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1、認清目標，明確要求認清目標，明確要求 1、知道青春期有哪些心理變化（矛盾）2、能正確認識青春期的心理矛盾。3、能用正確的方法消除煩惱，快樂成長成長的煩惱*我長大了我長大了,渴渴望自主地安排自己的生活望自主地安排自己的生活,可爸爸可爸爸媽媽過多的干預讓我厭煩媽媽過多的干預讓我厭煩.*我內(nèi)心里想與爸爸媽媽平等交談我內(nèi)心里想與爸爸媽媽平等交談.與同與同學友好交往學友好交往,但又不愿主動接近他們但又不愿主動接近他們,許許多心事不知向誰傾訴多心事不知向誰傾訴.*如今如今,我經(jīng)常為了一點兒小事而沖動我經(jīng)常為了一點兒小事而沖動,為不能控制好自己的情緒而煩惱為不能控制好自己的情緒而煩惱.*近來近來,我常常喜歡

2、在女同學面前表現(xiàn)我常常喜歡在女同學面前表現(xiàn)自己自己,想引起她們的注意想引起她們的注意,對我產(chǎn)生好感對我產(chǎn)生好感,所以在生活和學習中常常分心所以在生活和學習中常常分心.我想努我想努力控制好自己力控制好自己,卻又做不到卻又做不到.不知這是怎不知這是怎么了么了!自己有過類似的煩惱嗎？青春期存在的煩惱有哪些？青春期存在的煩惱有哪些？1、生理出現(xiàn)巨大變化帶來的煩惱、生理出現(xiàn)巨大變化帶來的煩惱2、渴望獨立與現(xiàn)實依賴的矛盾帶來的煩惱、渴望獨立與現(xiàn)實依賴的矛盾帶來的煩惱3、心理閉鎖與求得理解的矛盾帶來的煩惱、心理閉鎖與求得理解的矛盾帶來的煩惱4、性發(fā)育迅速成熟與性心理相對幼稚的矛盾、性發(fā)育迅速成熟與性心理相對

3、幼稚的矛盾帶來的煩惱帶來的煩惱青青春春期期三三大大心心理理矛矛盾盾5、心理沖動帶來的煩惱、心理沖動帶來的煩惱 剖析自我：剖析自我：生活、學習中你有沒有煩惱？請舉例說明。生活、學習中你有沒有煩惱？請舉例說明。合作探討合作探討青春期出現(xiàn)煩惱的原因有哪些？青春期出現(xiàn)煩惱的原因有哪些？青青春春期期的的煩煩惱惱原因原因1 1、生理上出現(xiàn)巨大變化、生理上出現(xiàn)巨大變化2 2、存在三大心理矛盾、存在三大心理矛盾3 3、存在心理沖動的現(xiàn)象、存在心理沖動的現(xiàn)象情感升華情感升華 青春期的煩惱是我們生理發(fā)育和心青春期的煩惱是我們生理發(fā)育和心理變化過程中的正?，F(xiàn)象。理變化過程中的正?，F(xiàn)象。能力展現(xiàn)能力展現(xiàn)案例：案例：

4、丁力上初中后，常因自己個子矮小而煩惱，為此他丁力上初中后，常因自己個子矮小而煩惱，為此他曾在日記中發(fā)泄自己的情感，但煩惱并沒有因此而消曾在日記中發(fā)泄自己的情感，但煩惱并沒有因此而消失。后來他找到了老師，老師聽后，只對他說了一句失。后來他找到了老師，老師聽后，只對他說了一句話：偉大的音樂家貝多芬身高也只有話：偉大的音樂家貝多芬身高也只有1.631.63米。丁力思米。丁力思考半天，恍然大悟，心情好了許多。一天，又有同學考半天，恍然大悟，心情好了許多。一天，又有同學嘲笑他個子矮小，他很生氣，握緊了拳頭，但是他又嘲笑他個子矮小，他很生氣，握緊了拳頭，但是他又想，如果打他一頓的話，自己就會違反紀律，他不

5、斷想，如果打他一頓的話，自己就會違反紀律，他不斷告訴自己：成才不在個子高矮，逐漸將心中的怒氣消告訴自己：成才不在個子高矮，逐漸將心中的怒氣消除。平時他最愛讀書，也常參加社會公益活動，從中，除。平時他最愛讀書，也常參加社會公益活動，從中，他體會到了生活的樂趣，煩惱也越來越少。他體會到了生活的樂趣，煩惱也越來越少。問題：丁力采取了哪些方法消除煩惱？問題：丁力采取了哪些方法消除煩惱？ 除此之外，還可采取哪些方法消除煩惱？除此之外，還可采取哪些方法消除煩惱？彈奏好青春協(xié)奏曲解決心彈奏好青春協(xié)奏曲解決心理煩惱理煩惱方法方法1 1、敞開自己的心靈世界、敞開自己的心靈世界2 2、提高自己的控制力、提高自己的

6、控制力3 3、不斷豐富自我、不斷豐富自我每每當照鏡子、與別人說話的時候，他就對自己特別不滿。當照鏡子、與別人說話的時候，他就對自己特別不滿。每次出去游玩，父母總是一左一右護著他，對此他特別反每次出去游玩，父母總是一左一右護著他，對此他特別反感。小明很想與父母平等交談，與同學友好交往，但又不感。小明很想與父母平等交談，與同學友好交往，但又不愿主動接近他們，為此他非常孤獨。最近小明總想與女同愿主動接近他們，為此他非常孤獨。最近小明總想與女同學在一塊，以至于生活學習中常常分心，為此他很焦慮。學在一塊，以至于生活學習中常常分心，為此他很焦慮。昨天數(shù)學測試發(fā)下來，小明考了昨天數(shù)學測試發(fā)下來，小明考了95

7、分，他很高興，突然分，他很高興，突然聽到鄰桌飄來一個聲音：還不是抄的聽到鄰桌飄來一個聲音：還不是抄的。小明一聽，火。小明一聽，火噌的一聲上來：噌的一聲上來：“誰說我抄的？誰說我抄的？”鄰桌小剛不甘示弱地說：鄰桌小剛不甘示弱地說：“我說的我說的”。小明一聽忍耐不住心中的怒氣，一拳打過去，。小明一聽忍耐不住心中的怒氣，一拳打過去，結果小剛應聲而倒。后來，小明被學校處分，小明后悔極結果小剛應聲而倒。后來，小明被學校處分，小明后悔極了。了。請找出小明同學存在哪些煩惱請找出小明同學存在哪些煩惱？你能幫他消除？你能幫他消除這些煩惱嗎？這些煩惱嗎？學習的收獲消消除心理煩惱，快樂成長除心理煩惱，快樂成長表現(xiàn)表現(xiàn)原因原因正正常?，F(xiàn)現(xiàn)象象青青春春期期的的煩煩惱惱正確認識正確認識正確對待正確對待（方法）（方法）敞開自己得心靈敞開自己得心靈提高自己的控制力提高自己的控制力不斷豐富自己不斷豐富自己