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1、單擊此處編輯母版標(biāo)題樣式,*,單擊此處編輯母版文本樣式,第二級,第三級,第四級,第五級,單擊此處編輯母版標(biāo)題樣式,單擊此處編輯母版文本樣式,第二級,第三級,第四級,第五級,*,田徑理論課教案,目錄,第一章田徑運動概述,第二章田徑運動競賽的組織與編排,第三章田徑運動競賽裁判法,第四章田徑運動場地,第五章現(xiàn)代短跑技術(shù)及其教學(xué)與訓(xùn)練,第六章現(xiàn)代跳遠(yuǎn)技術(shù)及其教學(xué)與訓(xùn)練,第七章高考訓(xùn)練方法簡介,第一章田徑運動概述,教學(xué)任務(wù)：,1.掌握田徑運動的定義和分類,2.了解田徑運動的價值與特點,3.了解田徑運動的發(fā)展,重 點：田賽、徑賽的定義；,第一節(jié) 田徑運動的定義和分類,一、田徑運動的定義,：田徑運動的形成、

2、發(fā)展經(jīng)歷了一個長期的過程。與不同的地域、民族和國家的文化緊密聯(lián)系。由于各國對田徑運動理解和分類不同，許多國家對田徑有不同的命名。在英國叫ATHLETICS，法國叫ATHLTISME，都是體育運動的意思，泛指走、跑、跳、投擲等多項涵義；在德國叫LEICHTATHLETIK，蘇聯(lián)叫EZKAATETHKA，都是輕競技的意思，這主要是同舉重，摔跤等項目相比較而言；在日本叫陸上競技，這是與游泳、水上、雪上和空中（跳傘）等項目相區(qū)別而命名；在美國叫TRACK AND FIELD，中國叫田徑運動，都是依據(jù)項目特點來命名的。,田徑運動的定義,田徑運動：,是由走、跑、跳與全能所組成的運動項目。以時間計算成績的競

3、走和跑的項目稱之為,“徑賽”、,以速度和高度計量成績的跳躍和投擲項目稱之為,“田賽”?！?田賽”和“徑賽”合稱為田徑運動。目前較通用的定義是依據(jù)國際田聯(lián)手冊的定義。,關(guān)于田徑運動定義許多學(xué)者有不同的解釋，在學(xué)術(shù)上是允許的，也是可貴的。例如，把“田徑運動”改為“田徑類”；在內(nèi)容上增加了一些，例如拓展運動，定向越野、野外生存等；形式上分為“競技田徑”和“健身田徑”等都是可以探討的問題。,須明確的名詞涵義：田徑運動，田賽，競賽。,二、田徑運動的分類,田徑運動分為田徑競技運動項目和實用田徑運動項目兩部分。,國內(nèi)外田徑運動的分類主要是根據(jù)性別、年齡、比賽項目和比賽場地等結(jié)合實際情況進(jìn)行分類的。,世界田徑

4、運動比賽項目與分類,現(xiàn)代田徑運動的分類不同，多數(shù)將田徑運動分為徑賽、田賽和全能三大類，或分為競走、跑、跳躍、和全能五大類。至今，國際田聯(lián)承認(rèn)的世界紀(jì)錄已有150余項。,第二節(jié)、田徑運動的功能,健身功能：基本運動技能、促進(jìn)身體各器官系統(tǒng)的發(fā)育、發(fā)展身體素質(zhì)、改善人體對自然的適應(yīng)能力。,競技功能：普及田徑運動、加強國際間的合作和友誼、振奮民族精神、政治、經(jīng)濟、文化等功能。,教育功能：良好心理品質(zhì)的養(yǎng)成。,娛樂功能：親身體驗可愉悅身心、通過各種渠道觀看比賽也可愉悅身心。,第三節(jié)、田徑運動發(fā)展及現(xiàn)狀,一、我國田徑運動的發(fā)展,我國現(xiàn)代田徑運動的發(fā)展可分為四個階段：,第一階段:引進(jìn)和開展的階段,第二階段:

5、田徑運動迅速普及和提高階段。,第三階段:是中國田徑運動遭受浩動，運動水平顯著下降階段。,第四階段:田徑運動迅速恢復(fù)發(fā)展，開始沖出亞洲、走向世界的階段,舉國體制,：,從一般意義上講,“舉國體制是指以國家利益為最高目標(biāo),動員和調(diào)集全國有關(guān)的力量,包括精神意志和物質(zhì)資源,攻克某一項世界尖端領(lǐng)域或國家級特別重大項目的工作體系和運行機制”?！笆窃谔囟〞r期和資源約束雙重背景下,出于政治、經(jīng)濟和文化的特殊需要,或為了應(yīng)對某種突發(fā)事件,運用的較大規(guī)模的調(diào)配資源的組織方式和運行體系,其本質(zhì)特征是國家利益目標(biāo)至上性”。,競技體育之“舉國體制”又是何物呢？查閱文獻(xiàn)知，從事競技體育工作的政府官員對競技體育的舉國體制的

6、解釋,）國家利益至上；,）以奧運會等重大國際賽事取得優(yōu)異成績?yōu)槟繕?biāo)；,）是依托政府，以體育系統(tǒng)為主體，窮全國之體育資源，集全社會之力發(fā)展競技體育的組織管理體制。,奧運會田徑發(fā)展史,古奧運,據(jù)文字記載，第1屆古代奧林匹克運動會是公元前776年在希臘奧林匹亞舉行的。當(dāng)時的奧運會，比賽只有短跑一個項目，跑程為一個“斯泰德”，即192.05米。公元前724年第14屆古奧運會出現(xiàn)了中跑（跑距約為384.10米）。隨后，出現(xiàn)了長跑，跑距為724個斯泰德。公元前708年第18屆古代奧運會出現(xiàn)了5項競技比賽，即賽跑、跳遠(yuǎn)、擲鐵餅、擲標(biāo)槍和摔跤，其中田徑項目占了4/5。,在希臘埃拉多斯山的峭壁上，刻寫著公元前8

7、世紀(jì)的被公認(rèn)為是最早的一段體育格言：,如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！,現(xiàn)代奧運會,1896年，希臘雅典奧林匹亞舉行的第1屆現(xiàn)代奧林匹克運動會，田徑是核心項目，其中包括100米、400米、800米、1500米、馬拉松、110米欄、跳高、撐竿跳高、跳遠(yuǎn)、三級跳遠(yuǎn)、鉛球和鐵餅，共計12個男子田徑項目。田徑作為現(xiàn)代奧運會的頭號重點項目，始終沿著奧林匹克運動的方向走在最前頭。,1928年，荷蘭阿姆斯特丹第9屆奧運會上首次出現(xiàn)了女子田徑比賽，包括100米、800米、4100米接力、跳高、鐵餅五項。,至今，奧運會已經(jīng)舉辦了28屆，奧運會的田徑項目也在逐漸增加。,北京,20

8、19年奧運會田徑將設(shè)47個項目，其中男子24項，女子23項。,田徑項目的起源,徑賽項目的起源,競走，起源于英國。19世紀(jì)初，英國出現(xiàn)步行比賽活動。1866年英國業(yè)余體育俱樂部舉行首次競走冠軍賽，距離為7英里。,短距離跑（簡稱短跑），起源于歐洲，最早的正式比賽是在1850年的牛津大學(xué)運動會上，當(dāng)時設(shè)有100碼、330碼、440碼跑項目。19世紀(jì)末賽跑距離由碼制改為米制。,中距離跑（簡稱中跑），最初的項目是880碼跑和1英里跑，從19世紀(jì)中葉開始，被800米跑和1500米跑項目所替代。,長距離跑（簡稱長跑），最初項目為3英里跑、6英里跑，從19世紀(jì)中葉開始，被5000米跑和10000米跑替代。,徑

9、賽項目的起源,跨欄跑，起源于英國。由牧羊人跨越羊圈柵欄的游戲演變而來。最早的欄架是埋在地面上的木支架或柵欄；1900年出現(xiàn)可移動的倒T字形欄架。1935年有人將T形欄架改成L形欄架，L形欄架支腳面向運動員，稍受推力即可向前翻倒，減輕了運動員過欄時的恐懼心理。,接力跑，田徑運動中唯一的集體項目。以隊為單位，每隊4人，每人跑相同距離。其起源有多種說法，有的認(rèn)為源于古代奧運會祭祀儀式中的火炬?zhèn)鬟f，有的認(rèn)為與非洲盛行的“搬運木料”或“搬運水壇”游戲有關(guān)，也有的認(rèn)為是從傳遞信件的郵驛演變而來。,障礙跑，于19世紀(jì)在英國興起。最初在野外進(jìn)行，跨越的障礙是樹枝、河溝。各障礙間的距離長短不一。19世紀(jì)中葉開始

10、在跑道上進(jìn)行，但其距離不統(tǒng)一，具有很大的隨意性，短的440碼，長的可達(dá)3英里。,馬拉松，原為希臘的一個地名。公元前490年，希臘軍隊在馬拉松平原擊退波斯軍隊的入侵。傳令兵菲迪皮德斯從馬拉松鎮(zhèn)跑到雅典城，在報告勝利的消息后，因體力衰竭倒地而亡。1896年首屆奧運會上設(shè)立了馬拉松長跑項目，其長度為馬拉松鎮(zhèn)至雅典城的距離。女子馬拉松開展較晚，1984年首次被列入第23屆奧運會。,田賽項目的起源,跳躍項目的起源和沿革,跳遠(yuǎn)，起源于古希臘奧林匹克運動。第1屆現(xiàn)代奧運會上就設(shè)置了男子跳遠(yuǎn)項目。騰空動作從蹲踞式發(fā)展到挺身式、走步式。,三級跳遠(yuǎn)，最初起源于愛爾蘭。當(dāng)時的跳法是兩次單足跳加一次跳躍的形式，現(xiàn)在的

11、跳法是19世紀(jì)后期從英國發(fā)展起來的。,跳高，具有100多年的歷史，其技術(shù)動作出現(xiàn)過5次重大演變，即：跨越式、剪式、滾式、俯臥式和背越式。,撐竿跳高，其發(fā)展經(jīng)歷了一個多世紀(jì)。經(jīng)過了木質(zhì)竿、竹竿、金屬竿和玻璃纖維竿幾個歷史時期。,投擲項目的起源和沿革,鉛球，源于14世紀(jì)40年代。當(dāng)時歐洲有了火炮，炮兵們?yōu)榱颂岣咦鲬?zhàn)能力，鍛煉身體和娛樂，利用與炮彈重量相同的石頭進(jìn)行推遠(yuǎn)比賽。,鐵餅，是一項古老的運動項目，早在公元前708年第18屆古代奧運會上，擲鐵餅就被列為五項競技之一。,鏈球，據(jù)傳在公元前2000年左右，英國的居爾特族人就進(jìn)行以雙手握馬車輪的車軸進(jìn)行旋轉(zhuǎn)的投擲比賽。后來改為投帶有柄的圓石和鐵匠用的

12、鐵錘，因此取名叫擲“鐵錘”比賽，一直延續(xù)到現(xiàn)在，我國稱之為擲鏈球。,標(biāo)槍，是四大投擲項目中唯一允許助跑的項目。標(biāo)槍是古代勞動人民的原始捕獵工具，后來作為一種武器用在戰(zhàn)場上。最早的標(biāo)槍比賽是在古希臘奧林匹克運動會上的五項運動中，不但比擲遠(yuǎn)，還要比擲準(zhǔn)。,全能運動的起源,1880年,現(xiàn)代全能運動出現(xiàn)在美國。當(dāng)時十項全能由100碼跑、鉛球、跳高、800碼競走、16磅鏈球、撐竿跳高、120碼跨欄跑、56磅重物投擲、跳遠(yuǎn)和1英里跑10個單項組成，比賽持續(xù)一整天。,目前，奧運會田徑比賽中的全能項目主要包括男子的十項全能（第一天：100米跑、跳遠(yuǎn)、鉛球、跳高和400米跑；第二天：110米欄、鐵餅、撐竿跳高、

13、標(biāo)槍和1500米跑）和女子的七項全能比賽（第一天：100米欄、跳高、鉛球、200米跑；第二天：跳遠(yuǎn)、標(biāo)槍和800米跑）。,二、世界田徑運動發(fā)展概況,田徑運動有著悠久的歷史,田徑運動是歐美的天下,田徑運動的發(fā)展更加依賴于奧運會的發(fā)展,田徑運動的改革（競技）,三、田徑運動發(fā)展趨勢,（一）田徑運動在更多的國家里將更普及、更廣泛地運用于健身。,（二）世界田徑運動實力的格局將向多極化方向發(fā)展,（三）女子將爭取到和男子比賽項目相同的權(quán)利，女子田徑運動將進(jìn)入嶄新的階段,（四）田徑運動員職業(yè)化、訓(xùn)練科學(xué)化將會進(jìn)一步地發(fā)展,（五）興奮劑的檢測手段將更加科學(xué)，服用興奮劑的種類還會增加，方法更加隱蔽，興奮劑的檢測工

14、作仍會很艱巨。,第二章田徑運動技術(shù)原理,教學(xué)任務(wù)：,1、掌握田徑運動技術(shù)的概念、田徑運動技術(shù)的構(gòu)成因素及評定標(biāo)準(zhǔn)；,2、田徑運動技術(shù)的概念跑、跳、投的技術(shù)原理；,教學(xué)重點：影響跑、跳、投運動的因素,教學(xué)難點：跑、跳、投運動的技術(shù)分析,第一節(jié) 田徑運動技術(shù)概念、構(gòu)成及評定標(biāo)準(zhǔn),一、田徑運動技術(shù)概念：,田徑運動技術(shù)是人們在田徑運動實踐中，合理運用和發(fā)揮自身機體能力，有效完成跑、跳、投的動作方法。田徑（劉建國，高等教育出版社2019）,田徑運動技術(shù)是人們在田徑運動實踐中，合理運用和發(fā)揮自身機體體能、智能和技能，有效地完成跑的快、跳的高、跳的遠(yuǎn)、投的遠(yuǎn)的動作方法。田徑（王傳三等，廣西師范大學(xué)出版社20

15、00）,田徑運動中，合理的技術(shù)動作必須符合：生物力學(xué)、人體解剖學(xué)、人體生理學(xué)的規(guī)律和要求。,田徑運動技術(shù)在形式和內(nèi)容上包含有：動作的方向、路線、幅度、速度、用力順序、協(xié)調(diào)配合程度及動作效率等要素。,二、田徑運動技術(shù)的構(gòu)成因素,田徑運動技術(shù)的構(gòu)成有賴于多種因素：,1 運動生物力學(xué)其運用可使技術(shù)動作更加合理和有效,2 運動生理學(xué)運用可使技術(shù)動作體現(xiàn)節(jié)能效果、發(fā)揮最大潛能。放松技術(shù)的理念,3 運動解剖學(xué)更加了解人體運動器官的特點，合理技術(shù)就是符合并善于發(fā)揮這些特點。,4 運動心理學(xué)培養(yǎng)的運動員是能經(jīng)受各種變換環(huán)境的、意志力頑強的人，運動技術(shù)也能在各種優(yōu)或劣情景下都能得到正常發(fā)揮的穩(wěn)定的技術(shù)。,5 社

16、會學(xué)運動技術(shù)緣自于生產(chǎn)勞動，應(yīng)回歸于社會生活，并為之服務(wù)。運動技術(shù)不僅屬于競技體育，同樣屬于體育的各個領(lǐng)域。,三、評定田徑運動技術(shù)的標(biāo)準(zhǔn),評定田徑運動技術(shù)的標(biāo)準(zhǔn)：實效性和經(jīng)濟性,實效性：是指完成動作時能充分發(fā)揮人體的運動能力，從而產(chǎn)生最大的作用并獲得最佳的運動效果。,經(jīng)濟性：是指在運動中合理運用體能，在獲得最佳運動效果的前提下，最經(jīng)濟地利用人體的能量，避免不必要的消耗。,第二節(jié) 田徑運動技術(shù)的運動生物力學(xué)原理（跑的技術(shù)原理）,田徑運動技術(shù)中有關(guān)力學(xué)的基本概念,內(nèi)力；人體是一個力學(xué)系統(tǒng)。身體各運動器官間相互作用產(chǎn)生的力。,外力：重力、支撐反作用力、摩擦力、空氣作用力,動量：k=mv,沖量：I=ft,力矩：,短跑技術(shù)視頻,跑的技術(shù)原理,步長,：步長是指兩腳著地點間的直線距離；,步頻,：步頻是指跑時單位時間內(nèi)兩腿交換的次數(shù)。,步長與步頻的關(guān)系,：跑速=步長*步頻,影響步長的因素,：身體條件、后蹬的角度和后蹬腿的伸直程度、騰起的初速度、騰起的角度及空氣作用力。,影響步頻的因素,：步頻取決于完成每一步的時間，而這一段時間可以分為支撐時間和騰空時間。支撐時間是完成步長過程中后蹬距離和支撐緩沖距離所