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1、陽光心理陽光心理 健康人生健康人生14106班主題班會(huì)人生什么100重要呢？請(qǐng)問大家請(qǐng)問大家: :有趣的計(jì)算如果令A(yù)、B、C、DX、Y、Z這26個(gè)英文字母，分別等于1、2、3、424、25、26這26個(gè)數(shù)值，那么我們就能得到一個(gè)有趣的結(jié)論。Hard workHard work（努力工作）H+A+R+D+W+O+R+K=8+1+18+4+23+15+18+11=98KnowledgeKnowledge（知識(shí)）K+N+O+W+L+E+D+G+E=11+14+15+23+12+5+4+7+5=96LoveLove（愛情）LUCKLUCK（好運(yùn)）L+O+V+E=12+5+22+5=54L+U+C=K=

2、12+21+3+11=47ThenThen這些我們通常非常看重的東西都不是最完滿的，雖然它非常重要，那么，究竟什么能使生活變得圓滿？NONO是Money（金錢）嗎？ M+O+N+E+Y=13+15+14+5+25=72是Leadership（領(lǐng)導(dǎo)力）嗎？L+E+A+D+E+R+S+H+I+P=12+5+1+4+5+18+19+9+16=89那么，什么能使生活100圓滿呢？lts Attitudelts Attitude（心態(tài)）A+T+T+I+T+U+D+E=1+20+20+9+20+21+4+5=100是我們對(duì)待工作、生活的態(tài)度能夠使我們的生活達(dá)到100的圓滿！心理健康基本概念健康身心與幸福人

3、生人是什么? ?人=動(dòng)物人+社會(huì)人 開心 是非 欲望 規(guī)則 本能 道德 自私 奉獻(xiàn) 善變 法律 表揚(yáng) 批評(píng) 尊重 道理 遷怒 克制 歸屬 獨(dú)立健康人的全面解讀健康的4 4個(gè)方面WHO：健康是人的身體、精神和社會(huì)的康樂的完美狀態(tài)，而不僅僅指無疾病或無體弱的狀態(tài)。健康健康身體健康身體健康心理健康心理健康適應(yīng)健康適應(yīng)健康道德健康道德健康心理健康標(biāo)準(zhǔn)一、具有充分的適應(yīng)力；二、能充分地了解自己，并對(duì)自己的能力做出適度的評(píng)價(jià)；三、生活的目標(biāo)切合實(shí)際；四、不脫離現(xiàn)實(shí)環(huán)境；五、能保持人格的完整與和諧；六、善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)；七、能保持良好的人際關(guān)系；八、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒；九、在不違背集體利益的前提下，

4、能有限度地發(fā)揮個(gè)性；十、在不違背社會(huì)規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)貪M足個(gè)人的基本需求；5 5種人際關(guān)系軀體的精神的情感的社會(huì)的智力的（博弈）心理4 4個(gè)智慧角色修養(yǎng) “四商”修養(yǎng)智商（IQ):智力商數(shù)“基礎(chǔ)”情商（EQ）：情感商數(shù)“橋梁”德商(MQ)：道德商數(shù)“根本”健商(HQ）：健康商數(shù)“前提”幸福心理幸福=滿足+快樂（心態(tài)）不同年齡的幸福觀：小孩：幸福是東西，得到了就幸福青年：幸福是目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)了就幸福成年：幸福是心態(tài)，領(lǐng)悟了就幸福不同類型的幸福觀：追求奉獻(xiàn)型/享樂主義型/權(quán)利幸福型/物質(zhì)幸福型幸福的神經(jīng)依據(jù)心態(tài)對(duì)人的影響調(diào)整陽光心態(tài)的“靈丹妙藥”花瓶？人頭？這是同一張圖不妨這樣去想不妨這樣去想享受過程，精彩每一天！生命猶如一個(gè)括號(hào)（-）生命是一個(gè)過程而不是一個(gè)結(jié)果！人生=快樂+痛苦享受生命過程：把注意力放在積極的事情上，找事物最積極的地方去體會(huì)。感謝國(guó)家、社會(huì)感謝老師、同學(xué)感謝父母、親人感謝自己選擇和努力感恩獲得好心情生命本質(zhì)要有目標(biāo)和追求經(jīng)常保持微笑樂于助人要能處變不驚學(xué)會(huì)寬恕他人保持高度自信心保持高度自信心最后不要財(cái)迷帶著好心情學(xué)習(xí)，享受人生