《九年級(jí)政治全冊(cè) 第四單元 我們的未來不是夢(mèng) 第十二課 美好人生我選擇 第一框直面升學(xué)與擇業(yè) 魯教版》由會(huì)員分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《九年級(jí)政治全冊(cè) 第四單元 我們的未來不是夢(mèng) 第十二課 美好人生我選擇 第一框直面升學(xué)與擇業(yè) 魯教版（27頁珍藏版）》請(qǐng)?jiān)谘b配圖網(wǎng)上搜索。

1、 中考漸漸臨近了。在家里，小欣的中考漸漸臨近了。在家里，小欣的父母期待著她能考上一所好的普通高中，父母期待著她能考上一所好的普通高中，為了讓她安靜地學(xué)習(xí)和休息，父母連電為了讓她安靜地學(xué)習(xí)和休息，父母連電視也不看了。在學(xué)校，老師為了鼓勵(lì)視也不看了。在學(xué)校，老師為了鼓勵(lì)同學(xué)們好好復(fù)習(xí)迎考，一再強(qiáng)調(diào)：同學(xué)們好好復(fù)習(xí)迎考，一再強(qiáng)調(diào)：“你你們一定要考出們一定要考出好成績(jī)，為學(xué)校爭(zhēng)光。好成績(jī)，為學(xué)校爭(zhēng)光?！毕氲礁改笧樽韵氲礁改笧樽约核龅囊磺校牭嚼蠋煻酱俚脑捳Z，己所做的一切，聽到老師督促的話語，小欣越來越緊張和擔(dān)心：小欣越來越緊張和擔(dān)心：“如果自己考如果自己考不好怎么辦？不好怎么辦？”她開始焦慮不安，再

2、也她開始焦慮不安，再也無法像從前那樣集中精力聽課和復(fù)習(xí)，無法像從前那樣集中精力聽課和復(fù)習(xí)，吃不下飯，睡不好覺。吃不下飯，睡不好覺。班上的同學(xué)有過類似的情況班上的同學(xué)有過類似的情況嗎？如果有，你能為他們提供一嗎？如果有，你能為他們提供一定的幫助嗎？定的幫助嗎？1 1、正確認(rèn)識(shí)考試中的焦慮現(xiàn)象、正確認(rèn)識(shí)考試中的焦慮現(xiàn)象在重要的考試面前，情緒緊在重要的考試面前，情緒緊張、心慌意亂、記憶卡殼等考試張、心慌意亂、記憶卡殼等考試焦慮現(xiàn)象是正常的心理反應(yīng)。焦慮現(xiàn)象是正常的心理反應(yīng)。你有過考試前緊張的情形嗎？當(dāng)時(shí)你你有過考試前緊張的情形嗎？當(dāng)時(shí)你是怎樣做的？是怎樣做的？2 2、認(rèn)真克服考試焦慮現(xiàn)象、認(rèn)真克服考

3、試焦慮現(xiàn)象（1 1）平時(shí)勤奮學(xué)習(xí)，對(duì)所學(xué)）平時(shí)勤奮學(xué)習(xí)，對(duì)所學(xué)的知識(shí)技能做到真正理解和整體把的知識(shí)技能做到真正理解和整體把握，才能成竹在胸，從容應(yīng)對(duì)，使握，才能成竹在胸，從容應(yīng)對(duì)，使自己的學(xué)業(yè)水平得到正常發(fā)揮。自己的學(xué)業(yè)水平得到正常發(fā)揮。填一填：填一填：擁有良好的心理品質(zhì)有助擁有良好的心理品質(zhì)有助于積極地面對(duì)升學(xué)考試，克服于積極地面對(duì)升學(xué)考試，克服考試焦慮。你認(rèn)為應(yīng)具備哪些考試焦慮。你認(rèn)為應(yīng)具備哪些心理品質(zhì)，請(qǐng)列舉出來。心理品質(zhì)，請(qǐng)列舉出來。（2 2）升學(xué)考試不是學(xué)習(xí)和人）升學(xué)考試不是學(xué)習(xí)和人生發(fā)展的一次賭注，它只不過是對(duì)生發(fā)展的一次賭注，它只不過是對(duì)自己的才能和所學(xué)知識(shí)的展示和檢自己的才能和

4、所學(xué)知識(shí)的展示和檢驗(yàn)。只要我們以這樣的平常心面對(duì)驗(yàn)。只要我們以這樣的平常心面對(duì)中考，就會(huì)減輕或消除考試焦慮。中考，就會(huì)減輕或消除考試焦慮。2 2、認(rèn)真克服考試焦慮現(xiàn)象、認(rèn)真克服考試焦慮現(xiàn)象2 2、認(rèn)真克服考試焦慮現(xiàn)象、認(rèn)真克服考試焦慮現(xiàn)象（3 3）克服考試焦慮，還可以）克服考試焦慮，還可以采用一些自我心理訓(xùn)練的辦法。必采用一些自我心理訓(xùn)練的辦法。必要時(shí)，應(yīng)該尋求專業(yè)心理咨詢?nèi)藛T要時(shí)，應(yīng)該尋求專業(yè)心理咨詢?nèi)藛T或老師的幫助?；蚶蠋煹膸椭Ｎ覀兘?jīng)常在生活當(dāng)中或電視上我們經(jīng)常在生活當(dāng)中或電視上看到高臺(tái)跳水運(yùn)動(dòng)員，在跳水之前，看到高臺(tái)跳水運(yùn)動(dòng)員，在跳水之前，一般都會(huì)閉上眼睛幾秒鐘，這是為一般都會(huì)閉上眼睛

5、幾秒鐘，這是為什么呢？原來他們有自己的秘密，什么呢？原來他們有自己的秘密，他們是在做表象訓(xùn)練，想像自己最他們是在做表象訓(xùn)練，想像自己最成功的一次跳水動(dòng)作。成功的一次跳水動(dòng)作。 想像訓(xùn)練想像訓(xùn)練，是指在暗示的誘導(dǎo)下，是指在暗示的誘導(dǎo)下，通過在頭腦中反復(fù)想像某種情景，從而通過在頭腦中反復(fù)想像某種情景，從而提高情緒控制能力的方法。想像訓(xùn)練又提高情緒控制能力的方法。想像訓(xùn)練又稱視覺化訓(xùn)練、意向演練，或者叫表象稱視覺化訓(xùn)練、意向演練，或者叫表象訓(xùn)練。訓(xùn)練。在做想像練習(xí)之前，一定要做放松訓(xùn)練的訓(xùn)練。在做想像練習(xí)之前，一定要做放松訓(xùn)練的訓(xùn)練。感覺舒服了，再想像。感覺舒服了，再想像。如：正在參加高考，這是英語

6、科目。如：正在參加高考，這是英語科目。6月的天氣，月的天氣，今天特別涼爽，教室里坐滿了學(xué)生，監(jiān)考老師拿著試今天特別涼爽，教室里坐滿了學(xué)生，監(jiān)考老師拿著試題，微笑著走進(jìn)了考場(chǎng)。自己坐在座位上，一切準(zhǔn)備題，微笑著走進(jìn)了考場(chǎng)。自己坐在座位上，一切準(zhǔn)備妥當(dāng)，感覺好極了。拿著考卷，感到從未有過的寧靜，妥當(dāng)，感覺好極了。拿著考卷，感到從未有過的寧靜，心情好極了。然后在不知不覺中，很順利地將試卷做心情好極了。然后在不知不覺中，很順利地將試卷做完，開始檢查，這時(shí)感覺心情輕松而愉快，對(duì)考試很完，開始檢查，這時(shí)感覺心情輕松而愉快，對(duì)考試很滿意?？荚嚱Y(jié)束的鈴聲響了，自豪地將試卷放在桌子滿意?？荚嚱Y(jié)束的鈴聲響了，自豪

7、地將試卷放在桌子上，愉快地站起身，收拾好東西，輕松走出了教室。上，愉快地站起身，收拾好東西，輕松走出了教室。然后很愉快地回家了。然后很愉快地回家了。 樹立信心，自我鼓氣：樹立信心，自我鼓氣：“試題對(duì)于試題對(duì)于我難，對(duì)別人也不見得容易。我難，對(duì)別人也不見得容易。”這樣便這樣便能解除臨場(chǎng)時(shí)的緊張恐懼心理。能解除臨場(chǎng)時(shí)的緊張恐懼心理。你想報(bào)考什么樣的學(xué)校？你想報(bào)考什么樣的學(xué)校？為什么你會(huì)做出這樣的選擇？為什么你會(huì)做出這樣的選擇？3 3、合理填報(bào)升學(xué)志愿、合理填報(bào)升學(xué)志愿要做到合理地填報(bào)志愿，應(yīng)認(rèn)要做到合理地填報(bào)志愿，應(yīng)認(rèn)真衡量自身的實(shí)際情況，虛心接受真衡量自身的實(shí)際情況，虛心接受各方指導(dǎo)，了解招生信

8、息，慎重填各方指導(dǎo)，了解招生信息，慎重填好第一志愿。好第一志愿。學(xué)校類別學(xué)校類別志愿學(xué)校志愿學(xué)校填報(bào)理由填報(bào)理由普通高中普通高中職業(yè)高中職業(yè)高中中等專業(yè)學(xué)校中等專業(yè)學(xué)校填一填王元成出生在山東省寧陽縣一個(gè)農(nóng)民家庭。王元成出生在山東省寧陽縣一個(gè)農(nóng)民家庭。12歲那年，王元成父親不幸病逝，家庭陷入困境，王歲那年，王元成父親不幸病逝，家庭陷入困境，王元成只好忍痛輟學(xué)。元成只好忍痛輟學(xué)。1988年，他只身從家鄉(xiāng)來到泰年，他只身從家鄉(xiāng)來到泰安城，先從臨時(shí)工干起；安城，先從臨時(shí)工干起；1991年他自立門戶，辦起年他自立門戶，辦起了東方印務(wù)社；了東方印務(wù)社；1993年年5月，他以強(qiáng)烈的社會(huì)責(zé)任月，他以強(qiáng)烈的社會(huì)

9、責(zé)任心和執(zhí)著精神，創(chuàng)辦了泰安唯一一家民辦計(jì)算機(jī)學(xué)心和執(zhí)著精神，創(chuàng)辦了泰安唯一一家民辦計(jì)算機(jī)學(xué)校東方計(jì)算機(jī)學(xué)校；校東方計(jì)算機(jī)學(xué)校；1995年，為更好地配合辦年，為更好地配合辦學(xué)，他投資開辦了東方電腦公司。他雖然未能上完學(xué)，他投資開辦了東方電腦公司。他雖然未能上完高中，但從創(chuàng)業(yè)起，從未放棄自己的追求，通過自高中，但從創(chuàng)業(yè)起，從未放棄自己的追求，通過自學(xué)考試取得了大學(xué)?？啤⒈究茖W(xué)歷，并考上了研究學(xué)考試取得了大學(xué)?？啤⒈究茖W(xué)歷，并考上了研究生。生。如果自己初中畢業(yè)后走向了社會(huì)，王元成的成才如果自己初中畢業(yè)后走向了社會(huì)，王元成的成才道路對(duì)你有什么啟發(fā)？道路對(duì)你有什么啟發(fā)？1 1、我國勞動(dòng)者的就業(yè)方式和渠

10、道、我國勞動(dòng)者的就業(yè)方式和渠道當(dāng)前，我國已經(jīng)逐步形成了勞當(dāng)前，我國已經(jīng)逐步形成了勞動(dòng)部門介紹就業(yè)、勞動(dòng)者自主擇業(yè)動(dòng)部門介紹就業(yè)、勞動(dòng)者自主擇業(yè)和自主創(chuàng)業(yè)互相結(jié)合、互相補(bǔ)充的和自主創(chuàng)業(yè)互相結(jié)合、互相補(bǔ)充的新的就業(yè)方式。新的就業(yè)方式。我們國家為每個(gè)人的發(fā)展提供我們國家為每個(gè)人的發(fā)展提供了多種渠道、多種機(jī)會(huì)。了多種渠道、多種機(jī)會(huì)。 資料：中國有句老話叫資料：中國有句老話叫“三百六三百六十行十行, ,行行出狀元行行出狀元”。不過。不過, ,隨著社會(huì)隨著社會(huì)的飛速發(fā)展的飛速發(fā)展, ,社會(huì)分工越來越細(xì)社會(huì)分工越來越細(xì), ,中國中國職業(yè)興替的周期正在不斷加速。據(jù)統(tǒng)職業(yè)興替的周期正在不斷加速。據(jù)統(tǒng)計(jì)計(jì), ,中

11、國目前已經(jīng)有了近中國目前已經(jīng)有了近20002000種職業(yè)種職業(yè), ,其中不少是新興的職業(yè)其中不少是新興的職業(yè), ,并且還有逐并且還有逐年增加的趨勢(shì)。而且世界上的職業(yè)大年增加的趨勢(shì)。而且世界上的職業(yè)大約有約有4 4萬多種。萬多種。 說一說：說一說：與書本有關(guān)的職業(yè)有：與書本有關(guān)的職業(yè)有：。與車子有關(guān)的職業(yè)有：與車子有關(guān)的職業(yè)有：。與計(jì)算機(jī)有關(guān)的職業(yè)有：與計(jì)算機(jī)有關(guān)的職業(yè)有：。請(qǐng)大家選擇或自擬題目，發(fā)表自己對(duì)各種職請(qǐng)大家選擇或自擬題目，發(fā)表自己對(duì)各種職業(yè)的看法。業(yè)的看法。備選題：備選題：“如果沒有醫(yī)生，我們的生活將會(huì)如果沒有醫(yī)生，我們的生活將會(huì)”“如果沒有警察，我們的生活將會(huì)如果沒有警察，我們的生

12、活將會(huì)”“如果沒有工人，我們的生活將會(huì)如果沒有工人，我們的生活將會(huì)”“工作輕松的職業(yè)是好工作輕松的職業(yè)是好職業(yè)。職業(yè)。”“能賺大錢的職業(yè)才是能賺大錢的職業(yè)才是好職業(yè)。好職業(yè)?！蹦阏J(rèn)為什么樣的職業(yè)是你認(rèn)為什么樣的職業(yè)是好職業(yè)？選擇職業(yè)應(yīng)考慮哪好職業(yè)？選擇職業(yè)應(yīng)考慮哪些因素？些因素？2 2、應(yīng)樹立正確的職業(yè)觀念、應(yīng)樹立正確的職業(yè)觀念（1 1）社會(huì)職業(yè)只有分工不同，）社會(huì)職業(yè)只有分工不同，沒有高低貴賤之分。只要社會(huì)需要，沒有高低貴賤之分。只要社會(huì)需要，能為社會(huì)作貢獻(xiàn)，從事任何職業(yè)都能為社會(huì)作貢獻(xiàn)，從事任何職業(yè)都是光榮的。是光榮的。每個(gè)人都有自己向往的職業(yè)。每個(gè)人都有自己向往的職業(yè)。請(qǐng)根據(jù)你喜歡的程度

13、按請(qǐng)根據(jù)你喜歡的程度按15排序?qū)⑴判驅(qū)⒙殬I(yè)名稱寫在相應(yīng)的位置。職業(yè)名稱寫在相應(yīng)的位置。1 1、。2 2、。3 3、。4 4、。5 5、。說一說：說一說：你對(duì)自己向往的職業(yè)有什么樣你對(duì)自己向往的職業(yè)有什么樣的要求，自己又具備哪些求職的優(yōu)勢(shì)？的要求，自己又具備哪些求職的優(yōu)勢(shì)？2 2、應(yīng)樹立正確的職業(yè)觀念、應(yīng)樹立正確的職業(yè)觀念（2 2）選擇職業(yè)應(yīng)正確認(rèn)識(shí)自）選擇職業(yè)應(yīng)正確認(rèn)識(shí)自我，給自己恰當(dāng)定位。我，給自己恰當(dāng)定位。在擇業(yè)過程中，既要了解用人單位在擇業(yè)過程中，既要了解用人單位對(duì)求職者的具體要求，又要考慮自己的對(duì)求職者的具體要求，又要考慮自己的實(shí)際，包括才智、性格、興趣、特長(zhǎng)、實(shí)際，包括才智、性格、興

14、趣、特長(zhǎng)、健康等狀況，以選擇適合自己的職業(yè)崗健康等狀況，以選擇適合自己的職業(yè)崗位，切不可脫離實(shí)際，好高鶩遠(yuǎn)。位，切不可脫離實(shí)際，好高鶩遠(yuǎn)。2 2、應(yīng)樹立正確的職業(yè)觀念、應(yīng)樹立正確的職業(yè)觀念（3 3）選擇職業(yè)還需要正視競(jìng)）選擇職業(yè)還需要正視競(jìng)爭(zhēng)，敢于競(jìng)爭(zhēng)。爭(zhēng)，敢于競(jìng)爭(zhēng)。自主創(chuàng)業(yè)也是就業(yè)的一條重要自主創(chuàng)業(yè)也是就業(yè)的一條重要途徑。只要我們具備一定條件，就途徑。只要我們具備一定條件，就應(yīng)該勇敢地走自主創(chuàng)業(yè)的道路。應(yīng)該勇敢地走自主創(chuàng)業(yè)的道路。學(xué)海拾貝學(xué)海拾貝直面升學(xué)與就業(yè)直面升學(xué)與就業(yè)升學(xué)與升學(xué)與考試考試就業(yè)與就業(yè)與擇業(yè)擇業(yè)考試焦慮現(xiàn)象考試焦慮現(xiàn)象合理填報(bào)志愿合理填報(bào)志愿新的就業(yè)方式新的就業(yè)方式如何選擇職業(yè)如何選擇職業(yè)現(xiàn)象現(xiàn)象危害危害調(diào)節(jié)方法調(diào)節(jié)方法