《湖南省長沙市第三十二中學(xué)七年級政治上冊 走進青課件 人教新課標(biāo)版》由會員分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《湖南省長沙市第三十二中學(xué)七年級政治上冊 走進青課件 人教新課標(biāo)版（25頁珍藏版）》請在裝配圖網(wǎng)上搜索。

1、（一）青春悄悄來（一）青春悄悄來請同學(xué)們說一說在成長過程中自己有哪些變化？請同學(xué)們說一說在成長過程中自己有哪些變化？這些變化意味著什么？這些變化意味著什么？成成長長 在不知不覺之間，我在不知不覺之間，我們的身體經(jīng)歷著一系列微們的身體經(jīng)歷著一系列微妙的妙的變化變化，這意味著我們，這意味著我們正在長大，正在長大，開始從兒童向開始從兒童向成年過渡成年過渡，跨入，跨入青春期青春期的的大門，開始人生最美麗的大門，開始人生最美麗的春天。春天?？伎寄悖嚎伎寄悖?青春期處于人生青春期處于人生的哪個階段呢？的哪個階段呢？人的一生可以分為以下幾個不同的發(fā)展階段人的一生可以分為以下幾個不同的發(fā)展階段是人生發(fā)展的一個

2、重要階段，是人生發(fā)展的一個重要階段，是我們?nèi)祟悘男圆怀墒?、不能生育的兒是我們?nèi)祟悘男圆怀墒?、不能生育的兒童時期轉(zhuǎn)變?yōu)樾猿墒臁⒕哂猩芰Φ耐瘯r期轉(zhuǎn)變?yōu)樾猿墒?、具有生育能力的成年期的成年期的過渡時期過渡時期。通俗地說，也就是。通俗地說，也就是我們從兒童少年長成大人的這個過渡期。我們從兒童少年長成大人的這個過渡期。 從年齡上看，一般是指從從年齡上看，一般是指從1010歲到歲到1919歲歲這個發(fā)展階段。這個發(fā)展階段。 青春期是人的一生中最為關(guān)鍵的發(fā)青春期是人的一生中最為關(guān)鍵的發(fā)展階段。展階段。 相關(guān)鏈接：相關(guān)鏈接：青春期青春期（一）身體外型的變化（一）身體外型的變化如：身高如：身高(7-10cm)、

3、體重、體重(3-5kg)迅速增長迅速增長青春期身體變化的三方面：青春期身體變化的三方面：（二）身體內(nèi)部器官的完善（二）身體內(nèi)部器官的完善如：心臟、肺臟、如：心臟、肺臟、 腦腦 已接近成年已接近成年（三）性機能的成熟（三）性機能的成熟 心臟：重量增加至出生時的心臟：重量增加至出生時的10倍，心肌增厚，倍，心肌增厚， 張力增強，心搏出量明顯增加。張力增強，心搏出量明顯增加。 肺臟：肺活量明顯增加，肺臟：肺活量明顯增加，1013歲為歲為1400毫毫 升，升，1415歲為歲為20002500毫升，到毫升，到 20歲時可達(dá)歲時可達(dá)2800毫升。毫升。腦：神經(jīng)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)已接近腦：神經(jīng)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)已接近成年。

4、思維活躍，對事物的成年。思維活躍，對事物的反應(yīng)能力提高，分析能力、反應(yīng)能力提高，分析能力、記憶能力增強。記憶能力增強。據(jù)研究：進入青春期后據(jù)研究：進入青春期后哎，因為臉上有哎，因為臉上有小痘痘，同學(xué)們小痘痘，同學(xué)們都叫我都叫我“美麗豆美麗豆”進入青春期，會出現(xiàn)一系列特殊的生理進入青春期，會出現(xiàn)一系列特殊的生理現(xiàn)象，如長痘痘、變聲等，這些都是正常的現(xiàn)象，如長痘痘、變聲等，這些都是正常的生理現(xiàn)象。生理現(xiàn)象。進入青春期，我們對自己的身體的變化變得更加進入青春期，我們對自己的身體的變化變得更加敏感，煩惱也慢慢出現(xiàn)了。敏感，煩惱也慢慢出現(xiàn)了。但我們要相信，是蓓蕾總會開出美麗的花，是果樹但我們要相信，是蓓

5、蕾總會開出美麗的花，是果樹總會結(jié)出成熟的果，我們所需要的是時間和耐心總會結(jié)出成熟的果，我們所需要的是時間和耐心。 我們身體的成長有著不同的韻律和節(jié)拍。我們身體的成長有著不同的韻律和節(jié)拍。怎么我還沒怎么我還沒有長高?。坑虚L高??？ 怎么我還不怎么我還不長胡子?。块L胡子?。浚ǘ┏砷L不煩惱（二）成長不煩惱心里自畫像心里自畫像看看你是否找到了自己的影子？看看你是否找到了自己的影子？富有理想，追求富有理想，追求真理真理朝氣蓬勃，勇于朝氣蓬勃，勇于探索探索思維活躍，想思維活躍，想象豐富象豐富渴望獨立，有渴望獨立，有“成人成人”感感情感豐富，熱情情感豐富，熱情高漲高漲珍惜友誼，渴望珍惜友誼，渴望交際交際追求

6、理想容易脫離現(xiàn)追求理想容易脫離現(xiàn)實，沉湎于幻想實，沉湎于幻想遇到挫折容易失去遇到挫折容易失去自信，悲觀失望自信，悲觀失望觀察處理問題時，容易觀察處理問題時，容易固執(zhí)己見，易走向片面固執(zhí)己見，易走向片面未能擺脫依賴，難以完未能擺脫依賴，難以完全承擔(dān)自己行為責(zé)任全承擔(dān)自己行為責(zé)任情緒波動較大，容易情緒波動較大，容易失去控制失去控制感到孤獨，不愿與人感到孤獨，不愿與人交往交往 青春期充滿著心理矛盾。青春期充滿著心理矛盾。 青少年半成熟、半幼稚的青少年半成熟、半幼稚的心理矛盾心理矛盾 ：反抗性和依賴：反抗性和依賴性性 、閉鎖性與開放性、閉鎖性與開放性 、勇、勇敢和怯懦敢和怯懦 、高傲和自卑、高傲和自卑

7、 、理智與情感、理想與現(xiàn)實。理智與情感、理想與現(xiàn)實。 這些內(nèi)心矛盾，是我們成長這些內(nèi)心矛盾，是我們成長過程中正常的心理現(xiàn)象，它構(gòu)過程中正常的心理現(xiàn)象，它構(gòu)成了我們向前發(fā)展的動力。但成了我們向前發(fā)展的動力。但如果處理不好，將會阻礙我們?nèi)绻幚聿缓?，將會阻礙我們的發(fā)展。因此，的發(fā)展。因此，我們要學(xué)會調(diào)我們要學(xué)會調(diào)控內(nèi)心心理矛盾，保持心理健控內(nèi)心心理矛盾，保持心理健康，順利度過青春期。康，順利度過青春期。青春期充滿著心理矛盾。青春期充滿著心理矛盾。出主意出主意解決好心理矛盾的好方法：解決好心理矛盾的好方法：1 1、向他人傾訴，尋求幫助、向他人傾訴，尋求幫助2 2、轉(zhuǎn)移注意力，如：聽音樂、打打球等、轉(zhuǎn)

8、移注意力，如：聽音樂、打打球等3 3、在適當(dāng)場合宣泄，如：放聲歌唱等、在適當(dāng)場合宣泄，如：放聲歌唱等4 4、記日記、記日記5 5、去郊外踏青、去郊外踏青做一個健康人做一個健康人（三）（三）世界衛(wèi)生組織世界衛(wèi)生組織（WHO）對）對健康的定義：健康的定義：健康是一種身體上、精神上和社會適應(yīng)上健康是一種身體上、精神上和社會適應(yīng)上的完好狀態(tài)，而不是沒有疾病及虛弱的現(xiàn)象。的完好狀態(tài)，而不是沒有疾病及虛弱的現(xiàn)象。健康包括了身體健康和心理健康。健康包括了身體健康和心理健康。心理健康的心理健康的10條標(biāo)準(zhǔn)條標(biāo)準(zhǔn)美國心理學(xué)家馬斯洛美國心理學(xué)家馬斯洛1、具有、具有良好的適應(yīng)力良好的適應(yīng)力，具有，具有安全感安全感2

9、、充分、充分了解自己了解自己，并對自己的能力作出，并對自己的能力作出恰當(dāng)?shù)脑u價恰當(dāng)?shù)脑u價3、學(xué)習(xí)、生活和工作、學(xué)習(xí)、生活和工作目標(biāo)能切合實際目標(biāo)能切合實際4、與自然、社會環(huán)境保持、與自然、社會環(huán)境保持正常的接觸正常的接觸5、具有完整的與和諧的、具有完整的與和諧的人格特征人格特征6、具有從經(jīng)驗中、具有從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)的能力學(xué)習(xí)的能力7、能保持、能保持良好的人際關(guān)系良好的人際關(guān)系8、必要時能作適度的、必要時能作適度的情緒發(fā)泄與控制情緒發(fā)泄與控制9、在不違背集體利益的前提下，能作有限度的、在不違背集體利益的前提下，能作有限度的個性個性發(fā)揮發(fā)揮10、在不違背社會規(guī)范的情況下，對個人、在不違背社會規(guī)范的情況

10、下，對個人基本需要基本需要能能恰當(dāng)其分地恰當(dāng)其分地給予滿足給予滿足。保持心理健康的保持心理健康的11個方法個方法1、苦惱時，找你信任的，談得來的，同時頭腦也比較冷靜的知、苦惱時，找你信任的，談得來的，同時頭腦也比較冷靜的知心朋友傾心交談，將心中的郁悶及時傾吐出來，以免積壓成疾。心朋友傾心交談，將心中的郁悶及時傾吐出來，以免積壓成疾。2、遇到較大的刺激或遇到挫折失敗而陷入自我煩悶狀態(tài)時，最好、遇到較大的刺激或遇到挫折失敗而陷入自我煩悶狀態(tài)時，最好暫時離開你所面臨的情境，轉(zhuǎn)移一下注意力，暫時回避，以便恢暫時離開你所面臨的情境，轉(zhuǎn)移一下注意力，暫時回避，以便恢復(fù)心理上平靜，將心靈上的創(chuàng)傷持平。復(fù)心理

11、上平靜，將心靈上的創(chuàng)傷持平。3、當(dāng)情感發(fā)生激烈震蕩時，宜將情感轉(zhuǎn)移到其他活動上去，忘我、當(dāng)情感發(fā)生激烈震蕩時，宜將情感轉(zhuǎn)移到其他活動上去，忘我地去干一件你喜歡干的事，從而將你心中的苦悶、煩惱、憤怒、地去干一件你喜歡干的事，從而將你心中的苦悶、煩惱、憤怒、憂愁、焦慮等情感轉(zhuǎn)移或替換掉。憂愁、焦慮等情感轉(zhuǎn)移或替換掉。4、對人謙讓，自我表現(xiàn)要適度，有時要學(xué)會當(dāng)配角和后臺工作、對人謙讓，自我表現(xiàn)要適度，有時要學(xué)會當(dāng)配角和后臺工作人員。人員。5、多替別人著想，多做好事，可使你心安理得，心滿意足。、多替別人著想，多做好事，可使你心安理得，心滿意足。保持心理健康的保持心理健康的11個方法個方法6、做一件事情

12、要善始善終。面臨很多困難時，宜從容易解決、做一件事情要善始善終。面臨很多困難時，宜從容易解決的問題入手，逐個解決，以便信心十足地完成自己的任務(wù)。的問題入手，逐個解決，以便信心十足地完成自己的任務(wù)。7、性格急躁的人不要做力不從心的事，并避免超乎常態(tài)的行、性格急躁的人不要做力不從心的事，并避免超乎常態(tài)的行為，以免緊張焦慮，心理壓力過大。為，以免緊張焦慮，心理壓力過大。8、對別人要寬宏大量，不要求別人一定按你的想法去辦事，、對別人要寬宏大量，不要求別人一定按你的想法去辦事，原諒別人的過錯，給別人以改錯的機會。原諒別人的過錯，給別人以改錯的機會。9、保持人際關(guān)系的和諧。、保持人際關(guān)系的和諧。10、自己

13、動手，破除依賴心理，不要老停留在觀望階段。、自己動手，破除依賴心理，不要老停留在觀望階段。11、制訂一個既能使你愉快而又切實可行的調(diào)適身心的計劃，、制訂一個既能使你愉快而又切實可行的調(diào)適身心的計劃，給自己以希望。給自己以希望。 青春的夢青春的夢青春的夢，青春的夢，像大海激起的浪花，那樣美麗；像大海激起的浪花，那樣美麗；像巴金筆下的日出，那樣奇妙；像巴金筆下的日出，那樣奇妙；像傍晚的火燒云，千變?nèi)f化；像傍晚的火燒云，千變?nèi)f化；像海灘上的貝殼，千奇百怪。像海灘上的貝殼，千奇百怪。青春的夢，青春的夢，她更像一道菜，色香味俱全，她更像一道菜，色香味俱全，只有細(xì)細(xì)地品嘗，才能知道它的美味。只有細(xì)細(xì)地品嘗，才能知道它的美味。青春本來就是人生最美麗的季節(jié)，青春本來就是人生最美麗的季節(jié)，在這個季節(jié)里，在這個季節(jié)里，沙礫要變成珍珠，沙礫要變成珍珠，石頭要化成黃金，石頭要化成黃金，青春的魅力可以讓枯枝長出鮮果，青春的魅力可以讓枯枝長出鮮果，讓沙漠布滿森林。讓沙漠布滿森林。青春的美、青春的歡樂在我們身上閃爍，青春的美、青春的歡樂在我們身上閃爍，青春的煩惱構(gòu)成我們向前發(fā)展的動力。青春的煩惱構(gòu)成我們向前發(fā)展的動力。 青春寄語