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1、 照鏡子 生 氣 是 很 正 常 的 一 種 情 緒 表 現(xiàn) 。你 一 定 也 遇 到 過 讓 自 己 很 生 氣 的 事情 ， 請 把 它 寫 在 紙 上 吧 。 菲菲 生氣了 1 此 時 菲 菲 的 心 情 是 怎 樣 的 ?2 菲 菲 的 生 氣 有 多 大 ?3 你 喜 歡 這 樣 的 感 受 嗎 ？ 傷 腦 腦 溢 血 傷 神 無 精 打 采傷 膚 皺 紋 增 多傷 內(nèi) 分 泌 心 慌傷 肺 氣 喘 咳 簌傷 腎 腎 氣 不 暢 傷 胃 消 化 紊 亂傷 肝 肝 部 疼 痛 4.你 覺 得 菲 菲 的 家 人 此 時 是 什 么 樣 的 心情 ？5.菲 菲 用 了 什 么 辦 法 應(yīng)

2、 對 這 種 情 緒 的 呢 ？6.這 些 辦 法 有 把 菲 菲 的 生 氣 變 小 嗎 1你 有 沒 有 辦 法 幫 助 菲 菲 把 她 的 生 氣 變小 呢 ?2將 你 的 辦 法 說 一 說 。 1菲 菲 的 生 氣 有 多 大 ?2菲 菲 是 怎 樣 把 她 的 生 氣 變 小 的 ? 1還 記 得 剛 剛 寫 下 的 令 你 生 氣 的 事 情 嗎 ？2當(dāng) 時 你 的 生 氣 有 多 大 ？ 能 表 演 一 下 你生 氣 時 的 樣 子 嗎 ？3.如 果 這 件 事 情 發(fā) 生 在 現(xiàn) 在 ， 你 打 算 怎樣 把 生 氣 變 小 ？ 請將你學(xué)到的辦法寫下來 如 果 感 到 快 樂 ， 你 就 拍 拍 手 ；如 果 感 到 生 氣 ， 你 就 跺 跺 腳 ；如 果 感 到 憤 怒 ， 你 就 哭 一 哭 ；哭 一 哭 ， 我 們 大 家 一 起 陪 你哭 一 哭 ；如 果 感 到 害 怕 ， 你 就 聳 聳 肩 ；如 果 感 到 悲 傷 ， 你 就 抖 一 抖 ；如 果 感 到 緊 張 ， 你 就 深 呼 吸 ；深 呼 吸 ， 我 們 大 家 一 起 陪 你深 呼 吸 ； 希 望 同 學(xué) 們 以 后 能 懂 得 在生 氣 時 合 理 調(diào) 節(jié) 自 己 的 情 緒 ，做 一 個 快 樂 的 小 學(xué) 生 哦 ！