.缺少靈活性，不會舉一反三、觸類旁通1.錯誤聯(lián)

4、系太多，在課堂上較少出現(xiàn)，在現(xiàn)實生活中較為普遍2.不能及時發(fā)現(xiàn)自己在某個主要的看法或問題上是錯誤的1.不能在真實世界中很好地運用知識1.現(xiàn)代教育缺乏相關(guān)教育信息結(jié)構(gòu)1.整體性學習策略隨意信息觀點信息過程信息具體信息抽象信息聯(lián)想法、掛鉤法、壓縮法，有些需要反復(fù)機械記憶速度技巧很重要，圖表法有助于提取關(guān)鍵思想What isHow to一系列缺少邏輯分類的知識點存在爭論的信息講述一系列動作、操作的信息內(nèi)在法、比喻法、圖表法、模型糾錯，不斷練習可以觀察到、聽到、觸到的信息缺少與感官直接聯(lián)系的信息內(nèi)在法、比喻法、模型糾錯等內(nèi)化法、比喻法、字不如表、表不如圖學習的目標1.整體性學習策略不僅僅是通過考試，得

5、到好分數(shù)。要了解為什么學？對生活、人生有什么用處？整體性學習技術(shù)2.1 獲取知識2.2 聯(lián)系觀點2.3 隨意信息的處理2.4 知識的延伸整體性學習技術(shù)一覽2.整體性學習技術(shù)獲取知識聯(lián)系觀點隨意信息處理知識擴展1.快速閱讀2.筆記流1.比喻2.內(nèi)在化3.圖表法1.聯(lián)想法2.掛鉤法3.信息壓縮技術(shù)1.實際應(yīng)用2.模型糾錯3.以項目為基礎(chǔ)的學習2.1.1 快速閱讀2.整體性學習技術(shù)【指讀法】使用手指讓眼睛停留在你要閱讀的地方，提高閱讀速度?！揪毩曢喿x法】以3分鐘為周期進行速讀練習，記錄正確和錯誤的觀點數(shù)，訓(xùn)練自己的閱讀速度?！痉e極閱讀法】閱讀時不斷提醒自己記住主要觀點是什么，我怎樣記住，怎樣拓展應(yīng)用

6、，促使深入理解。不可一味圖快，要不斷實踐各種方法，處理好閱讀速度和理解質(zhì)量的關(guān)系。2.1.2 筆記流2.整體性學習技術(shù) 先寫下主要觀點 用短詞代替整句 用箭頭呈現(xiàn)聯(lián)系要全神貫注“一次學會”，不要忙著做細致漂亮的筆記?！咀⒁狻坑浌P記是為了更好地理解所學內(nèi)容，如果忘記了這個目的，筆記記得再漂亮，思維導(dǎo)圖畫得再標準、好看，也是本末倒置。2.2.1 比喻法2.整體性學習技術(shù) 無論視覺、聽覺、觸覺還是原理、目的、過程，都可以拿來比喻。比喻法是建立模型的方法。只要有一點相似，就可以拿來比喻。確定要深入理解和記憶的信息。在個人經(jīng)驗中尋找與對象部分相似的東西。檢查比喻不恰當?shù)牡胤健?.要有尋找比喻的欲望。2.

7、關(guān)注最先出現(xiàn)的念頭。3.優(yōu)化和測試你的比喻。2.2.2 內(nèi)在化2.整體性學習技術(shù) 重要的是不斷優(yōu)化、拋棄圖中不合適的部分，最后一定能得到栩栩如生、印象深刻的圖像。調(diào)動更多的感知與知識聯(lián)系在一起，甚至與情感相連，得到的關(guān)聯(lián)一定更強。明確要內(nèi)在化的概念。從建立腦海的圖像開始。判斷圖像靜態(tài)還是動態(tài)。開始加上其他感官。加入更多感覺和情感。不斷重復(fù)和優(yōu)化，直到一觸即發(fā)。2.2.3 圖表法2.整體性學習技術(shù)圖標的缺點是它花費的時間要比比喻法和內(nèi)在化更長?！玖鞒虉D】從一個簡單元素開始，然后在這個成分及與之相聯(lián)系的不同知識之間畫出聯(lián)系箭頭。【概念圖】從最重要的觀點出發(fā)，不斷發(fā)出分支細化知識及分解觀點?！緢D像】

8、用粗糙簡單的涂鴉代替文字，包括觀點之間的聯(lián)系，圖像更生動，容易記住。2.3.1 聯(lián)想法2.整體性學習技術(shù)聯(lián)想法與機械記憶關(guān)系更大，相對而言，比喻法、內(nèi)在化和圖表法更值得推薦。創(chuàng)造順序。給清單中每一項設(shè)一個符號。創(chuàng)建屬于自己的聯(lián)想。想象要大膽一點，圖像越是夸張、奇特，聯(lián)想的效果就越好?！倦y點】符號重復(fù)斷裂聯(lián)系難以辨認的符號觸發(fā)物丟失2.3.2 掛鉤法2.整體性學習技術(shù)掛鉤法不是將觀點互相聯(lián)系在一起，而是將每一個觀點與特殊數(shù)字聯(lián)系在一起。零鈴一衣二耳三傘四寺五舞六柳七妻八疤九酒十石2.3.3 信息壓縮技術(shù)2.整體性學習技術(shù)減少信息容量，尋找邏輯關(guān)系?！居洃浶g(shù)】最好的記憶術(shù)應(yīng)該選擇盡量簡單通用的短語

9、和單詞?！緢D像聯(lián)系】把幾個信息聯(lián)系起來并且用一張圖表示出來?！竟P記壓縮法】S1 在空白紙上寫下筆記主要觀點S2 寫下與之聯(lián)系的內(nèi)容S3 持續(xù)寫直到每個主要觀點都寫下來S4 修飾得更有條理2.4.1 實際應(yīng)用2.整體性學習技術(shù)實際應(yīng)用并非一種按步驟進行的技術(shù)，它是一個創(chuàng)造性的過程。統(tǒng)計學計算機會計學經(jīng)濟學歷史作者利用統(tǒng)計學確定了書名和價格糾錯、算法可以借鑒到其他地方會計學能幫助理清個人財稅情況經(jīng)濟學教會作者如何看待金錢歷史是了解現(xiàn)在的工具，可借古喻今問自己：如果一門課程完全沒有實際用處，還學它作甚？2.4.2 模型糾錯2.整體性學習技術(shù)不斷練習、實踐、測試是整體性學習過程中糾錯的唯一手段。【界定

10、問題】發(fā)現(xiàn)模型存在問題時，先分清是拼寫錯誤還是概念問題。【散彈槍策略】每一種類型的問題都做一做，同一類的問題不要重復(fù)?！狙由炀毩晻r間】把總的練習時間分配到每一天，每天一次快速充電比臨時抱佛腳更容易堅持。2.4.3 以項目為基礎(chǔ)學習2.整體性學習技術(shù)項目應(yīng)該簡單，但也不能太容易?！緩男№椖块_始】太大的項目會動搖信心，學習目標以13個月為佳。【記錄下來】將完成項目的過程記錄下來，能增強信心，激發(fā)斗志。【創(chuàng)造一個有意義的目標】一個清晰的目標能使學習更為主動，熱情更加高漲。2.整體性學習技術(shù)實例：費曼技巧1.理解你沒有真正掌握的知識點2.記住你能理解卻可能遺忘的知識點選擇要學習的概念假設(shè)你是老師，試圖

11、教會一名新生感到疑惑時，返回去簡單化和比喻清空、聚焦，白板思考法 超越整體性學習3.1 高效率的學生3.2 自我教育高效率的學生有什么秘籍？3.超越整體性學習能量管理不要“學習”不要拖延批處理有組織高效率秘籍1：能量管理3.超越整體性學習增加能量儲備將日程表由線性改為循環(huán)式每周35次運動每晚78小時睡眠健康飲食保持血糖水平及時補充水分少吃多餐一周休息一天晚上不干活兒設(shè)定90分鐘高效率秘籍2：不要“學習”3.超越整體性學習將“學習”細分為可以執(zhí)行的“任務(wù)流”示例S1.閱讀材料S2.完成作業(yè)和做筆記S3.應(yīng)用整體性學習方法處理某些難點S4.考試前針對學習材料做一次筆記流高效率秘籍3：絕不拖延3.超

12、越整體性學習建立周/日目標體系每周末列清單，包括所有任務(wù)每天晚上檢查周計劃，列出每日目標清單高效率秘籍4：批處理3.超越整體性學習類似的、散在的工作集中起來一次做完評估判斷工作量一次性完成作業(yè)提高注意力閾值高效率秘籍5：有組織3.超越整體性學習有秩序、有組織能有效提高效率所有物品都擺在固定位置隨身攜帶一個記事本堅持日歷和做事清單怎樣做好自我教育？3.超越整體性學習建立良好習慣克服挫折障礙設(shè)置學習目標3.超越整體性學習方法1：建立良好的學習習慣如果沒有良好的習慣，自由會成為一種弱點。每日閱讀：每周一本書每日練習：每天完成工作及練習每日目標：目標細分到天什么習慣？怎樣養(yǎng)成？堅持習慣30天堅持下去享受這個習慣尋找特殊時段3.超越整體性學習方法2：學會克服挫折障礙除了興趣和動機，還有辦法讓自學更容易寫下任何障礙求助于網(wǎng)絡(luò)找本“怎么做”工具書換個角度試試3.超越整體性學習方法3：設(shè)置學習目標一個吸引人的學習目標將會帶來強大的動力寫下所有目標讓目標客觀化，不必貪多圖快設(shè)定有些困難，但努把力可以達到的截止期限將目標轉(zhuǎn)化為每周和每日的具體行動經(jīng)常檢視目標整體性學習策略整體性學習技術(shù)超越整體性學習WhatHOWAND如何高效學習讀書筆記