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1、七年級思想品德下冊 第19課《與快樂相伴》第2課時 讓我們快樂起來學案 蘇教版 一、學習目標 1、當有了消極情緒時，能換個想法，讓情緒變得快樂起來 2、面對誤會，矛盾和沖突，能學會得體地表達不滿 二、課堂預習 （一）基礎知識梳理 1、當有了消極情緒時，多從什么角度去想就能快樂起來？ 2、善于表達不滿要求我們做到哪三點？ （二）預習檢測 1、笑是人的 的反映。 2、換個想法就是要學會多從 的一面去想，這樣情緒才會變得快樂起來。例如“我經常被老師批評，老師這是看不起我?！比绻@樣去想，只會加劇與老師的矛盾。如果

2、這樣想：“老師經常批評我，是對我的 （填恰當?shù)脑~語），我應該感謝老師，改掉身上的毛病?！蹦敲辞榫w一定會變得快樂起來。 3、 “開學一個月了，老師上課還沒有叫過我回答問題” 消極的想法是： 換個積極的想法： 4、善于表達不滿要做到三點： （1） 表達不滿要 （2） 又不

3、 （3） 還有利于 5、說好星期日下午三點在公園集中，可等了一下午小琴也沒來。 （1）如果這樣表達不滿：“你真沒信用，我再也不和你一起玩了?！蹦敲磧蓚€人的友情就會徹底葬送。 （2）你能換種方式，既表達了不滿，又能讓對方認識到錯誤嗎？ 我會這樣表達不滿： 三、課堂教學 （一） 構建知識體系 讓我們快樂起來 1、換個積極的想法，讓自己變得快樂起來 2、善于表達不滿要求做到a得體 b 又

4、不傷害對方 c還有利于問題的解決 （二） 課堂練習 【選擇題】 1、因為作業(yè)沒做，老師讓我到辦公室去。對此看法正確的是（ ） A老師故意和我過不去 B老師是對我負責 C老師是小題大做，沒必要 D老師是怕我成績不好會影響到他的獎金 2、對于自己生來就不如別人的地方，如相貌不俊俏，有生理缺陷，我們應有的正確態(tài)度是（ ） A怨天尤人 B恨自己不如別人幸運 C正視現(xiàn)實無法改變，采取接納的態(tài)度，多看到自己的優(yōu)點 D失去生活的信心和勇氣，自慚不如人，采取輕生的辦法 3、在學習和生活中，我們總會遇到不如意的事情，產生不良的情緒。下列調節(jié)情緒的做法正確的是（ ）

5、A因為考試考砸了，小剛被媽媽教訓了幾句，他決定離家出走 B麗麗在上學路上丟了一本書，越想越難過，忍不住上課時哭了起來 C小花期中考試沒考好，但她吧氣餒，為自己加油，還制定了學習計劃 D明明參加演講比賽沒有獲得好成績，生氣得推翻了自己的課桌 4、當青少年遇到煩勞時，要：（ ） （1）學會做自己的心理醫(yī)生 （2）主動向老師家長尋求幫助 （3）學會控制自己的情緒，積極面對 （4）獨立承受，因為尋求幫助是懦弱的表現(xiàn) A（1）（2）（4） B（！）（3）（4） C(2)(3)(4) D(1)（2）（3） 【非選擇題】 1、小明：進入初中后，還沒有知心朋友。 原有想法：他

6、們不找我，我也不去找他們。 換個想法： 2、小紅：好朋友要抄我的作業(yè)，怎么辦？ 原有想法：拒絕好朋友會傷害友誼 換個想法： 3、有人背著我說三道四 表達不滿： 4、我?guī)蛬寢屪黾覄帐?，媽媽反而批評我沒有抓緊時間學習 表達不滿： 四、課后拓展訓練 中學生陳敏的父母偷看了他的日記，他非常生氣，與父母大吵了一架，好幾天不和父母說話，心情十分郁悶。請你幫幫陳敏，告訴他怎么排解自己的郁悶。