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1、單擊此處編輯母版文本樣式,第二級,第三級,第四級,第五級,,*,單擊此處編輯母版標題樣式,大學生就業(yè)心理與輔導,大學生就業(yè)心理與輔導,當代大學生的心理特點,1,大學生常見的就業(yè)心理問題,2,大學生就業(yè)心理調(diào)適的具體方法,3,,大學生內(nèi)心的吶喊：,救贖,,一、當代大學生的心理特點,知識化程度高而社會化程度低；,情緒波動度高而自抑程度低,；,自我認可度高而人際協(xié)調(diào)力低,；,成才急切度高而抗挫能力低,；,,二、大學生常見的就業(yè)心理問題,由于學的是計算機專業(yè)，又是一名大學生，畢業(yè)后總希望留在大城市，找一家知名一點的公司工作，可經(jīng)過這半年多的時間我發(fā)現(xiàn)，很多大企業(yè)不是暫時不招聘，就是自己的條件不符合。倒

2、是有幾家小公司愿意接收我，可我又不愿意去。,-,畢業(yè)生小王,1,、自大心理,,癥狀：,脫離實際，怕艱苦，不愿承擔艱苦的工作；不愿到經(jīng)濟欠發(fā)達地區(qū)和基層去工作；擇業(yè)目標與現(xiàn)實之間存在著巨大的反差；雙向選擇變成了單向選擇；不切實際地挑選用人單位。,,二、大學生常見的就業(yè)心理問題,2,、,自卑心理,假如一個人總想著我辦不到，那他必然辦不到。,車爾尼雪夫斯基,,小測試：,1,遇到難事，你想尋求幫助，但又不愿開口求人，怕被別人取笑或輕視。,2,當別人遇到麻煩時，你常會有幸災樂禍的感覺。,3,你愛向人夸耀自己的能力和,“,光榮歷史,”,。,4,你認為學習成績、工作成績是很重要的。,5,你覺得入鄉(xiāng)隨俗是件困

3、難的事。,6,你覺得人的面子最重要，輕易認錯是很失面子的行為。,7,你害怕生人或陌生的地方。,8,常常自問,“,我是很行的嗎,”,這類問題。,9,你常覺得自己是不利處境下的犧牲品。,10,你是個愛虛榮的人。,答“是”得,1,分，“否”得,0,分，統(tǒng)計一下你的總得分。,,結果分析：,0,2,分者：很有自信心，能與人和睦相處。,3,6,分者：很可能缺乏自信心，你行事可能保守而缺少魄力，但這也許能使你安于現(xiàn)狀，生活在一種平靜無事的環(huán)境中。如果你認真反思一下，把你認為你能做的事和你想做的事列成表格，你會發(fā)現(xiàn)，事實上，你能做的事要比你想做的事多一些。,7,10,分者：你的自信心不足。有時在表面上你自信、

4、自負或自傲，但你很可能在自信和自卑的兩極來回徘徊。有時這種性格上的矛盾令你感到痛苦或害怕。你得想法采取行動消除自己的自卑感了。,,二、大學生常見的就業(yè)心理問題,3,、,從眾,心理,從眾,是在客觀或心理上模糊的情境中，人們自覺不自覺地以他人確定行為、做出與他人一致的行為或行為反映傾向。,從眾心理,是指個人在,社會,群體的壓力下放棄自己的意見，轉(zhuǎn)變原來的態(tài)度，采取與大多數(shù)人一致的行為。,,月薪三千吸引大學生到,農(nóng)村,任教，全國,政協(xié)委員,，貴州財經(jīng)學院副院長,午有碧,建議,國家應考慮以比較優(yōu)厚的待遇吸引畢業(yè)大學生到師資極其匱乏的農(nóng)村地區(qū)當老師。但好像對此感興趣的大學生并不如想象中的那么多。,大學生

5、都不太愿意到農(nóng)村任教。,“寧要都市一張床，不要西部一套房”。,,二、大學生常見的就業(yè)心理問題,與本校本專業(yè)的同學比：比如，有的學生會這么想：,“,我和他各方面條件都差不多,他簽到了月薪,2000,元的工作,我為什么要簽,1000,元的,?,”,與中學同學比：比如,有學生想,:,“,中學時我的成績一直比他好,讀的大學也比他好,為什么簽的單位卻沒有他好,?,“,這山望著那山高,”,有的學生因為數(shù)次應聘成功,手中,offer,滿滿,于是飄飄然不肯輕易簽約,而期待有更好的崗位時再出手。,4,、攀比心理,,二、大學生常見的就業(yè)心理問題,李莎是一個性格比較內(nèi)向的女生，在學校時學習非常認真，各項成績都不錯，

6、還是院學生會學習部部長。隨著畢業(yè)的臨近，她也開始為自己的工作忙碌起來，每次有單位來學校招聘，她都積極去面試，可是每次都是空手而歸，看著別的同學甚至有些成績比她差的都找到了工作，心里不禁酸溜溜的不是滋味。,于是本來性格就較內(nèi)向的她變得越來越自閉，不愿意和別人打交道，更不用說去參加面試了。,5,、,失落心理,,小測試,根據(jù)自己的行為表現(xiàn)，可以有目的地檢查一下失落心理程度，以便心中有數(shù)。仔細回憶一下，近二個月以來，是否經(jīng)常有下列情況出現(xiàn)：,（,1,）看到別人工作了，內(nèi)心是否酸溜溜的？（是）（否）,（,2,）看到別人有發(fā)展，是否感到自己沒用了呢？（是）（否）,（,3,）看到別人家庭條件好，不是滋味了嗎

7、？（是）（否）,（,4,）是否不愛與人交往呢？（是）（否）,（,5,）感到前途沒有希望了嗎？（是）（否）,（,6,）在背后議論人，故意詆毀人嗎？（是）（否）,（,7,）有反感別人的感覺嗎？（是）（否）,上述七個問題，建議你在自然的狀態(tài)下，真實地填寫出來,。,,三、大學生就業(yè)心理調(diào)適的具體方法,激勵法,主要指用生活中的哲理、榜樣的事跡或明智的思想觀念來,激勵自己,，同各種不良情緒進行斗爭，堅信未來是美好的，因為失敗、挫折已經(jīng)成為過去，要勇敢地面對下一次，盡可能地把不可以預料的事當成預料之中的，即使遇到意外事件出現(xiàn)或擇業(yè)受挫，也要鼓勵自己不要驚慌失措、沖動、急躁，而是開動腦筋、冷靜思考、尋找對策。

8、,幸運女神的故事,一、自我激勵法,,三、大學生就業(yè)心理調(diào)適的具體方法,注意轉(zhuǎn)移法,即把注意力從消極情緒轉(zhuǎn)移到積極情緒上。,當不良情緒出現(xiàn)時，可以采取轉(zhuǎn)移注意力的方法尋找一個新穎的刺激，,激活新的興奮中心,以抵消或沖淡原來的興奮中心，使不良情緒逐漸消失,2,、注意轉(zhuǎn)移法,,三、大學生就業(yè)心理調(diào)適的具體方法,宣泄的較好方法是向你的親朋好友、師長傾訴你的憂愁、苦悶，使不良情緒得到疏導。,在傾訴煩惱的過程中，可以獲得更多的情感支持和理解，獲得認識和解決問題的新思路，增強克服困難的信心。,通過,打球，爬山,等運動量較大的活動，消除壓抑心理，恢復心理平衡，,但應注意場合、身份、氣氛，注意適度，宣泄應是無破

9、壞性的。,3,、適度宣泄法,,三、大學生就業(yè)心理調(diào)適的具體方法,調(diào)息放松法,：,音樂放松法,意象法,4,、自我放松法,,“,你們找不到工作么？,”,我問。,“,找不到,”,全班人一起搖頭，表情嚴峻。,“,你們有什么要求呢？,”,同學答道：,“,只要有工作就好，哪里有什么要求。,”,我隨手拿起來一份,招聘,報紙，指著上面的一份工作讀：,“,這里有，八百塊錢，做銷售，沒有底薪。你們愿意么？,”,“,不愿意。,”,全班人繼續(xù)一起搖頭，,“,老師，我們覺得，銷售都不算工作。,”,“,那什么才算工作？,”,我問。,“,起碼，起碼要行業(yè)對口，解決戶口，而且收入還應該說得過去吧,。,”,5,、合理情緒療法,三、大學生就業(yè)心理調(diào)適的具體方法,,如何運用合理情緒療法,運用合理情緒療法時要把握三點：,第一，要認識到不良情緒不是源于外界，而是由于自己的非理性信念所造成的；,第二，情緒困擾得不到緩解是因為自己仍保持過去的非理性信念；,第三，只有改變自己的非理性信念，才能消除情緒困擾。,兩點之間最近的不一定是直線，而是阻力最小的線！,,信心比黃金和貨幣更重要,,Thank You!,