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1、七年級政治下冊 消除心理煩惱 快樂成長學案 北師大版 學習目標： 1、情感、態(tài)度、價值觀：正確認識青春期的心理矛盾，學會正確處理青春期的心理矛盾，順利度過青春期。 2、能力目標：體察自己的心理煩惱，掌握克服青春期煩惱的方法，調(diào)控自己的心理沖動。 3、知識目標：知道青春期的心理常識，了解青春期的心理特點。 學習重點：調(diào)控好青春期的煩惱，彈奏好自己的青春協(xié)奏曲。 學習難點：正確認識青春期的煩惱。 學法指導(dǎo)：自主合作探究學習：課前自主預(yù)習本課知識，調(diào)查學生生活中存在的煩惱，并以小組為單位進行歸類，編排成小品進行展示，課上結(jié)合問題展開小組討論，以小組為單位展示討論結(jié)果，并完成講學稿

2、上的學習內(nèi)容。 預(yù)習導(dǎo)航：1．怎樣正確認識青春期出現(xiàn)的心理煩惱？ （1）青春期的心理充滿著矛盾，如渴望獨立與現(xiàn)實依賴的矛盾、心理閉鎖與求得理解 的矛盾、性發(fā)育迅速成熟與性心理相對幼稚的矛盾等。 （2）這些心理矛盾是我們生理發(fā)育和心理變化過程中的正?，F(xiàn)象。如果處理不好，就會影響我們的身心健康，成為我們發(fā)展的阻力。因此，我們應(yīng)通過各種方式，努力調(diào)控好心理矛盾。 2．我們應(yīng)怎樣消除青春期心理煩惱？（怎樣彈奏好自己的青春協(xié)奏曲？） ①敞開心靈，多與父母老師和同學交流溝通，尋求他們的指導(dǎo)幫助②當我們出現(xiàn)心理沖動時，應(yīng)想一想道德的規(guī)范和法律的要求，并提高自己的控制力③不

3、斷豐富自我，多讀書，多參加科技文體活動和社會公益活動. 活動設(shè)置：實話實說（老師課前準備好統(tǒng)一的紙張，學生如實回答下列問題，并寫到統(tǒng)一的紙張上，把所有的紙條裝到一個袋子里，小組長同學隨機抽取，組內(nèi)結(jié)合所抽到的內(nèi)容討論交流解決的辦法，最后形成一致意見，課堂展示所得結(jié)論。） 進入青春期以來自己的心理有哪些明顯的變化？面對這些變化自己產(chǎn)生過哪些煩惱？你是如何認識這些煩惱的？在生活中你是如何克服煩惱，讓自己快樂成長的？ 目標檢測：我選擇 1、下列屬于青春期心理矛盾的有（ ） ①渴望獨立與現(xiàn)實依賴的矛盾 ②心理閉鎖與求得理解的矛盾 ③性機能發(fā)育成熟與身體外形急劇變化的矛盾 ④性發(fā)育

4、迅速成熟與性心里相對幼稚的矛盾 A ①②③ B ②③④ C ①②④ D ①③④ 2、下面是小紅用來調(diào)解煩惱和苦悶的一些做法，不可取的是（ ） A 當與同學發(fā)生誤會時，用詼諧的語言打破僵局，平息怒氣 B 與父母發(fā)生矛盾時，告誡自己要冷靜，想一想自己有沒有錯 C 考試失利時，把試卷撕得粉碎，發(fā)泄心中的不快 D 感到孤獨、煩悶時，與同學、朋友聊天或找老師、父母傾訴 3、步入青春期的青少年，常常喜歡在異性面前表現(xiàn)自己，想引起他（她）們的注意，對自己產(chǎn)生好感。這是一種（ ） A 渴望表現(xiàn)自己的心理，是一種正常現(xiàn)象 B 是虛榮心理的表現(xiàn)，是不正?，F(xiàn)象C 愛出風頭，是一種

5、不正常的現(xiàn)象 D 早戀的表現(xiàn)，應(yīng)當堅決制止 4、青春期出現(xiàn)的心理矛盾（ ） A 對青少年成長十分不利 B 可以構(gòu)成我們向前發(fā)展的動力 C 是我們成長過程中不正常的現(xiàn)象 D 是一種阻礙青少年向前發(fā)展的障礙 5、下列哪些方法可以幫助我們克服心理沖動（ ） ①自我暗示法 ②目標轉(zhuǎn)移 ③換位思考 ④幽默化解 ⑤武力解決 A ①②③④⑤ B ①②③⑤ C ①②③④ D ②③④⑤ 6、青春期的心理矛盾（ ） A 是我們成長過程中不正常的現(xiàn)象 B 會影響身心健康，成為我們發(fā)展的阻力 C 正確對待就可以構(gòu)成我們向前發(fā)展的動力 D 對青少年成長

6、十分不利 7、下面屬于正確調(diào)節(jié)煩惱和苦悶做法的是（ ） A 當出現(xiàn)苦悶和煩惱時，自己封閉起來，不與任何人交往 B 與同學發(fā)生誤會時，與其大動干戈 C 參加社會公益活動，享受奉獻得快樂 D 考試失利時，把試卷撕得粉碎，發(fā)泄心中的不快 （二）我判斷 1、青春期自我意識迅速發(fā)展，“成人感”強烈，容易產(chǎn)生“逆反心理”。（ ） 2、青春期出現(xiàn)的心理矛盾是一種不正常的現(xiàn)象。（ ） 3、青春期經(jīng)歷“成長的煩惱”時，只有靠自己解決才能顯示自己已經(jīng)長大了。（ ） 4、青少年出現(xiàn)心理沖動時，應(yīng)多想一想道德規(guī)范、法律的要求，增強自控能力。（ ） 5、青少年有了煩惱，可以多參加一些社會

7、公益活動來消除。（ ） 6、青春期出現(xiàn)心理煩惱時，應(yīng)多與別人交流、溝通。（ ） 7、當發(fā)現(xiàn)心理沖動時，一定要發(fā)泄出來，不要顧忌別人怎么樣。（ ） 課堂小結(jié)： (1)青春期的心理充滿著矛盾，如 、 、——等。 (2)青春期的心理矛盾是我們生理發(fā)育和心理變化 正確認識青 過程中的 。 春期的煩惱 (3)如果處理不好會影響到我們的 ，成為 消 我們發(fā)展的

8、 。我們應(yīng)努力 除 心理矛盾。 心 (1)當出現(xiàn)心理煩惱和苦悶時，我們應(yīng)該 自 理 己的心靈世界，多與父母、老師和同學 煩 尋求他們的 。 惱 (2)出現(xiàn)心理沖動時，應(yīng)想一想 和 的 要求，并提高

9、自己的 ，通過 快 、 等方法，進行有效控制。 樂 (3)要解決好心理矛盾、消除心理煩惱，除了向老 成 2.彈奏好自己的 師、家長、親友以及社會尋求 ，增強 長 青春協(xié)奏曲 外，還要不斷豐富 ，提高自己的 ，培養(yǎng)自己的 ，多參加 ，享受 的快樂。