《讓世界因我而美麗》由會(huì)員分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《讓世界因我而美麗（15頁(yè)珍藏版）》請(qǐng)?jiān)谘b配圖網(wǎng)上搜索。

1、讓 世 界 因 我 而 美 麗 學(xué)會(huì)積極的心理暗示 活動(dòng)目標(biāo)：1通過(guò)活動(dòng)，讓學(xué)生體驗(yàn)心理暗示的力量.2通過(guò)活動(dòng)，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到積極暗示與消極暗示的區(qū)別及后果.3學(xué)會(huì)運(yùn)用積極的自我暗示，保持良好的心態(tài)，激發(fā)自身的潛能. 活動(dòng)重難點(diǎn) 1 .啟發(fā)學(xué)生充分認(rèn)識(shí)心理暗示對(duì)人的影響 2 .學(xué)會(huì)并運(yùn)用心理暗示的方法活動(dòng)對(duì)象：初三年級(jí) 活 動(dòng) 過(guò) 程 ： 導(dǎo) 入 ： 暖 身 小 游 戲 _氣 球 與 鉛 球 播 放 輕 音 樂(lè) ， 學(xué) 生 聆 聽(tīng) 指 導(dǎo) 語(yǔ) 一、呈現(xiàn)主題：故事一：羅森塔爾效應(yīng) 美 國(guó) 心 理 學(xué) 家 羅 森 塔 爾 來(lái) 到 一 所 小 學(xué) 進(jìn) 行 實(shí)驗(yàn) 。 他 決 定 從 學(xué) 校 里 選 幾

2、個(gè) 班 級(jí) 的 學(xué) 生 進(jìn) 行 “ 未來(lái) 發(fā) 展 趨 勢(shì) 測(cè) 驗(yàn) ” 。 然 后 將 一 份 最 有 發(fā) 展 前 途 者 ”的 名 單 交 給 了 校 長(zhǎng) 和 相 關(guān) 教 師 ， 并 叮 囑 他 們 務(wù) 必要 保 密 ， 以 免 影 響 實(shí) 驗(yàn) 的 準(zhǔn) 確 性 。 一 年 以 后 ， 羅森 塔 爾 對(duì) 那 些 學(xué) 生 進(jìn) 行 復(fù) 試 ， 結(jié) 果 發(fā) 現(xiàn) ： 凡 是 在名 單 中 的 學(xué) 生 ， 個(gè) 個(gè) 成 績(jī) 都 有 了 很 大 的 進(jìn) 步 ， 而且 他 們 性 格 活 潑 開(kāi) 朗 ， 自 信 心 強(qiáng) ， 求 知 欲 旺 盛 ，樂(lè) 于 和 別 人 打 交 道 ， 羅 森 塔 爾 教 授 這 時(shí)

3、 才 對(duì) 他 們的 老 師 說(shuō) ， 其 實(shí) 自 己 對(duì) 這 些 學(xué) 生 一 點(diǎn) 也 不 了 解 ，他 們 都 是 隨 機(jī) 挑 選 出 來(lái) 的 。 故事二:吉姆.吉爾伯特的故事 這 是 一 個(gè) 有 關(guān) 英 國(guó) 著 名 網(wǎng) 球 明 星 吉 姆 .吉 爾 伯 特 的 真實(shí) 的 故 事 。 這 個(gè) 女 孩 小 的 時(shí) 候 曾 經(jīng) 經(jīng) 歷 過(guò) 一 次 意 外 ， 一 天 ，她 跟 著 媽 媽 去 看 牙 醫(yī) ， 我 們 知 道 ， 牙 病 可 能 引 發(fā) 心 臟 病 ?？?能 她 的 媽 媽 以 前 沒(méi) 有 檢 查 出 來(lái) 存 在 這 種 隱 患 ， 結(jié) 果 讓 小女 孩 看 到 了 驚 人 的 一 幕

4、 :媽 媽 竟 然 死 在 了 牙 科 的 手 術(shù) 椅 上 。這 個(gè) 陰 影 在 她 的 心 中 一 直 存 在 。 她 從 沒(méi) 有 根 治 這 個(gè) 傷 痛 ，永 遠(yuǎn) 回 避 ， 在 牙 痛 的 時(shí) 候 ， 永 遠(yuǎn) 不 敢 去 看 牙 醫(yī) 。 后 來(lái) ， 她成 了 著 名 的 球 星 ， 過(guò) 上 了 富 足 的 生 活 。 有 一 天 ， 她 被 牙 痛折 磨 的 實(shí) 在 受 不 了 ， 家 人 都 勸 她 ， 就 請(qǐng) 牙 醫(yī) 到 家 里 來(lái) 吧 ，不 去 診 所 ， 這 里 有 你 的 私 人 律 師 ， 私 人 醫(yī) 生 ， 還 有 所 有 親人 陪 著 你 ， 你 還 有 什 么 可 怕

5、的 呢 ？ 于 是 請(qǐng) 來(lái) 了 牙 醫(yī) 。 意 外的 事 情 發(fā) 生 了 ： 正 當(dāng) 牙 醫(yī) 在 一 旁 整 理 手 術(shù) 器 械 ， 準(zhǔn) 備 開(kāi) 始手 術(shù) 的 時(shí) 候 ， 一 回 頭 ， 發(fā) 現(xiàn) 吉 姆 .吉 爾 伯 特 已 經(jīng) 死 去 。 思考：吉姆.吉爾伯特怎么會(huì)死去？ 二.案例分析： 在 學(xué) 習(xí) “ 函 數(shù) ” 這 一 課 時(shí) ， 我 的 同 桌 小 琳 請(qǐng) 了 假 。 返校 后 ， 她 問(wèn) 我 問(wèn) 題 時(shí) 說(shuō) ： “ 這 部 分 知 識(shí) 我 沒(méi) 學(xué) ， 所 以 我 不會(huì) 。 ” 其 實(shí) 我 知 道 她 請(qǐng) 假 回 來(lái) 數(shù) 學(xué) 老 師 就 已 經(jīng) 給 她 補(bǔ) 習(xí) 過(guò)這 些 知 識(shí) 點(diǎn) 了

6、 。 我 仍 然 仔 細(xì) 給 她 講 解 了 一 遍 ， 并 且 引 導(dǎo) 她對(duì) 這 類(lèi) 題 目 的 解 決 方 法 進(jìn) 行 了 總 結(jié) 。 過(guò) 了 兩 天 ， 她 又 拿 著 類(lèi) 似 的 題 目 對(duì) 我 說(shuō) ： ” 這 部 分 我沒(méi) 學(xué) ， 所 以 我 不 會(huì) 。 ” 當(dāng) 他 第 三 次 這 樣 對(duì) 我 說(shuō) 時(shí) ， 我 再 次 引 導(dǎo) 她 回 憶 知 識(shí) 點(diǎn) 、分 析 題 目 ， 思 考 并 得 出 答 案 。 最 后 ， 我 告 訴 她 ： 你 看 ， 你 已 經(jīng) 會(huì) 做 這 樣 的 題 目 了 ，以 后 再 遇 到 時(shí) ， 只 要 認(rèn) 真 思 考 ， 你 一 定 能 找 到 正 確 答 案

7、 。她 笑 了 ， 后 來(lái) ， 再 做 這 些 題 時(shí) ， 她 基 本 能 獨(dú) 立 解 決 了 思 考 ： 為 什 么 小 琳 請(qǐng) 教 了 多 次 ， 仍 然 不 會(huì) 做 呢 ？ “ 我 是怎 樣 幫 助 她 的 ？ 從 這 個(gè) 案 例 中 你 得 到 了 什 么 啟 示 ？ 三策略指導(dǎo)： 人 需 要 不 斷 地 自 我 激 勵(lì) 和 自 我 暗 示 才 能 最 大 限 度 的 發(fā) 揮潛 能 。 心 理 學(xué) 家 告 訴 我 們 ， 一 個(gè) 沒(méi) 有 受 到 激 勵(lì) 和 積 極 暗示 的 人 ， 僅 能 發(fā) 揮 其 能 力 的 20%-30%.一 旦 他 受 到 激 勵(lì) ，其 能 力 可 以 發(fā) 揮

8、 到 80%-90%.那 么 ， 如 何 在 生 活 中 給 自 己積 極 的 心 理 暗 示 呢 ？1.暗 示 語(yǔ) 簡(jiǎn) 單 有 力 積 極 的 語(yǔ) 言 暗 示 要 盡 量 簡(jiǎn) 短 ， 如 “ 我 行 ” “ 我 很棒 ” “ 我 一 定 能 成 功 ” “ 我 有 潛 力 ” “ 我 很 健 康 ” “ 加油 ” “ 堅(jiān) 持 到 底 ” 等 。2.暗 示 語(yǔ) 積 極 肯 定 大 腦 的 反 應(yīng) 是 依 據(jù) 肯 定 的 主 張 進(jìn) 行 的 ， 如 “ 我能 ” “ 我 會(huì) ” “ 我 可 以 ” 等 ， 所 以 最 好 不 要 使 用“ 不 ” “ 不 行 ” “ 不 能 ” 這 樣 的 詞

9、語(yǔ) ， 如 果 以 否 定 的 語(yǔ)句 給 自 己 暗 示 ， 事 情 十 有 八 九 朝 著 不 利 的 方 向 發(fā) 展 。 3、暗示語(yǔ)要有可行性 自我暗示的時(shí)候一定要讓暗示切實(shí)可行，這樣潛意識(shí)也會(huì)積極去配合實(shí)現(xiàn)，否則，潛意識(shí)會(huì)本能的拒絕和排斥。例如，目前你的成績(jī)是班級(jí)2 0名，可以暗示進(jìn)步5名或1 0名，潛意識(shí)就會(huì)接納和吸收，就會(huì)激發(fā)潛能去實(shí)現(xiàn)它。 4、重復(fù)暗示 重復(fù)可以使困難的事情變得簡(jiǎn)單，經(jīng)常重復(fù)一種思想會(huì)產(chǎn)生一種信念，進(jìn)而變得堅(jiān)定不移，如果我們不斷地接受同一個(gè)暗示，這個(gè)暗示就會(huì)深深地扎根在我們的潛意識(shí)中，推動(dòng)我們的行為。 5學(xué)會(huì)贊美 每個(gè)人都有自身的優(yōu)點(diǎn)和不足，當(dāng)我們把注意力集中到自身

10、優(yōu)點(diǎn)的時(shí)候，就會(huì)充滿(mǎn)自信，而集中到缺點(diǎn)和不足上，就會(huì)產(chǎn)生自卑心理。贊美自己會(huì)讓自己充滿(mǎn)力量，讓我們學(xué)會(huì)多多的贊美吧，相信你一定會(huì)收獲好的心情。6每天自我暗示格式 我是最好的，我是最棒的，我喜歡我自己，我愛(ài)我自己。 我是一個(gè)熱情的人，我是一個(gè)自信的人，我是個(gè)負(fù)責(zé)任的人，我是一個(gè)有愛(ài)心的人，我是一個(gè)勇敢的人。 我是一個(gè)聰明的人，我是一個(gè)勤奮的人，我是一個(gè)有能力的人。 我是一個(gè)有數(shù)學(xué)天賦的人，我喜歡數(shù)學(xué)，我一定能學(xué)好數(shù)學(xué)。 四情境討論： 以下幾個(gè)情境是我做輔導(dǎo)中遇到的幾個(gè)問(wèn)題，請(qǐng)大家討論，如果你遇到這種情境時(shí)，會(huì)給自己怎樣的心理暗示呢？三分鐘討論，然后分享。1 .面對(duì)中考，壓力山大。2 .一?？荚?，

11、成績(jī)下降，怕老師批評(píng)，怕同學(xué)嘲 笑，怕家長(zhǎng)嘮叨。 3 .考試時(shí)聽(tīng)到別人翻卷子聲就緊張，認(rèn)為別人都 會(huì)，結(jié)果腦子一片空白，會(huì)的也做不上了。4最大的煩惱是情緒好沖動(dòng)。 五、結(jié)束升華： 積極的心理暗示可以隨時(shí)隨地的進(jìn)行。閱讀一些帶有正能量的文字，也是開(kāi)發(fā)潛能的好方法，我為大家準(zhǔn)備了一段文字，作為禮物送給大家。讓世界因我而美麗 我知道，生命是上天賦予我的最大財(cái)富，我是自然中所有奇跡中最大的奇跡。 曾經(jīng)，有一個(gè)善人在春天分別給了兩個(gè)乞丐一間破房和一塊空地，可是到了秋天，一個(gè)懶惰的乞丐貧病而死，而另一個(gè)勤勞的乞丐卻富裕安樂(lè)。 在 宇 宙 中 ， 每 一 個(gè) 靈 魂 都 是 乞 丐 ， 四 處 漂 泊 ，老

12、 天 就 是 善 人 ， 給 了 屬 于 我 的 一 間 破 房 和 一 塊 廣袤 無(wú) 垠 的 空 地 。 那 間 破 房 就 是 我 不 完 美 的 身 體 ，而 那 塊 空 地 就 是 我 無(wú) 邊 的 心 靈 。 我 知 道 ， 只 要 我 用 勤 勞 播 撒 智 慧 與 愛(ài) 的 種 子 ，就 一 定 會(huì) 有 碩 果 累 累 的 明 天 。 從 這 一 刻 起 ， 我 要 用 無(wú) 限 的 信 心 展 望 未 來(lái) ！ 我 要 讓 世 界 因 我 而 美 麗 ！ 我 要 讓 世 界 因 我 而 美 麗 ！ 我 要 讓 世 界 因 我 而 美 麗 ！ 教師總結(jié)： （隱形的翅膀音樂(lè)響起）積極的心理暗示就像一雙隱形的翅膀，讓我們?cè)谂腔补聠沃袌?jiān)強(qiáng)，讓我們擁有希望和夢(mèng)想，帶著我們?nèi)ワw，去翱翔，相信世界一定會(huì)因我們而美麗！ 龍應(yīng)臺(tái)寫(xiě)給兒子安德烈的一段話： 孩子，我要求你讀書(shū)用功， 不是因?yàn)槲乙愀鷦e人比成績(jī)。 而是因?yàn)椋?我希望你將來(lái)會(huì)擁有選擇的權(quán)利。 選擇有意義，有時(shí)間的工作， 而不是被迫謀生。 當(dāng)你的工作在你的心中有意義， 你就有成就感， 當(dāng)你的工作給你時(shí)間， 不剝奪你的生活， 你就有尊嚴(yán)， 成就感和尊嚴(yán)，給你快樂(lè)。