《【學習課件】大學生野外生存生活素質(zhì)拓展訓練課程》由會員分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《【學習課件】大學生野外生存生活素質(zhì)拓展訓練課程（30頁珍藏版）》請在裝配圖網(wǎng)上搜索。

1、大學生野外生存生活大學生野外生存生活素質(zhì)拓展訓練課程素質(zhì)拓展訓練課程課程背景課程背景 此次課程依據(jù)此次課程依據(jù)2002年教育部頒布的年教育部頒布的普通高等學校體育課程教學指導綱要普通高等學校體育課程教學指導綱要要要求，高校體育課程求，高校體育課程“充分利用空氣、陽光、充分利用空氣、陽光、水、江、河、湖、海、沙灘、田野、森林、水、江、河、湖、海、沙灘、田野、森林、山地、草原、雪原、荒原等條件，開展野外山地、草原、雪原、荒原等條件，開展野外生存、生活方面的教學與訓練，開發(fā)自然環(huán)生存、生活方面的教學與訓練，開發(fā)自然環(huán)境資源。境資源?！?野外生存生活訓練是挑戰(zhàn)自然，野外生存生活訓練是挑戰(zhàn)自然，挑戰(zhàn)自我

2、，挑戰(zhàn)極限，集體育、探險、挑戰(zhàn)自我，挑戰(zhàn)極限，集體育、探險、旅游于一體。旅游于一體。 項目新穎刺激，項目新穎刺激，神秘莫測，符合青年神秘莫測，符合青年學生的興趣和愛好，學生的興趣和愛好，對培養(yǎng)學生的抗挫折對培養(yǎng)學生的抗挫折能力、拼搏精神、團能力、拼搏精神、團隊意識、創(chuàng)新意識、隊意識、創(chuàng)新意識、發(fā)展學生個性等方面發(fā)展學生個性等方面都會有幫助。都會有幫助。 野外生存生活訓野外生存生活訓練強調(diào)健身性、趣味練強調(diào)健身性、趣味性和實用性，使學生性和實用性，使學生在增長知識、鍛煉身在增長知識、鍛煉身體、陶冶情操之余，體、陶冶情操之余，學會學習、學會生存、學會學習、學會生存、學會做人，促進學生學會做人，促進

3、學生德、智、體美全面發(fā)德、智、體美全面發(fā)展。展。 課程設(shè)計課程設(shè)計 課程分為課堂學習和實踐活動兩部分。校內(nèi)學習約占4/5學時，運用校內(nèi)運動場地和其它設(shè)施，進行知識傳授、體能和心理訓練、模擬演習；主要讓學生們通過學習掌握體能鍛煉的基本方法、野外生存生活的特殊技能和基本常識及必須具備的心理素質(zhì)和團隊精神。校外學習約占1/5學時，主要借助于大自然的環(huán)境，精心組織各類專題活動，將校內(nèi)所學的知識和技能得以運用，重在體驗運動的內(nèi)涵和享受活動的過程。 課課 程程 內(nèi)內(nèi) 容容體能訓練體能訓練野外技能、技巧訓練野外技能、技巧訓練心理拓展訓練心理拓展訓練自救與急救自救與急救野外生存訓練野外生存訓練意志品質(zhì)培養(yǎng)意志

4、品質(zhì)培養(yǎng)團隊協(xié)作意識培養(yǎng)團隊協(xié)作意識培養(yǎng)環(huán)境保護意識培養(yǎng)環(huán)境保護意識培養(yǎng)體能訓練體能訓練讓我們時刻準備著面對未知的挑戰(zhàn)讓我們時刻準備著面對未知的挑戰(zhàn)技能訓練技能訓練繩 結(jié)巖降巖降蕩繩過澗搭繩過澗 攀巖涉涉 水水 來，這里淺一些來，這里淺一些別怕，有我會保護你別怕，有我會保護你 手牽手，我們往前走手牽手，我們往前走一路上有你，苦一些也愿意一路上有你，苦一些也愿意過過 澗澗穿越叢林穿越叢林定向越野定向越野這項活動依據(jù)組織者預這項活動依據(jù)組織者預先設(shè)計的路線，借助于先設(shè)計的路線，借助于指南針和等高線地圖確指南針和等高線地圖確定運動方向，依次到達定運動方向，依次到達各個檢查點，并用各個檢查點，并用GP

5、SGPS記錄經(jīng)緯度。記錄經(jīng)緯度?？简炍覀儗Φ貓D的識別考驗我們對地圖的識別能力和我們的體力。能力和我們的體力。人生難道不也是在定向么？野外生活野外生活 開心便當：烤腸開心便當：烤腸+ +方便面方便面原料原料：烤腸，方便面，榨菜，任何易 熟食品；做法做法：架起鍋，點燃火，加上水，將 方便面煮熟，加入醬包、蔬菜 包，將烤腸切片后放入，加入 榨菜等，加熱一至兩分鐘即可。結(jié)果結(jié)果：喂！一鍋怎么夠分??？！趣味，源于生活趣味，源于生活課程特點課程特點1 1、綜合活動、綜合活動 2 2、挑戰(zhàn)極限、挑戰(zhàn)極限3 3、團隊合作、團隊合作 4 4、個性展示、個性展示 5 5、高峰體驗、高峰體驗 6 6、自我教育、自我

6、教育7 7、 課程新穎課程新穎8 8、重在體驗、重在體驗課程任務(wù)課程任務(wù) 1.通過一系列學習活動，使每一個學生在學習活動中培養(yǎng)體育鍛煉的興趣和習慣、學會科學地進行體育鍛煉；2. 挖掘體育的潛能，使學生學會生存的基本能力，掌握常見運動創(chuàng)傷的處置方法及危險環(huán)境中的自我保護和自救方法；課程任務(wù)課程任務(wù)3. 自覺通過體育活動改善心理狀態(tài)，養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度；運用適宜的方法調(diào)節(jié)自己的情緒；在運動中體驗運動的樂趣和成功的感覺。4. 正確處理競爭與合作的關(guān)系，同時培養(yǎng)學生的抗挫折能力、團隊合作的意識和進取精神，發(fā)展學生個性。課程要求課程要求1.積極主動參與各項活動，遵守各項規(guī)定，正確對待成功；2.愿意盡

7、自己最大努力接受各種考驗；3.維護良好的團隊士氣，樂于助人；4. 必須認真完成各項練習內(nèi)容，并做好數(shù)據(jù)記錄。5. 主動溝通和交換訓練的感受，定期做好自評和互評工作課程學習的方法課程學習的方法1、課堂教學與網(wǎng)絡(luò)教學相結(jié)合2、理論教學與實踐教學相結(jié)合3、校內(nèi)學習與校外活動相結(jié)合4、教學過程與社團活動相結(jié)合上海交通大學野外生存素質(zhì)拓展基地上海交通大學野外生存素質(zhì)拓展基地：http:/freebag.shetuan.sjtu.info收收 獲獲 我們帶回了青山，帶回了綠水，帶回了歡笑，帶回了友誼，帶回了真情。 我們帶回了信心，勇氣，希望，信任，還帶回了我們所想要的，所缺乏的，所珍惜的 與大自然的親密接

8、觸與大自然的親密接觸 用你的用你的眼和你的眼和你的心去發(fā)現(xiàn)，心去發(fā)現(xiàn)，去感受，去感受，你就會看你就會看見許許多見許許多多世外美多世外美景。景。野外生存強調(diào)團體精神，在神野外生存強調(diào)團體精神，在神農(nóng)架我們是孤立無援的，只有農(nóng)架我們是孤立無援的，只有一個整體，大家互相關(guān)心，互一個整體，大家互相關(guān)心，互相照顧，不讓一人掉下。相照顧，不讓一人掉下。團結(jié)就是力量團結(jié)就是力量 山路難走、水深流激、山路難走、水深流激、石頭滑，我們互相攙扶著，共石頭滑，我們互相攙扶著，共同進退。困難難不倒我們擰成同進退。困難難不倒我們擰成了一股繩的團隊。了一股繩的團隊。珍愛生命珍愛生命人，作為個體是渺小的；人，作為生物是偉大

9、的。我們可以勇敢，我們可以癡狂，但是，我們的生命，無論是對于自己還是他人，都是唯一的。當我們回憶往事時，生命，總是體現(xiàn)出它的寶貴與短暫，匆匆一去不復回。 經(jīng)過幾次溯溪，我們要搭繩過澗了。經(jīng)過幾次溯溪，我們要搭繩過澗了。站在河邊，心中不禁泛起一絲懷疑。但還站在河邊，心中不禁泛起一絲懷疑。但還是橫下心來，把胸繩扣在了主繩上。按照是橫下心來，把胸繩扣在了主繩上。按照練習時的動作要領(lǐng)，讓身體后仰練習時的動作要領(lǐng)，讓身體后仰, ,把雙腿把雙腿掛上主繩，開始出發(fā)了。掛上主繩，開始出發(fā)了。 相信自己相信自己好家伙，這個大包果然不簡單！好家伙，這個大包果然不簡單！差點沒讓我掉下去！我拉，我差點沒讓我掉下去！我

10、拉，我拉，我使勁往前拉，終于拉，我使勁往前拉，終于河對岸到了。河對岸到了。沒有翻不過的山?jīng)]有翻不過的山 終于明白跋山涉水的真正涵義，那過終于明白跋山涉水的真正涵義，那過程中包含著的苦，沒有親身經(jīng)歷的人根本程中包含著的苦，沒有親身經(jīng)歷的人根本不會體會到，而苦之后的樂，卻又只有親不會體會到，而苦之后的樂，卻又只有親歷者才得到的最無價的收獲。這都是一生歷者才得到的最無價的收獲。這都是一生的財富。一步一步，的財富。一步一步，互相扶持，多險多互相扶持，多險多遠的路都堅持過來遠的路都堅持過來了，這對膽識、體了，這對膽識、體能是一種怎樣的磨能是一種怎樣的磨練?。∪绱说碾y關(guān)都過了，以后還會有什么練啊！如此的難

11、關(guān)都過了，以后還會有什么走不過的路，翻不過的山能叫我們畏縮不前？走不過的路，翻不過的山能叫我們畏縮不前？學會了生存學會了生存學會了謙讓學會了謙讓學會了關(guān)愛學會了關(guān)愛學會了分工和協(xié)助學會了分工和協(xié)助深感團隊力量的強大深感團隊力量的強大 和組織紀律性的重要和組織紀律性的重要體體 會會在一個團隊行動時，組織性和紀律性是非常重要的。 整個隊是一個整體，大家互相關(guān)心，互相照顧，不能讓一個同學倒下，也不能丟掉一個同學。一個人的成功不是真正的成功，一個團隊的成功才是完美的成功。CONTINUECONTINUE 如果說一個人的勝利不如我們團如果說一個人的勝利不如我們團隊的勝利。瞧！野外生存生活作為隊的勝利。瞧！野外生存生活作為一種體育課程已經(jīng)走進了廣大學生一種體育課程已經(jīng)走進了廣大學生的學習生活中，他們，都滿懷著希的學習生活中，他們，都滿懷著希望，充滿著斗志，踴躍地參與到這望，充滿著斗志，踴躍地參與到這項活動中來，準備拿出自己的實力項活動中來，準備拿出自己的實力證明自己的能力。證明自己的能力。我要報名