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1、第1頁 共3頁與快樂同在主題班會一、活動目的：1、引導學生了解一些排解煩惱的方法，使學生知道應該笑對生 活中的不如意，做一個快樂的人。 2、學會更好地調(diào)節(jié)自己，使 自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。二、活動重點：引導學 生通過觀察體驗別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦。三、活 動難點：引導學生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調(diào) 整自己。四、活動時間： 6 月 4 日活動過程：一、創(chuàng)設情景體驗 煩惱： 1、揭題，教師激情導入：人人都想和快樂在一起，天天 快樂，時時快樂。但是，在我們的生活、學習中，總會遇上這 樣那樣不順心的事。這不，昨天早上，老師騎著自行車來上 班，突然，在拐彎口橫沖出來一輛摩

2、托車，躲避不及，老師摔 倒了，腿摔破了皮。誰知騎摩托車的人絲毫沒有歉意，連車都 沒停，揚長而去。這使老師非常生氣，這人既不遵守交通規(guī) 則，又缺乏應有的社會公德，太不應該了。老師扶起摔倒的自 行車，揉著摔疼的腿，心里很不愉快。是啊，生活中，讓人生 氣、 讓人煩惱、 讓人痛苦的事情太多了， 同學們， 在你的生活 中，遇到過令你不快的事情嗎？ 2、趁機引導，回憶煩惱：誰都 難免會遇到不愉快的事，請大家拿出小紙片，寫出最近遇到的 令你煩惱的事。二、學生互動，傾訴煩惱： 1、教師導語：生活 中人人有煩惱，有了煩惱怎么辦 ?請大家來聽一個故事：國王 長了一只兔耳朵 。2、教師故事。 3、教師引導：有了煩惱

3、，讓 我們像故事中的理發(fā)師一樣來大聲地說出自己的煩惱！ 4、說出 內(nèi)心話：引導學生訴說感到不愉快的事。三、交流方法，心理 疏導： 1、觀看心理小品，評析是非：小品：（內(nèi)容概要：小明 在踢足球，不小心摔了一跤，李麗正想去扶他，老師走了過 來，說是李麗把小明弄倒了，就批評李麗。李麗很生氣，在學 校把氣壓在心里，放學了，在回家的路上，第2頁 共3頁她邊走邊摘樹葉出 氣。） 2、教師導語：我們看了同學生氣時的各種表現(xiàn)，請大家 討論，他們這樣做對嗎？為什么？看我們能不能自己發(fā)現(xiàn)問 題、分析問題、解決問題。 3、教師導語：大家遇到的問題中，有許多煩惱其實是可以排解的 ,可以感受快樂的。4、講故事：豬八戒新

4、傳。思考：為什么同樣面對下崗，沙和尚滿臉笑 容，而豬八戒卻悶悶不樂？教師小結：不同的想法，對人的影 響多大??！5、情境游戲：猜一猜情節(jié)設計：晶晶上前，做 悶悶不樂狀，委曲地自言自語：作文課，我認真地寫，滿懷信 心地給老師看，老師說不行；而同桌這么死板的作文，老師卻 說好多了。教師引導（ 1） ：你能猜出此時晶晶在想些什么嗎？ （老師處理事情不公正；同桌會拍馬屁；老師看不起我） 情節(jié)設 計：老師又湊到晶晶的耳旁低語幾句，晶晶眉頭舒展開來。教 師引導（ 2）：猜一猜老師剛才對晶晶說了什么？（請換一個角 度想問題）情節(jié)設計：晶晶跳著，笑著回到了座位上。教師引導 （3）：請同學們猜一猜，晶晶為什么這么

5、高興？她是怎么想 的？（老師覺得我的作文水平比同桌高，應該寫得更好；老師對 我嚴格是為我好。） 6、心理體驗，出示：小藝買了一件新衣 服，自己挺滿意。可是，鄰居芳芳說： “太難看了！ ”小藝這樣 想：。她覺得特別傷心。小藝這樣想：。她覺得還可以。小藝 這樣想：。她覺得很快樂了。 7、師小結：要知道，一個人遇到 不順心或不公正的對待時，他并不是世界上最倒霉、最不幸的 人，世界上很多事，取決于我們的想法，有時候換個角度想問 題，能讓我們擺脫煩惱，增強自信，找到快樂。四、分享經(jīng) 驗，體驗快樂：1、過渡：我們知道，生活中有快樂就有煩惱， 有幸福就會有痛苦，請你說說你遇到不開心的事情時，是怎么 調(diào)整自己

6、的心態(tài)的？ 2、在小組交流會后全班交流：做自己喜歡 的事；聽聽音樂，唱唱歌；看看漫畫 3、教師點撥：怎樣才 能做一個快樂的人？大家的辦法真多！這些讓我們快樂的辦法 就像是我們的心靈營養(yǎng)餐，讓我們擺脫煩惱，忘記不快，高興 起來。 4、享用 “心理快餐 ”： 教師導第3頁 共3頁語：現(xiàn)在，大家行動起 來，一起來享用美味的心理佳肴吧！ 5、介紹另一些生活中常用 的能創(chuàng)造快樂 , 發(fā)泄不良情緒的辦法：教師過渡：這些能使自 己經(jīng)常開心的小竅門真好，生活中能給我們帶來快樂的辦法可 多了！如：讀有趣的書；至少培養(yǎng)自己有一種興趣愛好；經(jīng)常 與家人、同學、朋友在一起，談心、玩耍 ; 照鏡子，與鏡中的 人說說話；

7、到?jīng)]有人的地方大聲喊叫；在勞動創(chuàng)造中體會快 樂 6、教師贈言：面對復雜的生活，我們應該用積極的辦法 去調(diào)整好自己的情緒，使自己永遠快樂。五、關注他人，共享 快樂： 1、小組合作，排解煩惱：開展 “我來安慰他 ”活動：通過 體驗活動，還沒有完全拋開活動之初回憶產(chǎn)生的煩惱的同學， 同組的學生共同承擔義務，共同商議，結合自己的生活實際 和這次活動中了解的方法 , 鼓勵同學嘗試排解煩惱。教師引 導：被幫助的同學露出笑臉時 , 我看到大家都笑得很甜 , 幫助別 人也是一種快樂。 2、教師總結：今天的活動真有意思，也很成 功，大家都找到了快樂的小竅門，學會了自己安慰自己。我真 心希望看到我們的集體中，人人都是 “快樂天使 ”，同時還要學 做為別人排解煩惱的 “快樂天使 ”。要在平時留心身邊的小伙伴 和家人，發(fā)現(xiàn)誰在什么時候有不快樂的情緒的時候，設法找到 原因，試著為他送去快樂。