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1、水平四排球教案
執(zhí)教者
楊新慧
一六一團中學
排球的正面雙手墊球
一、指導思想
本課根據(jù)課程改革的要求,堅持以“健康第一”的指導思想,以《體育與健康課程標準》為依據(jù),結(jié)合初中學生的知識技能結(jié)構(gòu)以及心理形成水平,并試圖運用嘗試、合作、個人與集體展示等教學手段,渲染課堂氣氛;激發(fā)學生的興趣,從而促進廣大青少年學生對排球運動的了解,并能夠很好地將各項基本技術(shù)運用到教學比賽中來,培養(yǎng)他們團結(jié)協(xié)作的集體主義精神。
二、教材分析
排球運動既可以在球場上進行比賽,又可以
2、作為男女老少一起托球,擊球的游戲而進行鍛煉,娛樂,達到健身的目的。本課將學習排球的基本技術(shù)墊球,通過練習學生不僅可以掌握基本技能,而且可以發(fā)展靈敏、速度、耐力、等身體素質(zhì);另外,在學習過程中,教師通過多種教學方法與手段的運用,以及教學形式的變換,可以激發(fā)學生學習排球的興趣,從而為他們在今后的排球比賽中能有很好的展示打下一定基礎(chǔ)。
三、學情分析
本堂課的教學對象為初二年級的學生,由于特定的心理特征,他們具有強烈的表現(xiàn)欲,但由于體育中考的要求,學生很難系統(tǒng)地學習排球的基本技術(shù),所以他們的基礎(chǔ)都很差,這就給組織教學,以及學生技能的掌握帶來了很大的困難。
四、學習目標
1 大多數(shù)學生能夠明白正
3、面雙手墊球的動作要領(lǐng)并能做出正面雙手墊球的正確動作
2 大多數(shù)學生能夠明白人與球的位置關(guān)系,并能夠?qū)W會全身協(xié)調(diào)發(fā)力.
3 學生能注意安全,積極參與練習與展示,在練習中相互學習、相互幫助、相互交流,共同探討,且具有良好的組織紀律性。
五、學習重點與難點
學習重點:擊球位置,人與球的位置關(guān)系
學習難點:全身協(xié)調(diào)發(fā)力
六、主要教學方法
本堂課在運用講解、示范等基本的教學方法的基礎(chǔ)上,更注重自主學習、探究學習和合作學習等教學方法和組織形式的運用,以著力營造民主、平等、輕松、和諧地課堂氛圍,從而激發(fā)學生學練排球的興趣。
七、主要教學過程
1、導入新課:師生問好,宣布本課的教學內(nèi)容及目
4、標。
2、收心熱身階段:教師帶領(lǐng)學生做徒手操,并做一些移動練習,學生充分熱身,為下面學習做準備。
3、學習階段:教師先分發(fā)小卡片,講解排球運動的一些相關(guān)知識和正面墊球的基本動作要領(lǐng),并進行示范;然后組織學生進行預備姿勢和移動練習,徒手模仿練習(包括徒手移動墊球練習)墊固定球練習,拋墊球練習,對墊球練習。并鼓勵學生在練習中互評和互相幫助。
4、鞏固階段:為了檢驗學習的效果,教師鼓勵學生輪流進行展示。同時,學生積極參與互評;教師不斷進行總結(jié)性評價。接著,組織學生采用比賽的方法將球一個接著一墊進籃筐里,把本課推向高潮。
5、恢復身心階段:在教師的組織下,放松身心,最后,相互交流運動后的體驗與
5、感受。
排球正面雙手墊球
課次:1 班級:初二 人數(shù):32人 執(zhí)教教師:楊新慧 學校:一六一團中學
學習目標
1 大多數(shù)學生能夠明白正面雙手墊球的動作要領(lǐng)并能做出正面雙手墊球的正確動作
2 大多數(shù)學生能夠明白人與球的位置關(guān)系,并能夠?qū)W會全身協(xié)調(diào)發(fā)力.
3 學生能注意安全,積極參與練習與展示,在練習中相互學習、相互幫助、相互交流,共同探討,且具有良好的組織紀律性。
教學內(nèi)容
正面雙手墊球
重點
難點
擊球位置,人與球的位置關(guān)系
全身協(xié)調(diào)發(fā)力
教學程序
學習內(nèi)容
教師活動
學生活動
組織與要求
運
動
負
荷
導入新課(1
6、分鐘)
教學常規(guī)
1師生問好。
2導入本課。
3宣布本堂課的學習內(nèi)容及目標。
4安全性教育。
1集合隊伍。
2師生問好。
3認真聽講,積極回答教
4表現(xiàn)出強烈學習熱情。
組織:四列橫隊站立。
收心熱身(5分鐘)
1徒手操
2移動練習
1 講解并示范徒手操的動作
2 教師口令練習
3進行一些移動練習
1認真聽講
2力求達到熱身的效果
3在教師的啟示下進行練習。
組織:四列橫隊
小
學習新知(23分鐘)
7、
1 準備姿勢和移動練習
2 徒手模仿練習
3 墊固定球練習
4 拋墊球練習
5對墊球練習
一.分發(fā)小卡片并講解正面墊球的動作要領(lǐng)
墊球的動作要領(lǐng)
(1) 準備姿勢:正對來球成半蹲站立,兩腳可左右分開也可前后分開,重心適當靠前,兩肘自然彎曲并下垂,雙手位于腹前,兩眼注視來球
(2) 手型:抱拳式,疊掌式
(3) 擊球點:保持在腹部
(4) 擊球部位:腕關(guān)節(jié)向上10厘米左右
(5) 用力順序:插,夾,提,移,蹬,跟
二.示范
通過正面示范和側(cè)面示范,讓學生建立動作表象
三:練習過程:
1,準備姿勢和移動練習
8、
要求:重心要底動作要迅速,四列橫隊
2.徒手模仿練習
重點;學生掌握擊球位置和移動墊球的動作要領(lǐng),為正確掌握正面雙手墊球技術(shù)打下基礎(chǔ)
要求:身體重心要低,移動和擊球的動作要連貫
3,墊固定球練習
重點:體會正確的擊球點,手型手臂用力時肌肉感覺
要求:持球者保持球的高度適宜;觸球點,擊球部位,用力順序要正確.
4拋墊球練習
要求:拋球者拋球要穩(wěn),根據(jù)練習者的實際情況拋球由到位向不到位變化.
5對墊球練習
要求:移動要快,正對墊球方向墊球,上,下肢要協(xié)調(diào)
一 認真觀看小卡片上的圖示,建立動作表現(xiàn)并認真聽講
二 認真觀看教師的示范建立動作表象
9、三 練習方法
1,看教師的手勢做前后或左右的交叉步或滑步移動
2,方法:在教師的口令下集體徒手模仿原地動作,看教師手勢做前后左右移動的徒手墊球動作練習
3,方法:兩人一組,一個人持球于腹前,另一人做雙手正面墊球動作聽教師的口令開始練習
4.方法;兩人一組,相距三到四米,一人拋球,一個人墊球
5.方法:兩人一組進行對墊球練習,距離視具體情況而定
組織:四列橫隊
要求:必須保持一定距離
組織:四列橫隊
10、
要求:練習時一定要保持距離,注意安全。
要求:必須保持一定距離
大
鞏固提高(8分鐘)
拓展練習
1鼓勵學生展示并進行自評與互評。
2通過反饋組織學生再練習,采用比賽的方法將球墊進球籃練習
1認真觀摩同學的表演展示
2積極參與展示,且對自己與同伴作出正確的評價。
3樂于比賽
組織如圖:
中
恢復身心(3分鐘)
1整理放松:
2小結(jié)本課
3收還器材
4師生道別
1 語言提示學生如何放松
2 對本課進行評價
3組織收器材
1在教師的提示下,調(diào)整呼吸,充分放松身心。
2自我評價。
3相互交流運動后的體會與感受。
4同老師再見。
5歸還器械。
組織:四列橫隊
要求:盡情放松身心。
小
場地器材
田徑場、排球30、標志物4個。
平均
心率
110次/分
課的密度
40—45%