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1、第一課 青春的邀約 第一框 悄悄變化的我 【教學目標】 1.知識目標:了解青春期的一些基本的生理和心理常識；了解青春期特有的一些心理矛盾和心理特征。 2. 能力目標:能積極面對青春期的生理和心理的變化；正確對待自己的心理變化，自覺減少心理上的混亂與恐慌，增強自我調節(jié)能力，促進生理和心理協(xié)調發(fā)展。 3. 情感態(tài)度與價值觀：正確認識人的身體和心理發(fā)展變化的規(guī)律，擺脫不必要的煩惱和憂慮，正確處理自己的心理矛盾，以積極樂觀的心態(tài)迎接青春期的到來。 【重點難點】 教學重點：讓學生體驗青春期的心理和生理變化。 教學難點：讓學生能正視自身存在心理衛(wèi)生問題，學會解決矛盾，保持心理健康。

2、【教學方法】案例分析法、情感體驗法、自主學習法。 （引）情景導入 ： 師：青春，帶著一份特殊的邀約，款款而來。在這個時期，我們的身體會發(fā)生一定的變化，我們的內心會面對一些新問題，我們看待自然和社會的觀點也會有所改變。面對青春的邀約，你準備好了嗎？今天我們共同探討第一課青春的邀約——悄悄變化的我。 探究一：教材P2運用你的經驗完成比較。 (1)請完成教材P2的表格。(答案根據自己情況，據實填寫。) (2)你是否了解自己身體發(fā)生的變化？想一想：這些變化說明了什么？ 交流點撥：這些變化說明我們進入了青春期，漸漸長大了。青春期是人一生中身體發(fā)育的重要時期。 (3)閱讀P3相關鏈接，青春期

3、是指哪個年齡階段?在這個階段身體會發(fā)生哪些變化？（學生根據相關鏈接了解） 一、悅納生理變化 1、青春期的三大生理變化變化 ①身體外形的變化 如：身體迅速長高、長壯。 ②內部器官的完善 如：運動系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等不斷成熟。 ③性機能的成熟 如：男生聲音變粗，出現(xiàn)胡須；女生聲調變高，生理周期出現(xiàn)等 探究二：教材P4 探究與分享 請分別從運動、娛樂、學習、社會實踐等方面說明你所體驗到的青春活力，用圖片或講述的方式與同學分享。 進入青春期以后，這些生理的變化，給你帶來了哪些影響？ 2、青春期的生理變化帶來的影響？ 交流點撥：①青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命力，

4、使我們的身體充滿能量。我們擁有充沛的精力，敏捷的思維，對成長充滿強烈渴望，感覺生活擁有無限可能。（積極影響） 探究三：正確對待生理變化 ②處于青春期的我們，往往更加關注自己的外表。有時，一些正常的生理現(xiàn)象也可能給我們帶來煩惱（消極影響）（多媒體顯示問題） 如：a體重又漲了，我不能再吃飯了，我要減肥我的個子怎么沒有別人高。 b我的個子怎么沒有別人高。 c我不想出門了，臉上長了痘痘，難看死了。 想一想： 3、你如何看待這些煩惱，怎樣正確對待青春期的生理變化？ 提示： 受遺傳、營養(yǎng)、鍛煉、家庭環(huán)境、個人因素等因素，我們要正確對待一些與別人不一樣的生理變化。追求外在美，還有追求內在美。

5、提高品德和文化修養(yǎng)等。 歸納：?①受遺傳、營養(yǎng)、鍛煉等因素的影響，我們身體的發(fā)育情況各不相同。（原因） ?②我們要正視身體變化，欣然接受青春花蕾的綻放。 ?③不因自己的生理變化而自卑，是我們對自己的尊重。 ④不嘲弄同伴的生理變化，是我們對同伴的尊重。 ⑤青春的我們追求美。在追求形體、儀表等外在美的同時，也要提高品德和文化修養(yǎng)，體現(xiàn)青春的內在美。 二、直擊矛盾心里 探究四：教材P5-6探究與分享矛盾的我1 討論：（1）請分析青春期的矛盾心理的表現(xiàn)和原因。 4、產生矛盾心理的原因是什么？ 原因：伴隨著生理發(fā)育，我們的認知能力得到發(fā)展，自我意識不斷增強，情感世界愈加豐富……這些變

6、化讓我們感到新奇，也使我們產生矛盾和困惑。 青春期矛盾心理有哪些表現(xiàn)？ 表現(xiàn)；P6相關鏈接 （2） 有人說：”青春期的矛盾心理不需要處理?！斑@種說法對嗎？為什么？ 交流點撥：不對，①些青春期的心理矛盾有時讓我們煩惱，但也為我們的成長提供了契機。 ②積極面對和處理這些心理矛盾，我們才能健康成長。（5、怎樣看待青春期的矛盾心理） （3） 那么對處理青春期的矛盾心理你有什么好的對策呢？ 6、怎樣積極面對和處理青春期心理矛盾？ ①參加集體活動，在集體的溫暖中放松自己； ②通過求助他人，學習化解煩惱的方法； ③通過培養(yǎng)興趣愛好轉移注意力； ④學習自我調節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生。

7、” （4）請聯(lián)系實際寫出具體的自我調節(jié)的方法。 （1）把自己的想法寫下來； （2）參加體育活動； （3）學習自我暗示； （4）適時自我解嘲。（7、怎樣進行自我調節(jié)，P7方法與技能） 課堂小結：多媒體展示：青春詩歌，組織學生集體朗誦。最后老師出示寄語：青春永遠是美好的，可是真正的青春永遠只屬于那些力爭上游的人，從今天開始讓我們用積極的心態(tài)、積極的行動去面對生活，做一個青春之星！讓我們的生命閃耀最燦爛的光芒。 板書設計： 悄悄變化的我 一、悅納生理變化 1、生理變化的主要表現(xiàn) 2、生理變化對我們的影響 3、正確對待生理變化 二、直面矛盾心理 4、產生矛盾心理的原因是什么？青春期矛盾心理有哪些表現(xiàn)？ 5、怎樣看待青春期的矛盾心理？ 6、怎樣積極面對和處理青春期心理矛盾？ 7、怎樣進行自我調節(jié)（具體方法）？