《《運動心理學(xué)》學(xué)習(xí)心得范文（2篇）》由會員分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《《運動心理學(xué)》學(xué)習(xí)心得范文（2篇）（3頁珍藏版）》請在裝配圖網(wǎng)上搜索。

1、《運動心理學(xué)》學(xué)習(xí)心得范文 為了提高自己的教學(xué)能力，此次有幸參加教育部“質(zhì)量工程”項目—“高等學(xué)校教師網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)系統(tǒng)”項目中《運動心理學(xué)》的在線培訓(xùn)課程，視頻內(nèi)容主要介紹了本門課程的定位、課時安排、教學(xué)理念、難重點教學(xué)設(shè)計、主要的教學(xué)方法、示范教學(xué)、考核與評價、教學(xué)前沿等。本次培訓(xùn)著重介紹了本課程在體育學(xué)各個本科專業(yè)培養(yǎng)中的作用；課程內(nèi)容體系的建構(gòu)；課程設(shè)計的指導(dǎo)思想；教學(xué)設(shè)計的指導(dǎo)思想；教學(xué)方法的實際操作；實驗與實踐教學(xué)的設(shè)計與實施；學(xué)生學(xué)習(xí)成績的考核等內(nèi)容。通過認真的培訓(xùn)和自己的學(xué)習(xí)，獲得了很大的收獲，現(xiàn)將自己的心得體會總結(jié)如下： 一、讓學(xué)生明白課程的重要性。 大部分學(xué)生不重視本課程，

2、覺得對本課程對運動訓(xùn)練的幫助不大，只有時刻讓學(xué)生明白現(xiàn)代運動訓(xùn)練，除了身體，技術(shù)，戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練外，還包括專門的心理訓(xùn)練，才能構(gòu)成現(xiàn)代運動訓(xùn)練的完整體系。整個運動訓(xùn)練都含有心理結(jié)構(gòu)。只有了解身體素質(zhì)的心理特點，才能有效地指導(dǎo)運動員進行身體訓(xùn)練。運動技術(shù)訓(xùn)練是在心理活動的支配與調(diào)節(jié)下逐漸使動作達到自動化的過程，運動技術(shù)水平，依賴于心理過程的機能特性和發(fā)展水平。如運動表象，空間，時間定向與判斷，反應(yīng)，思維及注意，情緒等，這些因素都參與了技術(shù)動作的調(diào)節(jié)，是提高技術(shù)動作水平的基礎(chǔ)，才能促使學(xué)生產(chǎn)生學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。 二、補充相關(guān)學(xué)科的基礎(chǔ)知識。 運動心理學(xué)是一門交叉學(xué)科。顧名思義，它是研究人在從事體育運動

3、時的心理特點及其規(guī)律的心理學(xué)分支，它也是體育科學(xué)中的一門新興學(xué)科，與體育學(xué)、體育社會學(xué)、運動生理學(xué)、運動訓(xùn)練理論和方法，以及其他各項運動的理論和方法有著密切的聯(lián)系。因此在授課的過程，必須及時補充相關(guān)學(xué)科的基礎(chǔ)知識，才能讓學(xué)生脫離死記硬背，才能使知識連貫起來，只有和這些相關(guān)學(xué)科相互配合，進行綜合、系統(tǒng)講解，才能達到更好的授課效果。 三、抓住課程中的重點和難點。 《運動心理學(xué)》學(xué)習(xí)心得范文（二） 在運動心理學(xué)的專業(yè)知識方面，我們著重學(xué)習(xí)了幾種經(jīng)典的如自我理論，目標定向理論、自我效能理論，以及行為塑造與改變的理論及行為矯正技術(shù)的種類和它們在實踐中的應(yīng)用，還有運動表現(xiàn)與喚醒、焦慮的關(guān)系等心理學(xué)理

4、論知識。 在學(xué)習(xí)詹姆斯、埃里克森、羅杰斯的自我理論時，我知道了自我理論實質(zhì)上也是一種人格理論。因為他是在相同意義上使用人格和自我這兩個概念的。根據(jù)自我在心理生活中的地位與表現(xiàn)，自我劃分為經(jīng)驗的自我與純粹的自我兩個方面，而且剛出生的嬰兒是沒有自我概念的，隨著與他人、環(huán)境的相互作用，才開始慢慢地把自己與非自己區(qū)分開來。自我發(fā)展的還可以分成____個階段，即：獲得基本信任感而克服基本不信任感，獲得自主感而避免懷疑感與羞恥感，獲得主動感而克服內(nèi)疚感，獲得勤奮感而避免自卑感，獲得同一感而克服角色混亂，獲得親密感而避免孤獨感，獲得創(chuàng)造力感，避免“自我專注”和獲得____感而避免失望感。這些給我的啟示是我

5、們對待兒童的好奇心以及探索行為應(yīng)不要橫加阻撓，讓他們有更多機會去自由參加各種活動，耐心地解答他們提出的各種問題，而不是嘲笑；禁止，更不是指責(zé)，那么，孩子的主動性就會得到進一步發(fā)展；表現(xiàn)出很大的積極性與進取心。否定與壓制的態(tài)度，就會使他們認為自己是不好的，是笨拙的，是討厭的，會致使孩子產(chǎn)生內(nèi)疚感與失敗感這會影響他們下一階段的發(fā)展。我們應(yīng)該鼓勵孩子努力獲得成功，努力完成任務(wù)，激發(fā)他們的勤奮感與競爭心，使他們懷有一種成就感。并且“自我效能”讓我懂得了，與自尊不同，自我效能是對特定能力的一種判斷，而非自我價值的一般性感受，是指個人對自己在特定情境中，是否有能力去完成某個行為的期望，它包括兩個成分，

6、即結(jié)果預(yù)期和效能預(yù)期。一個人的求知欲越旺盛，越想得到別人的贊許和認可，增強自尊，則他在有關(guān)的目標指向____上就越想獲得成功，其行為的強度就越大，因此，不管是為著獲得知識、能力，或者是為著獲得良好的地位、聲譽，學(xué)習(xí)目標定向明確，個體學(xué)習(xí)行為的積極性將更高，有意識地引導(dǎo)個體進行“自我競賽”。即同自己的過去比，更能從自身進步、變化中認識、發(fā)現(xiàn)自己的能力，體驗成功，增加自信心。 通過學(xué)習(xí)目標取向理論，我了解到與成就有關(guān)的行為模式的不同是由一個個體是采取任務(wù)取向還是自我取向來決定的。任務(wù)取向占主導(dǎo)的個體傾向于選擇中等難度的任務(wù)，對活動本身感興趣，付出努力，在行為中有堅持性，不顧及自身表現(xiàn)出的能力的高

7、低與否。而自我參與的傾向?qū)Φ湍芰Φ膫€體來說，會對學(xué)習(xí)任務(wù)的選擇產(chǎn)生影響，個體會傾向于選擇那些要么很容易，要么很困難的任務(wù)，不愿付出努力，當(dāng)個體認為自身不可能成功時，就采取回避或逃避。因此我們以后在體育教學(xué)實踐中要仔細分析、制定并引導(dǎo)學(xué)生往合適的學(xué)習(xí)目標努力。 而學(xué)習(xí)了行為塑造與改變的理論后，我明白了行為是可以通過各種外部強化方式加以塑造和改變的，通過控制環(huán)境中的刺激，我們就可以改變?nèi)藗兊囊恍┬袨?，作為教師在教學(xué)中必須熟知課程目標和達到這些目標的具體步驟，必須留意學(xué)生們在每一個步驟中表現(xiàn)的行為，以便可以規(guī)定恰當(dāng)?shù)幕顒?，以使他們能按自己的發(fā)展水平前進，并隨時準備獎勵他們的適當(dāng)行為，注意調(diào)____的不當(dāng)行為的方法，以避免由于給予了注意而強化這些不當(dāng)行為。 最后衷心感謝老師幾個月來的辛勤付出，我們將懷揣您給我的寶貴知識和我們師生相處的美好回憶，踏上求知的旅程努力前行，祝愿老師在今后的工作和生活中順心如意，越來越好。 第3頁共3頁