《中學(xué)主題班會 安全教育課件》由會員分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《中學(xué)主題班會 安全教育課件（62頁珍藏版）》請在裝配圖網(wǎng)上搜索。

1、 安安 全全主題班會 “安全安全”這兩個字兒，不知人們都聽過多少遍這兩個字兒，不知人們都聽過多少遍了，真可謂是忠言逆耳的詞兒了。像外出郊游，父母了，真可謂是忠言逆耳的詞兒了。像外出郊游，父母總會囑咐我們注意安全。當(dāng)我們在娛樂休閑時，不敢總會囑咐我們注意安全。當(dāng)我們在娛樂休閑時，不敢掉以輕心，不敢輕舉妄動，以至于玩得不痛快，這樣掉以輕心，不敢輕舉妄動，以至于玩得不痛快，這樣的事常常會令郊游玩耍掉味。因為安全第一的事常常會令郊游玩耍掉味。因為安全第一,只有注意只有注意安全，才會有下一次的玩耍休閑。安全，太重要了。安全，才會有下一次的玩耍休閑。安全，太重要了。 校園內(nèi)也常出現(xiàn)安全事故，什么腿摔傷，手

2、校園內(nèi)也常出現(xiàn)安全事故，什么腿摔傷，手臂被摔斷；或是劃破嘴呀！臂被摔斷；或是劃破嘴呀！等等接二連三的等等接二連三的事故發(fā)生在我們身邊，給學(xué)習(xí)生事故發(fā)生在我們身邊，給學(xué)習(xí)生活帶來很大困難；給家長、老師帶來煩惱和麻煩?；顜砗艽罄щy；給家長、老師帶來煩惱和麻煩。 安全事故不僅在校園，在市區(qū)同樣是隨處可安全事故不僅在校園，在市區(qū)同樣是隨處可見。如車禍、見。如車禍、 社會上的搶劫、聚眾打架、謀財害命等人社會上的搶劫、聚眾打架、謀財害命等人為事故也多了起來。癱瘓的、成植物人的，為事故也多了起來。癱瘓的、成植物人的，求生不能、求死不得的情況太可怕了，簡求生不能、求死不得的情況太可怕了，簡直不敢設(shè)想，那些受

3、難人心中難以傾吐的直不敢設(shè)想，那些受難人心中難以傾吐的痛苦與遲來的后悔！不僅他們自己，就連痛苦與遲來的后悔！不僅他們自己，就連周圍的陌生人，也會為他們而痛心。人生周圍的陌生人，也會為他們而痛心。人生畢竟只有一次，在僅有的一次里，都感受畢竟只有一次，在僅有的一次里，都感受不到美好生活的趣味，不到美好生活的趣味，不能去享受、去體不能去享受、去體會其中的無窮樂趣；反到漫漫人生會其中的無窮樂趣；反到漫漫人生只能在輪椅、病床上渡過。那只能在輪椅、病床上渡過。那人生就無人生就無意極了，到那時可沒有后悔藥。意極了，到那時可沒有后悔藥。從種種的事從種種的事例可以說明，例可以說明，“安全安全”的地位的確數(shù)第一。

4、的地位的確數(shù)第一。如果它不能穩(wěn)座第一，那么在某次的偶然中如果它不能穩(wěn)座第一，那么在某次的偶然中出了一點事故，就再沒機會體驗世間事物的出了一點事故，就再沒機會體驗世間事物的美好和樂趣。所以，我常常在幸福和快樂中美好和樂趣。所以，我常常在幸福和快樂中總是不忘提醒自己別忘安全，哪怕有時顯得總是不忘提醒自己別忘安全，哪怕有時顯得掃興與叫人不耐煩，但我認(rèn)為這樣值得。掃興與叫人不耐煩，但我認(rèn)為這樣值得。 快！集合大家的心，讓我們班，快！集合大家的心，讓我們班，不，學(xué)校，甚至是世界的人民，不，學(xué)校，甚至是世界的人民，去宣傳去注意安全，去體會幸去宣傳去注意安全，去體會幸福和快樂吧！福和快樂吧！ 課間安全課間安

5、全 學(xué)習(xí)之余課間時候，同學(xué)們躍躍欲試，學(xué)習(xí)之余課間時候，同學(xué)們躍躍欲試，踢球、打球、追逐嬉戲、瘋跑，不一而足。踢球、打球、追逐嬉戲、瘋跑，不一而足?？烧l也沒想到，活動量增大背后竟是一幕可誰也沒想到，活動量增大背后竟是一幕幕因不注意安全而釀成的慘?。鹤分疰覒蚰灰虿蛔⒁獍踩劤傻膽K?。鹤分疰覒蚓顾嚯p手；踢足球時撞頭竟摔斷雙手；踢足球時撞頭,走路不小心拐走路不小心拐傷了腳；勾頭撿球撞傷了臉部傷了腳；勾頭撿球撞傷了臉部這些偶這些偶發(fā)事故，大多傷情都很嚴(yán)重發(fā)事故，大多傷情都很嚴(yán)重，逢針一般不逢針一般不少于十針，住院不下幾少于十針，住院不下幾月月 事故發(fā)生了，給學(xué)生帶來學(xué)習(xí)困難事故發(fā)生了，給學(xué)生帶來學(xué)

6、習(xí)困難, ,給學(xué)給學(xué)校、教師、家長帶來無盡的煩惱。校、教師、家長帶來無盡的煩惱。學(xué)生學(xué)生在學(xué)校受了傷，學(xué)校理所當(dāng)然要負(fù)責(zé)任。在學(xué)校受了傷，學(xué)校理所當(dāng)然要負(fù)責(zé)任。但想想，受傷的學(xué)生因課間玩耍不小心，但想想，受傷的學(xué)生因課間玩耍不小心，造成了這么大的傷害，是非常不劃算的。造成了這么大的傷害，是非常不劃算的。雖得到了一定賠償，但精神上的痛苦是雖得到了一定賠償，但精神上的痛苦是這些物質(zhì)上補償所能彌補的嗎？這些物質(zhì)上補償所能彌補的嗎？ 如如果傷小，傷好了還能再回校，果傷小，傷好了還能再回校， 繼續(xù)自己的學(xué)業(yè)。但如果傷得很繼續(xù)自己的學(xué)業(yè)。但如果傷得很嚴(yán)重，如把尾椎骨撞斷，那就是終身嚴(yán)重，如把尾椎骨撞斷，那

7、就是終身殘廢呀！我們的大好青春年華不就白殘廢呀！我們的大好青春年華不就白白浪費了嗎？白浪費了嗎？ 這些事例都足以告訴我們課間安安靜這些事例都足以告訴我們課間安安靜靜全的重要性。僅僅是因為一時的不靜全的重要性。僅僅是因為一時的不注重，就造成了如此大的痛苦，豈是注重，就造成了如此大的痛苦，豈是賠償能解決的？不僅如此，你帶給自賠償能解決的？不僅如此，你帶給自己的傷痛，家人的傷痛，又能靠什么己的傷痛，家人的傷痛，又能靠什么來撫平來撫平！ 因此，我們平時在課間玩耍時，及至上體育因此，我們平時在課間玩耍時，及至上體育課，也應(yīng)該隨時注意課，也應(yīng)該隨時注意到自身的安全及周圍同學(xué)安全。千萬要謹(jǐn)慎，到自身的安全及

8、周圍同學(xué)安全。千萬要謹(jǐn)慎，記住不要瘋打，也給記住不要瘋打，也給 自己及同學(xué)造成身心上的痛自己及同學(xué)造成身心上的痛 苦！苦！讓我們呼吁。注意課間安讓我們呼吁。注意課間安 全！全！ 火火到底是朋友到底是朋友 還是還是敵人敵人 火，是人類離不開的朋友火，是人類離不開的朋友。 不是嗎？自從我們的祖先利用不是嗎？自從我們的祖先利用鉆木取火得到火種以來，火一直鉆木取火得到火種以來，火一直為人類造福著。它為我們送來光為人類造福著。它為我們送來光明與歡樂，他為我們帶走寒冷和明與歡樂，他為我們帶走寒冷和饑餓?；鹗侨祟惓ο嗵帲懿火囸I。火是人類朝夕相處，密不可分的朋友。可分的朋友。 火，是人類不共戴天的敵人?；?/p>

9、，是人類不共戴天的敵人。 電視上報道了一則新聞：美國一個城市電視上報道了一則新聞：美國一個城市的遠(yuǎn)郊有一大片森林，在森林邊上有一個小的遠(yuǎn)郊有一大片森林，在森林邊上有一個小鎮(zhèn)，里面住了三十幾戶人家。那里的人們過鎮(zhèn)，里面住了三十幾戶人家。那里的人們過著富足，幸福的生活。可是在一個干燥的秋著富足，幸福的生活?？墒窃谝粋€干燥的秋天，災(zāi)難從天而降。一場大火無情地摧毀了天，災(zāi)難從天而降。一場大火無情地摧毀了他們的家園，熊熊的火焰殘酷地多走了他們他們的家園，熊熊的火焰殘酷地多走了他們的親人。的親人。 那場大火整整燃燒了三天三夜，經(jīng)那場大火整整燃燒了三天三夜，經(jīng)過消防員的奮力拼搏，大火終于熄滅了。過消防員的奮

10、力拼搏，大火終于熄滅了。住在這里的人們，站在一片廢墟上。三住在這里的人們，站在一片廢墟上。三天以前，他們還和親人們過著幸福的生天以前，他們還和親人們過著幸福的生活，三天以后，他們卻失去了曾經(jīng)所擁活，三天以后，他們卻失去了曾經(jīng)所擁有一切。他們欲哭無淚，痛訴上帝對他有一切。他們欲哭無淚，痛訴上帝對他們的不公。可誰曾想到引起這場火災(zāi)的。們的不公?？烧l曾想到引起這場火災(zāi)的。僅僅是一個小小的煙頭？！僅僅是一個小小的煙頭？！ 這樣血腥的教訓(xùn)并不少。未能這樣血腥的教訓(xùn)并不少。未能關(guān)好燃?xì)忾y門而導(dǎo)致一場后果不堪關(guān)好燃?xì)忾y門而導(dǎo)致一場后果不堪設(shè)想的災(zāi)難，微微一星火種引發(fā)辦設(shè)想的災(zāi)難，微微一星火種引發(fā)辦公樓火災(zāi)公

11、樓火災(zāi)。這一切的一切告訴。這一切的一切告訴我們：火，有時也是帶給人們?yōu)碾y我們：火，有時也是帶給人們?yōu)碾y和痛苦的敵人。和痛苦的敵人。那么，火到底是朋友還是敵人？那么，火到底是朋友還是敵人？ 這個問題已經(jīng)困擾我好久了。在享這個問題已經(jīng)困擾我好久了。在享受了太多火帶來的好處，看過太多火受了太多火帶來的好處，看過太多火帶來的災(zāi)難之后找到了答案：帶來的災(zāi)難之后找到了答案：火火既是既是朋友，又是敵人。朋友，又是敵人。其實朋友和敵人間其實朋友和敵人間相隔并不太遠(yuǎn)。如果能夠利用好它，相隔并不太遠(yuǎn)。如果能夠利用好它，它便是人類的朋友；如果不能利用好它便是人類的朋友；如果不能利用好它，它便是人類的敵人。它，它便是

12、人類的敵人。 交通安全交通安全馬路上追逐打鬧馬路上追逐打鬧跨越隔離墩跨越隔離墩 在汽車間穿行在汽車間穿行不滿不滿12周歲騎自行車周歲騎自行車在大街小路上踢足球、捉迷藏很危險。在大街小路上踢足球、捉迷藏很危險。1 在馬路上地下鐵路跳繩、跳方格，在馬路上地下鐵路跳繩、跳方格，既妨礙交通，又不安全。既妨礙交通，又不安全。2 在較窄的街區(qū)馬路上行走，一定要靠右邊走，在較窄的街區(qū)馬路上行走，一定要靠右邊走，不要幾個小朋友橫著走，以免妨礙他不要幾個小朋友橫著走，以免妨礙他 人行走和車人行走和車輛行駛。輛行駛。3 騎車上下學(xué)一群并排行駛，這樣既妨礙交通，騎車上下學(xué)一群并排行駛，這樣既妨礙交通，又不文明，互相

13、擠道，也容易摔跤或撞人。又不文明，互相擠道，也容易摔跤或撞人。4 在馬路上，有的同學(xué)喜歡騎著自行車在馬路上，有的同學(xué)喜歡騎著自行車鬧著玩，這都是不安全的。鬧著玩，這都是不安全的。5禁止騎自行車下坡 禁止騎自行車上坡1禁止向左轉(zhuǎn)彎2注意行人標(biāo)志：用以促使車輛駕駛?cè)藴p速慢行，注意行人。3禁止行人通行標(biāo)志：表示禁止行人通行4禁止跨越5禁止非機動車通行標(biāo)志：表示禁止各類非機動車通行6 交通標(biāo)志、標(biāo)線被人們稱之為無聲的交警，它向人們提示著在行車、走路時該怎樣走，應(yīng)注意什么等，對維護交通秩序、保障行車安全都起著極其重要的作用。 我國現(xiàn)行的交通標(biāo)線共有17種，它們的名稱和作用分別是：(1)車行道中心線。顏色

14、為白色或黃色，作用是分隔對向行駛的交通流。(2)車道分界線。白色虛線，用來分隔同向行駛的交通流。(3)車行道邊緣線。白色，用來表明車行道邊線。(4)停止線。白色，表示車輛等侯放行信號，或停車讓行的停車位置。(5)減速讓行線。白色，表示車輛必須減速讓行。(6)人行橫道線。白色條紋。(7)導(dǎo)流線。白色，表示車輛需按規(guī)定的路線行駛，不得壓線越線。(8)車行道寬度漸變段標(biāo)線。與中心線一致。(9)接近路面障礙物標(biāo)線。顏色與中心線一致，表示車輛須繞過路面障礙物行駛。 (10)停車標(biāo)線。白色實線，表示車輛停放位置。 (11)港灣式?？空緲?biāo)線。白色，表示車輛通向?qū)ｉT的分離引道和?？课恢?。 (12)出入口標(biāo)線。

15、白色，是為駛?cè)牖蝰偝鲈训儡囕v提供安全交匯，減少突出部位碰撞的標(biāo)線。(13)導(dǎo)向箭頭。白色箭頭實線，用以引導(dǎo)行車方向(14)導(dǎo)向道線。黃色實線，劃在路口停車線以外，用以標(biāo)明導(dǎo)向車道。(15)導(dǎo)流帶。白色流線型條紋帶，劃在畸形路口或路面，用來分導(dǎo)車流。(16)路面文字標(biāo)記。黃色，用以指示或限制車輛行駛標(biāo)記。(17)禁停線。黃色網(wǎng)狀條紋，一般用于重要單位、部門前，禁止車輛在內(nèi)停放。 安全格言 汽車沒路難行一步， 有路亂駛寸步難行. 馬瘦自然不好騎， 車壞必然難駕駛。 聰明人把安全放首位， 糊涂者把安全置腦后。 人酒醉后根本走不穩(wěn)， 醉漢駕車?yán)贤愤厺L。 勤養(yǎng)車，車病少， 車好力大把錢找。 豐實的駕駛

16、經(jīng)驗蘊藏在謙虛謹(jǐn)慎的大海之中。外出活動安全外出活動安全野外常見傷病野外常見傷病高高 山山 病病寒冷寒冷 凍傷凍傷熱昏厥熱昏厥蜂蟄蜂蟄蛇咬傷蛇咬傷水蛭叮咬水蛭叮咬有毒植物有毒植物自救逃生自救逃生自救逃生迷路后迷路后的自救的自救寒區(qū)中寒區(qū)中的自救的自救雷電的雷電的自救自救如何在沼如何在沼澤中自救澤中自救雪崩中逃生雪崩中逃生常備物資野外急救盒野外急救盒寒區(qū)活寒區(qū)活動必備動必備物品物品 宿舍安全宿舍安全（一）學(xué)生宿舍常見的盜竊方式有哪些（一）學(xué)生宿舍常見的盜竊方式有哪些1“順手牽羊順手牽羊”。趁主人不備，將晾在走廊、陽臺。趁主人不備，將晾在走廊、陽臺等處的衣物盜走。等處的衣物盜走。2乘虛而入。主人不在

17、，房門不鎖，盜竊入室。乘虛而入。主人不在，房門不鎖，盜竊入室。3釣魚。用竹竿將您晾在窗外的衣物釣走。釣魚。用竹竿將您晾在窗外的衣物釣走。4撬門扭鎖。此類盜竊分子手段毒辣，撬開門鎖的撬門扭鎖。此類盜竊分子手段毒辣，撬開門鎖的方式有多種，進門后抽屜、箱子往往撬遍，滿屋翻方式有多種，進門后抽屜、箱子往往撬遍，滿屋翻個底朝天。只要值錢的東西，以價值高、易于攜帶個底朝天。只要值錢的東西，以價值高、易于攜帶的物品為主。的物品為主。5翻窗入室。沒有結(jié)實護欄，卻又易于翻越、攀登翻窗入室。沒有結(jié)實護欄，卻又易于翻越、攀登的窗戶，包括門上氣窗，盜竊都有可能翻入。的窗戶，包括門上氣窗，盜竊都有可能翻入。除上述五類外

18、，還有偷配鑰匙，預(yù)謀行竊的；也有除上述五類外，還有偷配鑰匙，預(yù)謀行竊的；也有以找人、賣東西等名義混入宿舍，相機行竊，等等以找人、賣東西等名義混入宿舍，相機行竊，等等。（二）（二） 宿舍盜竊應(yīng)注意哪些問題宿舍盜竊應(yīng)注意哪些問題1 最后離開寢室的同學(xué)要鎖門，不要怕麻煩最后離開寢室的同學(xué)要鎖門，不要怕麻煩，要養(yǎng)成隨手關(guān)、鎖門的習(xí)慣。，要養(yǎng)成隨手關(guān)、鎖門的習(xí)慣。2 不能隨便留宿不知底細(xì)的人。不能隨便留宿不知底細(xì)的人。3 對形跡可疑的陌生人應(yīng)提高警惕。對形跡可疑的陌生人應(yīng)提高警惕。4 安全值班的同學(xué)要切實負(fù)起責(zé)任，其他同安全值班的同學(xué)要切實負(fù)起責(zé)任，其他同學(xué)要支持值班人員的工作，尊重值班人員。學(xué)要支持值

19、班人員的工作，尊重值班人員。5 如果宿舍管理混亂，居住混雜，什么樣的如果宿舍管理混亂，居住混雜，什么樣的人都能隨意進入，最易發(fā)生竊案。人都能隨意進入，最易發(fā)生竊案。6 注意保管好自己的鑰匙，不要隨便借給他注意保管好自己的鑰匙，不要隨便借給他人。人。體育課安全體育課安全體育課上的訓(xùn)練內(nèi)容是多種多樣的，因此安全上要注意的事體育課上的訓(xùn)練內(nèi)容是多種多樣的，因此安全上要注意的事項也因訓(xùn)練的內(nèi)容、使用的器械不同而有所區(qū)別。項也因訓(xùn)練的內(nèi)容、使用的器械不同而有所區(qū)別。 1、在進行單、雙杠和跳高訓(xùn)練時，器械下面必須備好厚度、在進行單、雙杠和跳高訓(xùn)練時，器械下面必須備好厚度符合要求的海綿墊子。因為完成動作后跳

20、下時，力量很大，符合要求的海綿墊子。因為完成動作后跳下時，力量很大，如果直接跳到堅硬的地面上，會傷及腿部關(guān)節(jié)和后腦。做單如果直接跳到堅硬的地面上，會傷及腿部關(guān)節(jié)和后腦。做單、雙杠動時，要采用各種方法，使雙手握杠時不能打滑。因、雙杠動時，要采用各種方法，使雙手握杠時不能打滑。因為雙手打滑，就會在動作力度大時，從杠上摔下來，使身體為雙手打滑，就會在動作力度大時，從杠上摔下來，使身體受傷。受傷。 2、在做跳箱、跳馬等跨路訓(xùn)練時，器械前要有起跳板，器、在做跳箱、跳馬等跨路訓(xùn)練時，器械前要有起跳板，器械后要有海綿墊，同時老師要在器械旁站立保護。同學(xué)們不械后要有海綿墊，同時老師要在器械旁站立保護。同學(xué)們不

21、要在老師不在或器械前后缺乏保護設(shè)施時跳躍。因為跳箱、要在老師不在或器械前后缺乏保護設(shè)施時跳躍。因為跳箱、鞍馬都有一定的高度，而且鞍馬還有四個支腿，跳躍時，一鞍馬都有一定的高度，而且鞍馬還有四個支腿，跳躍時，一旦不成功，就容易從器械上摔下，此時沒有人保護是很危險旦不成功，就容易從器械上摔下，此時沒有人保護是很危險的。的。 3、進行投擲訓(xùn)練時，如投手榴彈、鉛球、壘球、標(biāo)槍等，、進行投擲訓(xùn)練時，如投手榴彈、鉛球、壘球、標(biāo)槍等，一定要按老師的口令行協(xié)，令行禁止，不可以有絲毫的馬一定要按老師的口令行協(xié)，令行禁止，不可以有絲毫的馬虎。這些體育用具有的是尖端裝有鋒利的金屬標(biāo)槍頭，有虎。這些體育用具有的是尖端

22、裝有鋒利的金屬標(biāo)槍頭，有的是的是250克到克到3千克的鐵疙瘩，即便是壘球，飛出去也像個千克的鐵疙瘩，即便是壘球，飛出去也像個炮彈似的，如果不聽命令，擅自投出或檢回，就有可能被炮彈似的，如果不聽命令，擅自投出或檢回，就有可能被擊中而受傷，甚至有生命危險。擊中而受傷，甚至有生命危險。 4、跳遠(yuǎn)時，必須嚴(yán)格按體育老師的指導(dǎo)助跑、起跳。起跳、跳遠(yuǎn)時，必須嚴(yán)格按體育老師的指導(dǎo)助跑、起跳。起跳的前腳要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。這的前腳要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。這些要求不單純是跳遠(yuǎn)訓(xùn)練的技術(shù)要題，也是保護身體安全些要求不單純是跳遠(yuǎn)訓(xùn)練的技術(shù)要題，也是保護身體安全的必要措施。的必

23、要措施。 5、短跑、短跑,4100接力等要按照規(guī)定的跑道競賽接力等要按照規(guī)定的跑道競賽,產(chǎn)能串跑道產(chǎn)能串跑道、這不僅僅是競賽要求、這不僅僅是競賽要求,也是安全的保障、特別是快到終點也是安全的保障、特別是快到終點沖刺時沖刺時,更要遵守規(guī)則、因為這時人身體的沖力很大更要遵守規(guī)則、因為這時人身體的沖力很大,精力又精力又集中在競技之中集中在競技之中,思想上毫無戒備思想上毫無戒備,一旦相互絆倒一旦相互絆倒,就可能嚴(yán)重就可能嚴(yán)重受傷。受傷。6、墊上運動的項目、墊上運動的項目,像前后滾翻像前后滾翻,俯臥撐俯臥撐,仰臥起坐等仰臥起坐等,做動作時要認(rèn)真做動作時要認(rèn)真,遵守紀(jì)律遵守紀(jì)律,不能打鬧、人的頸部血不能打

24、鬧、人的頸部血脈、神經(jīng)連著人的神經(jīng)中樞，大腦和脊椎。在做前脈、神經(jīng)連著人的神經(jīng)中樞，大腦和脊椎。在做前后滾翻時，如果不認(rèn)真、不嚴(yán)肅，傷及頸部，就會后滾翻時，如果不認(rèn)真、不嚴(yán)肅，傷及頸部，就會牽連脊椎和大腦，即使是小的傷害也可能釀成嚴(yán)重牽連脊椎和大腦，即使是小的傷害也可能釀成嚴(yán)重的后果。俯臥撐和仰臥起坐時，如果打鬧，輕的會的后果。俯臥撐和仰臥起坐時，如果打鬧，輕的會出現(xiàn)出現(xiàn)“岔氣兒岔氣兒”重的會傷及胸隔膜等內(nèi)臟器官。重的會傷及胸隔膜等內(nèi)臟器官。 同學(xué)們，體育課對于我們是很有誘惑力的，在中、同學(xué)們，體育課對于我們是很有誘惑力的，在中、小學(xué)階段，體育課又是鍛煉身體、增強體質(zhì)的重要小學(xué)階段，體育課又是

25、鍛煉身體、增強體質(zhì)的重要課程。只在注意課上安全，認(rèn)真按照老師的指導(dǎo)進課程。只在注意課上安全，認(rèn)真按照老師的指導(dǎo)進行訓(xùn)練，才能逐步增強體質(zhì)，提高身體素質(zhì)和競技行訓(xùn)練，才能逐步增強體質(zhì)，提高身體素質(zhì)和競技水平。水平。 飲食飲食 安全安全嚼口香糖別超過一刻鐘嚼口香糖別超過一刻鐘 美國人喜歡嚼口香糖的習(xí)慣聞名于世，小小口美國人喜歡嚼口香糖的習(xí)慣聞名于世，小小口香糖之所以能夠如此風(fēng)靡，其實不無道理。香糖之所以能夠如此風(fēng)靡，其實不無道理。 一方一方面，經(jīng)常嚼口香糖可以增加唾液分泌，從而更好地面，經(jīng)常嚼口香糖可以增加唾液分泌，從而更好地清潔口腔與牙齒，減少牙菌斑點的形成。并且在反清潔口腔與牙齒，減少牙菌斑點

26、的形成。并且在反復(fù)進行咬合動作時，頜骨、咬肌和牙齒都可以得到復(fù)進行咬合動作時，頜骨、咬肌和牙齒都可以得到充分鍛煉，對于牙周健康十分有益。另一方面，美充分鍛煉，對于牙周健康十分有益。另一方面，美國洛杉磯神經(jīng)科醫(yī)學(xué)中心主任?？怂挂舶l(fā)現(xiàn)，如果國洛杉磯神經(jīng)科醫(yī)學(xué)中心主任?？怂挂舶l(fā)現(xiàn)，如果每天咀嚼口香糖一刻鐘左右，將會產(chǎn)生美容的功效每天咀嚼口香糖一刻鐘左右，將會產(chǎn)生美容的功效。 不過，記者遇到的美國年輕人主要是認(rèn)為咀嚼不過，記者遇到的美國年輕人主要是認(rèn)為咀嚼口香糖可以讓口氣清新，有利于社交活動?？谙闾强梢宰尶跉馇逍拢欣谏缃换顒?。 但是但是，醫(yī)學(xué)專家卻不主張將嚼口香糖作為一種時尚來倡，醫(yī)學(xué)專家卻不主張

27、將嚼口香糖作為一種時尚來倡導(dǎo)，尤其是過多、過長時間咀嚼導(dǎo)，尤其是過多、過長時間咀嚼口香糖有可能對健康產(chǎn)生不良影響?？谙闾怯锌赡軐】诞a(chǎn)生不良影響。 首先，大部分口香糖首先，大部分口香糖都是以蔗糖為甜味劑，咀嚼口香糖時，糖分會長時間在口都是以蔗糖為甜味劑，咀嚼口香糖時，糖分會長時間在口腔內(nèi)停留，口腔中的致齲菌就會利用蔗糖產(chǎn)生酸性物質(zhì)，腔內(nèi)停留，口腔中的致齲菌就會利用蔗糖產(chǎn)生酸性物質(zhì)，對牙齒產(chǎn)生腐蝕，致使牙齒脫鈣，從而誘發(fā)齲齒。對牙齒產(chǎn)生腐蝕，致使牙齒脫鈣，從而誘發(fā)齲齒。美國美國牙科協(xié)會雜志牙科協(xié)會雜志建議民眾選擇以木糖醇替代蔗糖的新型口建議民眾選擇以木糖醇替代蔗糖的新型口香糖，因為木糖醇具有和蔗

28、糖一樣的味覺和營養(yǎng)價值香糖，因為木糖醇具有和蔗糖一樣的味覺和營養(yǎng)價值,但不但不會發(fā)酵產(chǎn)酸，不會破壞牙齒。同時咀嚼后可以增加唾液的會發(fā)酵產(chǎn)酸，不會破壞牙齒。同時咀嚼后可以增加唾液的分泌，減少唾液酸度，因此還有助于預(yù)防齲齒。其次，使分泌，減少唾液酸度，因此還有助于預(yù)防齲齒。其次，使用含汞材料補過牙的人最好不要嚼口香糖。瑞士科學(xué)家的用含汞材料補過牙的人最好不要嚼口香糖。瑞士科學(xué)家的一項研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常嚼口香糖會損壞口腔中用于補牙的物一項研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常嚼口香糖會損壞口腔中用于補牙的物質(zhì)，使其中的汞合金釋放出來，造成血液、使其中的汞質(zhì)，使其中的汞合金釋放出來，造成血液、使其中的汞合合金釋放出來，金釋放出來

29、，汞汞合金釋放出來，造成血液、合金釋放出來，造成血液、尿液中的水銀含量超標(biāo)，從而對大腦、中樞神經(jīng)和尿液中的水銀含量超標(biāo)，從而對大腦、中樞神經(jīng)和腎臟造成危害。腎臟造成危害。 另外，嚼口香糖對于兒童也不利。因為兒童自控能另外，嚼口香糖對于兒童也不利。因為兒童自控能力較差，整天把口香糖含在嘴里，有可能吞食或者力較差，整天把口香糖含在嘴里，有可能吞食或者誤入氣管，危及生命。另外，長時間嚼口香糖，咀誤入氣管，危及生命。另外，長時間嚼口香糖，咀嚼肌始終處于緊張狀態(tài)，有可能養(yǎng)成睡夢中磨牙的嚼肌始終處于緊張狀態(tài)，有可能養(yǎng)成睡夢中磨牙的習(xí)慣，從而影響孩子的睡眠質(zhì)量。曾經(jīng)有人開玩笑習(xí)慣，從而影響孩子的睡眠質(zhì)量。曾

30、經(jīng)有人開玩笑說，美國人睡覺時磨牙的習(xí)慣說，美國人睡覺時磨牙的習(xí)慣“都是源自口香糖都是源自口香糖”。 醫(yī)生建議，咀嚼口香糖的時間不要超過醫(yī)生建議，咀嚼口香糖的時間不要超過15分鐘，分鐘，有胃病的人更不宜過多地嚼口香糖，因為長時間咀有胃病的人更不宜過多地嚼口香糖，因為長時間咀嚼口香糖，會反射性地分泌大量胃酸。特別是在空嚼口香糖，會反射性地分泌大量胃酸。特別是在空腹?fàn)顟B(tài)下，不僅會出現(xiàn)惡心、食欲不振、反酸水等腹?fàn)顟B(tài)下，不僅會出現(xiàn)惡心、食欲不振、反酸水等癥狀，長期下去還有可能導(dǎo)致胃潰瘍和胃炎等疾病癥狀，長期下去還有可能導(dǎo)致胃潰瘍和胃炎等疾病。家庭煤氣安全家庭煤氣安全怎樣識別煤氣漏氣？怎樣識別煤氣漏氣？煤

31、氣是一種無形無色的氣體，肉眼是看不見的。但是，它有一種特殊的臭味 ，這種臭味類似嗅到這類臭味。即應(yīng)注意是否煤氣漏氣，找尋漏氣時可用肥皂水涂抹煤氣表、灶和管道，凡是起泡的地方，就是煤氣漏損處。發(fā)現(xiàn)漏氣怎么辦？發(fā)現(xiàn)漏氣怎么辦？如在室內(nèi)發(fā)現(xiàn)煤氣氣味，應(yīng)立即打開門窗，并檢查煤氣灶開關(guān)是否關(guān)閉，如已關(guān)閉，可能是煤氣管或是煤氣表等處漏氣，應(yīng)立即將煤氣表前總開關(guān)予以關(guān)閉，隨即打電話通知煤氣公司派員檢查。煤氣用戶外出家中無人時，應(yīng)關(guān)閉煤氣表前總開關(guān)，以保證安全。煤氣中毒有那些癥狀？煤氣中毒有那些癥狀？一般輕微煤氣中毒的癥狀，如頭昏、腦脹、惡心嘔吐等。 一般嚴(yán)重煤氣中毒的癥狀，如四肢無力、昏米不省人事、口吐白沫

32、等。煤氣中毒應(yīng)采取什么措施？煤氣中毒應(yīng)采取什么措施？發(fā)現(xiàn)煤氣中毒，如屬輕微癥狀，患者應(yīng)立即離開室內(nèi)到室外呼吸新鮮空氣 ，不多時即能恢復(fù)健康。如屬嚴(yán)重癥狀，應(yīng)立即將患者送醫(yī)院治療，并必須向醫(yī)生說明是煤氣中毒，另一方面應(yīng)立即打電話報告管道煤氣公司所屬辦事處派員檢修。煤氣表灶附近堆放東西有什么危害？煤氣表灶附近堆放東西有什么危害？在煤氣表燴的附近不要堆放廢紙、塑料品、干柴、竹籃等容易燃燒的物品和戡 他雜物，防止點燃煤氣后，未熄滅的火柴梗丟入引起警事故和妨礙維修等工作。用電安全用電安全 觸電急救方法觸電急救方法 1. 解脫電源解脫電源人在觸電后可能由于失去知覺或超過人的擺脫電流而不人在觸電后可能由于失

33、去知覺或超過人的擺脫電流而不能自己脫離電源，能自己脫離電源， 此時搶救人員不要驚慌，此時搶救人員不要驚慌， 要在保護要在保護自己不被觸電的情況下使觸電者脫離電源。自己不被觸電的情況下使觸電者脫離電源。（1） 如果接觸電器觸電，如果接觸電器觸電， 應(yīng)立即斷開近處的電源，應(yīng)立即斷開近處的電源， 可可就近拔掉插頭，就近拔掉插頭， 斷開開關(guān)或打開保險盒。斷開開關(guān)或打開保險盒。 （2） 如果如果碰到破損的電線而觸電，碰到破損的電線而觸電， 附近又找不到開關(guān)，附近又找不到開關(guān)， 可用干可用干燥的木棒、燥的木棒、 竹竿、竹竿、 手杖等絕緣工具把電線挑開，手杖等絕緣工具把電線挑開， 挑挑開的電線要放置好，開的

34、電線要放置好， 不要使人再觸到。不要使人再觸到。（3） 如一時不能實行上述方法，如一時不能實行上述方法， 觸電者又趴在電器上，觸電者又趴在電器上， 可隔著干燥的衣物將觸電者拉開?？筛糁稍锏囊挛飳⒂|電者拉開。 （4）在脫離電源過程中，在脫離電源過程中， 如觸電者在高處，如觸電者在高處， 要防止脫要防止脫離電源后跌傷而造成二次受傷。離電源后跌傷而造成二次受傷。 （5） 在使觸電者脫離電源的過程中，在使觸電者脫離電源的過程中， 搶救者要防止自搶救者要防止自身觸電身觸電 2. 脫離電源后的判斷脫離電源后的判斷 觸電者脫離電源后，觸電者脫離電源后， 應(yīng)迅速判斷其癥應(yīng)迅速判斷其癥狀，狀， 根據(jù)其受電流傷

35、害的不同程度，根據(jù)其受電流傷害的不同程度， 采用不采用不同的急救方法。同的急救方法。 （1） 判斷觸電者有無知覺。判斷觸電者有無知覺。 （2） 判斷呼吸是否停止。判斷呼吸是否停止。 （3） 判斷脈搏是否搏動。判斷脈搏是否搏動。 （）（） 判斷瞳孔是否放大。判斷瞳孔是否放大。 3. 觸電的急救方法觸電的急救方法 （1） 口對口人工呼吸法。口對口人工呼吸法。 人的生命的人的生命的維持，維持， 主要靠心臟跳動而產(chǎn)生血循環(huán)，主要靠心臟跳動而產(chǎn)生血循環(huán)， 通過通過呼吸而形成氧氣與廢氣的交換。呼吸而形成氧氣與廢氣的交換。 如果觸電人如果觸電人傷害較嚴(yán)重，傷害較嚴(yán)重， 失去知覺，失去知覺， 停止呼吸，停止呼

36、吸， 但心臟但心臟微有跳動，微有跳動， 就應(yīng)采用口對口的人工呼吸法。就應(yīng)采用口對口的人工呼吸法。圖：口對口（鼻）人工呼吸法圖：口對口（鼻）人工呼吸法 ( a )( b )( c )( d ) 解開觸電人的衣褲，解開觸電人的衣褲， 清除口腔內(nèi)異物，清除口腔內(nèi)異物， 使其胸部使其胸部能自由擴張。能自由擴張。 使觸電人仰臥，使觸電人仰臥， 姿勢與口對口吹氣法相同，姿勢與口對口吹氣法相同， 但背但背部著地處的地面必須牢固。部著地處的地面必須牢固。 救護人員位于觸電人一邊，救護人員位于觸電人一邊， 最好是跨跪在觸電人最好是跨跪在觸電人的腰部，的腰部， 將一只手的掌根放在心窩稍高一點的地方將一只手的掌根放

37、在心窩稍高一點的地方（掌根放在胸骨的下三分之一部位），（掌根放在胸骨的下三分之一部位）， 中指指尖對準(zhǔn)中指指尖對準(zhǔn)鎖骨間凹陷處邊緣，鎖骨間凹陷處邊緣， 如圖如圖（a）、）、 (b)所示，所示， 另一只另一只手壓在那只手上，手壓在那只手上， 呈兩手交疊狀（對兒童可用一只呈兩手交疊狀（對兒童可用一只手）。手）。 救護人員找到觸電人的正確壓點，救護人員找到觸電人的正確壓點， 自上而下，自上而下， 垂垂直均衡地用力擠壓，直均衡地用力擠壓， 如圖如圖(c)、(d)所示，所示， 壓出心臟里壓出心臟里面的血液，面的血液， 注意用力適當(dāng)。注意用力適當(dāng)。 擠壓后，擠壓后， 掌根迅速放松（但手掌不要離開胸部），掌根迅速放松（但手掌不要離開胸部）， 使觸電人胸部自動復(fù)原，使觸電人胸部自動復(fù)原， 心臟擴張，心臟擴張， 血液又回到心臟。血液又回到心臟。