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1、 9.挑戰(zhàn)自我 在 2004年希臘雅典奧運會上， 我國著名運動員劉翔在 110米欄的 比賽中，以 12秒 91的成績勇奪該 項目的金牌，為我國乃至亞洲人爭 了光 . 誰能說說劉翔取得成功靠的是 什么呢 ？ 要想成為生活中的強者，就 應該經(jīng)受各種考驗，在克服困難 的過程中，挑戰(zhàn)自我，鍛煉自己 的意志品質。 通常哪些活動能夠幫助我們鍛 煉意志品質 ? 請看 圖上畫的是什么？他們?yōu)槭裁催@ 樣做？ 長期堅持，結果會怎樣？ 腿要繃直， 要壓到位。 結果會怎樣？ 快到山頂了， 堅持就是勝利！ 結果呢？ 克服困難的過程，就是鍛煉意 志

2、的過程 。當你堅持一段時間后， 你會發(fā)現(xiàn)原來做不到的事情現(xiàn)在做 到了，這就意味著你向成功邁進了 一步。一定要堅持住呀！ 像長跑，舞蹈， 爬山，游泳，練書 法等活動，都可以 鍛煉我們的意志品 質。 在你的學習和生活中，一定有一些做不好 的事或克服不了的困難，把它們找出來，想 個好辦法去解決。（可以自己想個好辦法解 決，或者請老師 同學幫忙。） 我的困難 克服辦法 效果與感受 字寫的不工整 每天寫一頁小楷 能夠堅持練習，寫字有長進 欣賞名人名言 人要有毅力，否則一事無成。 居里夫人

3、 不經(jīng)風雨，長不成大樹；不受百煉， 難以成鋼。 雷鋒 理解 古今中外，成功的人都有堅強 的意志，他們是在克服了許多困難 后，才取得了光輝的成績。 聽聽下面的故事，相信你們一 定會有所收獲的。 沒有文憑的數(shù)學家 世界著名數(shù)學家華羅庚出身貧寒，他上學只上到 初中，由于家里沒錢而被迫停止學業(yè)。退學后，他一 邊自學一邊勉勵自己：“在人的一生中，進學校讀書 當然好，但我條件不具備，就自己創(chuàng)造條件來學習。 ” 他用 5年時間，克服重重困難，自學了高中和大學 的全部數(shù)學課程，后來還自學了英文，德文，法文， 并在國外的數(shù)學雜志上發(fā)表了三篇用英文寫的論文， 被稱為沒有文憑的數(shù)學家。 聯(lián)系實際說一說，學習中應該怎樣 培養(yǎng)自己的毅力？ 俗話說： 困難像彈簧，你弱它就強。 其實，困難并不可怕，關鍵看我們怎樣 面對它。在困難面前，我們不低頭，不 畏懼，樹立信心，運用聰明的頭腦和堅 強的意志，就一定能克服困難，戰(zhàn)勝挫 折。 愿大家都能克服 和戰(zhàn)勝生活中的一切 困難，做生活中的強 者。