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1、?運(yùn)動損傷的預(yù)防處理?教學(xué)反思 - 教學(xué)反思 ?運(yùn)動損傷的預(yù)防處理?教學(xué)反思 啟明部 符明秀 在體育課時(shí)常會發(fā)生一些程度不等的意外傷害和運(yùn)動損傷，這些意外事故當(dāng)然誰都不希望有，我們教師都注意教學(xué)中采取保護(hù)措施和運(yùn)動損傷的處理，但更重要的是如何減少或杜絕意外發(fā)生才是關(guān)鍵。教師在教會學(xué)生運(yùn)動知識，運(yùn)動技能的同時(shí)，更要教會學(xué)生在運(yùn)動中保護(hù)自己，預(yù)防運(yùn)動損傷的發(fā)生，從而使學(xué)生終身受益。通過平時(shí)上課對學(xué)生教育及實(shí)際情況，我專門進(jìn)行運(yùn)動損傷的理論課教學(xué)，但效果不理想，孩子們對這些損傷情況，他們的感覺就是自己沒有發(fā)生過，就與我無關(guān)，不重視平時(shí)的學(xué)習(xí)和積累，一旦出現(xiàn)情況又不知道怎樣處理？

2、也不能在運(yùn)動中預(yù)見運(yùn)動損傷的發(fā)生?？v觀我校的實(shí)際情況，我覺得作為體育老師必須在平時(shí)做好如下工作，做到防患于未然，確保每個(gè)孩子的平安。 一、認(rèn)真貫徹預(yù)防為主的方針，克服麻痹思想，豐富運(yùn)動保健知識 學(xué)生的體育平安意識需要教師經(jīng)常不斷地灌輸和提醒。教師有責(zé)任向?qū)W生傳授體育鍛煉時(shí)如何預(yù)防運(yùn)動創(chuàng)傷和發(fā)生運(yùn)動創(chuàng)傷后正確的急救方法。在上課過程中，對于一些平安上的隱患應(yīng)及時(shí)地讓學(xué)生知道。在課前的熱身運(yùn)動中，一般學(xué)生會對其產(chǎn)生一些不理解，為什么每次都要做這些無聊的事，這時(shí)就應(yīng)該講解熱身運(yùn)動的重要性，在其中插入一些預(yù)防運(yùn)動創(chuàng)傷的知識。在遇到下雨等上室內(nèi)課的時(shí)候也應(yīng)該經(jīng)常講解發(fā)生運(yùn)動受傷后正確的急救方法，以及預(yù)

3、防措施。同時(shí)，平安知識，防護(hù)、救護(hù)知識與能力等，是現(xiàn)代人所必備的根本知識和能力。結(jié)合本校的實(shí)際，運(yùn)用各種途徑、方法大力開展學(xué)生平安教育。結(jié)合體育教學(xué)的特點(diǎn)，對學(xué)生進(jìn)行必要的平安教育、防護(hù)與救護(hù)教育是體育教學(xué)自身的需要，也是現(xiàn)代體育教學(xué)“健康第一〞教育思想所提出的要求，因此，要加強(qiáng)平安教育，克服麻痹思想。 二、課前要備好教材內(nèi)容和場地器材 教學(xué)內(nèi)容要合理，難度要適中，適宜的難度會激發(fā)學(xué)生的練習(xí)熱情，有利于他們身體素質(zhì)的開展、意志品質(zhì)的培養(yǎng)。難度過大，學(xué)生練習(xí)沒激情；難度過大，學(xué)生沒信心，易受傷。所以內(nèi)容準(zhǔn)備要根據(jù)實(shí)際，科學(xué)合理安排。確保場地器材平安。課前教師認(rèn)真仔細(xì)做好場地器材的平安檢查，有

4、平安隱患及時(shí)排除，那么引起運(yùn)動損傷的外部主要因素就可以消除了。 三、認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動 準(zhǔn)備活動的目的就是使人體由相對安靜狀態(tài)過渡到緊張活動狀態(tài)，使身體器官和肌肉組織能夠到達(dá)鍛煉的根本要求。準(zhǔn)備活動的內(nèi)容要根據(jù)鍛煉內(nèi)容或比賽工程而定，既有一般性又有專門性準(zhǔn)備活動，對運(yùn)動中負(fù)擔(dān)較大和易傷部位要特別做好準(zhǔn)備活動。準(zhǔn)備活動要根據(jù)學(xué)生特點(diǎn)，氣象條件和鍛煉或比賽情況而定。一般興奮性低，鍛煉者水平較高，運(yùn)動時(shí)間短的工程或天氣寒冷等，準(zhǔn)備活動強(qiáng)度可稍大，時(shí)間稍長。相反鍛煉者根底差，運(yùn)動時(shí)間長或天氣炎熱，準(zhǔn)備活動的強(qiáng)度宜小，時(shí)間可短些。總之，準(zhǔn)備活動以身體感到發(fā)熱，微微出汗為宜。 四、課堂教學(xué)組織要合理有序，關(guān)注學(xué)生異常 教學(xué)中科學(xué)合理的教學(xué)方法和組織管理是預(yù)防運(yùn)動損傷的主要手段?？菰飭我坏慕虒W(xué)方法會引起學(xué)生厭學(xué)心理，容易引起意外事故；不合理的組織更是引起以外事故的主要原因之一。學(xué)生之間有較大差異，教師不要統(tǒng)一要求。有些動作也許對于一些體育有專長的人來說很容易，但是對于體質(zhì)相對較弱的學(xué)生來說就很難，不平安的因素就多了一分。這時(shí)就要求教師個(gè)別對待，在教學(xué)目標(biāo)與要求方面應(yīng)有所不同，爭取做到“一人一個(gè)要求、一人一個(gè)目標(biāo)〞。 總的來說，我們對待運(yùn)動損傷所采取的根本態(tài)度應(yīng)當(dāng)是：預(yù)防為主、抓早抓小〔抓損傷的早期病癥，抓思想麻痹的傾向和苗頭〕。這樣我們就能有效地預(yù)防運(yùn)動損傷的發(fā)生。