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1、會計學1情緒萬花筒情緒萬花筒 四年級四年級 情緒識別和體驗 看圖，讀懂表情臉譜。 孩子真實的表演（寫和抓紙條體驗）第1頁/共44頁第2頁/共44頁推薦 動畫適合孩子的，頭腦特工隊 或者是實踐課 美文？ 電視情景劇，截取一段，比如三國中第3頁/共44頁2 小學生心理健康課小學生心理健康課學會調節(jié)情緒學會調節(jié)情緒第4頁/共44頁Page 6第5頁/共44頁Page 7第6頁/共44頁 人們對健康的認識：人們對健康的認識：1、以前的觀念無病就是健康2、現代的觀念健康不僅是沒有疾病，而 且包括軀體健康，心理健康、社會適應 良好和道德健康。心理健康：心理健康：是指各類心理活動正常、關系協調、內容與現實一

2、致和人格處在相對穩(wěn)定的狀態(tài)。第7頁/共44頁 第8頁/共44頁 測測你測測你 媽媽不給你買你特別想要的復讀機，媽媽不給你買你特別想要的復讀機，你怎么辦？你怎么辦？ 老師選班干，你很想當，可老師找了老師選班干，你很想當，可老師找了別的同學，你怎么辦？別的同學，你怎么辦？爸爸和媽媽總吵架，小紅覺得很苦惱。爸爸和媽媽總吵架，小紅覺得很苦惱。 上課時你沒說話，而是前面同學問你上課時你沒說話，而是前面同學問你，老師批評你，你很委屈，怎么辦？，老師批評你，你很委屈，怎么辦？第9頁/共44頁四、品行問題行為1 1、攻擊性行為、攻擊性行為2 2、欺負、欺負行為行為3 3、搗亂行為、搗亂行為4 4、網絡、網絡迷

3、戀行為迷戀行為五、情緒問題五、情緒問題第10頁/共44頁小麗討厭自己的同桌小軍擔心能不能及格小丸媽什么都管他討論一下第11頁/共44頁 生活中你遇到過類似的情生活中你遇到過類似的情況嗎？請在小組中說一說你有況嗎？請在小組中說一說你有什么煩惱？什么煩惱？5要做聽話的孩子還是要做講理要做聽話的孩子還是要做講理的孩子？以書面回答的孩子？以書面回答第12頁/共44頁Page 14第13頁/共44頁 在生活中，快樂并不是時時在你身邊，難過時你想用什么辦法消除煩惱呢？ 1、語言暗示 盡量說些自我安慰的話。 2、大哭一場 人在悲傷時不哭是有害健康的，適度的哭可以解除內心的憂郁與煩惱，還可以促進生理上的新陳代

4、謝。 第14頁/共44頁 3、找人傾訴、找人傾訴 不愉快的事悶在心里，會增加心理負擔，不愉快的事悶在心里，會增加心理負擔，可以找家人、老師、好朋友傾吐，緩解內心可以找家人、老師、好朋友傾吐，緩解內心苦悶?？鄲灐?、寫日記、寫日記 可減輕心理負擔，緩解內心苦悶?？蓽p輕心理負擔，緩解內心苦悶。 5、環(huán)境調節(jié)、環(huán)境調節(jié) 遠離發(fā)怒的環(huán)境可使憤怒漸漸平息。遠離發(fā)怒的環(huán)境可使憤怒漸漸平息。 6、從事活動、從事活動 忘記悲傷，參加自己喜歡的活動，釋放內忘記悲傷，參加自己喜歡的活動，釋放內心壓抑。心壓抑。 第15頁/共44頁 “天空雖有烏云，但在天空雖有烏云，但在烏云的上面，永遠有太陽烏云的上面，永遠有太陽在

5、照耀。在照耀?！钡?6頁/共44頁第17頁/共44頁3 讓快樂伴著你讓快樂伴著你第18頁/共44頁 “生活好比一面鏡子，你對它笑，它也對你笑；你對它哭，它也對你哭?！钡?9頁/共44頁 小小開心果 快樂豆豆說 第20頁/共44頁 快樂不可能總在一個人身邊發(fā)生，而是要快樂不可能總在一個人身邊發(fā)生，而是要靠你去創(chuàng)造。如果一個人等著快樂主動降臨，靠你去創(chuàng)造。如果一個人等著快樂主動降臨，或由別人帶來，那么就要等待很長時間。樂觀或由別人帶來，那么就要等待很長時間。樂觀的態(tài)度可以使你不討厭雨天，也不會影響你的的態(tài)度可以使你不討厭雨天，也不會影響你的學習，因為快樂已撐開了那把心理保護傘。老學習，因為快樂已撐

6、開了那把心理保護傘。老師相信通過這一節(jié)課的學習，你一定逐漸懂得師相信通過這一節(jié)課的學習，你一定逐漸懂得快樂就掌握在自己手中。快樂就掌握在自己手中。 第21頁/共44頁思考：你有什么辦法讓老奶奶開心起來？第22頁/共44頁 快樂是一種心理習慣，是一種心快樂是一種心理習慣，是一種心理態(tài)度。你具備理態(tài)度。你具備“自己尋找快樂的心自己尋找快樂的心理素質理素質”嗎？嗎？ 第23頁/共44頁第24頁/共44頁這樣這樣C較不符合較不符合 ) 12、對快樂時光念念不忘。、對快樂時光念念不忘。( ) (A較符合較符合B有時候是有時候是這樣這樣C較不符合較不符合 )13、所有的征兆都認為是好的開、所有的征兆都認為

7、是好的開始。始。 ( ) (A較符合較符合B有時候是這有時候是這樣樣C較不符合較不符合 ) 14、對小動物充滿愛心。、對小動物充滿愛心。( ) (A較符合較符合B有時候是有時候是這樣這樣C較不符合較不符合 ) 15、受到挫折總能釋放出來。、受到挫折總能釋放出來。( ) (A較符合較符合B有時候是有時候是這樣這樣C較不符合較不符合 )第25頁/共44頁第26頁/共44頁A A 說說讓你覺得快樂的事說說讓你覺得快樂的事 C 媽媽的快樂清單B 爸爸的快樂清單 第27頁/共44頁第28頁/共44頁什么是嫉妒？什么是嫉妒？嫉妒是因他人在某方嫉妒是因他人在某方面優(yōu)于自己（才能、面優(yōu)于自己（才能、名譽、地位

8、或境遇等名譽、地位或境遇等）而產生的一種帶有）而產生的一種帶有羞愧、憂慮、憤怒、羞愧、憂慮、憤怒、怨恨等組成的復雜的怨恨等組成的復雜的情緒狀態(tài)。俗稱為情緒狀態(tài)。俗稱為“紅眼病紅眼病 ” 。第29頁/共44頁嫉妒產生的危害：嫉妒產生的危害：1、打擊個人的上進心、打擊個人的上進心2、不能正確認識自己和他人、不能正確認識自己和他人嫉妒的人常自尋煩惱，這是他自己的敵人。嫉妒的人常自尋煩惱，這是他自己的敵人。 3、破壞集體團結、破壞集體團結嫉妒是蠶食榮譽的蠢蟲。（培根）嫉妒是蠶食榮譽的蠢蟲。（培根） 4、妨礙人際關系的和諧、妨礙人際關系的和諧心存嫉妒的人不能獲得真正的友誼心存嫉妒的人不能獲得真正的友誼

9、5、出現身體疾病、出現身體疾病嫉妒心強的人，容易患頭痛、心臟病、高血壓、胃痛、背痛、神經衰弱等病癥。常有情緒低落、行為失控等嫉妒心強的人，容易患頭痛、心臟病、高血壓、胃痛、背痛、神經衰弱等病癥。常有情緒低落、行為失控等 不良行為。不良行為。嫉妒是一個綠眼的妖魔，誰做了它的犧牲品，就嫉妒是一個綠眼的妖魔，誰做了它的犧牲品，就要受它的玩弄。（莎士比亞）要受它的玩弄。（莎士比亞）第30頁/共44頁嫉妒的調適：嫉妒的調適：一、如何不讓他人嫉妒？一、如何不讓他人嫉妒？1 1、強調外因的作用、強調外因的作用2 2、講述自己成功的艱辛、講述自己成功的艱辛3 3、言語謙和，為人低調，不夸耀、言語謙和，為人低調

10、，不夸耀4 4、突出自己的弱勢，甚至故意示弱、突出自己的弱勢，甚至故意示弱5 5、主動幫助比自己差的人、主動幫助比自己差的人二、怎樣才不會嫉妒他人？二、怎樣才不會嫉妒他人？1 1、客觀評價自己，應看到自己的優(yōu)勢、客觀評價自己，應看到自己的優(yōu)勢2 2、心態(tài)平和，樂于滿足、心態(tài)平和，樂于滿足3 3、堅定自己的目標，主動進取，充實、堅定自己的目標，主動進取，充實自己的生活自己的生活第31頁/共44頁請大家做下面的題：請大家做下面的題：1、你的朋友學習成績和你不相上下，對此你會：（、你的朋友學習成績和你不相上下，對此你會：（ ）A、感到很放心，大家共同進步；、感到很放心，大家共同進步； B、暗下決心，

11、一定要在他們中、暗下決心，一定要在他們中出類拔萃；出類拔萃；C、時刻提防他們的成績超過你。、時刻提防他們的成績超過你。2、你和班長合作為班里辦了一份刊物，老師表揚時卻將成功全部歸、你和班長合作為班里辦了一份刊物，老師表揚時卻將成功全部歸到班長名下，你會：（到班長名下，你會：（ ）A、覺得很正常，誰叫人家是班長呢？、覺得很正常，誰叫人家是班長呢？B、決定要用另一方面的成績來改變老師的看法，向他證明你的能干、決定要用另一方面的成績來改變老師的看法，向他證明你的能干；C、和班長在學習上展開較量，下次成績一定要超過他。、和班長在學習上展開較量，下次成績一定要超過他。3、同學中有些人已經會熟練操作電腦，

12、并常常在課余大談心得，你、同學中有些人已經會熟練操作電腦，并常常在課余大談心得，你家里還沒有電腦，對此你會：（家里還沒有電腦，對此你會：（ ）A、主動向他們詢問一些基本情況，不怕被他們笑話；、主動向他們詢問一些基本情況，不怕被他們笑話；B、假裝不關心，但你也在聽，并打算找機會試一試；、假裝不關心，但你也在聽，并打算找機會試一試；C、把從別人處聽過的經驗搬過來向他們宣傳，裝作自己很懂行。、把從別人處聽過的經驗搬過來向他們宣傳，裝作自己很懂行。4、如果你的相貌平平，所以好友出眾的外表和舉止會令你感到：（、如果你的相貌平平，所以好友出眾的外表和舉止會令你感到：（ ）A、有些自卑，但你還是很喜歡他；、

13、有些自卑，但你還是很喜歡他； B、不是滋味，總想挑出他其它、不是滋味，總想挑出他其它方面的缺點。方面的缺點。C、很羨慕，但從不說出口，并因此注重自己的穿著打扮；、很羨慕，但從不說出口，并因此注重自己的穿著打扮；第32頁/共44頁5、你覺得你和某個人在各方面都差不多，但有一天你、你覺得你和某個人在各方面都差不多，但有一天你突然聽到別人認為他比你強，你的心情怎樣？（突然聽到別人認為他比你強，你的心情怎樣？（ ） A、生氣、生氣 B、憤怒、憤怒 C、不高興、不高興 D、無所謂、無所謂6、你的知己最近認識了一個很投緣的朋友，對此你：、你的知己最近認識了一個很投緣的朋友，對此你：（ ）A、很高興自己也將

14、多一個朋友；、很高興自己也將多一個朋友； B、沒有表態(tài)，、沒有表態(tài)，與這人的交往很不積極；與這人的交往很不積極；C、非常不痛快，開始拒絕與好友來往。、非常不痛快，開始拒絕與好友來往。7、你認為自己優(yōu)于別人嗎？（、你認為自己優(yōu)于別人嗎？（ ） A、是、是 B、不是、不是 C、不確定、不確定 8、你認為這句話對嗎？、你認為這句話對嗎？ “明天一定會更好。明天一定會更好?！保?） A、對、對 B、不對、不對 C、不知道、不知道 9、你是否在意別人的評價？（、你是否在意別人的評價？（ ） A、是、是 B、不是、不是 C、無所謂、無所謂 第33頁/共44頁10、喜歡和學習比自己好的人一起玩嗎？（、喜歡和

15、學習比自己好的人一起玩嗎？（ ）A、喜歡、喜歡 B、不喜歡、不喜歡 C、無所謂、無所謂 11、聽到別人的批評時你高興嗎？（、聽到別人的批評時你高興嗎？（ ） A、高興、高興 B、不高興、不高興 C、無所謂、無所謂 12、假如你意識到自己的朋友受到老師或同學的表揚、假如你意識到自己的朋友受到老師或同學的表揚，而你感到了不開心，你會（，而你感到了不開心，你會（ ）A 沒有辦法，我不可能告訴別人我妒忌沒有辦法，我不可能告訴別人我妒忌 B 和好朋友和好朋友傾訴一下，聽聽他的意見傾訴一下，聽聽他的意見 C 找心理老師求助，有意識地讓他開導找心理老師求助，有意識地讓他開導 D 未免妒忌未免妒忌加深，盡量疏

16、遠妒忌的那個人加深，盡量疏遠妒忌的那個人13、對于嫉妒心理，你的看法是（、對于嫉妒心理，你的看法是（ ）A很不正常，是一種很不好的習慣，誰都不愿意和一很不正常，是一種很不好的習慣，誰都不愿意和一個有妒忌心的人交往個有妒忌心的人交往 。B 很正常，每個人都會有，只要控制好一個很正常，每個人都會有，只要控制好一個“度度”，妒忌心也不是那么恐怖。妒忌心也不是那么恐怖。第34頁/共44頁第35頁/共44頁第36頁/共44頁地地，氣氣絕絕身身亡亡。 你能舉例說明那些人有你能舉例說明那些人有“紅眼病紅眼病”嗎？嗎？1.“既生瑜，何生亮既生瑜，何生亮”的故事：的故事：三國演義三國演義中的周瑜，聰明過人，才智

17、超群，但中的周瑜，聰明過人，才智超群，但卻心胸狹窄。對于比自己智高一籌的諸葛亮耿耿于卻心胸狹窄。對于比自己智高一籌的諸葛亮耿耿于懷，必欲置其死地而后快。赤壁之戰(zhàn)前后，周瑜嫉懷，必欲置其死地而后快。赤壁之戰(zhàn)前后，周瑜嫉賢妒能，幾次加害諸葛亮均未得逞。后來周瑜使用賢妒能，幾次加害諸葛亮均未得逞。后來周瑜使用美人計，騙劉備至東吳娶親，被諸葛亮將計就計，美人計，騙劉備至東吳娶親，被諸葛亮將計就計，結果東吳賠了夫人又折兵，氣得連呼數聲結果東吳賠了夫人又折兵，氣得連呼數聲“既生瑜既生瑜，何生亮，何生亮”，昏厥于地，氣絕身亡。，昏厥于地，氣絕身亡。 2.曹操殺楊修的故事曹操殺楊修的故事3.曹植寫七步詩的無奈

18、曹植寫七步詩的無奈4.“龐涓死于此樹下龐涓死于此樹下” 的原因的原因第37頁/共44頁 七色心情圖 喜 怒 憂 思 悲 恐 驚 情緒萬花筒 閱讀 第38頁/共44頁快樂豆豆說： 情緒是可以管理的，心境以平和為好，人們在不同心情的影響下會有不同的反應，仔細觀察和體諒他人的情緒，減少誤會，學會溝通與交往。第39頁/共44頁 中醫(yī)小常識：五志 喜傷心 怒傷肝 憂傷肺 思傷脾 恐傷腎 怒、喜、思、憂、恐為五志，對應五臟第40頁/共44頁我的心情小畫板 當我，我會。 當我，我會。 當我，我會。 當我，我會。 當我，我會。 當我，我會。 當我，我會。第41頁/共44頁 情緒瓶 黃色、紅色是快樂的 藍色、黑色是抑郁的 粉色是溫暖與柔和的 綠色是舒心的第42頁/共44頁情緒是什么？ 第43頁/共44頁