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1、持輕物擲準(zhǔn)體育課教案 本課教材內(nèi)容 1、 持輕物擲準(zhǔn) 2、游戲：接力賽（春種秋收） 教材重難點 重點：肩上屈肘，快速揮臂。 難點：動作準(zhǔn)確、協(xié)調(diào) 本課教學(xué)目標(biāo) 1、培養(yǎng)學(xué)生對體育課的興趣以及良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。 2、初步學(xué)習(xí)持輕物擲準(zhǔn)的動作，提高學(xué)生準(zhǔn)確投擲的能力。 3、培養(yǎng)學(xué)生的投擲興趣，養(yǎng)成堅持鍛煉的習(xí)慣，加強安全意識教育。 時間 教學(xué)內(nèi)容與要求 教與學(xué)方法、措施 次數(shù) 組織形式場地布置 10分鐘 準(zhǔn)備部分 一、課堂常規(guī) 1、體育委員整隊集合，報告人數(shù)。 2、師生問好！ 3、檢查服裝，安排見習(xí)生。 要求：集合快、靜、齊。

2、 二、準(zhǔn)備活動 1、自編徒手操 2、小游戲 教法： 1、教師帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)。 2、教師評價。 要求：有節(jié)奏感，動作到位。 1 1 四列橫隊 X X X X X X X X X X X X X X X X △ 15分鐘 10分鐘 基本部分 一、持輕物擲準(zhǔn) 教法： 1、教師完整示范投擲動作，提示投擲要領(lǐng)。 2、抽學(xué)生示范。 3、糾正易犯錯誤。 4、設(shè)置投擲場地，引導(dǎo)學(xué)生進行練習(xí)。 5、教師正面評價學(xué)生練習(xí)。 6、巡

3、視糾正學(xué)生錯誤動作。 7、加強安全教育。 8、參與學(xué)生練習(xí)。 學(xué)法： 1、學(xué)生集體模仿徒手練習(xí)。 2、學(xué)生練習(xí)體會徒手動作。 3、在教師指導(dǎo)下改進動作。 4、學(xué)生在正面處練習(xí) 6、互相觀摩幫助，體會改進投擲動作。 要求：瞄準(zhǔn)，揮臂快速有力。 3至5次 7至8次 練習(xí)： △ △ 二、游戲：接力賽 1、播種 2、收獲 教法： 1、教師講解游戲方法及規(guī)則。 2、教師指揮游戲。 3、教師擔(dān)任比賽裁判，注意提示規(guī)則。 4、及時評價調(diào)動學(xué)生情緒

4、 學(xué)法： 1、認(rèn)真聽教師講解游戲方法及規(guī)則。 2、學(xué)生做游戲1—2。 （1）、用播種的方式進行接力賽。 （2）、通過收獲接力賽，看哪組收得最快。 要求：遵守游戲規(guī)則，認(rèn)真練習(xí)。 2次 分組游戲 △ X X X X X X X X X X X X X X X X 5分鐘 結(jié)束部分 一、放松練習(xí) 教法： 1、教師帶領(lǐng)學(xué)生做放松練習(xí)。 2、教師評價。 學(xué)法： 1、跟隨教師認(rèn)真做放松練習(xí)。 2、認(rèn)真聽教師評價。 要求：輕松、活潑。 二、課堂小結(jié) 三、師生互再見！ 四、歸還器材。 體操隊形 △ X X X X X X X X X X X X X X X X 場地器材 小沙包40個； 投擲目標(biāo)四個； 負(fù)荷預(yù)計 平均心率 140—150次每分 練習(xí)密度 35%—40% 心理負(fù)荷 中 課后小結(jié) 負(fù)荷曲線預(yù)計