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1、心理健康活動課—挫折教育《風雨中我在成長》教案 活動目的 1,認識困難和挫折的價值,學會正確面對人生中的艱難困苦. 2,引導 學生形成開朗,樂觀,堅強的性格 3,了解挫折對人成長的重要性,掌握一些戰(zhàn)勝挫折的方法,形成正確的挫折觀 活動理念:在活動中感悟 活動時間:45分鐘 一,熱身活動:感受挫折 1,同學們,今天我們要進行一次扳手勁比賽 2,請勝利的同學做一個表情動作,請失敗的同學也做一個表達你此刻心情的表情 3,小結:傷心,難過,遺憾,失落在我們生活中是一種很正常的情緒表現(xiàn).今天我們一起來聊聊"挫折"這個話題. 二,游戲:背運氣球 點亮明燈 活動準備 氣球,火柴,蠟

2、燭,細線等 活動規(guī)則 1,自己用嘴吹氣球,用繩扎結實(教師提前在有些氣球上做了手腳) 2,只能用后背馱或背氣球,到指定的位置由同學接下來才算數(shù) 3,每個小組兩頭個安排一個同學負責裝和卸氣球,這兩名同學必須在各自指定的位置,中途掉了氣球必須回到原點重新開始 4,每組必須運完2個氣球才能去點燈(教師提前在火柴上也做了一點手腳) 活動過程 1,全班共分成6個大組,每組代表6人 2,包袱,剪子,錘決定比賽的先后(每次三個組同時進行,比賽共分兩次) 3,活動計時,時間用的少為勝 活動結束后 (1)請參加活動的小組代表談活動感悟 (2)教師點評 三,心理測試:了解自我 教師發(fā)給

3、學生一份心理測試問卷,讓學生根據(jù)實際情況填寫,讓他們了解自己意志的強弱. 測試對挫折的承受力的問卷 (1)考試失敗會激勵我更努力地學習.( ) (2)失敗常使我喪失自信心,懷疑自己的能力.( ) (3)當我完不成某項任務時,會十分提心被同學或老師瞧不起.( ) (4)考試考砸了,我不會灰心喪氣,不想做任何事.( ) (5)考試不及格,我就想辦法對父母和同學隱瞞我的分數(shù).( ) (6)做事只要盡了自己最大努力,即使失敗了,我也不會太難過.( ) (7)當我做錯作業(yè)時,我會努力找出做錯的原因,爭取下一次做對.( ) (8)聊天時,我從來不談自己失敗的經(jīng)歷.( ) (9)如果老師

4、布置的任務艱難,我不會主動要求去做.( ) (10)我覺得人不能每次考試都考得特別好.( ) 評分,解釋與建議 計算兩個不同的總分: 總分A為題(1),(4),(6),(7),(10)得分之和;總分B為題(2),(3),(5),(8),(9)得分之和. 如果A>B,說明你不怕在生活中摔跟頭,你能努力從失敗中吸取教訓,爭取今后取得成功.A-B的分值越高,說明你對失敗的承受力越強.這是你的優(yōu)點,相信你一定會保持下去. 如果A

5、說人生是一條路,我敢說沒有一個人的人生之路是平坦大道,每個人的人生之路都是充滿坎坷就是我們所經(jīng)歷的困難和挫折.在我們的生活中,同學們,讓我們回顧一下,你曾經(jīng)遇到過怎樣的困難,遭受過怎樣的失敗,承受過怎樣的挫折 當時你心中的感受是什么 你是怎么做的 用小紙條寫下來. 2.將寫滿挫折的紙條粘貼到氣球上并踩在腳下,全班同學喊到計時:三,二,一,踩! 五,心靈感悟 1.播放歌曲《水手》,介紹作者鄭智化 鄭智化是臺灣著名的歌手,出過好幾張個人專輯,但是你知道嗎 他是一位殘疾歌手,2歲時不幸患了小兒麻痹,不能走路,2-6歲一直在醫(yī)院與病魔抗爭,7歲時終于可以拄著拐杖走路,但是他沒有向命運屈服,他熱

6、愛學習,小學六年成績一直第一名,無數(shù)次美術,書法,作文比賽第一名,家中獎狀,獎品一大堆.長大后自己作曲作詞,成了一名歌手,出版好幾張專程,他的歌曲像《水手》,《星星點燈》都充滿了面對挫折,向命運抗爭的堅強,激勵人們克服困難,戰(zhàn)勝挫折.鄭智化曾經(jīng)說過:人能夠篤定,不為別人所動.原因在于你有遠大的理想和承受痛苦的勇氣. 結束:感謝挫折 在一個人漫長的生命歷程中,沒有人能永遠成功.不經(jīng)歷風雨怎么見彩虹.挫折使我們變得更加堅強,挫折讓我們更加成熟,挫折讓我們對人生有更深刻的理解.只要我們以積極健康的心態(tài)去面對困難和挫折,就可以做到"不在失敗中倒下,而在挫折中奮起".沒有登不上的山峰,也沒有趟不過去

7、的河流.最后老師送大家一首《陽光總在風雨后》,讓我們一起勇敢的去迎接人生的風雨吧. 請同學們體會歌曲中所蘊涵的道理.讓我們在歌聲中結束我們的活動. 情緒與健康 一,教學目標 1. 通過游戲,認識情緒. 2. 通過交流,明白情緒與健康的關系. 3. 學會調(diào)節(jié)不良情緒的方法. 4. 能以良好的情緒學習,生活. 二,教學重點 明白情緒與健康的關系,學會調(diào)節(jié)不良情緒. 三,教學程序 (一)音樂導入,調(diào)整情緒 1,欣賞音樂. 2,說說聽了這段音樂,你的心情怎樣 3,以輕松愉快的心情學習這一課. 4,板書課題:情緒與健康 (為了使學生能以良好的心態(tài)進入學習狀態(tài),在

8、歡樂的心境中獲取知識,特別選擇了一段輕松愉悅的音樂,讓學生們欣賞.這樣有利于學習目標的完成.) (二)導學達標 1,游戲活動,體驗情緒. (1)講游戲規(guī)則 . (2)指導,參與游戲. (3)說出你在游戲時的心情. (4)同學們談到的我們表現(xiàn)出來的內(nèi)心的狀況以及表情上的變化,就是情緒. (5)區(qū)分良好情緒與不良情緒. (6)貼良好情緒圖與不良情緒圖. (情緒無時無刻不圍繞著我們,為了讓學生們充分體驗情緒,我設計了猜詞游戲的情境.全體學生參與游戲活動,有的猜,有的做動作提示,緊張,興奮,擔心,高興,失望,難過等等的情緒圍繞著學生.經(jīng)過教師的引導,同學們知道了什么是情緒以及情緒的種

9、類.) 2, 交流傾訴,明白道理. 明白情緒與健康的關系:不良情緒危害人們的身心健康. (1)長期被不良情緒困擾,對人們的身心健康有什么影響 請同學們把你感受到的 或者了解到的事例說出來. (2)聽了同學們談的事例,你明白了什么 (3)板書:不良情緒危害健康. (在認知的基礎上設計交流活動,談談不良情緒危害健康的事例.學生們通過具體的事例明白了不良情緒危害人們的身心健康,激起他們排斥不良情緒的愿望.) 3,錄像共鳴,學習方法. (1)放錄像(三名學生分別因班長落選,家長星期天為自己安排了很多興趣班,考試成績差而產(chǎn)生不良情緒) (2)錄像中的同學應該怎么做 (3)放錄像

10、(三位同學用與同學交談,聽音樂,看書,進行體育活動等方法調(diào)解了自己的情緒) (4)錄像中的同學是用什么辦法調(diào)節(jié)了自己的情緒,使自己快樂的 (5)大屏顯示調(diào)節(jié)情緒的方法. 今后誰再遇到不順心的事,就用這些方法,來調(diào)節(jié)自己的情緒. (錄像中的情節(jié)是學生在學習,生活中經(jīng)常發(fā)生的典型事例.常識告訴我們,如果一種見解于自己"同病相憐",那么,這種見解對當事人的影響,很可能比老師的說教更起作用.) 4,小組交流,激情導行. 明白良好情緒利于人們的身心健康,能以良好的情緒學習,生活. (1) 小組同學互說快樂的事以及快樂給人們帶來的好處. (2) 你從同學們那學到了哪些調(diào)節(jié)情緒的方法

11、(3) 說說快樂給人們帶來了哪些好處 (4) 板書:良好情緒利于健康. (為了激發(fā)學生的興趣,激發(fā)學生傾訴快樂的愿望,我特別設計了"快樂娃娃"交朋友的情境.同學們通過情感的交流,用自己的感受,體會,方法去幫助,指導其他同學,他們在完善自己最佳心理品質(zhì)的同時,會主動的是其他學生糾正心理偏差.同學們在共同分享快樂的同時,自覺自愿的以良好的情緒學習,生活.) (三)達標測評,適時反饋. 在答題紙上寫出自己的做法. 今后,遇到不順心的事,你將會怎么做 1,考試成績不好,受到了批評,心里很難過.我將會 2,我想要的東西沒有得到,非常生氣.我將會 3,明明是小明撞壞了小芳的東西,小芳卻責怪我,我很氣憤.我將會 4,父母吵架,我心里很煩,無法安心學習.我將會 (四)邊歌邊舞,鞏固目標. 加深對情緒與健康的關系的理解,快樂 健康地成長.在歡樂的氣氛中結束這節(jié)課. 邊歌邊舞:健康歌 (通過"健康歌"的歌舞,加深學生對情緒與健康的關系的理解,再次體驗快樂情緒,并在歡樂的氣氛中結束這次教學活動.) 四,板書設計 情緒與健康 調(diào)節(jié) 不良情緒圖 良好情緒圖 危 利 害 于 健康