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1、做時間的主人 不能管理時間便什么都不能管理。 - 彼得彼得德魯克德魯克 假設(shè)我們可以活到假設(shè)我們可以活到80歲，帶有歲，帶有080刻度的紙刻度的紙條象征人的一生。條象征人的一生。 1.找到你現(xiàn)在的年齡刻度，把走過的人生撕掉。找到你現(xiàn)在的年齡刻度，把走過的人生撕掉。 2.通常人們在通常人們在60歲退休，找到那個年齡刻度，歲退休，找到那個年齡刻度，把那之后的人生撕掉。把那之后的人生撕掉。 3.想想你希望自己什么時候做到事業(yè)有成，找想想你希望自己什么時候做到事業(yè)有成，找到那個年齡刻度，把那之后的人生也撕掉。到那個年齡刻度，把那之后的人生也撕掉。 4.活動中你感悟了什么？活動中你感悟了什么？ 一個鐘表

2、代表過去的24小時 回憶過去24小時內(nèi)自己所做的活動。 估計各項(xiàng)活動的百分比 根據(jù)百分比將上述活動時間餡餅。 給自己的時間餡餅打分。統(tǒng)計統(tǒng)計睡覺睡覺時間：時間：上課時間上課時間：自學(xué)時間自學(xué)時間：日常事務(wù)時間日常事務(wù)時間：聊天聊天時間：時間：吃飯時間：吃飯時間：不知道干不知道干了了什么時間什么時間: :娛樂時間娛樂時間小明的時間管理小明的時間管理 早上：早上： 小明是高一的同學(xué)。今天早上小明是高一的同學(xué)。今天早上6 6點(diǎn)半就醒了，想點(diǎn)半就醒了，想早點(diǎn)起來去教室看看書，可又很想睡覺，便打消了看早點(diǎn)起來去教室看看書，可又很想睡覺，便打消了看書念頭，繼續(xù)睡。結(jié)果起床鈴打過了都不知道，醒來書念頭，繼續(xù)

3、睡。結(jié)果起床鈴打過了都不知道，醒來看看表，只?？纯幢?，只剩5 5分鐘就上早讀了。分鐘就上早讀了。 匆匆跑到教室早讀，他發(fā)現(xiàn)自己不知該先看什么匆匆跑到教室早讀，他發(fā)現(xiàn)自己不知該先看什么書，拿起英語課本覺得應(yīng)該先看語文。拿起語文課本書，拿起英語課本覺得應(yīng)該先看語文。拿起語文課本覺得還是該先看英語。拿起又放下好幾次以后終于決覺得還是該先看英語。拿起又放下好幾次以后終于決定用一種最簡便的方法決定，那就是拋硬幣。結(jié)果是定用一種最簡便的方法決定，那就是拋硬幣。結(jié)果是先看語文。先看語文。中午中午 回到寢室，想休息一下，可寢室的同學(xué)聊得熱火朝天。他想，與其被別人吵回到寢室，想休息一下，可寢室的同學(xué)聊得熱火朝天

4、。他想，與其被別人吵不如我自己吵，于是加入到了討論的行列。有個同學(xué)談著談著說自己要去教不如我自己吵，于是加入到了討論的行列。有個同學(xué)談著談著說自己要去教室抄單詞，并問他去不去。（因?yàn)樵缟系膯卧~默寫太差而導(dǎo)致被罰抄室抄單詞，并問他去不去。（因?yàn)樵缟系膯卧~默寫太差而導(dǎo)致被罰抄1010遍。遍。他也有份。老師說第二天檢查）他說，他也有份。老師說第二天檢查）他說，“我明天再抄好了，說不定明天老師我明天再抄好了，說不定明天老師忘記了我就不用抄了。不過昨天老師布置的作業(yè)下午上課前要交，我還沒有忘記了我就不用抄了。不過昨天老師布置的作業(yè)下午上課前要交，我還沒有開始做?？磥頍o論如何自己得犧牲中午的休息時間了。開

5、始做?？磥頍o論如何自己得犧牲中午的休息時間了。”還好，中午時間比還好，中午時間比較多，不用那么急，兩人邊走邊逛。結(jié)果一逛不打緊，原來較多，不用那么急，兩人邊走邊逛。結(jié)果一逛不打緊，原來3 3分鐘的路自己硬分鐘的路自己硬是走了是走了1010分鐘。寫好作業(yè)，發(fā)覺今天下午要上物理課，而自己的課本居然沒分鐘。寫好作業(yè)，發(fā)覺今天下午要上物理課，而自己的課本居然沒有帶。要趕緊回去拿，不然下午要出問題。匆匆忙忙趕回來后發(fā)現(xiàn)好象自己有帶。要趕緊回去拿，不然下午要出問題。匆匆忙忙趕回來后發(fā)現(xiàn)好象自己頭發(fā)還沒有打理。這太影響形象了，一定要回去收拾一下。又匆忙跑回宿舍。頭發(fā)還沒有打理。這太影響形象了，一定要回去收拾

6、一下。又匆忙跑回宿舍。晚上晚上 由于中午沒有休息，第一節(jié)晚自習(xí)特別想睡。但又覺得睡覺太耽誤時間了，由于中午沒有休息，第一節(jié)晚自習(xí)特別想睡。但又覺得睡覺太耽誤時間了，勉強(qiáng)拿起化學(xué)作業(yè)本，看了勉強(qiáng)拿起化學(xué)作業(yè)本，看了1010分鐘還沒有做分鐘還沒有做3 3題化學(xué)選擇題。小明想，我做題化學(xué)選擇題。小明想，我做作業(yè)困，拿點(diǎn)雜志提提神，結(jié)果一發(fā)而不可收拾，看了一節(jié)課作業(yè)困，拿點(diǎn)雜志提提神，結(jié)果一發(fā)而不可收拾，看了一節(jié)課4545分鐘。第分鐘。第二節(jié)課先做比較拿手的數(shù)學(xué)。數(shù)學(xué)開始還容易，可后面的那道題太難了，二節(jié)課先做比較拿手的數(shù)學(xué)。數(shù)學(xué)開始還容易，可后面的那道題太難了，放棄嗎？不行，不能遇難而退，我一定要把

7、它給解決了。結(jié)果這一道題目放棄嗎？不行，不能遇難而退，我一定要把它給解決了。結(jié)果這一道題目耗了他半個多小時還沒有解出來。這個時候他決定放棄?？梢豢幢?，只有耗了他半個多小時還沒有解出來。這個時候他決定放棄。可一看表，只有幾分鐘了了，還有物理作業(yè)化學(xué)作業(yè)政治作業(yè)沒有做，沒有辦法，只有抄幾分鐘了了，還有物理作業(yè)化學(xué)作業(yè)政治作業(yè)沒有做，沒有辦法，只有抄后面的答案了。后面的答案了。陷阱一：做事不分輕重緩急，缺乏計劃性。陷阱二：以各種借口拖延時間。陷阱三：做事猶豫 不決，重復(fù)。陷阱四：做事效率低。時間管理策略時間管理策略 讓時間表位你服務(wù)。 制定計劃：制定一個時間管理表。這個表有三個部分組成，第一部分是要

8、做的事情，然后就重要性進(jìn)行排序，接著就是執(zhí)行，執(zhí)行好了以后做標(biāo)記。時間時間計劃計劃重要性排序重要性排序完成情況完成情況早上早上預(yù)習(xí)語文第五課（第一節(jié)有課）預(yù)習(xí)語文第五課（第一節(jié)有課）1背昨天的單詞背昨天的單詞3背今天的單詞（第三節(jié)有課，上新課）背今天的單詞（第三節(jié)有課，上新課）2政治上一章概念（今天沒有政治課）政治上一章概念（今天沒有政治課）4找到那件紫色衣服找到那件紫色衣服5中午中午朋友心情不好，找她聊天朋友心情不好，找她聊天3洗衣服洗衣服1整理衣柜整理衣柜2做物理作業(yè)選擇題做物理作業(yè)選擇題5超市買點(diǎn)牛奶超市買點(diǎn)牛奶4晚上晚上把例題和錯題看一遍，明天數(shù)學(xué)要單元考把例題和錯題看一遍，明天數(shù)學(xué)要

9、單元考1英語一份試卷，今天晚上交英語一份試卷，今天晚上交2化學(xué)作業(yè)，有化學(xué)作業(yè)，有5題，明早交題，明早交4政治單元練習(xí)后天交政治單元練習(xí)后天交8物理作業(yè)明天早上交物理作業(yè)明天早上交5地理作業(yè)今天晚上交地理作業(yè)今天晚上交3另朋友心情不好，需要我的開導(dǎo)另朋友心情不好，需要我的開導(dǎo)7上個星期的筆記需要重新整理一下上個星期的筆記需要重新整理一下6“月月日時間管理表日時間管理表”時間管理策略時間管理策略 和時間賽跑。 當(dāng)日事當(dāng)日完成，絕不拖延。 做事要有明確的始、終時間。 提高平時學(xué)習(xí)效率。 善于利用零碎時間。 和時間賽跑 臺灣林清玄 讀小學(xué)的時候，我的外祖母過世了。那哀痛的日子，斷斷續(xù)續(xù)地持續(xù)了很久，

10、爸媽也不知道如何安慰我。他們知道與其騙我說外祖母睡著了，還不如對我說實(shí)話：外祖母永遠(yuǎn)不會回來了?！笆裁词怯肋h(yuǎn)不會回來？”我問著。 “所有時間里的事物，都永遠(yuǎn)不會回來了。你的昨天過去，它就永遠(yuǎn)變成昨天，你不能再回到昨天。爸爸以前也和你一樣小，現(xiàn)在也不能回到你這么小的童年了；有一天你會長大，你會像外祖母一樣老；有一天你度過了你的時間，就永遠(yuǎn)不會回來了。”爸爸說 有一天我放學(xué)回家，看到太陽快落山了，就下決心說：“我要比太陽更快地回家?！蔽铱癖蓟厝?，站在庭院前喘氣的時候，看到太陽還露著半邊臉，我高興地跳躍起來，那一天我跑贏了太陽。以后我就時常做那樣的游戲，有時和太陽賽跑，有時和西北風(fēng)比快，有時一個暑假才能做完的作業(yè)，我十天就做完了。那時我三年級，常常把哥哥五年級的作業(yè)拿來做。 每一次比賽勝過時間，我就快樂得不知道怎么形容。 如果將來我有什么要教給孩子，我會告訴他：假若你一直和時間比賽，你就可以成功！ 今日歌 今日復(fù)今日，今日何其好！今日復(fù)今日，今日何其好！抓住今日有金日，丟了金日哪里找？抓住今日有金日，丟了金日哪里找？人生百年幾今日，莫讓明日空煩惱。人生百年幾今日，莫讓明日空煩惱。若說且看明日至，明日之事何時了，若說且看明日至，明日之事何時了，為君聊賦今日詩，今日更比昨日好。為君聊賦今日詩，今日更比昨日好。 今日時間管理表