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1、初三年級體育教案 姚有志 教 材 1：蹲踞式跳遠 2：發(fā)展展素質(zhì)教材 難點：快速助跳與起跳的自然銜接 重點：助跑有節(jié)奏，踏跳有力，步點準(zhǔn)確。 教學(xué) 目標(biāo) 知識目標(biāo)：學(xué)生知道蹲踞式跳遠完整技術(shù)的要領(lǐng)，丈量助跑步點的方法。 能力目標(biāo)：學(xué)生能做到助跑有節(jié)奏，能完成起跳、空中蹲踞姿勢和屈膝緩沖落地。 情感目標(biāo)：學(xué)生能自覺接受教師指導(dǎo)，樂意進行重復(fù)性練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生勇敢和克服困難的意志品質(zhì)。 教學(xué) 過程 教學(xué)內(nèi)容 教 師 活 動 時間 學(xué) 生 活

2、 動 練習(xí)次數(shù) 教師提前到場，準(zhǔn)備好場地、 器材，等候上課。 體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。 開 始 部 分 一 課 堂 常 規(guī) 1. 并在集合地點觀察學(xué)生檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。 2、“同學(xué)們好！” 3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。 1. 安排見習(xí)生。 2分 全班成二列橫隊集合。 組織如圖一 ○○○○○

3、 ○○○○○ △ ★ （圖一） 1、“老師好！ 2、認真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。 3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。 二 隊 列 隊 形 練 習(xí) 三 慢跑 教師講解隊列隊形練習(xí)的內(nèi)容及要求。 1. 原地反向的三面轉(zhuǎn)法 要求：學(xué)生注意力集中 2、分隊走、并隊走 教師提要求并口令指揮 教師帶領(lǐng)學(xué)生慢跑400米 6 1、學(xué)生認真聽講，明確練習(xí)內(nèi)容和要求。 2、在教師口令指揮下反復(fù)練習(xí)。 要求：精神飽滿，動作一致。 原地反向的三面轉(zhuǎn)法練習(xí)圖（同圖

4、一） （分隊走） （并隊走） 學(xué)生成二路縱隊在教師帶領(lǐng)下慢跑400米. 要求：隊伍整齊 6~8 3~5 教學(xué) 過程 教學(xué) 內(nèi)容 教 師 活 動 時間 學(xué) 生 活 動 練習(xí) 次數(shù) 四 準(zhǔn) 備 操 教師講明練習(xí)內(nèi)容及要求。 （1）伸展運動；（2）擴胸運動；（3）體側(cè)運動；（4）體轉(zhuǎn)運動；（5）腹背運動；（6）弓步壓腿；（7）跳躍運動；（8）四肢各關(guān)節(jié)活動 要求：活動充分 4 練習(xí)對形（圖三） 學(xué)生在

5、領(lǐng)操員帶領(lǐng)下進行練習(xí) o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o ★ 48拍 基 本 部 分 一 蹲 踞 式 跳 遠 二 發(fā) 展 展 素 質(zhì) 教 材 一、教師講解蹲踞式跳遠完整技術(shù)。 1. 教師講解有節(jié)奏助跑與快速起跳的要領(lǐng)。 2、教師示范完整技術(shù)動作。 3、組織學(xué)生練習(xí)。 4、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)并加以單個輔

6、導(dǎo)。 5、幫助學(xué)生糾正錯誤動作。 二、教師說明素質(zhì)練習(xí)內(nèi)容及要求 1. 練習(xí)內(nèi)容：立定跳遠 原地連續(xù)向上跳 1. 組織學(xué)生練習(xí)。 2. 巡視鼓勵學(xué)生自覺參與鍛煉。 20 10 1. 學(xué)生認真聽講，知道蹲踞式跳遠完整技術(shù)的概念，及丈量助跑步點的方法。 2. 練習(xí)步驟： （1）、學(xué)生各自丈量步點，并作好標(biāo)記。 （2）、6~8步助跑起跳，擺動腿落地后繼續(xù)跑進。 （3）、全程助跑自然跑進，核對步點。 （4

7、）、全程助跑蹲踞式跳遠 1. 相互觀察，相互改進提高。 2. 接受教師的指導(dǎo)。糾正錯誤。 練習(xí)場地如（圖四） 沙 坑 o o o o o ★ 1. 學(xué)生知道素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容和要求。 2. 按照要求認真練習(xí)。并嚴(yán)格完成任務(wù)。 3. 立定跳遠：8~12次2組 原地連續(xù)向上跳：8次2組。 2~3 2~4 2~4 4~6 2~3 4~6 結(jié) 束 部 分 小 結(jié) 一、集體講評，評估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表揚優(yōu)秀學(xué)生。 二、整理放松練習(xí)。 三、布置回收器材。 四、師生再見 3 一、集合隊伍，學(xué)生自我評介。 二、學(xué)生能積極進行放松。 要求：放松、調(diào)整呼吸。 三、師生再見 實 施 情 況 記 載 班級 預(yù)計 負荷 練習(xí)密度： 36% 平均心率： 135次/分 日期 場 地 器 材 400操場