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1、 燦 爛 的 人 生 性格決定命運 環(huán)境改變生活 習(xí)慣決定成就 心態(tài)影響成功 個性成就自我第1頁/共83頁第一章 青少年心理健康教育概述 第2頁/共83頁第一節(jié) 青少年心理健康教育概述一、健康的定義（一）公元19481948年，聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織（WHO，World Health Organization）對健康下定義：健康不是無病或不虛弱，它是指一個人在生理、心理和社會三方面都處一種完全安寧的狀態(tài)。第3頁/共83頁（二）心理健康的廣義與狹義概念從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的持續(xù)的心理狀態(tài)；從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致，即知、情、意、行，人格完整協(xié)

2、調(diào)，能適應(yīng)社會。第4頁/共83頁（三）（四）精神病醫(yī)學(xué)家麥靈格認(rèn)為第5頁/共83頁（五）社會工作者波孟認(rèn)為（六）第三屆國際心理衛(wèi)生大會第6頁/共83頁二、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)（一）智力正常。這是學(xué)習(xí)、生活與工作的基本心理條件，也是適應(yīng)周圍環(huán)境變化所必需的心理保證。（二）情緒健康。其標(biāo)志是情緒穩(wěn)定和心情愉快。包括的內(nèi)容有：正性情緒多于負(fù)性情緒；情緒較穩(wěn)定，善于控制與調(diào)節(jié)自己的情緒 ；情緒反應(yīng)與環(huán)境相適應(yīng)；對生活充滿希望。第7頁/共83頁（三）意志健全。意志是人在完成一種有目的的活動時，所進(jìn)行的選擇、決定與執(zhí)行的心理過程。意志健全的大學(xué)生在各種活動中都有自覺的目的性。在困難和挫折面前，能采取合理的反應(yīng)方

3、式，能在行動中控制情緒和言而有信，而不是行動盲目、畏懼困難，頑固執(zhí)拗。第8頁/共83頁（四）人格完整。人格是個體比較穩(wěn)定的心理特征的總和。人格完善就是指有健全統(tǒng)一的人格，個人的所想、所說、所做都是協(xié)調(diào)一致的。第9頁/共83頁（五）自我評價正確。正確的自我評價是心理健康的重要條件，進(jìn)行自我觀察、自我認(rèn)定、自我判斷和自我評價時，能做到自知，恰如其分地認(rèn)識自己，擺正自己的位置，既不以自己在某些方面高于別人而自傲，也不以某些方面低于別人而自卑，面對挫折與困境，能夠自我悅納，喜歡自己，接受自己，自尊、自強(qiáng)、自制、自愛適度，正視現(xiàn)實，積極進(jìn)取。第10頁/共83頁（六）人際關(guān)系和諧。良好的人際關(guān)系，是事業(yè)成

4、功與生活幸福的前提。其表現(xiàn)為：樂于與人交往，既有廣泛而深厚的人際關(guān)系，又有知心朋友；在交往中保持獨立而完整的人格，有自知自明，不卑不亢；能客觀評價別人和自己，善取長補(bǔ)短，寬以待人，樂于助人，積極的交往態(tài)度多于消極態(tài)度，交往動機(jī)端正。第11頁/共83頁（七）社會適應(yīng)正常。個體應(yīng)與客觀現(xiàn)實環(huán)境保持良好秩序。既要以有效的辦法對應(yīng)環(huán)境中的各種困難，不退縮，還要根據(jù)環(huán)境的特點和自我意識的情況努力進(jìn)行協(xié)調(diào)，或改革環(huán)境適應(yīng)個體需要，改造自我適應(yīng)環(huán)境。（八）心理行為符合年齡特征。應(yīng)具有與角色相應(yīng)的心理行為特征。第12頁/共83頁三、影響青少年心理健康的因素（一）生物因素：人一出世就已經(jīng)攜帶了一定的遺傳信息并具

5、備一定的生理條件，這些生理因素對以后的心理健康起著十分重要的影響。1.1.遺傳因素：家族遺傳的可能性有-精神病、癲癇病、智能低下、活動過度、注意力不集中（多動癥）等；第13頁/共83頁2.2.素質(zhì)因素：從遺傳學(xué)的觀點來看，素質(zhì)作為一種表現(xiàn)型是由基因型和胎兒環(huán)境影響共同決定的。也就是說這些解剖生理特點（素質(zhì)）是在母親懷孕期間現(xiàn)成的。也就是說一個人的素質(zhì)既有遺傳因素，也有母親在孕期的營養(yǎng)、情緒、身體健康狀況等多種因素對他共同的影響。第14頁/共83頁3.3.分娩因素對個體素質(zhì)的影響：分娩過程異常將導(dǎo)致個體素質(zhì)低弱。腦組織最容易受損，尤其對缺血、缺氧最為敏感（各種難產(chǎn)）。生理因素對個體影響有以下幾個

6、方面：影響一：家族病史與心理健康存在著正相關(guān)。影響二：生來體質(zhì)弱的人，大多很難成為出類拔萃的人。影響三：由于后天傷害原因。第15頁/共83頁（二）心理因素：人們面對選擇和決定時，便會出現(xiàn)心理內(nèi)部的動機(jī)沖突，為了應(yīng)付外界事物，人們常常采取固定的行為方式，于是便養(yǎng)成了種種習(xí)慣性的防御反應(yīng)。這種防御反應(yīng)有積極和消極之分。人的心理發(fā)展水平?jīng)Q定著人的處理問題的能力，還影響到認(rèn)識能力和心理自我調(diào)整水平，以及自身潛能發(fā)揮。第16頁/共83頁（三）家庭因素人的最初的行為、觀念、言語均是在家庭的影響下形成和發(fā)展起來的。家庭因素包括家庭氛圍、親子關(guān)系、教養(yǎng)方式、家庭的地理位置、住房條件、經(jīng)濟(jì)水平等。1.1.家庭自

7、然結(jié)構(gòu)對心理健康發(fā)展的平衡作用。第17頁/共83頁2.2.從兒童性格障礙類型看家庭教育方式1 1）虛偽型兒童）虛偽型兒童: 兒童表現(xiàn)：家庭教育方法：2 2）虛榮型兒童）虛榮型兒童：兒童表現(xiàn)：家庭教育方法：3 3）懦弱型兒童）懦弱型兒童兒童表現(xiàn)：家庭教育方法：4 4）兇狠型兒童）兇狠型兒童：兒童表現(xiàn)：家庭教育方法：第18頁/共83頁3.3.家長素質(zhì)對心理健康的影響：（1 1）思想品德素質(zhì)：“言傳身教，身教重于言教”，模仿的重要性（2 2）文化素質(zhì)：父母文化水平越低，兒童異常越高。 第19頁/共83頁（四）社會因素人是社會型動物，離開社會環(huán)境難以生存和發(fā)展。一定的社會文化背景、社區(qū)環(huán)境、風(fēng)俗習(xí)慣等

8、因素都對人的心理健康的產(chǎn)生影響。人的行為模式就是在接觸這些環(huán)境過程中固定下來的。 第20頁/共83頁四、正確理解心理健康：1心理健康是一個動態(tài)的概念。2心理健康是一個相對的概念。 3行為表現(xiàn)與心理健康不是等同的。 4心理是不斷發(fā)展的，發(fā)展存在著差異。 5心理健康是教育、教學(xué)追求的目標(biāo)。第21頁/共83頁五、心理健康的判別標(biāo)準(zhǔn)1.統(tǒng)計學(xué)的標(biāo)準(zhǔn)：常態(tài)分布。2.病因和病狀的標(biāo)準(zhǔn)：有些心理異常癥狀在正常人身上是不會有的，如腦發(fā)育不全、吐舌樣癡呆等（見后圖）3.社會適應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)：4.生活適應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)：5.經(jīng)驗的標(biāo)準(zhǔn)：第22頁/共83頁第23頁/共83頁第二節(jié) 青少年心理健康教育內(nèi)容、原則和意義一、青少年心理健康

9、教育的內(nèi)容1、心理健康教育2、青少年生理與心理發(fā)展3、小學(xué)階段心理健康教育活動4、中學(xué)階段心理健康教育活動第24頁/共83頁5、情緒與心理健康教育6、自我意識與心理健康教育7、人際關(guān)系與心理健康教育8、人格發(fā)展與心理健康教育9、挫折與心理健康教育10、意志力與心理健康教育第25頁/共83頁二、青少年心理健康教育的原則1.生理與心理統(tǒng)一的原則2.個體與群體協(xié)調(diào)原則3.理論與實踐結(jié)合原則4.防治與發(fā)展并重原則第26頁/共83頁三、青少年心理健康教育的意義（一）身體、心理發(fā)展的需要（二）有利于健康人格的發(fā)展（三）社會適應(yīng)能力第27頁/共83頁四、亞健康狀態(tài)表現(xiàn)（一）亞健康狀態(tài)是介于健康與非健康之間的

10、中間狀態(tài)，是機(jī)體在內(nèi)外環(huán)境不良刺激下引起心理、生理發(fā)生異常變化，但尚未達(dá)到明顯病理性反應(yīng)的程度。第28頁/共83頁（二）表現(xiàn)：1.1.人體各器官功能穩(wěn)定性失調(diào) 就是尚未引起器質(zhì)性損傷。睡眠質(zhì)量不高，容易疲勞，身體乏力，食欲不振。 2.2.社會適應(yīng)失調(diào) 生活質(zhì)量低、人生目標(biāo)茫然，生活缺乏動力、生活目標(biāo)隨波逐流，常有無意義感伴隨，自卑與自負(fù)兩極振蕩，懶散與退縮，恐懼失敗。第29頁/共83頁3.3.心理方面：學(xué)習(xí)工作效率低、注意力分散、感知事物遲緩，思維不靈活，退縮等。（三）如何預(yù)防亞健康狀態(tài)1.適度運動 2.全面均衡適量的營養(yǎng) 3.保持愉快心情4.提高自我保健意識，戒除不良習(xí)慣 5.適時干預(yù) 第3

11、0頁/共83頁6.6.健康的生活方式：1 1）不抽煙2 2）喝酒適量或不喝3 3）常運動 4 4）吃早餐5 5）保持適當(dāng)體重 6 6）生活規(guī)律7 7）每天睡眠時間7 78 8小時第31頁/共83頁五、大學(xué)生人生十大發(fā)展任務(wù)哈維格斯特（19521952）將青年期的發(fā)展課題列為十項（一）獨立性的發(fā)展：1.認(rèn)識自己的身體構(gòu)造，有效地使用自己的身體；2.從精神上獨立于父母或其他成人；第32頁/共83頁3.具有經(jīng)濟(jì)上的自立自信；4.選擇職業(yè)及其準(zhǔn)備；5.作結(jié)婚及家庭生活的準(zhǔn)備；6.發(fā)展作為社會一員所必須具備的知識和態(tài)度；第33頁/共83頁（二）青年期的同齡集團(tuán)7.學(xué)習(xí)與同齡男女之間新的熟練的交際方式；8

12、.學(xué)習(xí)作為男性或女性的社會任務(wù)和角色；（三）人生觀發(fā)展9.追求并完成負(fù)有社會性責(zé)任的行動10.學(xué)習(xí)作為行動指針的價值觀和倫理體系。第34頁/共83頁Egan.GEgan.G（伊根）認(rèn)為成人期十大發(fā)展任務(wù)：1.變得更具備能力；2.達(dá)到自主；3.發(fā)展并實踐自己的價值觀；4.形成自我認(rèn)定；第35頁/共83頁5.將“性”納入自己生命的一部分；6.結(jié)交朋友并發(fā)展親密關(guān)系；7.愛與許諾；8.從事初步的工作與生涯選擇；9.成為好公民；10.學(xué)習(xí)并善用休閑時間。第36頁/共83頁第三節(jié) 青少年常見心理異常癥狀一、 焦慮癥（一）最早對焦慮進(jìn)行系統(tǒng)研究的是精神分析學(xué)的創(chuàng)始人弗洛伊德。他認(rèn)為應(yīng)把焦慮理論放在人格結(jié)構(gòu)

13、理論中進(jìn)行研究。他認(rèn)為，一個人的人格由本我、自我和超我三部分構(gòu)成，當(dāng)本我、自我和超我之間的相互作用而產(chǎn)生矛盾沖突，便是焦慮問題的根本原因第37頁/共83頁（二）什么是焦慮：1.焦慮使個體由于不能達(dá)到目標(biāo)或不能克服障礙的威脅，致使自尊心與自信心受挫，或者使失敗感和內(nèi)疚感增加，形成一種緊張不安，帶有恐懼的情緒狀態(tài)。第38頁/共83頁焦慮是一種情緒反應(yīng)。是一種平靜的心情受到威脅而被激起的一種情緒狀態(tài)，由不確定的煩亂及憂懼等感受構(gòu)成的不愉快體驗。2.2.焦慮本身不是一種病態(tài)的反應(yīng)：是每個人都會體驗到的一種情緒反應(yīng)。第39頁/共83頁（三）焦慮形成的原因與癥狀：1.1.原因： 第一，錯誤的家庭教育方式；

14、 第二，未能學(xué)會滿足需要的能力； 第三，無法處理危險的沖動； 第四，難以判斷出決定矛盾； 第五，先前的創(chuàng)傷再度復(fù)發(fā)。2.2.癥狀：（1）情緒層面；（ 2）生理層面；（ 3）認(rèn)知層面第40頁/共83頁（四）焦慮理論1.1.弗洛伊德把焦慮分成四種類型：（1 1）神經(jīng)過敏性焦慮：當(dāng)本我沖動不能被自我所控制時，就會出現(xiàn)類似于恐懼的情緒反應(yīng)，就是神經(jīng)過敏性焦慮。（2 2）現(xiàn)實焦慮：當(dāng)自我感受到外界環(huán)境中的危險而又無力應(yīng)對時，這是所產(chǎn)生的情緒反應(yīng)即現(xiàn)實焦慮第41頁/共83頁（3 3）道德性焦慮：當(dāng)自我的失控導(dǎo)致不道德的思想出現(xiàn)，這種不道德的思想或行為又面臨超我的威脅時，此時呈現(xiàn)的情緒反應(yīng)便是道德性焦慮。（

15、4 4）社會性焦慮：是在超我發(fā)現(xiàn)個人產(chǎn)生為自己所屬的社會團(tuán)體或同伴所不容許的行為和態(tài)度時，此時產(chǎn)生的情緒反應(yīng)。第42頁/共83頁2. 2. 焦慮變量對學(xué)習(xí)過程及其效果的影響：（1 1）驅(qū)力理論：泰勒、斯彭斯以行為主義的S-R理論，提出以一般性焦慮為特征的驅(qū)力理論，該理論認(rèn)為一般性焦慮對個體具有一種激活效能，是習(xí)得性的內(nèi)驅(qū)力。認(rèn)為個體的內(nèi)驅(qū)力水平處于中等強(qiáng)度的條件時，對學(xué)習(xí)的效力是最佳的，內(nèi)驅(qū)力水平過低或過高，對學(xué)習(xí)效力有不利的影響。第43頁/共83頁（2 2）妨礙理論：是薩拉森提出的，妨礙理論關(guān)注的是在考試這種特定的情境中通常會出現(xiàn)兩種焦慮反應(yīng)：一是與作業(yè)的完成有關(guān) 對作業(yè)過程起促進(jìn)作用；二是

16、與作業(yè)無關(guān)聯(lián) 對人的作業(yè)過程起妨礙作用，這種妨礙作用的焦慮反應(yīng)包括軀體的不適感、無力感、過度的身體反應(yīng)，對懲罰的恐懼、地位喪失感、強(qiáng)烈的逃避感等第44頁/共83頁驅(qū)力理論與妨礙理論使人們看到對學(xué)習(xí)的影響是受多種條件的制約的，在某些條件下可能具有驅(qū)力作用，在另一些條件下可能產(chǎn)生有害的結(jié)果。如：中小學(xué)生的一般性焦慮與學(xué)業(yè)成績的關(guān)系，是受不同學(xué)科的難易程度、表達(dá)特點以及年齡等因素所制約的。第45頁/共83頁大學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣、學(xué)習(xí)時數(shù)、焦慮水平和學(xué)業(yè)成績的關(guān)系。研究結(jié)果顯示，經(jīng)常誤考、曠課、缺乏良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的高焦慮組的學(xué)生比學(xué)習(xí)習(xí)慣良好且學(xué)習(xí)時數(shù)較多的焦慮水平相等的學(xué)生，學(xué)習(xí)成績明顯偏低。第46頁/

17、共83頁3.3.斯皮爾伯格的狀態(tài)特質(zhì)焦慮理論：（1 1）狀態(tài)焦慮：是一種暫時的、波動的情緒狀態(tài)。主要表現(xiàn)為憂慮、不安等主觀體驗以及植物神經(jīng)系統(tǒng)的過分興奮；第47頁/共83頁（2 2）特質(zhì)焦慮：是作為一種穩(wěn)定的、持久的情緒狀態(tài)。焦慮就像一種動機(jī)或習(xí)得的行為傾向，它有一種似乎預(yù)先安排了得對威脅情境的知覺，和似乎是預(yù)先安排了得對這些威脅情境的不適當(dāng)?shù)姆从?。?8頁/共83頁（五）焦慮與心理健康焦慮是一種情緒狀態(tài)，而情緒又是衡量一個人心理是否健康的重要指標(biāo)。一個人長期生活在焦慮狀態(tài)中，就會導(dǎo)致心理疾病。焦慮對人的行為有直接的影響；焦慮直接影響人的行為效果。第49頁/共83頁第50頁/共83頁二、 強(qiáng)迫

18、癥（一）強(qiáng)迫癥是一種具有極端破壞性的焦慮障礙?；颊叱ｓw驗到嚴(yán)重的廣泛性焦慮、反復(fù)驚恐發(fā)作、無力的回避以及嚴(yán)重的抑郁而且所有這些都會與強(qiáng)迫性行為同時發(fā)生。（二）特征：1.1.強(qiáng)迫觀念：反復(fù)出現(xiàn)并持續(xù)的想法、沖動、想象，個體試圖去忽略、抑制或壓制他們。第51頁/共83頁2.2.強(qiáng)迫行為：反復(fù)出現(xiàn)行為、心理活動，個體感到被迫對強(qiáng)迫觀念做出反應(yīng)。3.3.自己無法控制：認(rèn)識到強(qiáng)迫觀念或強(qiáng)迫行為是過度的或不合理的，但是自己無法控制。4.干擾個人日常生活、社會功能或人際關(guān)系：這些想法、沖動或者行為導(dǎo)致了明顯的痛苦，每天的持續(xù)時間超過1小時。第52頁/共83頁（三）原因早期經(jīng)驗讓這些人相信，有些想法是危險的和

19、不可接受的，如果這些想象的可怕事情真的發(fā)生，他們會因此承擔(dān)責(zé)任。這些經(jīng)驗將導(dǎo)致有關(guān)強(qiáng)迫性障礙的特殊心理易感性的最終形成。第53頁/共83頁（四）心理防治1.1.藥物治療2.2.系統(tǒng)脫敏療法讓他們逐漸系統(tǒng)地暴露在那些讓他們感到害怕的想法或情境中，并有效的阻止它們的儀式性行為，同時要求他們繼續(xù)完成手中的任務(wù)。讓他們在這個過程中明白，不論他是否進(jìn)行這些儀式都不會受到傷害。第54頁/共83頁三、學(xué)習(xí)障礙（一）概念第55頁/共83頁（二）癥狀表現(xiàn)1.雖然她的智商分?jǐn)?shù)高于平均水平，但是卻存在著明顯的閱讀、數(shù)學(xué)或書寫方面的困難。2.需要這些技巧的學(xué)業(yè)表現(xiàn)及日常社會行為明顯受損。第56頁/共83頁3.如果伴有

20、感知缺陷，那么學(xué)習(xí)障礙將是確定無疑。4.理解力比較差，不能記住所讀過的大多數(shù)內(nèi)容。第57頁/共83頁（三）原因1.1.遺傳基因：學(xué)習(xí)障礙與6、15號染色體存在關(guān)聯(lián)。然而需要注意，學(xué)習(xí)障礙種類很多，它們受到生物與心理社會因素的共同的影響。2.2.各種微細(xì)腦損傷會造成學(xué)習(xí)障礙。學(xué)習(xí)障礙者的大腦具有結(jié)構(gòu)性和功能性的差異。第58頁/共83頁（四）心理防治1.1.教育干預(yù)：教給學(xué)生一些理解視、聽覺材料的技巧。2.通過對聽說、讀寫、理解和記憶進(jìn)行常規(guī)教育而改善其認(rèn)知技巧的措施。3.3.教給學(xué)生行為技能，來彌補(bǔ)學(xué)生在閱讀、數(shù)學(xué)或者書寫表達(dá)方面可能存在的特殊問題。如如何勾劃重點，如何做筆記。如何使用磁帶錄音，

21、在坐車或閑暇時放給自己聽。第59頁/共83頁4.4.神經(jīng)系統(tǒng)功能訓(xùn)練：感覺整合訓(xùn)練、視覺訓(xùn)練、心理語言訓(xùn)練、神經(jīng)反饋治療。5.5.生化與藥物治療：適合于輕微腦功能失調(diào)、大腦半球優(yōu)勢受損、腦結(jié)構(gòu)異常等神經(jīng)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)與功能的病理問題引起的學(xué)習(xí)障礙?？梢韵拗骑嬍?；服用維生素，補(bǔ)充鋅、銅等微量元素或者服用興奮劑等。第60頁/共83頁四、神經(jīng)衰弱（一）神經(jīng)衰弱：神經(jīng)癥一種。精神易興奮和易疲勞，常伴有煩惱、緊張、易激惹和心理和生理癥狀。第61頁/共83頁（二）癥狀表現(xiàn)：1.1.精神容易興奮：易后悔、以傷感、疑病傾向。注意力不集中，工作效率低下，不由自主的回憶與聯(lián)想增多。2.2.腦力活動減弱：指向性思維吃力

22、，而非指向性思維活躍，自制力減弱。3.3.入睡困難，情緒煩躁：易緊張、易煩惱、易發(fā)脾氣。4.4.生理反應(yīng)：頭痛、頭昏、眼花、耳鳴、心悸、氣短、陽痿、早泄或月經(jīng)不調(diào)、消化不良。第62頁/共83頁（二）原因1.長期處于超負(fù)荷的體力或腦力勞動環(huán)境中。引起大腦皮層興奮和抑制功能紊亂，是導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的主要原因。2.經(jīng)歷挫折或失敗。如失戀、學(xué)業(yè)失敗、上下級級同學(xué)間關(guān)系緊張、意外打擊等事件引起情緒的波動和紊亂。第63頁/共83頁（三）心理防治1.1.藥物治療：主要使用抗焦慮劑和協(xié)調(diào)興奮與抑郁之間平衡的藥物。2.2.多樣化活動治療：即每天從事多種活動，每種活動時間不要太長。3.3.心理教育：可以使用放松療法和

23、催眠暗示療法。第64頁/共83頁五、抑郁癥（一）抑郁癥：神經(jīng)癥一種。以心境低落為主要臨床相，病程遷延，常伴有焦慮、軀體不適和睡眠障礙。第65頁/共83頁（二）癥狀表現(xiàn)1.1.心理障礙：多愁善感，情緒極端消沉、沮喪、憂郁、焦慮、緊張情緒、有自責(zé)、自罪以及厭世觀念，因此，常常企圖自殺；對人、對事都缺乏應(yīng)有的興趣；終日沉溺于自己的創(chuàng)傷性體驗。2.2.軀體障礙：如頭疼頭暈、食欲不振、動作遲鈍等。3.3.睡眠障礙：入睡困難，睡后易醒，惡夢不斷。第66頁/共83頁兒童抑郁癥的反應(yīng)與成人不一樣。成年人：憂郁時，可能會目光呆滯，或長久失神地注視著某一個地方。兒童：1 1）不愿與人交往、孤獨、離群是其典型特征。

24、對待同伴和周圍發(fā)生的事情很冷漠，對任何事物無興趣。2 2）自我責(zé)備、自我貶低。認(rèn)為自己很笨、很差，同時又很敏感。第67頁/共83頁3 3）具有周期性的喜怒無常：固執(zhí)，煩躁不安，易發(fā)脾氣，而且發(fā)作沒有前兆，愛挑釁，有破壞行為和攻擊性行為。4 4）表現(xiàn)出各種各樣的身體癥狀 如頭痛腹痛、失眠、食欲不好、消瘦、全身游走性疼痛或瘙癢等。5 5）對學(xué)習(xí)活動不感興趣 缺乏熱情，讀書成績下降，思維遲鈍，難于完成任務(wù)。第68頁/共83頁（三）原因抑郁癥是在長期持續(xù)的精神刺激因素的作用下而產(chǎn)生的一種以情緒低沉、憂郁、沮喪和自責(zé)自罪為主要表現(xiàn)的一種神經(jīng)病。1.1.人格因素：憂郁癥患者一般具有憂郁性人格障礙。其特征是

25、情緒低落、寡言少語、喜歡思考、精神不足，凡事看得悲觀，回憶過去、責(zé)備自己，展望未來缺乏信心，面對現(xiàn)實則困難重重等。第69頁/共83頁2.2.社會心理因素：如夫妻的爭吵、離異、親人的分別、意外的傷殘、工作困難、人際關(guān)系的緊張、嚴(yán)重的軀體疾病等因素。由于患者過分擔(dān)心，焦慮等特征，以致發(fā)生抑郁、苦悶、沮喪消極情緒。3.3.自尊心自信心受挫：如由于學(xué)業(yè)成績不佳，生理不理想，自我評價不高而產(chǎn)生一種失落感。第70頁/共83頁4.不良性格的影響：這類患者大多表現(xiàn)出孤獨離群，性格過于內(nèi)向，這就使得他們適應(yīng)集體生活困難，交朋友也困難。5.家長的影響：如果父親或母親有抑郁癥也會引起兒童的抑郁癥。第71頁/共83頁

26、（四）心理防治1.1.支持療法：多給以關(guān)心、安慰，傾聽患者講述，給患者以情感上的理解和支持。2.2.行為療法：3.3.增強(qiáng)自信心：是由于自尊心受到損傷而引起的，因此，要想方設(shè)法幫助患者樹立起自尊心、自信心，這樣可以抵制抑郁狀態(tài)的產(chǎn)生。第72頁/共83頁1 1）改變認(rèn)識。抑郁是由于自己對自己不滿而引起的，而這個不滿意的標(biāo)準(zhǔn)是一個理想化的標(biāo)準(zhǔn)，當(dāng)不能達(dá)到這個標(biāo)準(zhǔn)就會引起抑郁。因此要根據(jù)自己的實際情況嘗試改變這些標(biāo)準(zhǔn)，使之能付諸實現(xiàn)。2 2）運用正強(qiáng)化法。要善于發(fā)現(xiàn)患者的長處，并讓他充分發(fā)揮出來，使他獲得別人的稱贊幫助樹立自信心。4.4.藥物治療：第73頁/共83頁六、社交恐懼（一）社交恐懼第74頁

27、/共83頁（二）癥狀表現(xiàn)1.1.害怕與異性交往：2.2.害怕與陌生人視線接觸：3.3.害怕涉及個人情感的人際交往：在涉及個人情感的人際交往，如同學(xué)聚會，一對一的交談，在家里接待客人，到朋友家做客，當(dāng)自己成為主角時，就會產(chǎn)生不安感，感到頭暈、惡心、發(fā)抖。第75頁/共83頁（二）原因1 1個人因素：（1 1）自卑：個體由于生理或心理上的缺陷，自我評價太低、非常自卑、不敢或不想和別人交往。（2 2）在社會交往中曾經(jīng)有過強(qiáng)烈的挫折體驗。（3 3）適應(yīng)不良：個體原本人際關(guān)系良好，但是在轉(zhuǎn)換環(huán)境時，沒能很好地適應(yīng)新環(huán)境，造成社交恐懼。第76頁/共83頁（4 4）缺乏交往技巧：開口傷人，沒有涵養(yǎng)。（5 5）

28、缺少真實的情感體驗：他們在現(xiàn)實中無法和任何人建立實質(zhì)性的感情關(guān)系。通常更滿足于沉浸在主觀臆想的關(guān)系之中。第77頁/共83頁2.2.家庭因素：（1 1）家庭經(jīng)濟(jì)或社會地位特殊：如果家庭條件太優(yōu)越或太差，個體把這種條件當(dāng)成自身的個人品質(zhì)的東西，就有可能出現(xiàn)人際關(guān)系問題。（2 2）家庭教養(yǎng)方式問題：父母過高的要求以彌補(bǔ)自己的失意，會使孩子因達(dá)不到要求而自卑。第78頁/共83頁（3 3）獨生子女：缺少與同齡人的交往的機(jī)會，不會忍讓，人際交往會出現(xiàn)問題。3.3.學(xué)校教育因素：學(xué)校重視智育而不重視人文關(guān)懷，忽略了學(xué)生的內(nèi)心需求。第79頁/共83頁（三）心理防治1.1.了解個體生理發(fā)展的狀況：生理對心理的影

29、響2.2.消除自卑，增強(qiáng)自信：正確認(rèn)識自己了解自己的優(yōu)缺點3.3.掌握交往技巧和知識第80頁/共83頁4. 4. 改善自己的性格：害怕社交的人一般比較內(nèi)向，可以多參加體育、文藝等集體活動，嘗試主動與同伴和陌生人交往，在交往過程中，逐漸去掉害羞、恐懼感、使自己成為開朗、樂觀、豁達(dá)的人5.5.可以使用暴露療法、系統(tǒng)脫敏法、合理情緒想象法。第81頁/共83頁1、你如何理解心理健康的標(biāo)準(zhǔn)？2、影響心理健康的因素有哪些？3、試論心理健康教育的意義。4、簡要說明心理健康教育的內(nèi)容，任務(wù)和作用。5、內(nèi)蒙古近年來青少年學(xué)生心理健康狀況的調(diào)查6、對青少年學(xué)生心理健康狀況的基本估價7、試述心理異常及其評價標(biāo)準(zhǔn)。第82頁/共83頁感謝您的觀看！第83頁/共83頁