《障礙跑教學(xué)設(shè)計 (4)》由會員分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《障礙跑教學(xué)設(shè)計 (4)（13頁珍藏版）》請在裝配圖網(wǎng)上搜索。

1、障礙跑教學(xué)設(shè)計 單元教材內(nèi)容 運動知識與技能 體 能 1.障礙跑的各種動作要領(lǐng)和鍛煉方法； 2.障礙跑的實踐意義與運用時機。 3.組合運用障礙跑的方法、要領(lǐng) 跳躍游戲“快快跳起來”、坐姿劃船、深蹲起、仰臥起坐、小杠鈴平舉，跳繩 單元學(xué)習(xí)目標 知識技能學(xué)練 體能發(fā)展 情意表現(xiàn) 1.知道障礙跑的主要特征、實踐意義和要求，促進身體素質(zhì)和運動能力的進一步提高。 2.知道各種障礙跑的動作名稱、方法及健身價值； 3.能夠?qū)⑺鶎W(xué)知識用到身體鍛煉和日常生活實踐中去。 1.學(xué)練過程中增強學(xué)生腿部力量，腰腹力量及上肢力量； 2.增強學(xué)生上下肢的協(xié)調(diào)性； 3、發(fā)展學(xué)生的速度

2、、肌肉力量、靈敏、柔韌和協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，改善學(xué)生的心肺功能； 1.克服心理障礙，適應(yīng)環(huán)境變化； 2.提高學(xué)生的自信心和勇于克服困難、頑強進取精神。 3.逐步形成自覺參加體育鍛煉的好習(xí)慣，在集體活動中能夠以公正、協(xié)作、負責(zé)的態(tài)度與同學(xué)相處。 學(xué)時 學(xué)時內(nèi)容 學(xué)習(xí)目標 重、難點 教與學(xué)組織措施 體能練習(xí)內(nèi)容 1 繞過障礙練習(xí)、鉆過障礙練習(xí) 1.熟悉曲線跑的游戲方法、規(guī)則和要求。 2.能做出鉆過障礙的動作，做到動作連貫、協(xié)調(diào)。 3.能相互合作，積極參與克服困難的精神。 重點：在跑動中能進行曲線變向跑并能靈巧鉆過障礙。 難點：在曲線跑中保持身體平衡 1.嘗試繞過各

3、種障礙物，可根據(jù)具體情況不斷變換方法增加難度學(xué)生。 2.展示繞過障礙物的技術(shù)。 3.展示鉆過障礙物技術(shù)。 跳躍游戲“快快跳起來”，提高協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感，發(fā)展跳躍能力 2 手腳并用爬過障礙 1、知道手腳并用爬過障礙的活動方法、規(guī)則和要求。 2、能做出手腳并用爬過障礙的方法。 3、發(fā)展靈敏、上下肢協(xié)調(diào)、及奔跑能力。 重點：上下肢協(xié)調(diào)配合。 難點：動作協(xié)調(diào) 1、模仿動物走，初步學(xué)習(xí)手腳并用爬過障礙練習(xí)。 2、展示動作技術(shù)。 3、教師評價與個人評價相結(jié)合。 坐姿劃船練習(xí)，發(fā)展背部力量 3 跳躍障礙練習(xí) 1.能說出跳越障礙跑游戲方法、規(guī)則和要求。 2.做出連續(xù)

4、跳過障礙的動作。 3.通過想象模仿練習(xí)，表現(xiàn)出不怕苦，不怕累的精神，體驗成功的喜悅。 重點：快速跑中順利跳越低障礙。 難點：連續(xù)跳越障礙動作的穩(wěn)定性。 1.設(shè)置障礙，組織學(xué)生用不同的方法跳躍障礙。 2.選出最好的跳躍障礙的方法。 3.重復(fù)練習(xí)。 深蹲起，發(fā)展腿部力量 4 穿越移動障礙 1.知道穿越移動障礙跑的基本動作要領(lǐng)，能掌握穿越移動障礙時躲閃式的跑動方法。 2.能根據(jù)自己上肢、腰腹等部位的肌肉力量水平，會選擇2---3種發(fā)展肌肉力量的練習(xí)方法。 3.在障礙跑組合練習(xí)中，能體現(xiàn)與同伴默契配合的團隊意識，增強超越障礙的自信，體驗成功穿越移動障礙過程的

5、樂趣。 重點：躲閃性跑動時快速起動的動作方法。 難點：瞬間快速起動自我控制身體重心平衡。 1.穿越人體障礙練習(xí) 2.穿越移動障礙練習(xí) 3.穿越障礙組合練習(xí) 仰臥起坐、小杠鈴平舉，發(fā)展上肢腰腹力量。 5 組合障礙跑 1.知道各種障礙物的名稱和通過的動作方法、規(guī)則和要求。 2.掌握各種跳、滾、鉆、爬的動作方法。 3.能積極參與，練習(xí)中充分展示自我，體驗成功的喜悅，不怕失敗。 重點：在快跑中用跳、滾、爬、鉆等方法通過障礙。 難點：安全、快速通過各種障礙 1.復(fù)習(xí)單個繞、鉆、跳等過障礙的基本動作，提示用各種動作通過障礙時的過渡方法。 2.講解示

6、范路線、組織學(xué)生分組嘗試組合練習(xí)。 3.組織比賽，強調(diào)比賽方法和規(guī)則，鼓勵學(xué)生積極參加比賽、靈活運用技術(shù)、團結(jié)合作競爭。 跳繩，提高彈跳，鍛煉協(xié)調(diào)性和耐力、腳步靈活性 單元學(xué)習(xí)測試標準 運動知識與技能 體 能 情意與合作 五星：能快速說出幾種障礙跑的方法、要領(lǐng)，實踐運用自如； 四星：能說出幾種障礙跑的方法、要領(lǐng)，在實踐中有效運用； 三星：能說出幾種障礙跑的方法、要領(lǐng)，在實踐中基本能正確運用； 五星：體能練習(xí)中盡力完成任務(wù)，生理反應(yīng)明顯； 四星：體能練習(xí)中完成任務(wù)，生理反應(yīng)不明顯； 三星：體能練習(xí)中經(jīng)提醒或幫助完成任務(wù)，生理反應(yīng)不明顯； 五星：學(xué)練中積極參與，團結(jié)

7、合作，克服心理障礙，提高自信；四星：學(xué)練中能夠自覺參與，與人合作，頑強進??；三星：學(xué)練中能夠參與，遇到困難不退縮 三、案例光盤課視頻、教學(xué)設(shè)計、教案 （一）課的內(nèi)容：水平四學(xué)段（八年級）《穿越移動障礙跑》。見視頻 （二）執(zhí)教者：南通市通州區(qū)新壩初中凌宏明老師。 （三）上課時間：2008年５月15日。 （四）《穿越移動障礙跑》課的教學(xué)設(shè)計 【課時單元序次：“障礙跑”單元第4課】 1.指導(dǎo)思想 初二年級的學(xué)生有著強烈的求知欲望， 好學(xué)、樂動、富于幻想，樂于展示。但農(nóng)村學(xué)生與城市初中學(xué)生相比，信息儲量小，心理開放度弱，遇到困難挫折時心理控

8、制和調(diào)節(jié)能力相對較弱，“自我封閉意識”短時難以消除。 因此，本課以《體育與健康課程標準》的基本理念為指導(dǎo)，以啟發(fā)思維、合作探究、團結(jié)協(xié)作為主線，注重全體學(xué)生的參與和合作學(xué)習(xí)，充分展示學(xué)生個性。 通過快速穿越移動器械障礙學(xué)習(xí)，激發(fā)學(xué)生突破怯弱、害怕失敗的心理障礙，超越自我，讓每一位學(xué)生都能感覺到自己的進步，充分挖掘?qū)W生戰(zhàn)勝困難的潛能，促進技能與情感和諧發(fā)展。 2.教材分析 快速穿越移動器械障礙學(xué)習(xí)，要求學(xué)生對障礙的路線、間距、移動空間和幅度，在瞬間做出迅速判斷后，有效避開，快速穿越過去。 本課讓學(xué)生在快速運動中穿越移動障礙，能高效激發(fā)學(xué)生的運動興趣，提高學(xué)生穿越固定障礙和

9、移動障礙的能力，幫助學(xué)生增強克服困難的信心和勇氣，體驗體育活動帶給他們的快樂，培養(yǎng)頑強的進取精神，促進學(xué)生身心健康成長。 3.教學(xué)策略的設(shè)計 為了圓滿實現(xiàn)教學(xué)目標，堅持以“促進每一位學(xué)生發(fā)展”為中心，體現(xiàn)教學(xué)重點，突出教學(xué)難點，本課按“導(dǎo)學(xué)、點撥、討論、練習(xí)、評價”的教學(xué)步驟進行，并制定了以下教學(xué)策略： ①根據(jù)杜威“玩中學(xué)”的理論指導(dǎo)，本課采用了游戲競賽的教學(xué)策略。通過競賽激勵學(xué)生的求知欲，挖掘?qū)W生參與障礙跑的各種潛能，提高技能技術(shù)。 ②針對初中學(xué)生心理狀態(tài)的特點，設(shè)計了團隊協(xié)作策略。 ③為了促進學(xué)生的全面發(fā)展，采用了激勵評價策略。激勵每一位有高質(zhì)量完成障礙跑的愿望，并能把這種愿望付

10、之到團隊練習(xí)中去。 4.學(xué)法的設(shè)計 在學(xué)法的選擇上，主要是引導(dǎo)學(xué)生采用了觀察法，自主體驗法，比較分析法，合作探究學(xué)習(xí)法等，幫助學(xué)生完成教學(xué)預(yù)定目標，同時為學(xué)生今后學(xué)習(xí)體育，鍛煉身體提供學(xué)法儲備。 5.本課關(guān)注點 ①障礙跑是《體育與健康課程標準》水平四，田徑快速跑項目中的教學(xué)內(nèi)容。本課在準確的把握教材的性質(zhì)、特點和價值，根據(jù)學(xué)生的年齡特征，對障礙跑的器材進行了創(chuàng)新改革，使用的器材是竹竿上懸掛排球，兩名學(xué)生持竹竿兩頭，可以在不同高度的情況下，將球左右、前后、不規(guī)則晃動起來，讓其他學(xué)生進行穿越移動的障礙。 與已往障礙跑學(xué)習(xí)相比，首先，以前學(xué)生一般是穿越固定在地面上的障礙，而本課將障礙物從地

11、面轉(zhuǎn)移到空中，讓固定的器械障礙變成可移動的障礙，改變了我們在課堂上平時所認為，不借助大型機械或特設(shè)器材，難以在課堂上開展穿越移動障礙教學(xué)的認識。 其次，已往的障礙跑教學(xué)是讓學(xué)生采用跑、跳、跨、鉆、爬、繞等單一的動作技能完成障礙跑學(xué)習(xí)。將排球懸掛到空中晃動后，學(xué)生在穿越中，可以運用快速左右墊步、跨步、小步幅、快頻率的快速轉(zhuǎn)體等起動方法，同時在連續(xù)跑進過程中，準確判斷出障礙物移動的空間、幅度、頻率等，通過手臂的非常規(guī)擺動，維持身體平衡，控制好身體重心，及時運用“躲閃式”的跑動進行穿越。從學(xué)習(xí)障礙跑的動作技能方法的種類上加以豐富，從技術(shù)技能教學(xué)的難度上加以提高。為發(fā)展、創(chuàng)新傳統(tǒng)教材的新教法、新技術(shù)

12、奠定了基礎(chǔ)，同時開拓了學(xué)生學(xué)習(xí)技能與實際生活中運用技能相銜接的思路，切實有效地促進了學(xué)生心理健康和提高社會適應(yīng)能力，真正體現(xiàn)體育運動來源于生活，體育運動服務(wù)于生活的理念，激活了學(xué)生鍛煉的積極性。 ②教學(xué)流程的設(shè)計做到“先立后破，邊破邊立”。即各技術(shù)教學(xué)環(huán)節(jié)均做到，先讓學(xué)生結(jié)合老師示范，思考、體驗、歸納如何穿越不同形式的移動障礙的技能技術(shù)，在掌握現(xiàn)有動作技能技術(shù)基礎(chǔ)上再次攻克下一技能技術(shù)，做到步步為營，環(huán)環(huán)相扣，循序漸進。 例如，開始部分以創(chuàng)設(shè)人體障礙練習(xí)為導(dǎo)入，啟發(fā)學(xué)生人體障礙形式的可變性和可移動性，幫助學(xué)生初步建立穿越移動障礙時，所需快速、準確判斷障礙移動的幅度、路線、頻率、空間等能力，

13、從而為引導(dǎo)學(xué)生學(xué)練移動障礙時，奠定必要的本體感覺。 基本部分，通過先學(xué)習(xí)穿越懸掛在空中靜止排球，讓學(xué)生在練習(xí)中掌握合理、正確的，穿越移動障礙時起動的動作技能方法。學(xué)生練習(xí)中，讓學(xué)生分別思考、體驗如何穿越左右、前后晃動排球的方法。教師在學(xué)生發(fā)表自己體會后，歸納總結(jié)并示范正確動作要領(lǐng)。學(xué)生再次通過練習(xí)，掌握在連續(xù)跑進過程中運用正確、合理的起動方法合身體躲閃式的跑動，逐步完善動作技能技術(shù)。 教師隨后進行集中點評，針對學(xué)生在學(xué)練穿越移動移動過程中，出現(xiàn)共性的問題動作，及時給予糾正方法上的指導(dǎo)，學(xué)生進行自我矯正練習(xí)。 在學(xué)生掌握了正確的技術(shù)方法后，適時的開展穿越左右、前后晃動排球的組合練習(xí)，并結(jié)合

14、學(xué)生開始創(chuàng)編的人體障礙進行組合比賽1-2次。 在學(xué)生比賽后，針對學(xué)生在本堂課學(xué)習(xí)過程中身體素質(zhì)存在不足，教師指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)以發(fā)展腰腹力量為主的素質(zhì)練習(xí)。學(xué)生練習(xí)過程中，教師注重教會學(xué)生正確的動作方法，為同學(xué)們課后鍛煉身體打下堅實的動作技能基礎(chǔ)。 在課的結(jié)束階段，教師的總結(jié)區(qū)別于以前純鼓勵式的評價，而是通過讓學(xué)生就近坐在體操墊上，邊放松邊圍繞本節(jié)課內(nèi)容，交流自己存在的不足、困惑和今后改進的措施等，做到在總結(jié)中提高，在反思中進步。 ③教師語言的設(shè)計清晰、簡明、流暢，把握住通過語言表述，結(jié)合正確示范，力求讓學(xué)生明白下一階段，要干什么，怎么干，練習(xí)過程中出現(xiàn)問題動作怎么矯正，讓學(xué)生在課堂有思考，有

15、練習(xí)，有自我和相互評價的依據(jù)等，有效避免了因老師的講解不清楚或語言庸長，繁瑣、不流暢等，形成學(xué)生聽不懂或懶得聽的局面，造成學(xué)生被動的學(xué)，茫然的學(xué)，導(dǎo)致課堂教學(xué)組織的混亂，學(xué)生學(xué)習(xí)興趣游離于教師掌控之外，學(xué)生學(xué)習(xí)運動技能技術(shù)的效果也就大打折扣。 ④課堂評價的多元化。課堂中注意過程性評價和結(jié)果性評價相結(jié)合，師生互評與學(xué)生自評、互評相結(jié)合，注重課堂評價的實效性，更有利于促進學(xué)生個體與總體發(fā)展的統(tǒng)一。 例如本課讓學(xué)生自主創(chuàng)設(shè)人體障礙進行練習(xí)時，通過設(shè)置評選最有創(chuàng)意小組，使得各組的創(chuàng)編人體障礙時的積極性和組內(nèi)的凝聚力空前高漲，過程中同學(xué)們開動腦筋，積極思考，充分挖掘自己和團隊最大的潛力，爭取勝利，有

16、效的促進教學(xué)目標的生成。同時創(chuàng)設(shè)過程中，少數(shù)同學(xué)為了追求活動方案的新穎、獨特，往往預(yù)見不到活動的危險性，教師通過巡回參與、體驗各組活動，及時與個別學(xué)生和小組進行“點對點、面對面”的評價，加以正確引導(dǎo)，幫助學(xué)生完善活動方案，確保課堂教學(xué)得以安全有效的開展。 又如，本課學(xué)生在學(xué)習(xí)穿越移動障礙時，教師設(shè)置了“成功穿越一次加1分，穿越時碰到球扣2分，過程中自己既是裁判員又是運動員，持竿同學(xué)當(dāng)助理裁判員，最終比一比誰的分數(shù)最高?！痹诿恳粋€學(xué)習(xí)技術(shù)動作的階段過程中，個人通過計算得分，同學(xué)們通過相互評價，推選出最佳成功者予以表揚，對分數(shù)較低的同學(xué)，老師幫助找出過程中分數(shù)遞進的閃光點，同樣予以表揚和鼓勵。

17、 這既有利于學(xué)生本人對穿越是否成功有一個基本的評判方法，與此同時，又增加了學(xué)生學(xué)習(xí)過程中的鍛煉積極性，過程中還培養(yǎng)了學(xué)生誠信的良好品質(zhì)，可謂是一取多得。 ⑤預(yù)設(shè)、生成一體化。在教學(xué)過程中密切關(guān)注學(xué)生的言行，敏感地捕捉偶發(fā)性和隱蔽性信息，隨即應(yīng)變，即時調(diào)整預(yù)案，促進動態(tài)生成。 初二年級“穿越移動障礙”教案（水平四） 授課年級：初二 人數(shù)：40人 課次 第四學(xué)時 執(zhí)教者 凌宏明 選送單位 南通市通州區(qū)新壩初中 教學(xué)內(nèi)容 穿越 障礙 教學(xué)重點：躲閃性跑動時快速起動的動作方法。 教學(xué)難點：瞬間快速起動自我控制身體重心平衡。 教 學(xué) 目 標 1.

18、知道穿越移動障礙跑的基本動作要領(lǐng)，能掌握穿越移動障礙時躲閃式的跑動方法。 2.能根據(jù)自己上肢、腰腹等部位的肌肉力量水平，會選擇2---3種發(fā)展肌肉力量的練習(xí)方法。 3.在障礙跑組合練習(xí)中，能體現(xiàn)與同伴默契配合的團隊意識，增強超越障礙的自信，體驗成功穿越移動障礙過程的樂趣。 課堂結(jié)構(gòu) 教學(xué)內(nèi)容 教師活動 學(xué)生活動 組織與要求 預(yù)計運動負荷 次 量 時 一、 身 心 激 活 1.課堂常規(guī) 2.熱身操 ①側(cè)步壓腿 ②下腰轉(zhuǎn)體 ③下腰壓腿 ④腰部伸展 ⑤胸部伸展 ⑥翻轉(zhuǎn)練習(xí) 3.熱身游戲： —— 手拉手穿越跑

19、1.指定集隊地點，檢查學(xué)生服裝，接受體育委員匯報； 2.向?qū)W生問好； 3.宣布本課學(xué)習(xí)內(nèi)容與效果要求等； 1.教師口令、動作提示，指導(dǎo)學(xué)生跟隨節(jié)奏練習(xí)； 2.語言激勵調(diào)動學(xué)生積極性，達到熱身效果。 1.講解、示范手拉 手穿越跑游戲的規(guī) 則和方法； 2.引導(dǎo)學(xué)生在嘗試 練習(xí)后，進行比賽一 次。 3.學(xué)生練習(xí)、比賽 時適時點評，及時鼓 勵。 1.按指定地點站隊；著裝符合上課要求，動作“靜、快、齊”； 2.向老師問好； 3.明確本課學(xué)習(xí)內(nèi) 容及要求。 1.學(xué)生跟隨教師的 口令，進行牽拉韌帶 練習(xí)； 2.注意力集中，兩 人協(xié)調(diào)配合練習(xí)；

20、 3.身心投入，增強 肌體的柔韌和協(xié)調(diào)性。 1.各組學(xué)生在理解游戲規(guī)則后，進行嘗試練習(xí)； 2.組內(nèi)同學(xué)相互探討，共同提高游戲完成的質(zhì)量； 3.組內(nèi)同學(xué)通力合作，爭取比賽的勝利。 組織： 分成紅、黃、藍、白四列橫隊。 要求： 1.學(xué)生精神飽滿，態(tài)度積極； 2.教師聲音洪亮，富有感召力。 3.在游戲中遵守規(guī)則，團結(jié)合作，展示個性，努力爭取比賽的勝利。 2 小 小 / 中 中

21、 1’ 2’ / 3’ 3’ 二、 身 心 發(fā) 展 1.穿越人體障礙練習(xí) —— 運用“鉆、跑、跳、跨”的4種技術(shù)穿越4種不同的人體障礙練習(xí)。 1、結(jié)合熱身活動的提示和已學(xué)超越固定障礙的方法，引導(dǎo)學(xué)生設(shè)計人體障礙； 2.講解人體障礙設(shè)置要求和學(xué)練規(guī)則； 3、主動參與各組練習(xí)，與學(xué)生共同體驗穿越人體障礙的樂趣； 4.及時改進各組設(shè)置方案，確保活動的安全； 5.集中點評，評選最有創(chuàng)意小組。 1.各小組同學(xué)認真聽講，根據(jù)創(chuàng)編人體障礙的要求與學(xué)練規(guī)則思考本組練習(xí)方案； 2.各小組根據(jù)本小組商討練習(xí)方案進

22、行練習(xí)。 3、學(xué)生們在老師巡回點評與學(xué)生互評中，進一步提高動作質(zhì)量。 4.各組團結(jié)合作，爭創(chuàng)最有創(chuàng)意小組，并樂于展示本組活動內(nèi)容。 組織： 分成紅、黃、藍、 白四列橫隊。 要求： 1.同學(xué)們相互鼓勵，爭取高質(zhì)量的完成動作。 2.活動過程中注意保護與幫助，確保活動安全有效的開展。 1/2 中 5’ / 7’ 課堂結(jié)構(gòu) 教學(xué)內(nèi)容 教師活動 學(xué)生活動 組織與要求 預(yù) 計 運動負荷 次 量 時 二、 身 心 發(fā) 展 2.穿越移動障礙練習(xí) —— 穿越移動排球練習(xí)

23、3.穿越障礙組合練習(xí) —— A區(qū)：手腳并用攀越移動竹梯； B區(qū)：爬越拱形墊子接做遠撐前滾翻過呼啦圈； C區(qū)：穿越移動排球； D區(qū)：多人合作“疊羅漢”。 1.教師結(jié)合示范，講解穿越移動障礙的動作要領(lǐng)； 2.教師巡回指導(dǎo)學(xué)生穿越移動排球練習(xí)，及時糾錯，幫助學(xué)生掌握動作要領(lǐng)； 3.教師集中講評指導(dǎo)： ①模擬學(xué)生練習(xí)中出現(xiàn)的易犯錯誤，指出糾正方法； ②提示學(xué)生增強自信心，互相幫助，提高動作技能水平。 4.鼓勵學(xué)生在再次分組練習(xí)時，嘗試練習(xí)多人合作穿越障礙的練習(xí)。 1.教師講解穿越組合障礙的方法和規(guī)則； 2.教師巡回指導(dǎo)各組學(xué)生嘗試練習(xí)組合障礙； 3.及時點

24、評與指導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生運用穿越移動障礙的動作要領(lǐng)快速攀越移動竹梯，幫助學(xué)生完成快速穿越組合障礙的練習(xí)； 4.營造比賽氛圍，對比賽中各組學(xué)生的表現(xiàn)予以及時評價，激發(fā)學(xué)生學(xué)練熱情； 5.比賽結(jié)束后對各組表現(xiàn)進行小結(jié)，指出存在問題和解決辦法。 1.同學(xué)們認真聽講，仔細觀察老師示范，領(lǐng)會穿越移動障礙的動作要領(lǐng)； 2.各組嘗試練習(xí)，學(xué) 生樂于接受同學(xué)和老師的幫助與指導(dǎo)。 3.結(jié)合老師點評，學(xué)生們邊練習(xí)邊思考，查漏補缺，進一步提高動作質(zhì)量。 4.學(xué)生大膽嘗試，進行2人，3人或3人以上的合作穿越障礙練習(xí)。 5.學(xué)生樂于為他人鼓掌加油。 1.同學(xué)們認真聽講 穿越組合障礙的方法和

25、規(guī)則； 2.挖掘自身潛能，通過反復(fù)嘗試練習(xí)，掌握快速攀越移動竹梯的動作要領(lǐng)； 3.各組同學(xué)在反復(fù)練習(xí)后，進行比賽； 4.比賽過程中，態(tài)度積極，展示個性，發(fā)揮團隊優(yōu)勢，共同努力獲取比賽勝利，體驗成功喜悅，感悟“我運動、我健康、我快樂”的健康理念。 5.練習(xí)、比賽結(jié)束后，組內(nèi)開展自我小結(jié)，在老師和同學(xué)的幫助下，尋找問題所在的原因和解決辦法等。 組織： 分成紅、黃、藍、白四路縱隊。 要求： 1.同學(xué)們相互鼓勵，爭取高質(zhì)量的完成動作。 2.練習(xí)過程中，態(tài)度積極，增強自信，體驗成功的喜悅。 組織： 分成四路縱隊進行練習(xí)比賽。 D區(qū) 緩沖

26、區(qū) C區(qū) 緩沖區(qū) B區(qū) 緩沖區(qū) A區(qū) ⊙ 要求： 1.按照游戲規(guī)則，同組隊員相互保護與幫助，注意活動安全。 2/ 3 中 中/ 大 9’ / 10’ 10/ / 12’ 課堂結(jié)構(gòu) 教學(xué)內(nèi)容 教師活動 學(xué)生活動 組織與要求 預(yù) 計 運動負

27、荷 次 量 時 二、 身 心 發(fā) 展 4.體能練習(xí) ——“力量”素質(zhì)練習(xí) 男生選擇大小啞鈴采用站姿直臂側(cè)平舉、前平舉、弓身側(cè)平舉練習(xí)三角肌等； 女生采用仰臥舉腿、仰臥起坐、兩頭起等練習(xí)腹直肌。 1.結(jié)合障礙跑中出現(xiàn)的問題，引導(dǎo)學(xué)生加強“力量”素質(zhì)的練習(xí)； 2.結(jié)合提示板，示范講解本課“力量”素質(zhì)練習(xí)的要求與方法； 3.提示學(xué)生認真觀 察，互相幫助，共同 練習(xí)，共同提高。 4.巡回指導(dǎo)學(xué)生采 用正確方法進行練習(xí)。 1.同學(xué)們認真聽講 “力量”素質(zhì)練習(xí)的要求與方法； 2.結(jié)合提示板和老師提示，自主討論選擇練習(xí)方法；

28、 3.態(tài)度積極，樂于嘗試不同練習(xí)力量素質(zhì)的方法。 3.練習(xí)中遇到難題， 及時請教老師和同學(xué)的幫助。 組織： 散點隊形 要求： 1.學(xué)生自主組合，較均勻地分布在規(guī)定的場地上，互幫互學(xué)，共同提高學(xué)練氛圍； 2.根據(jù)個人情況，自主選擇練習(xí)方法。 中 4’ / 5’ 三、身 心 調(diào) 節(jié) 1.放松與交 流； 2.布置課后作業(yè)，發(fā)放學(xué)習(xí)處方； 3.歸還器材。 1.組織、引導(dǎo)學(xué)生邊放松邊交流本課學(xué)習(xí)感受； ①提議交流內(nèi)容圍繞自我在學(xué)習(xí)障礙跑時遇到的問題與不足，以及改進方法進行交流。 2

29、.結(jié)合學(xué)生交流的內(nèi)容，進行總結(jié)； 3.發(fā)放練習(xí)處方，幫 助學(xué)生制定課后學(xué)練 目標。 1.學(xué)生放松時圍繞老師提議，積極思考，踴躍發(fā)言，交流本課學(xué)練體會。 2.結(jié)合學(xué)習(xí)處方，制定課后學(xué)練目標等； 3.收回器材。 組織：散點 要求： 積極思考，踴躍發(fā)言。 小 2’ / 3’ 預(yù)計練習(xí)密度： 45%-50% 預(yù)計心率： 平均130次/分 場地：大操場 器材： 小墊子32塊；大墊子8塊，呼啦圈4只，排球12只，竹梯4只，標志桿4根，提示板1塊。 課后反思 一堂課下

30、來，首先感覺教材還是抓住了學(xué)生的眼球，學(xué)生參與積極；其次，課堂間以游戲、競賽的形式，始終抓住了學(xué)生的興奮點。同時，增強了學(xué)生的自尊與自信。學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中都成為參與者，而不是只會聽命行事的被動者，教師扮演監(jiān)控和參與討論者的角色，而不是信息提供者，整個過程都是在愉快、平等、和諧、友好的氛圍中完成，使學(xué)生樂學(xué)、學(xué)會。各組在創(chuàng)編人體障礙時的積極性和組內(nèi)的凝聚力是空前高漲的，感覺如果在組合障礙練習(xí)階段，也是如此，不是給予現(xiàn)成的障礙，而是給予器材，讓各組學(xué)生自己設(shè)計障礙的方式、線路，以體現(xiàn)教師對學(xué)生的創(chuàng)新思維能力和動手能力的培養(yǎng)，體現(xiàn)學(xué)生自主、探究、合作的學(xué)習(xí)方式，這樣就更好。 在本課重難點的練習(xí)過程中，我注重了對個別學(xué)生的指點糾正，在學(xué)生展示后也進行了集體講評，感覺如果在小組間創(chuàng)設(shè)好自評、互評機制，多讓學(xué)生能自我感知、內(nèi)化而習(xí)得本課的知識技能，由學(xué)生說出，而不是由教師說出，效果是明顯不一樣的。還有，學(xué)生最后的體能練習(xí)，較多的是分配好指令式練習(xí)任務(wù)，如果學(xué)生根據(jù)自身實際，在教師給出的菜單或處方中進行自我選擇，那才是真正的方法的學(xué)會、會學(xué)，這些都是我在以后的課堂中要加強的。