幼兒園戶外體育活動(dòng)的組織與實(shí)施
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1、悠 貝 菁 華 幼 兒 園 嚴(yán) 琴 世 界 衛(wèi) 生 組 織 ( WHO) 對 健 康 的 定 義 是 指 幼 兒 在 身 體 、 心 理 和 社 會 適 應(yīng) 方 面 的 良 好狀 態(tài) 。 健 康 在 幼 兒 發(fā) 展 中 居 于 什 么 樣 的 位 置 幼 兒 教 育 指 導(dǎo) 綱 要 ( 試 行 ) 幼 兒 園 必 須把 保 護(hù) 幼 兒 生 命 和 促 進(jìn) 幼 兒 健 康 放 在 工 作 的 首 位 。 3-6歲 兒 童 學(xué) 習(xí) 與 發(fā) 展 指 南 發(fā) 育 良 好 的 身體 , 愉 快 的 情 緒 、 強(qiáng) 健 的 體 質(zhì) 、 協(xié) 調(diào) 的 動(dòng) 作 、 良 好的 生 活 習(xí) 慣 和 基 本 生 活
2、能 力 是 幼 兒 身 心 健 康 的 重 要標(biāo) 志 , 也 是 其 他 領(lǐng) 域 學(xué) 習(xí) 發(fā) 展 的 基 礎(chǔ) 。 智育 美育 德育 體育 人性 體力智力 為 幼 兒 提 供 合 理 均 衡 的 營 養(yǎng) 保 證 幼 兒 充 足 的 睡 眠 創(chuàng) 設(shè) 溫 馨 的 人 際 環(huán) 境 養(yǎng) 成 良 好 的 生 活 和 衛(wèi) 生 習(xí) 慣 適 宜 的 體 育 鍛 煉 早操(身體保健與精神覺醒)戶外活動(dòng)(張揚(yáng)天性與娛樂身心)體能活動(dòng)(鍛煉身心與掌握方法) 目標(biāo) 思 考 組 織 戶 外 體 育 游 戲 的 價(jià) 值 在 哪 里 ( 發(fā) 展 什 么能 力 , 促 進(jìn) 什 么 動(dòng) 作 等 )場地與器材 體 育 游 戲 的
3、準(zhǔn) 備 ( 場 地 在 哪 里 ? 那 里 有 什 么 器 材 ,我 還 需 要 補(bǔ) 充 什 么 器 材 ? )組織與玩法 體 育 游 戲 的 玩 法 是 什 么 ? 按 什 么 樣 的 順 序 進(jìn) 行 ?規(guī)則 規(guī) 則 , 不 能 違 反 哪 些 要 求 ?自選活 動(dòng) 自 選 的 時(shí) 候 提 供 哪 些 東 西 給 孩 子 玩 ? 是 否 允 許 孩子 對 自 然 物 進(jìn) 行 探 究 或 三 三 兩 兩 地 交 流 嬉 戲 ? 用腳尖;用腳跟、然后輪流用腳尖和腳跟走用大步伐走;用小步伐走快快走;慢慢走;快慢快走高高的走、低低的走鋸齒狀的走、曲線走閉起眼睛走走路的時(shí)候扭動(dòng)身體手臂放在不同的身體部
4、位走決定什么時(shí)候從走路變成跑步與其他兒童走(2 4個(gè))配合左腳、右腳模仿小動(dòng)物或其他事物(鐘表) 快跑、慢跑大步、小步跑踮著腳尖、用腳跟跑成一直線跑;圓圈跑鋸齒線跑、曲線跑膝蓋抬高向下蹲跑用腳的側(cè)邊跑;手腳著地跑聽信號開始或停止,停止的時(shí)候靜止不動(dòng)。和其他人的跑,相互配合跑步的速度;兩人一組牽手跑向前跑、背靠背模仿螃蟹跑結(jié)合速度、方向和力度的變化,作為挑戰(zhàn)。 (一)開始部分暖 身 運(yùn) 動(dòng) 與 伸 展三 、 集 體 體 育 教 學(xué) 活 動(dòng) 的 組 織 :活 動(dòng) 量 : 小 大 小組 織 時(shí) 間 : 【 3-5分 鐘 】(二)基本部分主 要 游 戲 與 活 動(dòng)活 動(dòng) 量 : 動(dòng) 靜 交 替 、 科
5、 學(xué) 控 制組 織 時(shí) 間 : 【 10-20分 鐘 】(三)結(jié)束部分(放松、整理) 形 式 和 動(dòng) 作 : 1、 放 松 活 動(dòng) 2、 講 評 活 動(dòng) 3、 整 理 活 動(dòng)組 織 時(shí) 間 : 【 3-5分 鐘 】 承 受 的 生 理 負(fù) 荷 量 , 主 要 表 現(xiàn) 指 標(biāo) -活 動(dòng) 的 強(qiáng) 度 、 密 度 、 數(shù) 量 以 及 持續(xù) 時(shí) 間 等 。 在 幼 兒 戶 外 活 動(dòng) 中 , 只 有 運(yùn) 動(dòng) 負(fù) 荷 和 心 理 負(fù) 荷 保 持 適 宜 , 才 能收 到 良 好 的 鍛 煉 效 果 , 過 小 過 大 都 不 行 。 過 小 , 則 達(dá) 不 到 鍛 煉 的 目 的 ; 過 大 ,又 超
6、出 了 幼 兒 身 心 所 能 承 受 的 限 度 , 對 幼 兒 身 體 的 健 康 十 分 不 利 。 因 此 , 合理 地 安 排 和 調(diào) 節(jié) 幼 兒 園 戶 外 活 動(dòng) 的 生 理 和 心 理 負(fù) 荷 是 對 教 師 的 一 項(xiàng) 基 本 要求 。注 意 點(diǎn) :1.重 視 活 動(dòng) 過 程 中 對 兒 童 的 觀 察 : 面 色 、 呼 吸 、 面 部 表 情 、 出 汗 情 況 、 精神 狀 態(tài) 、 動(dòng) 作 品 質(zhì) 等 , 并 隨 時(shí) 加 以 調(diào) 整 。2.注 意 個(gè) 體 差 異 和 兒 童 當(dāng) 前 的 身 體 狀 況 , 注 重 個(gè) 別 指 導(dǎo) 、 幫 助 和 照 顧 。3.注 意 季
7、 節(jié) 上 的 特 點(diǎn) , 如 在 寒 冷 的 冬 季 , 活 動(dòng) 量 可 以 大 一 些 , 炎 熱 的 夏 季 ,活 動(dòng) 量 可 小 一 些 。 小班:小班幼兒注意力不集中、沒有勝負(fù)意識、對游戲結(jié)果不太重視、喜歡模仿。組織情節(jié)簡單、角色少、動(dòng)作簡單、規(guī)則少且易于遵守、幼兒可以獨(dú)立活動(dòng)的游戲,。中 班 、 大 班 : 教 師 要 注 意 在 熟 知 活 動(dòng) 內(nèi) 容 、 目 標(biāo) 的 基 礎(chǔ) 上, 著 重 考 慮 如 何 在 講 解 示 范 和 提 出 要 求 時(shí) 能 更 好 地 激 發(fā) 幼兒 的 活 動(dòng) 興 趣 , 在 充 分 發(fā) 揮 幼 兒 主 體 性 的 同 時(shí) 完 成 教 育 目標(biāo) , 達(dá)
8、 到 教 育 目 的 。 一 、 玩 報(bào) 紙 1、走報(bào)紙 游 戲 玩 法 : 幼 兒 分 散 站 在 場 地 上 , 將 報(bào) 紙 平 鋪 在 地 面 上 , 然 后 雙 腳 踩 在 上 面 。 教 師 發(fā) 出 口 令 : “ 踮 起 腳 , 在 報(bào) 紙 上 轉(zhuǎn) 圈 走 ! ” 要 求 : 幼 兒 提 腳 后 跟 ,腳 尖 交 替 在 自 己 的 報(bào) 紙 上 轉(zhuǎn) 圈 走 ; 教 師 發(fā) 出 口 令 : “ 停 ! 將 報(bào) 紙 對 折 ” 幼 兒繼 續(xù) 提 腳 后 跟 在 報(bào) 紙 上 轉(zhuǎn) 圈 走 , 再 對 折 , 直 到 不 能 雙 腳 , 練 習(xí) 單 腳 站 立 。動(dòng) 作 要 領(lǐng) : 轉(zhuǎn) 圈
9、走 , 踮 起 腳 后 跟 用 腳 尖 小 步 走 , 不 能 走 到 報(bào) 紙 外 面 。 a在報(bào)紙上轉(zhuǎn)圈走 游 戲 玩 法 : 幼 兒 3人 一 組 , 將 報(bào) 紙 在 地 上 拼 接 成 一 條 長龍 , 然 后 按 先 后 順 序 統(tǒng) 一 在 報(bào) 紙 上 的 一 端 等 待 。 教 師 發(fā)出 口 令 : “ 各 小 組 幼 兒 按 先 后 順 序 , 用 腳 尖 從 報(bào) 紙 長 龍的 起 點(diǎn) 走 到 終 點(diǎn) , 再 從 報(bào) 紙 外 小 跑 回 起 點(diǎn) , 繼 續(xù) 提 起 腳后 跟 , 用 腳 尖 走 。 ”動(dòng) 作 要 領(lǐng) : 用 腳 尖 走 成 一 條 直 線 , 不 能 走 成 報(bào) 紙
10、 外 ; 有順 序 , 不 能 搶 。b 在報(bào)紙上直線走 1a 頭 頂 報(bào) 紙 自 由 走 1 2、 頂 報(bào) 紙幼 兒 將 報(bào) 紙 放 在 頭 頂 上 , 跟 隨 音 樂 聲 自 由 分 散地 慢 慢 走 。 b 牽 手 走 幼 兒 兩 兩 一 組 , 分 別 將 報(bào) 紙 頂 在 頭 頂 上 等 待 ,音 樂 響 起 , 教 師 發(fā) 出 口 令 : “ 兩 人 牽 手 , 頭 頂報(bào) 紙 走 ! ” 幼 兒 兩 兩 一 組 , 頭 頂 報(bào) 紙 面 對 面 站 好 ,音 樂 響 起 , 教 師 發(fā) 出 口 令 : “ 兩 人 握 雙 手 頭頂 報(bào) 紙 向 場 地 對 面 走 ! ” 幼 兒 兩 兩
11、 頭 頂 報(bào) 紙從 起 點(diǎn) 用 側(cè) 步 走 的 方 法 走 到 場 地 對 面 。c 互 握 雙 手 走 3、玩報(bào)紙 發(fā)展跑、跳、鉆等技能,增強(qiáng)下肢力量。雙 腳 跳單 腳 跨 跳圍 著 報(bào) 紙 跑鉆 山 洞小 小 降 落 傘 幼 兒 將 報(bào) 紙 平 鋪 在 自 己 面 前 。 教 師 發(fā) 出 口 令 : “雙 腳 跳 上 報(bào) 紙 ! ” “ 雙 腳 跳 下 報(bào) 紙 ! ” 要 求 幼 兒 雙腳 并 攏 跳 。 雙 腳 跳單 腳 跨 跳 將 報(bào) 紙 按 照 幼 兒 能 跨 跳 過 的 距 離 折 疊 好 平 鋪 在地 面 上 , 教 師 發(fā) 出 口 令 : “ 跨 跳 報(bào) 紙 ! ” 幼 兒 自
12、 己聯(lián) 系 反 復(fù) 跨 越 報(bào) 紙 。 還 可 加 入 動(dòng) 作 , 如 跨 過 去 之 后再 發(fā) 出 口 令 : “ 轉(zhuǎn) 一 轉(zhuǎn) ” 等 等 。 幼 兒 將 報(bào) 紙 平 鋪 在 自 己 面 前 。 教 師 發(fā) 出 口 令 : “ 順 時(shí) 針圍 著 報(bào) 紙 跑 ! ” 幼 兒 按 教 師 的 示 范 方 向 圍 著 報(bào) 紙 小 跑 。 片 刻后 , 教 師 再 發(fā) 出 口 令 : “ 逆 時(shí) 針 圍 著 報(bào) 紙 跑 ! ” 幼 兒 轉(zhuǎn) 身180度 圍 著 報(bào) 紙 小 跑 。圍 著 報(bào) 紙 跑鉆 山 洞 將 幼 兒 分 成 4組 , 1、 2組 幼 兒 面 對 面 并 相 互 結(jié) 對 , 將 兩張
13、 報(bào) 紙 重 疊 , 各 握 住 報(bào) 紙 的 兩 個(gè) 角 擺 在 胸 前 , 成 為 一 個(gè) 長長 的 山 洞 , 3、 4組 幼 兒 按 先 后 順 序 進(jìn) 行 鉆 山 洞 的 練 習(xí) , 鉆3-4詞 后 , 站 回 原 位 , 并 面 對 面 互 相 抓 握 報(bào) 紙 角 , 1、 2幼兒 也 按 先 后 順 序 鉆 山 洞 3-4次 。 幼 兒 兩 兩 相 對 將 報(bào) 紙 打 開 , 各 拿 報(bào) 紙 的 兩 個(gè) 角準(zhǔn) 備 , 教 師 發(fā) 出 口 令 : “ 蹲 一 蹲 ! ” “ 踮 起 腳 尖 !” 等 。 最 后 “ 讓 報(bào) 紙 變 成 降 落 傘 ! ” 這 個(gè) 動(dòng) 作 需 要兩 名
14、 幼 兒 雙 腳 并 攏 同 時(shí) 向 上 跳 起 , 并 把 報(bào) 紙 向 上 拋出 , 然 后 等 待 報(bào) 紙 慢 慢 降 落 。小 小 降 落 傘 場 地 中 間 放 置 若 干 開 口 的 紙 箱 , 幼 兒 分 成 于 紙 箱 數(shù) 目 相同 的 小 組 , 在 距 離 紙 箱 3米 處 畫 一 條 投 擲 起 點(diǎn) 線 。 每 組 幼 兒 站在 投 擲 線 后 向 本 組 的 紙 箱 口 里 投 擲 紙 球 , 看 哪 個(gè) 小 組 投 入 紙 箱的 紙 球 最 多 。 可 先 分 組 練 習(xí) , 再 分 組 比 賽 。 比 賽 時(shí) 每 組 幼 兒 排 好 隊(duì) 一個(gè) 接 一 個(gè) 地 投 球
15、, 不 得 一 名 幼 兒 連 續(xù) 投 幾 次 。 也 可 讓 幼 兒 在 紙 箱 周 圍 圍 成 圓 形 投 。 當(dāng) 幼 兒 投 球 動(dòng) 作 掌 握較 好 后 , 可 讓 幼 兒 練 習(xí) 雙 手 投 球 : “ 把 右 手 的 紙 球 投 入 箱中 ! ” “ 把 左 手 的 紙 球 投 入 箱 中 ! ” 再 游 戲 中 加 入 對 幼 兒 秩 序感 和 聽 口 令 的 培 養(yǎng) “ 小 男 ( 女 ) 朋 友 入 場 撿 回 自 己 的 兩 個(gè) 紙球 ” 。 4 、 無 敵 紙 球 a 障 礙 跑 將 幼 兒 分 成 3組 , 教 師 引 導(dǎo) 幼 兒 將 易 拉 罐 或飲 料 瓶 等 距
16、離 放 好 。 幼 兒 聽 信 號 , 按 先 后 順 序 ,繞 著 每 一 個(gè) 易 拉 罐 做 s形 跑 。 b 雙 腳 跳 、 單 腳 跳 幼 兒 四 散 站 在 場 地 上 , 各 自 把 易 拉 罐 或 飲 料 瓶 放 在 自 己 的 面 前 。教 師 發(fā) 出 口 令 : “ 雙 腳 來 回 跳 過 易 拉 罐 ! ” 幼 兒 用 雙 腳 并 攏 的 方式 來 回 跳 過 。 “ 單 腳 來 回 跳 過 易 拉 罐 ” 幼 兒 練 習(xí) 單 腳 跳 。 練 習(xí) 熟練 了 就 可 以 增 加 難 度 , 將 一 個(gè) 易 拉 罐 或 飲 料 瓶 變 成 2個(gè) 、 3個(gè) 等 。游 戲 : 小
17、馬 跳 障 礙 。 在 場 地 上 設(shè) 置 起 點(diǎn) , 將 6-8個(gè) 易 拉 罐 或 飲 料瓶 按 間 隔 50厘 米 的 距 離 排 成 一 排 , 根 據(jù) 幼 兒 的 分 組 樹 擺 放 成 若 干組 。 幼 兒 分 組 排 成 一 路 縱 隊(duì) , 一 個(gè) 接 一 個(gè) 地 從 起 點(diǎn) 雙 腳 跳 過 , 當(dāng)跳 完 最 后 一 個(gè) 易 拉 罐 或 飲 料 瓶 后 再 跑 回 到 起 點(diǎn) , 排 在 本 組 的 最 后 , 有 秩 序 地 跳 躍 。 c 跨 跳 教 師 依 據(jù) 本 班 幼 兒 能 力 引 導(dǎo) 幼 兒 把 幾個(gè) 易 拉 罐 或 飲 料 瓶 擺 放 好 ( 可 以 壘 起 來 ,
18、也 可 以 擺 成 排 等 ) 幼 兒 聽 教 師 口 令 , 有順 序 地 跨 跳 。 1、沙包 夾沙包 跑、跳 場地的一邊設(shè)為起點(diǎn),另一邊放幾個(gè)桶或紙盒等大一些的容器,作為跳躍的折返點(diǎn),起點(diǎn)和折返點(diǎn)相距4-6米。幼兒站在起點(diǎn)處用雙腿的大腿內(nèi)側(cè)夾住1個(gè)沙包準(zhǔn)備好,當(dāng)聽到“開始跳”的口令時(shí),在起點(diǎn)的幼兒就夾著沙包向桶或紙盒方向連續(xù)跳躍,到達(dá)后,用手將夾帶的沙包放入桶或紙盒內(nèi),跑回起點(diǎn)。游戲可反復(fù)進(jìn)行。夾沙包的動(dòng)作熟練后,可增加游戲難度,如前面的易拉罐或飲料瓶障礙跑可變成夾沙包障礙跑、跳等。 2、玩繩 a 雙腳、單腳跳過繩 幼兒分4路縱隊(duì)站在場地上,將繩(1米左右長)橫向放在自己的雙腳前。在場地
19、一側(cè)地面上畫一條起點(diǎn)線,教師帶領(lǐng)各組幼兒對應(yīng)本組地上的繩在起點(diǎn)線后按先后順序站好,教師發(fā)出口令:“雙腳跳過繩,開始!”各組幼兒一個(gè)接一個(gè)地進(jìn)入場地,雙腳并攏跳過本組地面上的繩子,當(dāng)跳完最后一根繩子后,立即從場地外圍小跑回到起點(diǎn)并排到隊(duì)尾,繼續(xù)練習(xí)。 2、玩繩 b 踩繩走 幼兒2人一組,將繩子在地上連接起來成一條直線,然后兩人按先后順序,從繩子的一端腳尖頂腳跟地踩繩走到另一端;幼兒3人一組將繩子在地上拼接成三角形,然后3人一個(gè)接一個(gè)地在三角形的繩子上腳尖頂腳跟地踩繩走三角形。幼兒4人一組將繩子在地上拼接成四方形,走的方法同上。幼兒5人一組將繩子在地上拼接成一個(gè)大圓形,走的方法同上。 拍 手 。
20、幼 兒 兩 兩 結(jié) 伴 面 對 面 站 好 。 幼 兒 邊 念 兒 歌 邊 拍 手 。每 一 句 的 前 兩 個(gè) 字 自 己 拍 手 一 次 , 當(dāng) 念 到 第 三 個(gè) 字 時(shí) 兩 人 互 相輪 流 交 叉 拍 手 一 次 。 用 此 方 法 念 完 兒 歌 。 碰 肘 。 游 戲 者 手 肘 彎 曲 , 當(dāng) 念 第 一 、 二 句 前 兩 字 時(shí) , 相 互用 手 肘 交 叉 頂 一 下 , 第 三 個(gè) 字 時(shí) 手 肘 收 回 。 當(dāng) 念 到 第 三 句 時(shí) 手肘 有 節(jié) 奏 地 在 身 體 兩 側(cè) 上 下 抖 動(dòng) 。 用 此 方 法 念 完 兒 歌 。 下 蹲 站 起 。 游 戲 者 雙
21、手 背 后 面 , 當(dāng) 念 第 一 、 二 句 前 兩 字 時(shí)膝 蓋 彎 曲 互 碰 一 次 , 第 三 個(gè) 字 時(shí) 成 站 立 姿 勢 。 當(dāng) 念 到 第 三 句 時(shí)各 自 轉(zhuǎn) 一 圈 。 用 此 方 法 念 完 兒 歌 。 熟 練 之 后 可 以 將 這 幾 種 玩 法 , 交 替 在 一 起 。 幼兒5人一組,其中3人面對面圍成一個(gè)圓圈手拉手舉起,做捕鼠籠,另2人扮老鼠,在圈外等待。幼兒齊聲念兒歌,扮演老鼠的幼兒在3人結(jié)成的圓圈內(nèi)鉆來鉆去,“老鼠老鼠壞東西,偷吃糧食偷吃米,我們搭個(gè)老鼠籠,咔嚓一聲抓住你!”當(dāng)念到“咔嚓”時(shí),手拉手做捕鼠籠的幼兒馬上蹲下,把鉆入圈內(nèi)的幼兒關(guān)在圈內(nèi)。被關(guān)入籠
22、內(nèi)的幼兒和其中一個(gè)做捕鼠籠的幼兒交換角色。游戲重新開始。 幼兒圍成一個(gè)大圓圈,教師站在圓圈的中間,手持系有鞭炮的小竹竿,邊念兒歌“點(diǎn)點(diǎn)點(diǎn),點(diǎn)鞭炮,點(diǎn)到鞭炮快快跳!”邊在幼兒頭頂來回晃動(dòng)。當(dāng)鞭炮停在某個(gè)幼兒的頭頂時(shí),教師做出點(diǎn)鞭炮狀,然后發(fā)出“嗞、嗞”的聲響,其他幼兒趕緊蹲下不動(dòng)。當(dāng)教師發(fā)出“砰、砰”的聲響時(shí),被點(diǎn)到鞭炮的幼兒就要雙腳向上跳起,并發(fā)出“啪、啪”的聲音。直到每個(gè)幼兒都被點(diǎn)到為止。(幼兒太多時(shí)可分組) 教師和幼兒一起蹲在地上,教師:小朋友們,我們一起來堆雪人吧!大家一起從地面開始堆雪人,雙手摸自己的腳,然后小腿、膝蓋、大腿、髖、腹、胸、手臂、頸脖,最后到頭。教師:小雪人堆好了,站起來
23、了!教師:太陽公公出來了,好暖和呀。小雪人開始融化了!雪人的頭融化了,脖子融化了,肚子融化了,大腿融化了,膝蓋融化了,小腿融化了,全身都融化了。幼兒跟隨教師的提示,從頭到腳,身體由上至下一部分一部分地放松,最后全身放松地慢慢躺在地上。教師:天冷了,下雪了!幼兒爬起來蹲在地面上,等待教師的語言提示重新開始堆雪人、化雪人游戲。(如室外場地不允許,可在室內(nèi)進(jìn)行?;蛴糜诖蠓冗\(yùn)動(dòng)之后的整理運(yùn)動(dòng)也可) a 兩名幼兒背靠背,相互挽住胳膊,然后邊念兒歌,邊按節(jié)奏輪換相互背起來再放下。第四句念完后一起蹲下。念最后一句時(shí),一起站起來,自始至終胳膊互挽。 b 也可以兩名幼兒先面對面手拉手,邊念兒歌,邊按節(jié)奏左右搖晃,第四句念完后手拉手從頭上繞一圈,身體跟著翻轉(zhuǎn)成背靠背,游戲繼續(xù)進(jìn)行。(結(jié)伴的幼兒必須身高、體重、體力相仿)
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