《心理健康課件-情緒》由會(huì)員分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《心理健康課件-情緒（29頁(yè)珍藏版）》請(qǐng)?jiān)谘b配圖網(wǎng)上搜索。

1、 做 情 緒 的 主 人 l一、情緒的產(chǎn)生與分類(lèi) l人在生活、實(shí)踐中，對(duì)人、對(duì)事并非冷漠無(wú)情、無(wú)動(dòng)于衷，而是有一定態(tài)度的，或者感到滿意，或者感到不滿意；或者感到喜愛(ài)，或者感到憎恨。 l情緒是一種非常復(fù)雜的心理現(xiàn)象，在人的心理世界中，情緒扮演著重要的角色，它是心理活動(dòng)的色彩和背景，也是我們學(xué)習(xí)和生活的“染色劑” 情緒產(chǎn)生的因素有外部因素和內(nèi)部因素。 情緒的分類(lèi)喜怒哀懼是人類(lèi)的四種基本情緒 喜l幸福，歡樂(lè)，放松，l自豪，興奮，狂喜，l心滿意足，隨心所欲，l 欣喜若狂 怒l爆料如雷，臉紅脖子粗，高聲斥責(zé)，怒目圓睜，拳頭緊握，狂怒，惱怒，憤恨，敵視，恨之入骨 哀l悲哀，悲傷，難過(guò)，l憂愁，自憐，沮喪，

2、l絕望，嘆息 懼l恐懼，懼怕，緊張，l警覺(jué)，驚恐，慌張，l急躁，畏懼，恐怖，l坐立不安。 二、情緒與生活二、情緒與生活 同學(xué)們舉例說(shuō)說(shuō)情緒對(duì)我們生活的影響。 伍子胥一夜白了頭 伍 子 胥 一 夜 白 了 頭 伍子胥為什么一夜白了頭情緒:“極度焦慮” 談起賽前的眼淚，劉翔說(shuō)道:“我比較激動(dòng)吧，當(dāng)時(shí)我這樣想：一定要取得好成績(jī)，一定要讓他們知道什么才是速度！”(07年 8月31日,日本大阪) 對(duì)正常水平發(fā)揮影響對(duì)身體健康影響情緒積極作用情緒消極作用精力充沛，思維活躍，效率高，促進(jìn)智力發(fā)展, 能有超水平發(fā)揮. 精力不足思維遲鈍，效率低，阻礙智力發(fā)展, 發(fā)揮失常.心情舒暢能防病治病,使人健康長(zhǎng)壽降低人體

3、的免疫力，容易致病 對(duì)人際關(guān)系影響人與人之間相處的更加融洽,和諧.人際關(guān)系緊張,不和諧, 缺乏親和力 喜只有積極的影響，怒、哀、懼只有消極的影響對(duì)嗎？ 材料一：三國(guó)演義中的周瑜才華出眾，機(jī)智過(guò)人。但諸葛亮利用其氣量狹小的弱點(diǎn)，巧設(shè)計(jì)謀，氣得他斷送了他風(fēng)華正茂的性命。 材料二：儒林外史中的范進(jìn)，多年考舉不中,直到50多歲時(shí)，終于聽(tīng)到自己金榜提名，“喜極而瘋”。這兩則材料分別體現(xiàn)了什么情緒？結(jié)果怎樣？ 喜 不 可 得 意 忘 形 ；怒 不 可 暴 跳 如 雷 ；哀 不 可 悲 痛 欲 絕 ；懼 不 可 驚 慌 失 措 。 一 、 情 緒 的 產(chǎn) 生 與 分 類(lèi)1、 情 緒 產(chǎn) 生 的 因 素 有 外 部 因 素 和 內(nèi) 部 因 素2、 情 緒 的 基 本 類(lèi) 型 ： 喜 、 怒 、 哀 、 懼二 、 情 緒 與 生 活1、 情 緒 對(duì) 人 的 積 極 影 響2、 情 緒 對(duì) 人 的 消 極 影 響本 課 小 結(jié) : 生活猶如一面鏡子，你對(duì)它哭，它也對(duì)你哭；你對(duì)它笑，它也對(duì)你笑希望在坐的每一位，都能夠以一張微笑的臉面對(duì)生活 笑一笑 l小測(cè)試l你的情緒健康嗎？